سایر منابع:
سایر خبرها
به بهانه هفته میراث فرهنگی چین تسبیح و سجاده می سازد، ما کجاییم؟
سال های گذشته تحریم ها کاهش نداشته، اما گردشگری افزایش چشمگیر داشته است که علت اصلی این پدیده اثبات امنیت ایران است. این کارشناس میراث فرهنگی با تقدیر از اقدامات مثبت در این حوزه یادآور شد: اقدامات خوبی همچون بیمه ی هنرمندان، دادن درجه هنری، بیمه قالیبافان و ... بعد از انقلاب صورت گرفته است، اما کافی نیست. ما باید در زمان حیات این هنرمندان به بهترین شکل از وجودشان استفاده کنیم. دانشجویان ...
این افراد در ماه رمضان چاق می شوند
بدخوری شایع تر از پرخوری است. استفاده زیاد از مواد چاق کننده و مضر چون زولبیا و بامیه و انواع شیرینی ها ازجمله مصادیق بدخوری است و افراد تصور می کنند چون در طول روز هیچ چیز نمی خورند، مجاز هستند از این خوراکی ها مصرف کنند.هنگام افطار با توجه به خالی ماندن معده برای مدت نسبتا طولانی، نباید به صورت ناگهانی به خوردن غذاهای سنگین و شام مفصل اقدام کرد، بلکه به جای آن بهتر است روزه داران با مقداری نان و ...
ویتامین بزن به بدن!
بهتر است آن را با منبع غنی دیگری از این ویتامین مخلوط کنید. با وجود آنکه تخم مرغ سرشار از ویتامین D نیست اما می تواند 10 درصد از نیاز شما به این ویتامین را برآورده کند. تخم مرغ تان را با قارچ میل کنید تا این ترکیب ویتامین D خوبی به بدن تان برساند. 3. برگ سبز ها را فراموش نکنید اسفناج از آن گیاهانی است که می تواند نیاز شما به بسیاری از مواد غذایی را تامین کند که ویتامین E نیز ...
آلرژی دارید؟ مراقب هیستامین مواد غذایی باشید
، مرغ، اسفناج، گوجه فرنگی (بخصوص به صورت کچاپ، سس و پوره) میوه های خشک، مرکبات، توت ها، زردآلو، گیلاس، بادمجان، قارچ ها، نان ها و شکلات ها. از بین چاشنی های حاوی هیستامین می توان به دارچین، پودر چیلی، چوب میخک، خردل، پودر کاری و فلفل کاین اشاره کرد. برای کاهش هیستامین از مواد نگه دارنده بپرهیزید برای کاهش تأثیر مواد غذایی و نوشیدنی های سرشار از هیستامین باید از مصرف مواد ...
درمان ریزش مو با چند روش خانگی
اشتباهات خود بی خبر هستید بهتر است نگاهی به موارد زیر بیندازید: - از بستن محکم موها با تل سر یا کش خودداری کنید. - موهای تان را به صورت عادتی نکشید و دور انگشت خود نپیچید! - از برنامه غذایی کامل که حاوی تمام مواد غذایی، میوه و سبزیجات است، استفاده کنید . این ماسک ها جادو نمی کنند اما درمان ریزش مو غیرممکن نیست روش هایی که در بالا ذکر شد، شاید برای اجرا آسان ...
برای مهمان هایمان چی بپزیم؟ (2)
یک پلوی قالبی هم بپزید . این پلو که کیک برنج مخلوط نام دارد، ظاهری شبیه کیک دارد و میز و یا سفره شما را متفاوت می کند . مواد لازم برای 6-4 نفر 500 گرم آرد 1 ق م بیکینگ پودر 2 /1 پیمانه ماست سفت 4 عدد تخم مرغ 3 ق س زعفران دم کرده 1 پیمانه آب مرغ کنجد، بادام یا پسته به میزان لازم 2 /1 پیمانه کره 1 عدد زرده تخم مرغ 500 گرم فیله یا سینه مرغ ادویه پلویی و نمک و فلفل و زردچوبه به ...
طرز تهیه کیک بهاری با طعم بهارنارنج و پرتقال
در کاسه ای بریزید.به کاسه زرده ها شکر اضافه کنید و مخلوط را با همزن بزنید تا کرم رنگ و کشدار شود. 2. حالا وانیل و بیکینگ پودر را به زرده ها افزوده و هم بزنید. در آخر کره را حرارت دهید تا آب شود، سپس به زرده ها اضافه کرده و همه مواد را با هم مخلوط کنید. 3. سفیده را هم با همزن برقی هم بزنید تا خوب پف کند. وقتی سفیده ها خوب پف دار و سفیدرنگ شدند مخلوط زرده را به آن اضافه کرده و ...
7 میان وعده مناسب برای تناسب اندام
ماست را به همراه یک مشت توت برای تقویت سطح انرژی بیشتر استفاده کنید و پس از آن شما کاملا آماده اید. کره بادام زمینی و سیب مصرف یک کاسه میوه روشی سریع برای بدست آوردن انرژی مورد نیاز برای تمرینات ورزشی سنگین است می توانید 30 دقیقه قبل از اینکه از خانه خارج شوید میان وعده ی محبوب ترکیبی سیب و کره بادام زمینی را میل کنید. کره ی بادام زمینی منبع بزرگی از پروتئین می باشد. 2 ...
والک؛ دوست قلب و ریه
جوشانده ریشه والک علاوه بر بند آمدن اسهال، سنگ کلیه و مثانه را خرد می کند. از برگ این گیاه تا می توانید استفاده کنید و چنان چه در اختیار ندارید از سیر معمولی چه از برگ و چه از پیاز آن میل نمایید. اثر گیاه تازه بهتر از پخته ی آن است. برگ آن را همراه با جعفری و پیازچه به صورت سبزی خوردن یا سالاد، سوپ، آش کوکوی بدون تخم مرغ می توانید تناول نمایید. طرز تهیه والک پلو: مواد ...