سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی کامل شاسی بلندهای شهری با بهای زیر 100 میلیون
وزن و همچنین مصرف سوخت بالای آنها میشود. یکی دیگر از ویژگیهای کراس اوورها که از محصولات استیشن و هاچ بک قرض گرفته شده است، دسترسی به قسمت بار یا صندوق عقب توسط مسافران است. همچنین شما در برخی از این محصولات میتوانید ردیف سومی از صندلی را قرار داده یا صندلیهای عقب را به منظور افزایش فضای بار به راحتی تا کنید. همانطور که میدانید کراس اوورها همراه با سیستم های (FWD) دیفرانسل جلو، (RWD) دیفرانسل عقب و ...
عاداتی که به کلیه ها آسیب می زنند
داشتن ادرار به طور معمول زمانی رخ می دهد که در خودرو قرار دارید و یا یک دستشویی در نزدیکی شما وجود ندارد. اگر به طور مرتب ادرار خود را نگه دارید، فشار افزایش می یابد و این شرایط می تواند به شکل گیری سنگ کلیه و فشار بر کلیه ها منجر شود. کمبود مواد معدنی و ویتامین ها یک رژیم غذایی سالم برای برای حفظ سلامت کلی بدن انسان ضروری است. کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مانند منیزیم و ...
در سنین مختلف چقدر اشتها داریم؟
گوید شما به مقدار زیادی مواد غذایی اضافی نیاز ندارید. بدن شما در فراهم کردن مواد مورد نیاز جنین در حال رشدتان، بسیار معجزه آسا عمل می کند اما ممکن است به این معنا باشد که شما چیزهایی را از دست دهید. اگر در هنگام بارداری، گرسنه تر از حد معمول شدید، از اشتهایتان بهره ببرید. هابینس می گوید مواد غذایی بیشتری سرشار از کلسیم، آهن و ویتامین ها بخورید. زیرا جنین، نسبت به شما الویت دارد. ...
نوشابه های رژیمی موجب افزایش وزن می شوند
روده به باکتری هایی گفته می شود که در دستگاه گوارش ما وجود دارند و به سوخت وساز و بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن، کمک می کنند. بر اساس مطالعاتی که بر روی جوندگان انجام شده است، مواد شیمیایی موجود در شیرین کننده های مصنوعی باعث اختلال در میکروفلور روده می شود که با اختلالات سوخت وساز مانند دیابت و چاقی مرتبط است. نتایج یکی از این تحقیقات که در بیمارستان عمومی ماساچوست بر روی موش ...
تغییر سبک زندگی تنها راه درمان کبد چرب/ فعالیت بدنی منظم داشته باشید
جلوگیری از ابتلا به کبد چرب اثر دارد. فعالیت بدنی منظم در طول روز، هفته و سال ضروری است. افراد باید روزانه حداقل نیم ساعت ورزش داشته باشند. میرناصری گفت: منظور از ورزش و فعالیت بدنی پیاده روی معمولی نیست بلکه منظور ورزشی مدنظر است که ضربان قلب افزایش یافته، فرد عرق کرده و ورودی سموم به بدن کم شود. بهتر است بگوییم مواد مصرفی باید به اندازه نیاز بدن باشد. به اندازه ای که انرژی در طول روز ...
پیاز؛پماد موضعی سوختگی!
محل سوختگی تاول نمی زند پیاز می تواند به کاهش احساس درد و التهاب وجلوگیری از شکل گیری تاول با توجه به خواص سولفوریک و کوئرستین نقش موثری ایفا کند. کافی است یک برش تازه از پیاز را برش به طور مستقیم بر محل سوختگی قرار دهید. پیاز جنگجویی قوی برای التهاب های بدن علت عمده بسیاری از بیماری ها التهاب رژیم غذایی نادرست است. بسیاری از موادغذایی از جمله غلات تصفیه شده، شیرین کننده های مصنوعی، محصولات مراقبت ...
قره قروت های پر طرفدار چه بر سر بدن شما می آورند؟
سلامانه : یک متخصص تغذیه گفت: قره قروت که محصول آب ماست یا دوغ است حاوی مقادیر بسیار زیادی اسیدلاتیک است که برای بدن بسیار مضر است. شهاب اولیایی متخصص تغذیه در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار داشت: قره قروت تغلیظ شده آب ماست و دوغ است، که این مواد را به صورت سنتی یا صنعتی جوشانده و ماده جامد باقی مانده را به عنوان قره قروت مصرف می کنند. وی بیان کرد: این ماده جامد ...
ارزان ترین و سالم ترین تفریحات در فصل پاییز
فصل هزار رنگ یکی از جذاب ترین سرگرمی ها در فصل پاییز عکاسی است، برای اینکار حتماً لازم نیست یک دوربین دیجیتالی فوق العاده گرانقیمت در اختیار داشته باشید حتی دوربین ساده گوشی تلفن همراه هم می تواند برای شما تصاویری زیبا و منحصربفرد خلق کند، تنها کافی است با صرف وقت و پیدا کردن سوژه مناسب در طبیعت به عکس برداری بپردازید و عکس های خود را با خانواده و دوستان به اشتراک بگذارید. برای ...
اگزمای دست زنان، علت
دستگاه گوارش نقشی در اینجا ندارد. به طور کلی بهتر است که از خوردن نوشیدنیهای حاوی رنگهای خوراکی و مواد شیمیایی افزودنی، قهوه، کاکائو، شکلات، تنقلات مثل پفک نمکی، سوسیس و کالباس، کنسرو به خصوص کنسروهای مانده، سس، ادویه و فلفل پرهیز کنید. 4- آرامش فکری : داشتن آرامش فکری و پرهیز از استرس در کلیه مراحل زندگی و برای هر کس (بیمار یا سالم) بسیار مفید است. 5- پرهیز : از ...
افزایش ابتلا به ایدز در یک سال اخیر
. به گفته او ایدز یک بیماری مزمن عفونی است و اگر فرد مبتلا تحت مراقب و درمان قرار گیرد یک زندگی عادی مانند سایر افراد جامعه خواهد داشت و همچنین از نظر پیشگیری اصول ساده ای دارد چرا که ما در بین بیماران زوج های زیادی را داریم که یکی از طرفین مبتلا و دیگری سالم است و طی گزارشات مشکلی برایشان بوجود نیامده و فرد سالم هم اکنون سلامت خود را حفظ کرده است. همه این موارد ذکر شده برمیگردد به رعایت ، پیشگیری ،آگاهی و البته مصرف داروها که باعث می شود حجم ویروس در بدن فرد مبتلا کاهش پیدا کند و همچنین با رعایت سلامت جنسی درصد ابتلا بسیار کاهش میابد . ...
بیماری آنفلوآنزا در بارداری، خطرات
...> گفته می شود برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا اوایل پاییز باید واکسن آنفلوانزا را بزنیم، عده ای اما این اقدام را قبول ندارند و آن را یک کار تجاری صرف می دانند، شما به عنوان یک کارشناس چه نظری در این باره دارید؟ توصیه ما به جامعه این است که برخی افراد باید واکسن بزنند، از جمله افراد در معرض خطری که در بخش قبل به آنها اشاره شد. اما اینکه گفته می شود این اقدام تجارت است، سخن درستی نیست ...
درمان درد قاعدگی، پنج نکته مهم
و قاعدگی که نوعی پاک سازی طبیعی بدن در ناحیه رحم محسوب می شود، تغییرات شگفت انگیزی در بدن اتفاق می افتد. در اواسط دوره تخمک گذاری، تمایل به برقراری رابطه زناشویی به اوج خود می رسد. هم چنین بسیاری از زنان در این دوره، انرژی بیشتری در خود احساس می کنند. با وجود این و در این مرحله، خطراتی متوجه زنان است که معمولا کمتر به آن اهمیت داده می شود. احتمال ابتلا به عفونت از جمله این خطرات است. ...
لبنیات کم چرب، پرچرب یا بدون چربی، کدام یک را بخوریم؟
...، به احتمال زیاد داستان هایی را شنیده اید که نشان می دهند محصولات بدون چربی، کمتر سالم هستند و چربی های اشباع در محصولات لبنی پرچرب، شریان های شما را مسدود نمی کنند یا به دور کمر شما نمی افزایند. متاسفانه، بسیاری از خبرهای خوب در مورد محصولات لبنی پر چرب، بر اساس علم متزلزلی است که توجه رسانه ای زیادی را به خود جلب می کند اما به بررسی دقیق علمی استوار نیست. در اینجا حرف آخر را در ...
همه راههای درمان "یبوست"
افراد مبتلا به یبوست شدید باید آب فراوان، چای کمرنگ و میوه هایی مانند آلو، انگور، انجیر و گلابی بیشتر مصرف کنند و به پیاده روی، تحرک بیشتر و فعالیت توجه داشته باشند. راههای درمان یبوست در حالت های شدید و متعادل تفاوت خاصی با یکدیگر ندارند و در دو بخش کلی دارویی و گیاهی تجویز می وشند. همانطور که می دانید زمانی که راههای درمان طبیعی بیماری به میان می آید هدف استفاده از خوراکی ها ...
بهم خوردن چرخه خواب با برخی مواد غذایی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی مواد غذایی می توانند چرخه خواب شما را نامنظم کنند و در آن اختلال ایجاد کنند بهتر است آن ها را بشناسید و از مصرف آن ها پرهیز کنیدبا ما همراه باشید و به برخی توصیه های تغذیه ای موثر در این زمینه گوش فرا دهید کلم ،سس گوجه ،شکلات تلخ ،گوشت قرمز و غذاهای تند و ادویه دار نقش بسزایی در این زمینه ایفا می کنند . امروزه اکثر انسان ...
روش هایی طبیعی برای افزایش تستوسترون در مردان
اسکات و ددلیفت (Deadlift) را در افزایش هورمون تستوسترون موثر دانسته اند. با این وجود، نسبت به میزان ورزش کردن توجه داشته باشید زیرا می تواند به کاهش سطوح تستوسترون نیز منجر شود. برنامه خواب مطالعات جدید نشان داده اند که خواب با افزایش سطوح هورمون تستوسترون مرتبط بوده است. اگر در پی افزایش سطوح تستوستورن در بدن خود هستید خواب کافی به مدت هشت ساعت را باید مد نظر قرار دهید. ...
روش جدید برای مصرف به موقع دارو+عکس
معمولی پیدا می کند و بیمار به راحتی می تواند آن را ببلعد. این دارو پس از طی مسیر در دستگاه گوارش به معده می رسد تا بخش ژلاتینی آن تجزیه شود. سپس ستاره شش پَر بازوهای خود را باز می کند و به مدت دو هفته در معده باقی می ماند. این ستاره به گونه ای ساخته شده است که می تواند در زمان های مشخص و از پیش تعیین شده مواد دارویی را در بدن منتشر کند تا شما بدون آنکه به صورت مجدد دارو مصرف کنید، درمان شوید. انتهای پیام / ...
کدو حلوایی،گیاه خوراکی با خواص شگفت انگیز
...> عصاره کدو حلوایی لایه محافظی روی پوست در برابر فاکتورهای محیط زیستی دیگر مثل آلودگی هوا، استرس و دود سیگار ایجاد می کند. تخمه های کدو حلوایی به دلیل این که منابع سرشار از عنصر روی و اسیدهای چرب امگا3 هستند، مهارت و توان مغز را بالا برده و به شما کمک می کنند بهتر و سریع تر فکر کنید و در عین حال سبب تقویت تراکم استخوان های سالم می شود. اسیدهای چرب موجود در کدو حلوایی همچنین در ...
عرق سرد و سرگیجه نشانه چیست؟
نیز کمک خواهد کرد. - همیشه چند شیرینی با خود همراه داشته باشید. هنگامی که احساس سرگیجه و سردی و رطوبت در پوست کردید، تنها یکی از آنها را در دهان خود بگذارید. اگر شیرینی در دسترس نباشد، یک حبه قند را در دهان خود گذاشته و اجازه دهید آب شود. - مصرف چای هایی مانند بابونه، نعناع، اسطوخودوس و غیره نیز به شما احساس بهتری می دهد. اگر عرق سرد و حملات سرگیجه فروکش نکرد، جهت مراقبت های فوری به پزشک مراجعه کرده و توصیه های او را انجام دهید. از یک رژیم مغذی پیروی کرده، به طور منظم ورزش کنید و شیوه ی زندگی سالمی را جهت حفظ تندرست و کمتر شدن این حملات در پیش گیرید. ...
توصیه های خوراکی برای رفع یبوست
بادام بخورید چون سرشار از چربی های مفید برای قلب، پروتئین و فیبر است. اما بادام مزیت مهم دیگری هم دارد: منیزیم زیادی که به عملکرد مناسب روده ها کمک می کند. به نظر متخصصان، منیزیم این توانایی را دارد که اسید معده را خنثی کند و کمک کند که مدفوع در روده ها خیلی راحت تر حرکت کند. در واقع، فقط یک مشت بادام (حدود 30 گرم) حاوی 25 درصد نیاز روزانه بدن به منیزیم است. یکی از ویژگی های دیگر بادام ...
همراه با مصرف قرص ضد بارداری،مواد غذایی زیر را بخورید
به دنبال یک دلیل دیگر برای خوردن سبزیجات می گردید، باید بدانید سبزیجات برگ داری مانند کلم پیچ، اسفناج و برگ چغندر، حاوی فولات هستند، یک ماده مغذی که سلول های قرمز خون را سالم نگه می دارد و از نقص های مادرزادی در طول باردرای جلوگیری می کند. قرص ضد بارداری در جذب این ویتامین B توسط بدن شما اختلال ایجاد می کند، بنابراین به برگر، منداب اضافه کنید، در اسموتی هایتان، اسفناج مخلوط کنید و در سالادها بجای ...
9 آذر خانم های 40 ساله؛ مکمل بخورند
... مولتی ویتامین ترکیبی از ویتامین های مختلف شامل B1، B2، B3، C و غیره است. مولتی ویتامین ها برای خانم ها بسیار مفید هستند و نه تنها خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهند، بلکه سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کنند. در نتیجه از بروز بیماری هایی مانند بیماری های قلبی عروقی و سرطان روده بزرگ و سینه پیشگیری می کنند. تحقیقات انجام شده بر روی سه میلیون نفر از مردم آمریکا نشان می دهد ...
10 روش کاهش وزن و لاغری با کمک ماست
سرویس سبک زندگی فردا: ماست به لطف پروتئین، پروبیوتیک و تطبیق پذیری در فرآیند آشپزی، برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم. اگر شما بتوانید تنها یک محصول لبنی را در تمام عمر خود مصرف کنید، باید اولین و آخرین گزینه انتخابیتان ماست یونانی باشد. اگرچه همه محصولات لبنی حاوی پروتئین هستند و مزایای زیادی برای سلامتی بدن دارند اما ماست بیشتر از بقیه موارد ...
الگوی نظام سازی اسلامی؛ روش پردازش موضوعات جهت ساز
باقی موضوعات جهت ساز، فربه شدن امر هدایت بود. یعنی این گونه نیست که مثلاً شما برای تعریف پیشرفت اسلامی و شاخصه های هویت اسلامی فقط قدرت بیان داشته باشید اما نظم اجتماعی، دو دهه را به آموزش های متناسب با بخش خدمات و تولید اختصاص دهد. شما می توانید بحث کنید، نظم آموزشی خدمات مربوط به بخش خدمات و تولید را اصل قرار داده است لذا انسان ها در مباحثات خلاف نظم رایج، شرکت نمی کنند و همان نظمِ آموزشی ای که ...
9 آذر الگویی مناسب برای کاهش بیماری ها
...> پروتئین ها با منشاء حیوانی و گیاهی باید مورد استفاده قرار گیرند. غذاهای مدیترانه ای معمولا حاوی پروتئین حیوانی به عنوان جزء اصلی غذا نیستند، اما به عنوان طعم دهنده مصرف می شوند. ماهی (2 سهم یا بیشتر)، جزء منابع خوب پروتئین و چربیهای سالم در نظر گرفته می شود و مصرف منظم آن در رژیم غذایی مدیترانه ای توصیه می شود. مصرف گوشت قرمز (کمتر از 2 سهم) و گوشتهای فرایند شده (کمتر از 1 سهم) باید در ...
کاهش وزن با 3 دمنوش موثر گیاهی
دمنوش های گیاهی برای کاهش وزن قبل از هر چیز بگوییم که مصرف این دمنوش ها به تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن به اراده ی شما و کسب عادت های روزانه ی مناسب بستگی دارد. بهتر است برنامه ی غذایی تان را اصلاح کنید، مواد متنوعی وارد برنامه ی غذایی خود کرده و از چربی های مفید استفاده کنید ...
زنان در برابر ایدز آسیب پذیرترند
با توجه به شرایط بدنی زنان این قشر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به ویروس HIV و ایدز هستند ایمان نویدی کارشناس برنامه ایدز مرکز بهداشت استان مرکزی به مناسبت دهم آذرماه روز جهانی مبارزه با ایدز در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه طی دوسال اخیر الگوی انتقال ویروس HIV تغییرات قابل توجهی داشته است، گفت: در فاصله دهه 70 تا 80 بیشترین موارد جدید ابتلا به ویروس HIVاز طریق معتادان و اعتیاد ...
9 آذر راهکارهای غذایی برای شکم های برآمده
بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. چاقی شکمی مهم ترین و شایع ترین نوع چاقی های موضعی می باشد. شکم انسان دارای عضلات قوی است که از امعا و احشاء بدن مراقبت می کند و به عنوان یک منبع ذخیره چربی، برای بدن محسوب می شود. تجمع چربی در منطقه شکم خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی و دیابت را افزایش می دهد. امروزه به دلیل داشتن شیوه زندگی نادرست، افزایش مصرف فست فود و کاهش ...
ترک مصرف قند چه بر سر ما می آورد
، نشان داده اند. قند بیش از اندازه، مغز، اعصاب، دستگاه گوارش و عضلات را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر بدن شما مواد مغذی مناسب را دریافت نکند با خستگی و بیزاری مواجه خواهید شد. به جای مصرف یک نوشیدنی یا دسری شیرین می توانید میان وعده ای سرشار از پروتئین را انتخاب کنید تا سطوح هوشیاری و انرژی خود را بالا نگه دارید. کمک به کاهش وزن قند کالری های خالی به بدن می رساند و موجب ...
آخرین وضعیت ابتلا به ایدز در کشور
ابتلای موارد ثبت شده از سال 1365 تا کنون به ترتیب، تزریق با وسایل مشترک در مصرف کنندگان مواد (67 درصد)، رابطه جنسی (18 درصد) و انتقال از مادر به کودک (2 درصد) بوده است. راه انتقال در 12 درصد از این گروه نامشخص مانده است؛ انتقال یک درصد مبتلایان نیز مربوط به خون و فرآورده های خونی در سال های قبل از اجرای سیاست پالایش 100 درصدی خون سالم توسط سازمان انتقال خون بوده است. همانطور که در آمارهای ...