دقیقه نرمش و ورزش باید آب و مایعات بنوشند، اضافه کرد: به دلیل اینکه در زمان ورزش کردن سدیم بدن دفع می شود، بهتر است ورزشکاران در صورت انجام ورزش های سنگین کمی نمک به آبی که می نوشند، اضافه کنند تا دچار گرمازدگی نشوند. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه در گرمازدگی دمای بدن از حد نرمال بالاتر می رود، گفت: در این حالت آب و املاح بدن مانند نمک به علت تعرق شدید از بین
به گزارش تراز ،آیا هوش تنها به وسیله ژنتیک تعیین می شود؟با مطالعه این مقاله ضمن آشنایی با عوامل موثر بر هوش می آموزید که چگونه هوش فرزندتان را تیز کنید! مسئولیت های مادری یا پدری تمامی ندارند. وقتی بچه دار شوید، ناخودآگاه وظایف زیادی پیدا خواهید کرد.شما باید علاوه بر غذا دادن،شستن لباس ها، رسیدگی مرتب، تحمل گریه و بی قراری های کودک در 24 ساعت و خواندن هزار باره داستان هایی که فرزندتان
به گزارش گلستان ما، محمد آذری از محققان فرهنگ سیستانی با ارسال مطلبی برای ما در خصوص آداب ورسوم مردم سیستان در ماه مبارک رمضان نوشت: سیستانی ها به عنوان مردمانی مؤمن و ولایت مدار و حق جو هستند سیستانی ها در طول تاریخ مردمی خدامحور بوده اند ارزش های الهی نزد سیستانی ها دارای ارج وقرب خاصی هست. سیستانی ها همواره عامل به احکام الهی بوده اند. در آداب ورسوم سیستانی ها جایگاه خاصی هم به ماه
به گزارش تراز ،محققان دانشگاه مریلند می گویند که این کمبود نشانه هایی مانند کم خونی، ضعیف شدن و ... دارد. ب12 برای متابولیسم، حفظ کنترل سیستم عصبی و شکل گیری سلول های گلبول های قرمز مهم است. عوارض جانبی گیاهخواری گیاه خواری در صورتی که مواد مورد نیاز به بدن فرد برسد و برنامه ی غذایی تنظیم شده و هماهنگی وجود داشته باشد رژیم غذایی خوبی است اما در این رژیم غذایی باید حتما برخی مواد
اساس بیش از 70 میلیون نفر از آمریکایی ها دچار کمبود و اختلالات خواب هستند. در ادامه به بررسی 23 خطری خواهیم پرداخت که در صورت کم خوابی ممکن است گریبان گیر افرادی شود که از این مشکل رنج می برند. 1. کج خلقی براساس تحقیقات انجام شده از سوی جمعی از محققان، بد خلقی از جمله ی موارد مشهودی است که می توان این موضوع را از شکایات متعدد اطرافیان افرادی که کمتر از میزان طبیعی
باکتری های پروبیوتیک هم برای هضم سالم بهره مند می شوید. محققان توصیه می کنند، برای کاهش وزن باید ماست در رژیم غذایی گنجانده شود. افرادی که در رژیم لاغری خود ماست بدون چربی یا کم چربی را مصرف می کنند، بیشتر از افرادی که صرفا دریافت کالری خود را کم می کنند، کاهش وزن دارند. همچنین افرادی که ماست می خورند، در مقایسه با افراد دیگر 22 درصد وزن بیشتر، 61 درصد چربی بدن بیشتر و 81 درصد چربی شکم
را زیاد پوشاند چون در این صورت دچار گرمازدگی می شود و اگر در اتومبیل باشد که خطر بیشتر و ممکن است کودک دچار بی قراری، قرمزی پوست و حتی تشنج شود. بچه زیر 2 سال هم خیلی قادر به بیان مشکلات خود نیست ولی مادر می تواند با دیدن علایمی مثل کم شدن یا غلیظ شدن ادرار متوجه کم آبی و گرمازدگی کودک خود شود. برای پیشگیری از این حالت، نباید کودک را در هوای گرم بیرون برد و اگر مجبور به این
به گزارش تراز ،مصرف وعده سحری توسط روزه دار در فصل گرما را بسیار مهم دانست و افزود: متاسفانه یکی از عادت های رایجی که بین روزه داران وجود دارد این است که به صورت سرخود وعده سحری را به دلایلی از جمله لاغری یا تنبلی حذف می کنند در حالی که روزداری در گرمای تابستان به خودی خود موجب تشنگی و افت قند افراد می شود و فرد روزدار بطور طبیعی از ساعت 4 بعد از ظهر دچار افت قند می شود کسانی که سحری نمی خورند
خانه
