خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامت معنوی، یک اصل مهم در پیشگیری از بروز بیماری است/ توصیه های غذایی طب سنتی در فصل بهار
تغذیه ای که در باورهای ما هست، پشتوانه حکیمانه دارد، مصرف کاهو و سکنجبین، سمنو، خوردن سوپ، ماء الشعیر طبی، چلو گشنیز و کاسنی شاه تره و مانند آن ها را نیز در فصل بهار مناسب دانست . مساوی دانستن طب سنتی با حجامت، ظلم در حق طب سنتی است مشاور وزیر بهداشت با اشاره به باب شدن مصرف فست فود و انواع نوشابه های گازدار و مواد افزودنی و خوراک های خشک در دنیای امروز، گفت: در قدیم می گفتند آشپز ...
با این خوراکی ها افسرده میشوید!
عصبی مرکزی را موجب می شود و این در شرایطی است که سیستم عصبی مرکزی وظیفه کنترل تفکر، درک، استدلال و احساسات را بر عهده دارد. هنگامی که الکل مصرف می کنید این مکانیزم ها کند می شوند که می تواند موجب تشدید نشانه های افسردگی خفیف شود. همچنین، مصرف الکل می تواند نشانه هایی که به واسطه اضطراب و افسردگی تجربه می کردید، مانند ضربان قلب سریع و تعریق کف دست ها را وخیم تر سازد. مصرف بیش از اندازه ...
دکتر سلمان زاده: شعار امسال روز جهانی سلامت "بیا در مورد افسردگی حرف بزنیم"
جوامع به عنوان شعار محوری این روز در نظر گرفته می شود. معاون بهداشت دانشگاه ادامه داد: سازمان جهانی بهداشت محوریت روز جهانی سلامت امسال را افسردگی تعیین کرده است. بدون تردید این نامگذاری فرصت مغتنمی است تا با بیان اهمیت آن و توجه به موضوعات مرتبط با سلامت روان و جایگاه بسیار مهم آن در بین عوامل تعیین کننده سلامت و نقش آن در تحقق توسعه پایدار بر مشارکت مردم و مجموعه نهادها و ارگانها تکیه شود ...
آثار منفی کافئین برای نوجوانان
میلی گرم کافئین توسط پسری 13 ساله کاهش 12 درصدی احتمال تجربه خواب هشت و نیم ساعتی را برای وی به همراه داشت. کمبود خواب در نوجوانان می تواند بر تحصیل، سلامت روانی و سلامت جسمانی آنها تاثیرگذار باشد. همچنین، کافئین ممکن است موجب از دست دادن کلسیم در بدن شود. با گذشت زمان، مصرف بیش از اندازه کافئین می تواند به کاهش تراکم استخوانی منجر شود. مصرف نوشابه های گازدار یا نوشیدنی های انرژی زا به جای ...
از تیر خلاص احمدی نژاد تا دو روی سکه تجاوز آمریکا به سوریه
که در سال 2013 در غوطه نزدیک دمشق رخ داد. شواهد زیادی نشان می دهد که آن رویداد به طور کلی ساختگی بوده است. در واقع حمله شیمیایی صورت گرفته بود، ولی هیچ دلیل موجهی وجود نداشت که این کار از سوی دولت سوریه انجام شده باشد. بلکه شواهد مخالف بیشتر بود. یکی از گزارشگران رسانه های امریکا به این واقعیت اشاره کرد که؛ به نظر نمی رسید در نواحی بمباران شده که خطر شکست قریب الوقوع نیروهای دولتی وجود نداشت ...
گذری بر زشت و زیبای مدارس در غرب
بی تردید بررسی دقیق و کامل مدارس در غرب کار تحقیقی وسیع و ارائه آمار و اطلاعات مرتبط به همراه تحلیلی جامع را می طلبد. در این مطلب تلاش شده است تا حاصل تجربه کسی که چند نمونه از مدارس غرب و کشورمان را دیده به اجمال بیان شود. این توضیح هم ضروری به نظر می رسد که یک مجموعه فرهنگی و اجتماعی مثل مدرسه در چارچوب فرهنگ، نظامات و جریانات اجتماعی، سیاسی و تاریخی هر کشور شکل گرفته و نمی توان یک ...
عرق بدن و گیاهان دارویی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : در چه مواقعی می گوییم که میزان تعریق زیاد است؟ در واقع هیچکس نمی تواند تعریف درستی از اصطلاح "تعریق خیلی زیاد” (هیپر هیدروز) ارائه دهد. شاید دلیل آن فقدان وسیله ای مناسب برای اندازه گیری میزان عرق کردن بدن باشد. به همین دلیل تعریق بدن به هر میزانی که مشکل ساز باشد یا باعث تنش عصبی در شخص شود، به عنوان هیپرهیدروز در نظر گرفته می شود. ...
کنترل بد دهانی و دشنام گویی
1-دشنام دادن بخاطر یک اتفاق دردناک و غیر منتظره مانند اصابت سر به یک جسم محکم و یا خوردن چکش به انگشتان دست هنگام کوبیدن میخ. 2- دشنام گویی به منظور برقراری هویت گروهی. عضویت در یک گروه خاص و حفظ مرزهای آن گروه. 3- ابراز همبستگی، اتحاد و همدردی با دیگران. 4- ابراز صمیمیت و اعتماد (به ویژه ناسزا گویی زنان در حضور زنان دیگر). 5- برای افزایش شوخ طبعی، تاکید و یا غافلگیر کنندگی. 6-تلاش برای مستور ساختن ترسها و ناامنی های فردی. ...
یک رژیم جامع و کامل برای کاهش و کنترل وزن!
کم باشد مثل همین زمانی که مدت طولانی چیزی نخورده ایم. در این حالت سطح انسولین کاهش می یابد و چربی بسیار زیادی از سلول های چربی مصرف می شود. کبد چربی ها را گرفته و بخش بزرگی از آن را به کتون تبدیل می کند) که این حالت نشان می دهد، بدن برای تولید انرژی به مصرف چربی ها متوسل شده است. درباره ی صبحانه همان طور که خودتان هم می دانید؛ حول و حوش ارزش غذایی صبحانه و ارتباط آن با لاغری ...
18 فروردین رژیم غذایی ساحل جنوبی
دوره سخت ترین مرحله است زیرا مصرف میوه ها، غلات و دیگر کربوهیدرات ها محدود شده تا قند خون و سطح انسولین موجود در خون کاهش یافته و از مقدار گرسنگی و میل به غذا بکاهد. به طور متوسط در این مرحله، افراد بین 3/5 تا 6 کیلوگرم کاهش وزن را تجربه می کنند. طبق برنامه این رژیم غذایی، افراد در 14 روز اول باید سه وعده گوشت بدون چربی، سبزیجات غیر نشاسته ای و مقدار کمی چربی های سالم و ...
غذایتان را طبق مزاجتان انتخاب کنید!
چه کاره ای ... درطب ایرانی تئوری بنیادینی به نام اخلاط چهار گانه (سودا، صفرا، بلغم و خون ) و نیز مفاهیم سردی و گرمی وجود دارد که اساس این طب و تمام راه کارهای بهداشتی درمانی بر این تئوری بنا شده است، غذا و اصول تغذیه نیز از این امر پیروی می کند. هر انسان به طور سرشتی و ژنتیکی دارای طبیعتی است که یا سرد است یا گرم. طبیعت گرم یعنی فرد گرمایی است ( تحمل گرما را ندارد ...
بیشتر بد انیم
نیز می شود. جو ماده موثر کاهنده کلسترول درون همان فیبر محلول آن است. البته مصرف بیش از 55 گرم در روز اثر بیشتری ندارد. راه های طبیعی برای غلبه بر آلرژی بهترین روش طبیعی پیشگیری از آلرژی ها شناسایی اقسام آنها بر حسب آلرژن هایی است که موجب حساسیت در افراد می شود. دکتر موحدی فوق تخصص آسم و آلرژی افزود: آلرژن ها به طور طبیعی موادی هستند که عموم مردم به آنها ...
سلامت "مغز" مهم است/ "مخ" ات را به کار بنداز!
... " غده ی هیپوفیز" نخود هر آش است! و خودش هم به اندازه یک نخود است! لباس های سال قبل برایت کوچک شده است؟ کفش های سال پیش چطور؟ همه این ها زیر سر این نخود است و این شاهکار هیپوفیز است! بله،" رشد" کردن، هیپوفیز بیشترین نقشش را در دوران بلوغ ایفا می کند و باعث " رشد" و بزرگ شدن می شود، دورانی که دختر و پسر دچار بیشترین تغییرات روحی و جسمی می شوند. کنترل قند خون، مقدار مایعات بدن و سوخت و ...
10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است
می شوند و در معرض ابتلا به سرطان هستند. 7. باتوجه به تأثیر قند روی هورمون ها و مغز، شکر می تواند باعث چاقی شود تمام کالری ها یکسان تولید نمی شوند. غذاهای مختلف تأثیرات مختلفی روی مغز و هورمون ها ی کنترل کننده ی مصرف مواد غذایی دارند. مطالعات نشان می دهد که فروکتوز تأثیرات مشابه گلوکوز روی حس سیری ندارد. در یک پروژه ی تحقیقاتی تعدادی از افراد مورد پژوهش، نوشیدنی حاوی فروکتوز و ...
6 مهمترین خواص زعفران برای سلامتی
کنندگان به صورت تصادفی برای یک مطالعه ی شش هفته ای انتخاب شدند. افراد حاضر در این مطالعه به دو گروه تقسیم شدند. در گروه یک به شرکت کنندگان یک کپسول زعفران (30 میلی گرم در روز) داده می شد و در گروه دو شرکت کنندگان یک کپسول ایمی پرامین ضد افسردگی (100 میلی گرم در روز) دریافت می کردند. نتایج نشان داد که زعفران در این دوز به اندازه ی ایمی پرامین در درمان افسردگی خفیف تا متوسط موثر است. در ...
