خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جنگجویان کوچک
می شود که به محک می آییم، تنها دلخوشی مائده اتاق بازی است. سرطان ریه، 6ماه پیش با یک تب و لرز، روی خودش را به مائده نشان داد. بعد از یک هفته بستری روی تخت بیمارستان امام خمینی، آدرس محک را نوشتند روی کاغذی و دادند دست مادر. مادر حالا با کیسه ای در دست، راه خروج از بخش آنکولوژی را پیش گرفته: الان هرماه شیمی درمانی می شود، هربار، سه چهار روز بستری اش می کنند. مائده کلاس هشتم است: اتاق بازی خیلی روی ...
چگونه بعد از رژیم دوباره چاق نشویم؟
بیشتر می کند، خوراکی که اغلب دارای حداقل سلامتی است و اگر آماده گاز زدن هر چیزی که جلوی چشمتان است باشید، معمولا بیشتر از آنچه قرار بود یک ساعت قبل بخورید، غذا خواهید خورد. 6. از غذایتان واقعا لذت ببرید خوردن یکی از بزرگ ترین لذت های زندگی است و بسیاری از ما با عجله و انجام چند کار حین غذا این لذت را از دست می دهیم. به حواس پرتی های حین غذا خوردن که منجر به پرخوری و نارضایتی می ...
چه می شود اگر همیشه یک نوع غذا بخوریم؟
...، و آقایان، 1500، 1800 کالری به صورت روزانه است. خوردن همان نوع غذا با میزان یکسان، می تواند به شما کمک کند که کالری ها را به دقت محاسبه کنید و مطابق برنامه غذایی تان عمل کنید. اما در نظر بگیرید که این شیوه ضامن قطعی کاهش وزن شما هم نخواهد بود. 3- لذت بردن از خوردن غذا خوردن یک غذا در هر روز می تواند لذت بخش باشد در صورتی که آن غذا، غذای موردپسند شما باشد. پس همان غذایی ...
تو را به من نشان بده!
! به اعتقاد خودش کل زندگی اش به فلاکت تلف می شه، جز یه ساعت و نیمش که مشغول دیدن بازی بایرنه! از رنگ صورتی بدش می آد و عاشق رنگ لیمویی و بنفشه. به نظر می آد یه فرد اجتماعی و خون گرمه و وانمود می کنه از مصاحبت با دیگران لذت می بره، اما در حقیقت یه آدم درون گراست و از هر فرصتی برای رفتن تو پیله ی تنهایی خودش استفاده می کنه. بسیار کمال گراست و به اعتقاد او یا ...
چطور می توان با طرد شدن مقابله کرد؟
می شوند. پژوهشی در دانشگاه پزشکی میشیگان نیز نشان می دهد مغز در پاسخ به رنج اجتماعی، نوعی مسکن طبیعی آزاد می کند؛ کاری که مغز در پاسخ به درد فیزیکی نیز انجام می دهد. رابطه ی طرد شدن با سلامت عمومی مسئله ای مهم و درخور توجه است. پژوهشی که در مجله ی علوم روان شناسی بالینی منتشر شده، نشان می دهد میان طردشدگی و آغاز فرآیند التهاب در دختران نوجوانِ در معرض افسردگی ، همبستگی وجود ...
بولتن موسیقی و تئاتر: آواز پارسی به روایت ناظری ها/ به تئاتر آمدم تا نفس بکشم
باید و شاید هنوز درک نشده است. در واقع کارهایی که عام تر است راحت تر مورد قبول اجتماع قرار می گیرد. من در ناگفته سعی بر این داشته ام شیوه های فراموش شده آواز ایرانی را به مخاطب امروز ارائه کنم آن هم به دلیلی چون ادوات تحریر، سرعت و قالب هایی که در آن استفاده شده است. شاید یکی از دلایلی که سبب شده آلبوم ناگفته بیشتر دیده شد خود شخص من باشم. اغلب کنسرت هایی که امروز می شنویم موفق عمل کرده و بخوبی ...
بررسی چالشهای جراحی زیبایی در میزگرد تخصصی بیمارستان رضوی
انجام می شود، توسط پزشک متبحر صورت گیرد عارضه ای ندارد. در غیر این صورت با عارضه هایی مانند عفونت و تغییر در صدا همراه است. * جراحی کار گروهی است رئیس جامعه جراحان خراسان رضوی نیز در این میزگرد گفت: در ایران نگرش خوبی به حوزه جراحیهای پلاستیک و ترمیمی وجود ندارد در حالی که بخش قابل توجهی از اینگونه جراحیها صرفا جنبه درمانی دارد. دکتر حسین شباهنگ افزود: در دنیای امروز اغلب ...
بولتن سینما و تلویزیون:نمی دانیم از سینما چه می خواهیم/ انیمیشنی که مهجور ماند و جهانی شد!
اول آن شبکه نمایش خانگی را تکان داد و با وجود حواشی مختلف، همچنان بخش قابل توجهی از جامعه را تحت تاثیر قرار داده است. بهانه گفت وگوی ما با عبدی پور و زمانی اما، شهرزاد نبود. کارگردان تنهای تنهای تنها در دومین تجربه کارگردانی بلند سینمایی خود داستان جوانانی را روایت می کند که برای رسیدن به آرزوهای شان به هر کاری دست می زنند. او در نخستین فیلم خود، با استفاده از چهره های بومی، دست به خلق ...
16قدم تا ترک سیگاربرای همیشه
هم می تواند مفید واقع شود. فعالیت های آرامش بخش انجام دهید یکی از دلایلی که افراد سیگار می کشند این است که نیکوتین باعث ایجاد آرامش در فرد می شود. به محض اینکه سیگار را ترک کردید، به راه های جایگزینی برای آرامش خود نیاز خواهید داشت. موارد زیادی برای این هدف وجود دارد. می توانید ورزش کنید، به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید، با دوستانتان معاشرت کنید، به جلسات ...
بهترین زمان برای رفتن به اروپا چه وقت است؟ +تصاویر شگفت انگیز
. به عنوان مثال، سواحل شبه جزیره ی پنوپولسین در یونان همان حال و هوای جزایر گران قیمت سانتورینی در ایتالیا را دارد با این تفاوت که بسیار ارزان تر و دنج تر است. اگر با ماشین شخصی تان سفر می کنید، نیازی نیست از مسیری که همه ی توریست ها می روند بروید. اروپا جدا از راه آهن های خود، بسیار ارزان و آرامش بخش است. از شب استفاده کنید مقاصد روزانه در نزدیکی شهر ...
سامان جلیلی: آلبوم جدیدم بهترین آلبوم دوران زندگی من است
نمایشگاه بود و من جلوی دوهزار نفر فقط راه می رفتم و نمی توانستم نگاه کنم. نمایشگاه تهران به نظر من غول مرحله آخر بود و واقعا ترسیده بودم. سن من خیلی کم بود و فقط 23 ساله بودم و واقعا برای من ترسناک بود. * کمی به عقب برگردیم و اینکه چه زمانی متوجه شدی آثارت مورد توجه قرار گرفته است؟ شروع کردن من داستان جالبی داشت. من فوتبالیست بودم. با دوستانم نشسته بودیم و تلویزیون آهنگی پخش کرد و من فی البداهه یک ...
دمنوش های مناسب برای روزه داری
به عنوان آرام بخش نیز مورد استفاده قرار می گیرد. خواص درمانی داروهای ضد درد، آنتی هیستامین ها، داروهایی ضد فشار خون و داروهای قلبی که باعث خواب آلودگی می شوند، اغلب داروهای پرخطر هستند، بنابراین یک داروی طبیعی راه حل مناسبی برای رفع بی خوابی است. موز و به خصوص پوست آن سرشار از پتاسیم و منیزیم است و مواد معدنی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. طرز تهیه ...
بعد از زایمان چه کنیم؟
بیشتری دارد اما هرچه رو به جلو می روید از میزان آن کاسته می شود. شاید به خود می گویید: هم من خسته ام و هم همسرم! این وضعیت معمولا طبیعی است مگر آنکه آنقدر خوش شانس باشید که یک یا چند تن از دوستان و بستگان که اطمینان زیادی به آنها دارید در طول روز در انجام کارهای مختلف از نظافت خانه گرفته تا حمام بردن نوزاد، یاریتان کنند. توصیه می کنیم با صحبت کردن با یکدیگر آن بخش از عوامل آزاردهنده فکری و خسته ...
مجری برنامه سمت خدا : مجری نباید زیاد حرف بزند
فقط گوش کن! گوش دادن سخت است ولی چون خودم استفاده می کنم و حظ می برم این گوش کردن برایم لذت بخش است. برنامه ما یک برنامه گفتگو محور ساده است. من فکر می کنم ما واقعاً باید یک برنامه بسازیم درباره این موضوع که چرا جواب همۀ سوالات را می دهیم، چرا پایان هر جمله ای خودمان را موظف می دانیم که ما هم حرف بزنیم. الان مثلاً شما به یک جوان بگویید کره ماه رفتید نماز باید چگونه بخوانید؟ شروع می کند ...
نمی دانیم از سینما چه می خواهیم
مجموعه بودند. این بالا در یکی از کافه های شهرک سینمایی هم، بخش عمده ای از صحبت های ما به شهرزاد ختم می شد. سریالی که عرضه سری اول آن شبکه نمایش خانگی را تکان داد و با وجود حواشی مختلف، همچنان بخش قابل توجهی از جامعه را تحت تاثیر قرار داده است. بهانه گفت وگوی ما با عبدی پور و زمانی اما، شهرزاد نبود. کارگردان تنهای تنهای تنها در دومین تجربه کارگردانی بلند سینمایی خود داستان جوانانی را ...
چگونه قرآن را حفظ کنیم؟
های کوچک جزء 30 محور شروع حفظ قرآن قرار داده شود. می توان این سوره ها را به راحتی در نمازهای واجب و مستحب خواند و لذت حفظ آیات را چشید. همین طور حفظ بر اساس معانی را که باعث تسریع در حفظ می شود، می توان محور قرار داد و بدین منظور، از قصص قرآن حفظ را شروع کنید. البته پراکنده حفظ کردن مطلوب نیست و آنچه گفتیم، برای شروع حفظ بود و نهایتاً پس از کسب آمادگی، باید از ابتدای قرآن حفظ را ادامه داد. ...
زایمان طبیعی در آب، چه شرایطی دارد؟
که روی بدن مادر انجام می شود، می تواند این اتفاق شیرین را با دردی چند روزه و گاه غیرقابل تحمل همراه کند. دکتر نیرومنش،معتقد است، هر شیوه زایمان برای فرد خاصی مناسب است و اگر مادران بنا به شرایط جسمی و روانی خود سراغ روشی مناسب بروند، زایمانی لذت بخش تر را تجربه می کنند. بدون درد با تزریق دارو یکی از متداول ترین روش های زایمان بدون درد تزریق داروست. زمانی که دهانه رحم 5 سانتی ...
ماجرای نقش قباد در شهرزاد بین مصطفی زمانی و شهاب حسینی چه بود؟+ عکس
بدهد و در این صورت است که مهم نیست نقش چه چیزی است. اما در ادامه این چالش به وجود آمد که کاراکتری به اسم در چالش میان این دو شخصیت کجا قرار می گیرد؟! از آنجایی که ترانه علیدوستی و شهاب حسینی زوج سینمایی هم هستند، به چشم و مغز خیلی ها کنار هم قرار گرفتن این دو بهتر است و این کار را برای من سخت تر کرد. این چالش برایم خیلی جذاب بود که آیا این تصمیم به من لذت داد؟ یا وقتی برمی گردی حاضری این راه را ...
چرا سکسکه می کنم؟
همین جا است که هوا با حنجره شما برخورد می کند. این امر باعث می شود که تارهای صوتی شما به طور ناگهانی بسته شوند و صدای واضح هیک (Hic) از دهان شما بیرون آید. چرا سکسکه رخ می دهد؟ سکسکه می تواند به دلایل بی شماری رخ دهد که بعضی از این دلایل فیزیکی و بعضی دیگر هیجانی هستند. وجود چنین دلایلی به این دلیل است که تحریک واقعی در عصبی رخ می دهد که مغز را به دیافراگم پیوند می دهد. بعضی از دلایل ...
22 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند (قسمت اول)
قابل توجهی از آزمایش های انجام گرفته، مصرف کافئین ارتباط خاصی با رشد استخوان های کودکان ندارد. البته در بزرگسالان قضیه کمی متفاوت است. به گفته محققان، مصرف بالای کافئین در افراد بزرگسال جذب کلسیم در بدن آن ها را محدود می کند. البته، این تاثیر کمتر از آن چیزی است که تصور می کنید و با خوردن شیر به اندازه یک قاشق غذاخوری، محدودیت جذب کلسیم ایجاد شده توسط یک فنجان قهوه به طور کامل جبران می ...
مصطفی زمانی: تهیه کننده ها می خواهند ادای هنرمند بودن درآورند و نمی توانند!
توانستم با فرهاد راه کج بروم. البته آن طور که زمانی می گوید شهاب حسینی نمی دانسته که این نقش به او پیشنهاد شده است: وقتی فهمیدم شهاب می خواهد قباد را بازی کند، از قانونی پیروی کردم که به نظرم درست بود. آن قانون این بود که آدم نباید فیلمنامه خوب و کار کردن با کارگردان خوب را از دست بدهد و در این صورت است که مهم نیست نقش چه چیزی است. اما در ادامه این چالش به وجود آمد که کاراکتری به اسم شهرزاد ...
علائم و نشانه های استرس کودک
.... بهتر است از روش شنیدن فعال استفاده کنید: هنگامی که کودک با شما صحبت می کند مستقیما به او نگاه کنید، حرف های او را درک و سپس به روش خودتان، حرف هایش را برای او تکرار کنید. به طور مثال، من تصور می کنم قرار ملاقات فردا با دکتر باعث شده تا عصبی بشوی. حرف زدن در مورد نگرانی ها یکی دیگر از روش های مقابله با استرس کودک ، حرف زدن در مورد نگرانی ها است. به طور مثال، اگر فرزند شما ...
15حقیقت جالب درباره باب راس، مجری و هنرمند محبوب +عکس
نقاشی تنها با رنگ خاکستری اختصاص داد که در آن از سایه های قهوه ای، آبی و سفید به نحو ماهرانه ای استفاده شده بود. باب از طرفداران شعار هر کسی می تواند نقاشی بکشد بود و اجازه نمی داد کسی بر خلاف این شعار فکر کند. علاوه بر این همیشه می گفت هر کسی به یک دوست نیاز دارد. 5- باب راس هیچ گاه چهره ی انسان ها را نقاشی نکرد اگر از طرفداران برنامه های لذت نقاشی بوده باشید متوجه شده اید که ...
عواملی که شخصیت زنان و مردان را از هم متمایز کرده است
مغز که وظیفه آن پیوند دو نیمکره راست و چپ است) بزرگ تری دارد و این یعنی زن ها می توانند اطلاعات را سریع تر از مردان بین دو نیمکره مغز مبادله کنند. مردها به چپ مغز بودن متمایل ترند در حالی که زن ها دسترسی فوق العاده ای به هر دو سمت دارند. – برای مردان، زبان در اکثر موارد محدود به نیمکره غالب (معمولا طرف چپ) است، اما گروه زیادی از زنان قادر به استفاده از هر دو طرف برای زبان هستند. این ...
مخاطب با نفس معلق نیست، معطل است!
رفتارهای پیچیده تری از خودشان بروز می دهند. کارگردان نفس در ادامه این نوید را به مخاطبان می دهد که با دنبال کردن سریال بارها و بارها غافلگیر شوند و تصوراتشان درباره شخصیت ها به هم بریزد، او می نویسد: توصیه می کنم قبل از تمام شدن آخرین قسمت سریال قضاوت نکنید تا لذت تماشای آن را از دست ندهید. تمام پلان ها، دیالوگ ها و رفتارهای شخصیت ها به منظور خاصی طراحی شده اند و منطق خاص خودشان را ...
آداب روزه داری برای نوجوانان
کامل به رفع این مشکل کمک می کند. علاوه براین که میوه ها و آب آنها با تأمین نیاز پوست به آب، مانع از خشکی آن می شوند. این مسئله در نوجوانان که معمولا به دلیل تغییرات هورمونی با تغییرات پوستی مانند آکنه یا بعضی از حساسیت های پوستی دست و پنجه نرم می کنند، بسیار مهم است. این خوراکی ها را از آنها دریغ کنید متابولیسم بالای بدن نوجوانان، تغییرات هورمونی که به شکل های مختلف به ویژه آکنه ظاهر ...
علت لرزش دست چیست و چه طور درمان کنیم؟
درون عضلات درگیر که باعث فلجی آنها می شود. رژیم غذایی برای لرزش دست: برای پیشگیری از لرزش دست باید از نظر تغذیه ای، به مقدار کافی پروتئین، میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید و از مصرف چای، قهوه، محرک های مغزی، داروهای روان گردان و خواب آور به صورت خودسرانه اجتناب کنید. اگر لرزش دست مربوط به پرکاری تیروئید است تغذیه مناسب این بیماریها را مصرف کنید. مثلا در بیماری پرکاری تیروئید باید ویتامین های گروه B بخصوص ویتامین B1، B2، B6، B122 و ویتامین های A و C ویتامین های مورد نیاز هستند که باید به شکل مکمل دریافت شوند. ...
نامه آرزوهای این دختران را بخوانید
از آن لذت ببریم. پرنیان سلام، من پرنیان صفری 13 ساله هستم. از بچگی تا الان خیلی سختی کشیدم و درگیر یک بیماری خیلی بد سرطان شدم و الان هم دارم با بیماری ام دست وپنجه نرم می کنم. نمی خوام زیاد درباره مشکلم بنویسم، ولی می خوام جوری باشه که شما جنبه مثبت اون رو ببینید. ما یک خانواده چهار نفره هستیم که همه اعضای این خانواده برای بهبود حال من تلاش می کنند و خیلی سختی می کشن. پدرم ...
سایه شخصیت چیست و چه نقشی در زندگی ما دارد؟
.... هرچه کمتر به سایه توجه کنیم، سیاه تر و پررنگ تر می شود. انسان متمدن سعی در سرکوب انسان حقیر (سایه) درون خود دارد، بدون درک این موضوع که با چنین اقدامی او را قوی تر و وحشی تر می سازد. کارل گوستاو یونگ به دو دلیل نباید سایه را سرکوب کرد: 1: تعادل و سلامت روانی ما در گرو آن است که بخش خودآگاه وجود ما و سایه بتوانند باهم زندگی کنند. بنابراین سرکوب سایه ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی!
را روی پوست تان بمالید تا درخشش آن برگردد. کاهش سطح قند خون: گوجه فرنگی حاوی کربوهیدرات کمی است و به کاهش سطح قند خون کمک می کند. همچنین کروم موجود در این گیاه به کنترل قند خون کمک می کند و از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می نماید. تحقیقات نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی از گردش خون و کلیه ها یعنی بخش هایی از بدن که اغلب در اثر دیابت آسیب می بینند، محافظت می کند ...
