خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هیچ وقت برای ترک سیگار دیر نیست
می کند که سن شروع سیگار کشیدن و سن ترک سیگار، هر دو از اجزای کلیدی هستند و مدت زمان سیگار کشیدن به عنوان یک معیار پیش بینی کننده مرگ در افراد بالای 70 سال در ایالات متحده است. او همچنین بر اهمیت انجام اقداماتی برای جلوگیری از شروع سیگار کشیدن و همچنین تشویق به ترک سیگار، برای تمام افراد سیگاری، تاکید کرد. تیم نش در طول دوره مطالعه شش ساله دریافتند افرادی که در سن 70 سالگی یا بیشتر هنوز ...
الگوی غذایی مردم با کاهش مصرف نمک، قند و چربی قابل تغییر است
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ مدیر درمانگاه مرکز سلامت امام علی(ع) در گفتگو با صدای سلامت، در مورد هفته بسیج ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم اظهار کرد: یکی از مهم ترین عوامل شکل دهنده الگوی غذایی جامعه، مجموعه عادات و فرهنگ غذا و تغذیه ای افراد آن جامعه است که این عادات از بدو تولد در درون خانواده شکل می گیرد. * چاقی و اضافه وزن در درصد بالایی از جمعیت کشور ...
بیماری زونا متفاوت و بی رحم!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، در فصل سرما برخی بیماری ها فرصت تاخت و تاز بیشتری پیدا می کنند و باعث نگرانی بسیاری می شوند. زونا یکی از همین بیماری هاست؛ بیماری عفونی و حادی که عامل ایجاد آن ویروسی است به نام هرپس زوستر Herpes zoster یا در واقع همان ویروس آشنای آبله مرغان . دکترمحمد سروش درباره این بیماری می گوید: هرگاه فردی در دوران کودکی دچار آبله مرغان شود ...
آنچه زنان باردار باید بدانند
- مایعات بیشتری بنوشید، نوشیدن روزانه 12-10 لیوان آب، چای و آب میوه طبیعی نقش موثری در کاهش بروز یبوست دارد. 3- از ورزش غافل نشوید. انجام فعالیت های ورزشی حرکت روده را تحریک کرده و به جلوگیری از یبوست کمک می کند. پس روزانه 20 تا 30 دقیقه پیاده روی کنید. 4- از مصرف خودسرانه مسهل ها اجتناب کنید. زیرا مصرف مداوم این مواد سبب ایجاد نوعی وابستگی و تضعیف روده می شود. 5- قبل ...
سوادآموزی اجباری در زندان ها/حبس تنها راه ضمانت اجرای قانون نیست
نهادها باید نقش خود را ایفا کنند چرا که قوه قضاییه به تنهایی نمی تواند این کار را انجام دهد. جهانگیر به برنامه کاهش جمعیت زندان ها اشاره کرد و گفت: این مساله در گرو عملکرد سه گروه عمده است. ضابطین به عنوان کسانی که در مرحله تشکیل جرم حضور دارند، قضات که باید حکم صادر کنند و در نهایت زندان که باید این افراد را نگهداری کنند این سه گروه را تشکیل می دهند. رئیس سازمان زندان ها گفت ...
با "یائسگی" چه باید کرد؟
. - هرگز پرخوری نکنید. - تغذیه ای سالم (کم چرب، کم شیرینی و ویتامینه ) و همراه با مواد معدنی لازم مثل منیزیم، پتاسیم، کروم داشته باشید. 2 _ کم خونی نیز عبارت است از کاهش مقدار هموگلوبین خون، که این کاهش موجب نرسیدن اکسیژن کافی به سلول های بدن و به دنبال آن کاهش کارایی ماهیچه ها و اندام ها می شود. از عوارض مستقیم کم خونی، سرگیجه، عصبانیت، سردرد، ضعف حافظه، خواب آلودگی و شدت ضربان قلب می توان نام ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات آخر هفته
شارون ، پنجشنبه 16 دی ماه ساعت 23 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. خلاصه داستان فیلم در مورد دوکوبو پسربچه ای چاق است که تمایلی به حل کردن تکالیف مدرسه و درس خواندن ندارد. او تمام وقتش را به مطالعه کتاب های تخیلی پرماجرا و ساختن وسائل عجیب می گذراند. در مدرسه جدیدش با انواع و اقسام ابزار آلات دست ساز موفق به تقلب و کپی کردن تکالیف همکلاسی اش لئونی می شود و با کیت الکترونیکی که در فلوتش ...
چطور از ابتلا به آلزایمر فرار کنید؟
سالم تغذیه سالم مهمترین عامل در سلامت تمام ارگان های بدن، به ویژه مغز است. مصرف مواد غذایی سالم و ارگانیک، اجتناب از غذای چرب، شور، فرآوری شده و گنجاندن میوه و سبزی در وعده های غذایی تا حد زیادی بدن را در مقابل انواع بیماری ها مصون می کند. شکر مهمترین عامل در کاهش توانایی مغز با افزایش سن است. بنابراین اگر به دنبال مغزی سالم با حداکثر توانایی هستید؛ رژیم غذایی مدیترانه ای را ...
سه گام در پیشگیری از سرطان
: از مصرف دخانیات خودداری کنید تمام انواع دخانیات شما را در مسیر ابتلا به سرطان قرار می دهند. ترک یا رد مصرف دخانیات مهمترین تصمیم بهداشتی است که امکانش برای شما وجود دارد. خودداری از مصرف دخانیات از خطر چندین نوع سرطان می کاهد، از جمله: * ریه * مری * جعبه صوتی(حنجره) * دهان * مثانه * کلیه ها * لوزالمعده * گردن رحم * معده * سرطان خون ...
پسرانی که ازدواج نکردند، دخترانی که مجرد ماندند
ماندن برای هر دو گروه یک بحران روحی، روانی و حتی جسمانی است. با این حال در جامعه کنونی ما دختران نگرانی بیشتری نسبت به مجرد ماندنشان دارند. به عبارتی بیشتر دختران به خصوص آنهایی که تصمیم به زندگی منفک از خانواده خود را می گیرند، فارغ از انواع عارضه های جسمی و روحی و روانی نوعی نگرانی از آینده و ترس از تنهایی دارند که نمی توانند با آن کنار بیایند و ممکن است همین نگرانی و ترس در آنها تبدیل به بیماری های ...
ماجرای درس و لرز در روستای فرهاد آباد
نمی شود، فضای بسته این کانکسها برای جلوگیری از نفوذ سرما می تواند این کودکان را دچار گاز گرفتگی و بعضا معضلات تنفسی کند. اما مسئله دیگر ی که این کودکان را در کانکسها که حالا باید گفت "تونلهای وحشت" تهدید می کند، احتمال برخورد صاعقه به دلیل قرار گرفتن مکان این کلاسها در نقطه مرتفع روستا است، مسئله ای که در سالهای قبل در این منطقه اتفاق افتاده و بعضا باعث مرگ افراد نیز شده است. ...
از افزایش سن و سالمندی نترسید
.... از مریض شدن نترسید همه ما می دانیم که دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم از میان همه گروه های غذایی بدنمان را تقویت کرده و از بروز بیماری ها جلوگیری می کند. ورزش مناسب و منظم نیز هم از نظر جسمی و هم فکری به ما انرژی می دهد. اما سعی نکنید دنبال سلامت ایدآل باشید یا از مریض شدن بترسید. حواس تان به هوش تان باشد با مطالعه زیاد و خوب گوش دادن می توانیم با افراد و نظرات ...
این دمنوش ها را زیاد بنوشید
یک ضدآلزایمر قوی محسوب می شود که حافظه افراد سالمند را تقویت می کند. دمنوش مریم گلی، ضدتشنج و در رفع خستگی ذهنی و افزایشی قدرت تمرکز مفید است. جالب است بدانید که برگ های مریم گلی به عنوان رفع کننده سوءهاضمه، نفخ معده، درد شکم است. مریم گلی محرک رحم است و برای تسکین دردهای قاعدگی و درمان مشکلات قاعدگی و درمان مشکلات قاعدگی و در درمان گرگرفتگی های دوران یائسگی بانوان استفاده می شود. البته ...
ستاره های هالیوود و بالیوود در تلویزیون ایران
بازیگران مطرح زیادی از سینمای هالیوود و هند در فیلم هایی که قرار است تعطیلات آخر این هفته از تلویزیون پخش شوند، بازی کرده اند. یکی از فیلم هایی که در کنداکتور این هفته تلویزیون قرار گرفته و احتمالا مورد توجه مخاطبان تلویزیون هم قرار می گیرد تروی به کارگردانی وولف گانگ پترسن با بازی برد پیت است ...
از ایده تا عمل؛ زنی که می خواهد انقلاب زراعتی را رقم بزند + تصاویر
جنجال های که او با آن سر دچار است، نبود بازار و عدم آگاهی مردم از فواید و چگونگی کیفیت سمارق های است که در بازار یافت می شود. شاید هم یکی از چالش های جدی کار او، سمارق های وارداتی است که از کشورهای دیگر به شکل کانسرو شده به افغانستان وارد می شود. بانو رضایی به خبرنامه می گوید: ” فعلن سمارق به صورت تازه و کانسرو شده به مقدار زیاد از خارج وارد می شود که قیمت بالایی دارد و افراد عادی به ...
بازار پر از فریب تبلیغات دمنوش های لاغری در تلگرام
تخم مرغ گیاهخواری از متعادل ترین رژیم غذایی این گروه است. وی با اشاره به اینکه گیاهخواران نرمش های بیشتری انجام می دهند، تصریح کرد: این افراد جهت کاهش بروز سرطان و فشار خون از مصرف دخانیات خود داری می کنند. ترویج گیاهخواری در شبکه های اجتماعی حیدری درباره اینکه بدن نیاز به فراورده های گوشتی دارد، یادآور شد: به دلیل اینکه افراد گیاهخوار از مواد گوشتی استفاده نمی ...
کم تحرکی،بلای جان جوانان/ ارتباط افسردگی با کم تحرکی
گروه اجتماعی تیتریک ، کم تحرکی قریب به 80درصد از جمعیت کشور از معضلاتی است که تمامی اقشار و طیف های جامعه را اعم از پیر و جوان تهدید می کند. اشاره وزارت ورزش و جوانان به فعالیت ورزشی تنها 21 درصد از افراد و گروه های اجتماعی در کشور یا به تعبیر دیگرکم تحرکی 79 درصد از جامعه ،عمق بحران و چالش مذکور را به تصویر می کِشَد. صدیقه نوبهار،روانشناس و کارشناس علوم رفتاری یکی از عوامل ...
تغذیه از نظر طب سنتی -اسلامی/ طبیعت انسان ها با هم تفاوت دارد
طبیب آگاه و مورد اعتماد". حکیم طب سنتی اسلامی هرمزگان به بیان ویژگی و ماهیت تغذیه از نظر طب سنتی – اسلامی پرداخت و افزود: تمامی جنبه های زندگی ما تحت تاثیر طبیعت بدنمان قرار دارد، نوع غذایی که می خوریم می تواند تاثیرات بسیار مهمی بر تمامی اعضای بدن ما از مغز و اعصاب گرفته تا قلب و معده و کبد و کلیه ها داشته باشد. حسن زاده بیان کرد: در بعضی از انواع مزاج، خوردن یک غذای نامناسب ...
آیا زنان باردار می توانند لبو بخورند؟
شفا آنلاین: لبو سرشار از انواع ویتامین های ضروری و مواد معدنی است علاوه برآن برای رژیم غذایی عالی هست. لبو مزایای زیادی برای بدن شما دارد مانند کاهش التهاب حمایت از قلب و حفاظت از دستگاه گوارش مغزی و حفظ سلامت چشم . زنان باردار نیز می توانند همچون سایر افراد از لبو استفاده کنند اما هرگز نباید در هوردن آن افراط کنند. در ادامه مطلب فواید و مضرات لبو را ذکر می کنیم: به گزارش شفا آنلاین ...
از کجا بفهمیم داروهایی که در اینترنت فروخته می شوند، دروغ و کلاهبرداری نیستند؟
در عرض سه روز وزن ما کم شود، آیا این مسئله خوب است؟ مگر وزن ما سه روزه زیاد شده که حالا توقع داریم سه روزه کم شود. بیایم یکبار در همین سایت ها ببینیم عوارض کاهش وزن سریع چیست؟ وی درباره دست های پشت پرده ی فروش های اینترنتی گفت: بیشتر کارهای این افراد ابزارهای تبلیغاتی است و خودشان هم اطلاعات بازاری دارند. آنها از نیازهای مردم، کمال سواستفاده را می کنند. دکتر یارقلی درخصوص ...
شبکه هایی که ما را شهروندتر می کنند
های اجتماعی در ایران شده است؟ شبکه های اجتماعی امروز اهمیت زیادی در دنیا پیدا کردند و این موضوع در ایران بیشتر به چشم می خورد زیرا ما دچار مشکلات جدی در عرصه عمومی هستیم و نتوانستیم فرصتی برای تعامل چهره به چهره افراد جامعه فراهم کنیم. محل کار ما، خیابان های ما و مدارس ما هیچ کدام محل هایی برای زندگی افراد در کنار هم و با هم نیست. عرصه های تعامل در جامعه ما بسیار محدود و بسته است که یکی از ...
بررسی ویژگی های مختلف انواع گروه های خونی
: حدود 85 درصد افراد Rh مثبت هستند. اگر درمیان زوجین، زن Rh منفی باشد و مرد Rh مثبت، خطر این که فرزند آنها به برخی مشکلات سلامت مبتلا باشد، افزایش پیدا می کند. گروه خونی و افزایش وزن: گروه خونی همچنین تعیین می کند که فرد چربی شکمی خواهد داشت یا خیر. بر این اساس، افراد با گروه خونی O بیشتر در معرض افزایش چربی شکمی هستند و گروه خونی A به طور کلی به چنین مشکلی دچار نمی شوند. گروه ...
قبل از بچه دار شدن، آزمایش های ضروری کدامند؟
و بررسی های ساده تا انواع تخصصی ادامه دارد. یعنی شامل معاینات بالینی شرح حال کامل است مانند: گرفتن فشارخون، وزن بیمار، سابقه بیماری یا جراحی های او، داروهایی که مصرف می کرده، اینکه آیا قبلا سابقه تزریق خون داشته یا نه و... سپس یک آزمایش خون برای بررسی گلبول های قرمز و کم خونی احتمالی مادر و یک آزمایش ادرار به عمل می آید. اوره و کراتینین خون و فاکتورهای ادراری بررسی می شود و کشت ادرار صورت می گیرد ...
تبلیغات طنزآمیز برخی از نامزدهای انتخابات شورای شهر یاسوج
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : گروه اجتماعی – تبلیغات انتخاباتی شورای شهر کم کم شروع شده است و افراد برای راهیابی به پارلمان محلی درصدد معرفی خود هستند. به گزارش بویر نیوز ، به دلیل اینکه در سایر شهرهای کشور بخصوص مراکز استان ها این انتخابات تحت تاثیر لیست های انتخاباتی است در سایر شهرها ابتدا تلاش برای ورود به لیست ها و سپس برای پیروزی لیست اقدام می شود اما ...
6 بیماری که با سرما به سراغ تان می آید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ در هر فصلی برخی بیماری ها از شیوع بالایی برخوردار است به گونه ای که برخی این بیماری ها را نماد همان فصل می دانند برای مثال با آغاز فصل سرما بسیاری از افراد خود را برای سرماخوردگی، آنفلوآنزا، خشکی پوست و ... آماده می کنند این در حالی است که این بیماری ها با تغذیه مناسب، واکسیناسیون، مراقبت از خود در برابر سرما و ... به راحتی ...
نوازش کردن،رشد عاطفی و هوش هیجانی کودک را افزایش می دهد
ملاحظه است. اهمیت این مساله تا جایی است که مواردی وجود دارد از کسانی که در کودکی نوازش دریافت نکرده اند و در بزرگسالی دچار خشکی در ناحیه نخاع شده اند. تحقیق دیگری نیز در مورد کودکان بی سرپرست انجام شده که در آن دو گروه دیگری از نوزادان که موقع شیر خوردن پرستارانشان، شیشه شیر را به دست خود نوزاد می دادند و با آنها حرف نمی زدند. این دسته از کودکان آسیب پذیری بیشتری داشتند و حتی از نظر جسمی دچار ...
اضافه وزن چه عوارضی برای مغز به همراه می آورد
هستند و این افراد معمولا در انجام فعالیت های فیزیکی و محاسبات ذهنی کند تر از افراد لاغر هستند. کارشناسان با بررسی بر روی دو گروه موش دریافتند موش های چاق در گیرنده های مرکز دوپامین مغز خود دچار اختلال هستند و این باعث تمایل شدید آنها به خوردن مواد غذایی و نیز بی تحرکی و تنبلی در ورزش کردن می شود. افراد چاق همچنین به دلیل ظاهر فیزیکی خود معمولا از حضور در فعالیت های اجتماعی پرهیز ...
استقامت بدنتان را اینگونه افزایش دهید
ساخت استقامت است. روش های متعددی برای اجرای این اصل وجود دارد که از آسیب دیدگی دور باشید. برنامه تمرینی خود را تغییر دهید تغییر دادن منظم برنامه تمرینی برای ساخت و توسعه استقامت ضروری است. بدن انسان بعد از دو هفته به یک نوع تمرین سازگار می شود.اگر دونده یا دوچرخه سوار هستید تمرینات هوازی خود را تغییر دهید به طور مثال از تمرینات پله استفاده کنید. باید عضلات را به روش های مختلفی به چالش بکشید، با این روش دچار عارضه استفاده بیش از حد (Overuse) نخواهید شد. علم ورزش ...
شورش در شهر با آرامش
داخل خاک آمریکا تولید نکرد؛ یعنی تا این روز ام کی ایکس فقط در کانادا تولید می شود. 10 سالی که از تولید نسل اول گذشت با به دست آوردن بازار افراد متمول و ثروتمند سپری شد؛ اما نکته ای که درباره لینکلن گفته می شود آن است که معمولا عادت ندارد در نسل های جدید، تغییرات عمیقی در طراحی خودروهایش اعمال کند. نسل دوم ام کی ایکس نیز دقیقا با همین فلسفه تولید شد. همان میک آپ ملایم نیز برای زیباتر شدن چهره اش ...
خطرات مصرف بیش از اندازه پروتئین
بسیار مفید است، اما همانطور که مصرف پروتئین مفید است مصرف بیش از حد آن هم سبب ابتلا به برخی بیماری ها می شود. افرادی که رژیم های غذایی سرشار از پروتئین و کم یا بدون کربو هیدرات را دنبال می کنند، اگرچه ممکن است کاهش وزن را در کوتاه مدت تجربه کنند، اما احتمال مواجهه با نفس بد بو به لطف وضعیتی که به نام کتوز شناخته می شود، آنها را تهدید می کند. پروتئین یکی از مواد مغذی کلیدی و مفید ...
