سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از تمرینات خود بهره بیشتری ببرید
سرعت را زیاد کنید و فرم کامل را نروید (افراد زیادی را دیده ام که حرکت شنا را ناقص می روند تا تعداد را افزایش دهند). این کار را نکنید. حرکت را آهسته کنید و آن را حس کنید. عضلات درگیر را احساس کنید، حتی در حرکات انفجاری. ترجیح میدهم 5 تکرار درست داشته باشید تا 15 تکرار شل و نادرست. اگر فرم حرکت را درست انجام ندهید، بهترین حالت آن این است که نتیجه ممکن را نمی برید. در بدترین حالت، به ...
سردردهای سرفه ای
ای ثانویه جدی ترند؛ چون شاید دلیل آن ها مشکلاتی در مغز باشد. درمان سردردهای سرفه ای ثانویه شاید نیازمند جراحی باشد. به صورت ناگهانی شروع شده و فقط پس از سرفه کردن یا دیگر کشیدگی ها ایجاد می شوند. معمولاً چند ثانیه تا چند دقیقه به طول می انجامند. مدت زمان برخی از این سردردها به چند ساعت هم می رسد. درد تیز، غیرقابل تحمل و سیخ زن دارند. معمولاً هر دو سمت سر را تحت تأثیر ...
چگونه خواب بهتری داشته باشیم
مناسب می تواند باعث کاهش درد گردن شود. بهتر است بالشت خود را هر 2 سال یک بار تعویض کنید. همچنین تحقیقات نشان می دهند که بالشت های طبی، برای خوابیدن مناسب تر از سایر بالشت ها هستند. برای درمان بی خوابی راه هایی زیر را امتحان کنید: از مصرف نوشیدنی های الکلی قبل از خواب اجتناب کنید؛ زیرا باعث کاهش مدت زمان چرخه خواب عمیق شما می شود. همچنین بهتر است محل خواب شما خنک ...
دلایل اصلی ریزش ابرو
افراد به طور سرشتی ابروهای کم پشتی دارند. برای پرپشت کردن موهای ابروی این افراد کاشت ابرو توصیه می شود. البته این روش نیز مشکلاتی دارد زیرا ابروی پیوندی از ناحیه دیگری گرفته می شود. از طرفی، رشد مو در نواحی دیگر بدن، مانند ابرو متوقف نمی شود و لازم است فرد ابرو را هرازگاهی کوتاه کند، اما وقتی فرد از پرپشتی ابرو شکایتی ندارد و ناگهان متوجه کم پشتی آن می شود، حتماً باید به وجود ...
علت نازایی در زنان چیست؟
گاه ممکن است پس از یک معاینه دقیق پزشکی، زن و شوهر کاملا سالم تشخیص داده شوند ولی به علل ناشناخته بارور نشوند. اگرچه معمولا بعد از دو سال تعداد زیادی از این زوج ها بچه دار می شوند، اما تعدادی از آنها حتی بعد از گذشت سه سال بدون استفاده از روش های پیشگیری بچه دار نمی شوند، در این صورت باید تحت درمان قرار بگیرند. درمان نازایی بر حسب علل نازایی در حال حاضر درمان های متعددی در ...
افزایش قدرت باروری با گیاهان دارویی
اگر دچار مشکلات هورمونی و بی نظمی قاعدگی هستید می توانید به گیاهان دارویی اعتماد کنید. با ما همراه باشید تا با این گیاهان دارویی پرخاصیت آشنایتان کنیم. برخی از زوج هایی که دچار مشکل باروری هستند قبل از استفاده از داروهای شیمیایی یا عمل جراحی و غیره،ترجیح می دهند درمان با روش های طبیعی را امتحان کنند. خوشبختانه خداوند گیاهانی دارویی خلق کرده است که به رفع مشکلات ناباروری کمک می کنند ...
عوارض اهدا کننده تخمک، چیست؟
این روش هم اکنون در کشور ما پس از طی مراحل شرعی و قانونی آن سالهاست که مورد استفاده قرار می گیرد. در اینجا خطرات احتمالی که ممکن است سلامت زن اهداکننده تخمک را تهدید کند، آورده شده است 1- مشکلات تزریق: برای تحریک تخمدان های زن اهداکننده تخمک، پزشک هورمون هایی را به او تزریق می کند تا تخمک های سالم آزاد شوند. بسیاری از خانم ها هیچ گونه مشکلی در حین تزریق برایشان بوجود نمی آید، اما ...
این بیماری ها را با حجامت درمان کنید/ بهار؛ بهترین فصل حجامت است؟
بوده و با ایجاد مکانیزم هایی مختلف از جمله تنظیم سیستم ایمنی بدن، ترکیبات شیمیایی، هورمون ها، سیستم اعصاب خودکار بدن را از ابتلا به انواع بیماری ها مصون نگه می دارد. عظمائی عنوان کرد: در صورت وجود بیماری با استفاده از اندیکاسیون های حجامت و با توجه به وضعیت مزاجی فرد می توان بسیاری از آنها را درمان کرد. معجزه حجامت در درمان بیماری ها این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به ...
راه کارهای جلوگیری از ایست قلبی و اقدامات بعد از آن
ایست قلبی، تنها سه تا چهار دقیقه است، بنابراین فکرکردن را کنار بگذارید و سریع دست به کار شوید. هر کسی در هر سن و سالی ممکن است قلبش از حرکت بایستد، معمولا هم ایست قلبی خبر نمی دهد با وجود این باز هم ممکن است بعضی علائم اولیه اتفاق بیفتد. علائم شما: درد اولین علامت است، البته درد در همه کسانی که دچار ایست قلبی شده اند احساس نمی شود. اما اگر درد شدیدی در ناحیه قفسه سینه احساس ...
سرطان بیضه در مردان، عقیم کننده است؟
فرد یا شکل خوابیدن ندارد. خودبه خود اتفاق می افتد و تورسیون بیضه نام دارد، اگر چنین حالتی اتفاق بیفتد فرد باید حداکثر ظرف 6 ساعت به پزشک متخصص اورولوژی مراجعه کند تا با یک جراحی ساده، بیضه را سر جایش برگرداند. در غیر این صورت بعد از گذشت 6 ساعت بیضه دچار خون مردگی می شود و می میرد که دیگر هیچ کاری برای درمان آن نمی توان انجام داد. علامت این بیماری چیست؟ علامت آن درد شدید در ناحیه ...
علت نازایی در زنان، وقتی تخمدان ها زیاد تحریک می شوند!
سندروم تحریک بیش از حد تخمدان ها تزریق داروهای هورمونی باروری (درمان نازایی) رشد تخمک ها را در تخمدان ها تحریک می کند، ولی اینکه بگوییم شما دقیقا به چه میزان دارو نیاز دارید، مشکل است.مقادیر بیش از حد این هورمون ها در بدن شما منجر به بروز سندرم تحریک بیش از حد تخمدان ها (OHSS) می شود که در این حالت تخمدان ها ورم می کنند و درد می گیرند. تعداد کمی از زنان دچار موارد شدید این سندرم می ...
ناباروری با اندومتریوز، علائم و درمان
. اندومتریوز معمولا باعث بروز دو مشکل می شود: 1- مشکل در حاملگی 2- درد وقتی باردار می شوید یعنی این که مشکل اول را پشت سر گذاشته اید که این خود جای تبریک دارد و می توانید منتظر خبرهای بهتری باشید چرا که باردار شدنتان کمک می کند تا از سد مشکل دوم نیز بگذرید. علائم اندومتریوز از جمله درد در طول مدت بارداری بهتر می شود. به نظر می رسد علت این بهتر شدن به ...
درمان ناباروری مردان با کلومیفن، عوارض دارد؟
(به طور خودبه خود با قطع دارو برطرف می شود)، خونریزی زیاد در قاعدگی، چندقلوزایی. سایر عوارض: آلوپِسی قابل برگشت، احساس ناراحتی در پستان، سرفه، تنگی نفس. توجه: در صورت بروز هرگونه عوارض بینایی طی درمان، باید مصرف دارو قطع شود. در صورت رشد کیست تخمدان و یا بزرگی تخمدان ها، مصرف دارو تا زمان برگشت تخمدان ها به اندازه قبل از درمان، قطع شده و سپس، درمان با مقدار کمتر و به مدت کوتاه تری شروع می شود ...
درمان نازایی زنان با داروهای گیاهی
...،٬ 2000 میلی گرم از روغن گیاه مغربی را می توان هر روز بعد از مشورت با گیاه شناس مربوط در راستای مقدار مشخص آن٬ استفاده کرد. 6-گیاه شیرین بیان میزان پایین استروژن در بدن زنان می تواد به نازایی بینجامد. گیاه شیرین بیان به نوعی می تواند کار استروژن را در بدن زن انجام دهد. این ترکیب می تواند عدم تعادل هورمونی بدن زن را تنظیم کند. 7- ماکا ماکا گیاهی است که برای درمان عدم تعادل هورمونی در زنان استفاده می شود. استفاده از آن باعث افزایش ترشح هورمون لوتئین ساز که مسئول چرخه ی تخمک گذاری و تنظیم آن است، می شود. ...
سنگ درمانی از واقعیت تا تبلیغ
روی ما داشته باشد به آن سنگ ماه تولد آن شخص می گویند. در این زمینه کارشناسان و محققان، افراد مختلف را در ماه های تولد بررسی می کنند و به خصوصیات اخلاقی و بیماری های مشترک بین آنها می پردازند که معمولا مرکز این علوم در چین و هند است. بنابراین بهترین روش برای سنگ ماه این است که ابتدا خود را بشناسیم و به موارد ضعف و قوت خود نیز آگاه شویم سپس با مطالعه ی خصوصیات سنگ ها بهترین سنگ را برای خود ...
افزایش قدرت باروری، مکمل های مفید
باستان در پرو استفاده می شده و گفته شده باعث باردار شدن زنان می شده. ریشه Maca جدیدا هم در پخت و پز و هم درمان ناباروری استفاده می شود. این ماده به خاطر بالا بردن میزان انرژی بدن و بهبود حافظه به طور همزمان شهرت دارد. معمولا از آن با عنوان جنسینگ پرویی یاد می شود که فواید سلامتی زیادی دارد، ریشه Maca می تواند احتمال حاملگی را بالا ببرد- این ریشه به عنوان یک داروی افزایش میل جنسی طبیعی تاثیر ...
شایع ترین علل ناباروری در مردان
تقریبا همه ما با واژه واریس آشنایی داریم و فکر می کنیم این عارضه فقط در ناحیه پا ایجاد می شود درحالی که واریس ممکن است در هر بخشی از سیاه رگ های بدن ایجاد شود که یکی از این مناطق بیضه هاست! در قسمت فوقانی هر بیضه، شبکه ای از سیاهرگ ها وجود دارد. اگر به هر دلیل این وریدها دچار اختلال شوند، واریس سیاهرگ های بیضه به وجود می آید که به آن واریکوسل گفته می شود. واریکوسل امروزه شایع ترین علت قابل درمان ...
یازده ماده غذایی ضد درد و التهاب
دستورالعمل های آشپزی استفاده نمود. 7- زنجبیل زنجبیل سبب کاهش درد ناشی از پروستاگلاندین ها در بدن می شود که در هندوستان به طور گسترده برای درمان درد و التهاب مورد استفاده قرار می گیرد. محققین هندی با مطالعه بر روی افرادی که از دردهای عضلانی رنج می بردند، به این نتیجه دست یافتند که مصرف زنجبیل سبب بهبود این افراد می شود. دوز یا مقدار پیشنهادی زنجبیل بین 1000-500 میلی ...
دلایل ناباروری در مردان، فاکتورهای اثرگذار
مطالعه روی 2 هزار و 111 زوج در کارولینای شمالی که مردان عمدتا مزرعه دار بودند و شاخص توده بدنی آنها 3 واحد بیش از حد طبیعی بود، دریافتند با وجود انجام روابط زناشویی بدون استفاده از روش های پیشگیری از بارداری، این مردان 10 درصد بیشتر از سایر مردان مبتلا به ناباروری بودند. به گفته این دانشمندان مردان چاق معمولا روابط زناشویی کمتری دارند که این موضوع تاثیر زیادی بر باروری آنها دارد. کمبود ...
داروهای درمان ناباروری در زنان
قرار گیرید، بهتر است قبل از شروع درمان، در رابطه با امکان فوق الذکر با پزشک خود مشورت کنید. جراحی: جراحی نیز می تواند یکی از راه های درمان ناباروری باشد. مسدود شدن لوله های فالوپ رحم و یا دیگر مشکلات مربوط به لوله های فالوپ را می توان از طریق جراحی برطرف نمود. از طریق روش های لاپاراسکوپی می توان عمل های بسیار ظریف و حساس را در لوله های فالوپ انجام داد. معمولاً درمان ...
قوز کردن چه عواقبی در بدن دارد؟ بد نشستن عاملی برای تشدید اشتها
رفتن بسیار مهم تلقی می شود. متخصص ارتوپد خاطر نشان کرد: میزان چربی های اطراف شکم، بر ستون فقرات بدن فشار زیادی وارد می کند بنابراین تأکید می شود افراد چاق حتما از رژیم غذایی مناسب و برنامه تمرین ورزشی تبعیت کنند و از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری کنند . وی عنوان کرد: با تکیه بر دیوار می توان حالت صحیح ستون فقرات را بررسی کرد. در این حالت اگر شانه ها دیوار را لمس کند و فاصله گودی کمر تا دیوار 5 الی 6 سانت باشد یعنی ستون فقرات در حالت مناسب و طبیعی خود قرار دارد در غیر این صورت باید جهت درمان آن اقدام شود. ...
اگر شما هم در خواب زیاد عرق می کنید این مطلب را بخوانید!
همراه است. همچنین مطالعات نشان داده است عفونت موجود در بدن نیز در این عارضه بی تاثیر نیست و عفونت های باکتریایی مانند آبسه، اچ ای وی، التهاب استخوانی و التهاب دریچه قلب از دلایل عمده تعرق شبانه به حساب می آیند. هیپوگلیسمی هیپوگلیسمی به پایین افتادن قند خون به زیر شصت (میلی گرم بر دسی لیتر) گفته می شود. قند خون می تواند اثرات مثبت و منفی در یکسری از توابع در بدن مانند ضربان قلب ...
توسعه فناوری پوشیدنی برای نظارت بر عملکرد مناطق مختلف مغز
عصبی محیطی(PNS) است که رشته های حرکتی را به عضلات صاف، عضله قلبی و غدد بدن می فرستد. فعالیت سمپاتیک زمانی رخ می دهد که فرد دچار هیجان یا استرس فیزیکی، عاطفی و شناختی شود. در برخی از شرایط پزشکی، مانند صرع، افزایش قابل توجهی در فعالیت سمپاتیک رخ می دهد که مربوط به فعال شدن مناطق خاصی از مغز است. دستگاه های پوشیدنی ساعت مانند می توانند از حسگرها برای جمع آوری مستمر داده ها در زمان ...
از بین رفتن بیضه، پیامد این بیماری است
حین جراحی اگر بیضه از قبل از بین رفته و سیاه شده باشد، آن را در می آورند. در هر صورت باید حین جراحی بیضه طرف مقابل که سالم است توسط جراحی به پوست کیسه بیضه ثابت شود تا بعدها دچار پیچش نگردد. به طور خلاصه: • هر مرد به ویژه در سن نوجوانی اگر مبتلا به درد شدید و ناگهانی بیضه شود، مشکوک به پیچش بیضه است. • پیچش بیضه از اورژانس های پزشکی است. • بیمار باید از ابتدا به مرکزی که متخصص و امکانات مربوطه در دسترس هستند منتقل شود. • مدت زمان طلایی برای درمان 6 ساعت است و پس از آن بیضه آسیب می بیند. • حین جراحی باید بیضه سالم طرف مقابل به پوست کیسه بیضه ثابت شود. ...
بوی نامطبوع بدن قسمت های مختلف بدن را جدی بگیرید.
بافت های مختلف بدن می کند و این باعث می شود تا نوعی ماده شیمیایی به نام کتون در بدن تولید شود که بدبو شدن تنفس را در پی دارد. وی گفت، اثرات این عارضه که اصطلاحا به آن DKA گفته می شودمی تواند بسیار شدید باشد و شامل خستگی، تاری دید، از دست دادن وزن، اشکال در تنفس، شکم درد، خشکی دهان و سردرد است .معمولاً افراد مبتلا به دیابت نوع یک بیشتر ازافراد مبتلا به دیابت نوع دو دچار تنفس بد بو می شوند ...
مراقبت از پوست در یائسگی، راز جذابیت و زیبایی
16 در مقابل آفتاب قرار نگیرید و در ساعات باقیمانده نیز حتما از کرم ضدآفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید . مشکلات پوستی خود را از درونتان درمان کنید ! تغذیه نقش مهمی در سلامت و زیبایی پوست ایفا می کند. کرم ها هرچند که بسیار ضروری هستند اما کافی نیستند. نقش مواد مغذی که از طریق خون به لایه های مختلف پوست می رسند بسیار حیاتی است. وقتی که رژیم غذایی دارای مقدار کافی از مواد مغذی ...
با شکست عاطفی و عشقی و برهم خوردن رابطه چگونه کنار بیاییم؟
احساس خشم زیادی دارد در واقع از خشم به عنوان مکانیسم دفاعی برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی استفاده کرده است. او خشم خود را نشان می دهد و تقصیرها را گردن طرف مقابل می اندازد و نقش قربانی را بازی می کند تا دچار افسردگی نشود. در چنین شرایطی حتما لازم است درمان های حمایتی از سوی مشاور یا روان شناس انجام شود. ...
منابع ویتامین D؛ غنی ترین خوراکی های که ویتامین D را تامین می کنند
مصرف روغن جگر ماهی مواد مغذی خاص مورد نیاز بدن خود را که در دیگر منابع به سختی یافت می شود، تأمین کنید. در هر قاشق چای خوری از روغن جگر ماهی، 450 واحد ویتامین D وجود دارد و با این حساب، این ماده ی مغذی یکی از بهترین منابع تأمین این ویتامین محسوب می شود. روغن جگر ماهی از گذشته به منظور پیشگیری و درمان کمبود ویتامین D در کودکان مورد استفاده قرار گرفته است. روغن جگر ماهی همچنین ...
زنان دو رحمی، چه علائمی دارند؟
دهانه جدا باشد. حتی ممکن است دو واژن وجود داشته باشد. عارضه دو رحمی بسیار نادر است و گاهی اوقات هرگز تشخیص داده نمی شود. زنان دارای دو رحم بیشتر دچار سقط جنین و نوزاد نارس می شوند. فقط در صورتی که عارضه دو رحمی سبب بروز علائم و عوارضی در فرد شود، نیاز به درمان دارد، مثل درد لگن، سقط جنین مکرر و زایمان زودرس. تشخیص زودهنگام این مشکل مهم است، خصوصاً اگر می خواهید باردار شوید و یا سقط ...
کارآمدی یا ناکارآمدی تربیت بدنی در مدارس کشور؟!
پیشگیری از بروز ناهنجاری های روانی دارد. ورزش از اضطراب و افسردگی می کاهد، اعتماد به نفس را افزایش می دهد و خودپنداره را تقویت می کند. در ادامه این نوشتار سوالاتی مطرح است: 1-تربیت بدنی در اصلاح ضعف های بدنی دانش آموز چه نقشی دارد؟ 2 اهمیت درس تربیت بدنی در مقایسه با سایر دروس در چه جایگاهی قرار دارد؟3 آیا اجرای درس تربیت بدنی در مدارس کشور با استانداردها منطبق است؟ تعریف تربیت بدنی ...