غذایی برای کاهش وزن تبدیل می شوند. بسیاری از سبزی ها حاوی فیبر و آب زیادی هستند که کنار هم، احساس سیری پایدار و مطلوبی ایجاد می کنند، درحالی که کالری زیادی به بدن نمی رسانند. البته سبزی های نشاسته ای مانند سیب زمینی و کدوتنبل کالری بیشتری دارند، اما واقعا مغذی اند. خیار خیار بسیار کم کالری است، چون بیشتر آن از آب تشکیل می شود. نکته جالب توجه دیگر، این است که خیار حاوی مقدار ...
.... در مطالعه انجام شده در سال 2003، محققان روغن دانه رازیانه را با دارونماها مورد مقایسه قرار دادند. گروهی که با روغن دانه رازیانه درمان شده بودند 65 درصد کولیک کمتری را تجربه کرده بودند. اگرچه این مطالعه امیدوار کننده است اما هنوز دوز مناسب برای نوزادان تعیین نشده است. شاید بتوان گفت امن ترین روش برای درمان کولیک نوزادان نوشیدن چای رازیانه توسط مادر است. مقاله مرتبط: کولیک نوزادی چیست ...
آلاینده دنیا قرار دارد. شاید مانند سال های دهه 50 در رتبه اول قرار نگیرد، اما ساکنان این شهر 12 میلیونی، 4 ماه از فصل سرد سال را به طور تقریبا دایم هوای مسموم تنفس می کنند. نه امسال و نه تنها سال گذشته که نزدیک به نیم قرن از مساله آلودگی هوای تهران می گذرد و همچنان راهکارها موقت اند و چاره نمی کنند دردِ بی درمان آلودگی هوای شهر را . در میان رتبه بندی های سازمان بهداشت جهانی، اسم شهرهای ایران ...
فوق العاده بر کاهش وزن دارند آشنا میکنیم. اگر شما در حال تلاش برای کاهش وزن هستید بهتر است راهنمایی این مقاله را برای غذاهایی که در بشقابتان قرار میدهد جدی بگیرید . غذاهایی که حاوی مواد مغذی، قدرتمند و آنتی اکسیدانهایی هستند که در روند کاهش وزن شما موثرند و زمان طولانی تری احساس سیری به شما داده و انرژی بیشتری به شما می بخشند . سایر مزایای آن ها مانند پیشگیری از بیماری های مختلف و روند ...
به گزارش ایمنا، سال ها قبل بیماری هایی را می شناختیم که باعث اختلالات واضحی در سلامتی ما می شدند اما با پیشرفت علم، بشر بیماری هایی را شناخت که ممکن است از نظر ظاهری دارای علایم خاصی نباشد اما در پنهان به تدریج سلامتی ما را به خطر می اندازند. سندرم متابولیک مجموعه ای از این عوامل و بیماری ها است که بنا به گفته محققان، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و دیابت را افزایش می دهد. به ...
باعث می شود بدن به ساخت ویتامین D تحریک شود. کمبود ویتامین D باعث بالا رفتن انباشت چربی و چاقی شود. با این حال، محققان هنوز نتوانسته اند متوجه شوند آیا کمبود ویتامین D باعث افزایش وزن می شود یا وجود چربی زیاد در بدن غلظت ویتامین D را در بدن پایین می آورد. اما فرض بر این است که کمبود ویتامین D، ناشی از ناچیز بودن نور خورشید در زمستان می تواند کلید موضوع واکنش زمستانی بدن باشد. یکی از ...
خانه
