خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید روغن برگ زیتون
به گزارش پیک نکا ، برگ زیتون به همان درخت همیشه سبز زیتون تعلق دارد که از درختان بومی مدیترانه است. درواقع، میوه ها و برگ های این درخت همواره از ارزش دارویی ویژه ای برخوردار بوده اند و از دوران باستان تا کنون مورد استفاده قرار می گیرند. برگ زیتون به طور خاص به درمان این مشکلات کمک می کند: بیماری دیابت، فشار خون بالا، عفونت انگلی، عفونت قارچی و عفونت باکتریایی. بیماری دیابت ...
هفته بیست و هفتم بارداری و مراقبت های لازم
.... در نهایت، آگاهی از روش های درست شیردهی هم برای مادران باردار ضروری بوده و در این جلسات مورد بررسی قرار می گیرد. ورزش های منظم و مستمر در طی دوران بارداری شما را سر حال نگه می دارد، اما ممکن است برای عده ای از خانم های باردار که مشکلات یا عوارض دوران بارداری دارند، مشکل ساز شود. در صورت داشتن فشار خون بالا ، قبل از انجام هر ورزشی حتماً با پزشک خود مشورت کنید. خانم هایی که ...
همه چیز درباره خواص طالبی
را در افراد مستعد کاهش می دهد. دو ماده مغذی موجود در این میوه شامل ویتامین ث و بتاکاروتن با فعالیت آنتی اکسیدانی که دارند، از فعالیت تخریبی رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و مانع تشکیل غدد سرطانی می شوند . یکی از خواص طالبی استفاده از تخم آن برای کمک به درمان سرفه و دفع کرم روده است. مصرف طالبی در کنترل و کاهش فشار و چربی خون مفید بوده، مصرف این میوه به بیماران قلبی عروقی ...
چگونه رگ های عنکبوتی صورت را بپوشانیم
قابل مشاهده از علایم بیماری روزاسه هستند. 6-عطسه یا استفراغ شدید عطسه و استفراغ شدید می تواند باعث پارگی مویرگ های صورت شود. *** روش های درمان پارگی رگ های عنکبوتی 1-لیزر لیزر یکی از روش های متداول درمان این عارضه است. هزینه بالا و درد این روش باعث می شود خیلی از افراد به آن تمایلی نداشته باشند. 2-ویتامینC و لیزین یکی از روش های درمان، استفاده از ویتامین ...
این اتفاقات مغز را پیر می کند
به گزارش بهداشت نیوز محققان دانشگاه ویسکانسین در آمریکا برای سنجش سلامت مغز، ازمایش های به عمل امده درباره وضعیت حافظه و تفکر 1300 میانسال را بررسی کردند؛ هدف از این مطالعه بررسی خطر دمانس (زوال عقل) که فاکتورهای مختلفی در ان دخیل هستند، نبود. گرچه مطالعه جدید ارتباط مستقیمی بین استرس و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل را نشان نمی دهد، اما محققان دریافتند حوادث استرس زا در زندگی می تواند سن مغز ...
چرا شب ها عرق می کنیم؟
...> اکسیژن کمتر در جریان خون می تواند ناشی از تنگی نفس شدید باشد. این کمبود، باعث می شود که مغز به دنبال اکسیژن بیشتری باشد و یک پاسخ به این استرس در سراسر بدن، به صورت عرق سرد رخ می دهد. قند خون پایین کاهش قند خون در بیماران دیابتی و همچنین در افرادی که سوء تغذیه دارند و به اندازه کافی و یا اغلب غذا نمی خورند، رخ می دهد. این افت میزان قند خون سبب علائمی شامل سرگیجه، لرزش، تاری ...
برای افزایش تمرکز در محل کار چه بخوریم؟
... فلاوونوئید می تواند جریان خون را به سمت مغز بیشتر کند که باعث کاهش ریسک زوال عقل می شود، اما فراتر از این ها می تواند با کمک به حافظه، تمرکز و توجه، عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار دهد. توت را همراه با صبحانه یا ناهار و یا اسنک تان می توانید مصرف کنید؛ تازه و منجمدش هم فرقی نمی کند. شکلات تلخ گیاه کاکائو نیز منبع خوب دیگری از فلاوونیدهاست. خوردن یک وعده ی کوچک ...
فواید ماساژ ابرو و چگونگی انجام آن
و نوک آنها را روبه روی هم در میان پیشانی قرار دهید. به آرامی انگشتان خود را از هم جدا کنید و پوست پیشانی را با ملایمت از هم باز کنید و کمی به عقب بکشید و دوباره به میان پیشانی برگردید. (5 بار) گام دوم:از تمام سطح انگشتان استفاده کنید و ماهیچه های پیشانی را با فشار به شکل دورانی ماساژ دهید. از بالای پیشانی شروع کنید و حرکات خود را در عرض پیشانی به صورت نواری به پایین ادامه دهید. گام ...
چگونه پرفشاری خون را تشخیص دهیم؟
...> بروز سردرد در چنین مواردی در ناحیه پس سری حس می شود و یا به هنگام بیدار شدن از خواب موجود است و بعد از چند ساعت بهبود می یابد. سایر شکایاتی که ممکن است ناشی از افزایش فشار خون باشد، شامل سرگیجه، تپش قلب، خستگی زودرس و ناتوانی جنسی می باشند. شکایاتی که مربوط به بیماری های عروقی هستند، شامل خونریزی از بینی، تاری دید ناشی از تغییرات شبکیه، حملات ضعف عضلانی یا سرگیجه ناشی از ...
تصفیه خون با 7 غذای گیاهی!
می شود. سیر علاوه بر این باعث محافظت از شریان ها، بخصوص آئورت، شریان های عروق کرونر و مغز می شود؛ آنهم با افزایش جریان خون به اندام های بدن. سیر غنی از ترکیبات سولفوریک (آلیسین) است که منجر به خلاص شدن خون از سموم می شود و همچنین ریزش مو را نیز متوقف می کند. قاصدک: حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضروری است که دستگاه گوارش را از سموم پاک می کند و به درمان بیماری های کبد و ...
میان وعده های مناسب برای دیابتی های نوع دو
به معرفی چند ماده غذایی سریع و سهل الوصول که می توانید به عنوان میان وعده ازآنها استفاده کنید و در کنارش بیماری تان را کنترل کنید می پردازیم همراه ماباشید. مغز ها را خام مصرف کنید مصرف یک مشت یعنی چیزی حدود 50 الی 60 گرم از مغزها به صورت روزانه و جایگزینی آن با کربوهیدرات ها، در کنترل قند و چربی خون در افراد دیابتی موثر است. مغزهای مخلوط، بی نمک و خام در هر دو زمینه کنترل ...
چالش های آل سعود و محمد بن سلمان با آل شیخ
آن پرخاش آن ها و در طرف مقابل تندروی و سرکوب وهابیت، به یکی از چالش های حیاتی و تعیین کننده ی دولت آل سعود تبدیل شده است. اما در این میان رویکرد بن سلمان و رویه ای که او در پیش گرفته بیشتر مطالبات و خواسته های جوانان را مد نظر قرار می دهد. به طور مثال سال گذشته تحت فشار محمد بن سلمان مجلس شورای عربستان که تمامی نمایندگان آن را پادشاه تعیین می کند، تصمیم گرفت از اختیارات هیئت عریض و طویل و پر ...
هفته بیست و ششم بارداری و مراقبت های لازم
شما می افتد، موهای شما در اثر وجود استروژن و پروژسترون بالا در بدن، به زیباترین و خوش حالت ترین حالت خود می رسد. در حاملگی حجم خون برای تطابق بدن افزایش می یابد. بدنتان به سختی خون را در بدن به گردش در می آورد. برای ساق هایتان سخت است که جریان خون را به اندام های تحتانی برگرداند. در این مواقع کشیدگی به همراه مسائل هورمونی سبب شکنندگی عروق می شود. راه حل: 1. ورزش ...
مراقب خطر سکته مغزی باشید
وسیع تری می شود. این افراد معمولا دارای عوامل خطر متعدد آترواسکلروز (تصلب شرایین) مانند فشارخون بالا، چربی بالا، مصرف سیگار و سایر دخانیات، تنگی شریان های کاروتید مغزی، دیابت و... هستند . وی می افزاید: متاسفانه این عوامل بخوبی کنترل نشده اند و بتدریج عروق بزرگ مغزی آنها توسط پلاک های آترواسکلروز گرفتار شده و در نتیجه زمینه ساز انسداد ناگهانی این عروق توسط لخته خون و ایجاد سکته مغزی بزرگ ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها
تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. این ویتامین منحصربه فرد به بدن کمک می کند تا برای مغز هورمون و مواد پیام رسان های عصبی بسازد. این مواد در کاهش افسردگی و جلوگیری از حمله های قلبی و ازدست رفتن حافظه نقش دارند. ویتامین B6 به تنظیم قند خون بسیار کمک می کند. خانم های باردار می توانند برای خلاص شدن از حالت تهوع صبحگاهی، مواد غذایی حاوی این ویتامین را بخورند. با کمبود ویتامین B6 در بدن، باید منتظر ...
علت ورم بینی در دوران بارداری
بارداری حدود 2 تا 5/2 لیتر به حجم خون اضافه شده و عروق کمی گشاد می شوند؛ گذشته از این از عروق مقداری مایع خارج می شود که باعث تورم تمام اندام های بدن از جمله بینی می شود. چقدر طول می کشد؟ همه افراد دچار تورم بینی یا دیگر مشکلات زیبایی نمی شوند زیرا گیرنده های هورمونی در افراد مختلف، متفاوت عمل می کنند. اما اگر این مشکل سراغ شما بیاید، احتمالا تا 8 هفته بعد از زایمان دست از سرتان ...
زایمان کم درد، نقش متخصص بیهوشی
...، یعنی زمانی که هنوز درد به شدت مراحل نهایی زایمان نرسیده است. مخدرهای وریدی توانایی از بین بردن درد را ندارند و تنها کاهش دهنده آن هستند. عارضه اصلی آنها تاثیر آرام بخشی و خواب آلودگی زیاد آنها بر مادر و نوزاد است. هر چه درد بیشتر می شود میزان تقاضا بالا می رود و دوز بالای ارائه شده دارو می تواند باعث کاهش سطح هوشیاری، کاهش میزان همکاری مادر، کاهش تعداد تنفس و نارسایی تنفسی در مادر و ...
تمام خواص قیسی؛ این میوه خوشمزه
اکسیدان است. این آنتی اکسیدان ها بدن را در برابر آسیب های اکسیداتیو و رادیکال های آزاد، که باعث افزایش خطر پیشرفت سرطان و سایر بیماری ها می شوند؛ حفظ می کنند. قیسی سرشار از بتاکاروتن است که نقش حیاتی در بدن دارد، فواید آن شامل کمک به پیشگیری و درمان آرتریت روماتوئید، بیماری قلبی، سرطان، فشارخون بالا، مشکلات پوستی، آب مروارید، بیماری وابسته به سن تحلیل ماکولار و سردرد است. حاوی ویتامین C ...
داشتن کودک باهوش، خواص فسفر
...، پتاسیم، منیزیم و پروتئین شیر نقش مهمی در این زمینه داشته باشند. * تحقیقات زیادی وجود دارد مبنی بر این که مصرف شیر و لبنیات، خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. مردانی که بیشتر از دیگران شیر مصرف می کنند، کمتر دچار حملات قلبی می شوند. همچنین مصرف شیر کم چرب به دلیل سرشار بودن از کلسیم میزان کلسترول بد را در خون کاهش داده و میزان کلسترول خوب را بالا می برد، اما ...
علل خون دماغ
پشت بینی می تواند خطرناک باشد و معمولا نیاز به درمان پزشکی دارد. زمانی ادامه داد: علل شایع این نوع خونریزی بینی شامل برخی داروها، فشار خون بالا، بیماری های خونی، سخت شدن سرخرگ ها، تومورها، ضربه به سر و صورت، عمل جراحی بینی و کمبود کلسیم در بدن است. وی افزود: نوشیدن مایعات زیاد، استفاده از اسپری بینی نمک دار، استفاده از کرم چرب کننده برای داخل بینی از جمله توصیه های لازم برای خون ریزی بینی است. منبع: ایسنا working(); ...
نقش ورزش در رشد شخصیت
....(خزایی، 1388) تأثیر ورزش بر حافظه مدت هاست که فواید ورزش برای قلب و عروق شناخته شده است. اما امروزه مشخص شده است که ورزش برای همه ی بدن حتی مغز سودمند است. ورزش جریان خون را در کل بدن افزایش می دهد و بالطبع جریان خون در مغز نیز افزایش می یابد. به نظر می رسد افزایش جریان خون در مغز فرایند از دست رفتن بافت سلولی مغز را که در حدود 40 سالگی شروع می شود، کند می کند. محققان هنوز ...
تغییرات بدن در بارداری، حتماً بخوانید
آن را بالا بیاورم؟ • صبح که بیدار شدم متوجه شدم به پشت خوابیده بودم، ممکن است جریان خون به جنین قطع شده باشد؟ • فراموش کرده بودم که باردار هستم و لیوان بزرگ چای را چند دقیقه جلوی شکمم گرفته بودم، ممکن است مغز کودکم بیش از حد گرم شده باشد؟ بله، زنی که برای اولین بار مادر میشود در این حد نگرانی برایش ایجاد میشود. چه اتفاقی افتاده است؟ بارداری تجربه ای کاملا جدید است ...
10 تکنیک آرامش بخش برای از بین بردن استرس
تنفس عمیق، چگونه در قسمتهای مختلف بدن شما جاری می شود؛ این مرحله را تکرار کنید و تمرکز خود را روی بدنتان بالا ببرید. به احساس خود، در هنگام ورود به بدنتان توجه عمیق داشته باشید. 6. فشار ذهنی و بدنی تان را کاهش دهید Decompress در هنگام استرس یک حوله گرم را به مدت 10 دقیقه در اطراف گردن و شانه هایتان قرار دهید. چشمان خود را بسته و صورت، گردن، بالای قفسه سینه و عضلات پشت خود را ...
علائم خطرناک در سه ماهه اول بارداری
آسم را دارید باید به تغییراتی که درطول دوران بارداری ایجاد می شود توجه کنید. زیرا اگر بیماری از کنترل خارج شود برای سلامت بدن مادر نوزاد می تواند عواقب جدی به دنبال داشته باشد. درد ماهیچه های پشت پا و ساق وسردردهای شدید را جدی بگیرید زیرا این دردها می تواند ناشی از لخته شدن خون باشد، در زمان بارداری خطر لخته شدن خون در سر یا مغز بسیار بالاست . تهوع بیش از حد باعث کاهش وزن ، سرگیجه ، بی حالی ،کم شدن ...
این جانباز را شناسایی کنید!
.... کسانی که ظرفیت کمتری دارند، تغییر رویه می دهند. این از فقر فرهنگی ست. ممکن است من نوعی تغییر نکنم چون من زمان جنگ و فرهنگ ناب جبهه ها را دیده ام. و زحماتی که برای به ثمر رسیدن انقلاب و دین و جنگ است را به وضوح دیده ام. برای همین فشار اقتصادی هم باعث نمی شود که تحت تاثیر خلاف های برخی مسئولین قرار بگیرم و از باورهایم دست بردارم. ولی همه اینطو نیستند. طبق همان حدیثی که می گوید الناس ...
معرفی جامع و کامل بیماری نقرس + روش های درمانی
.... احتمال دارد حملات بعدی مدت زمان بیشتری طول بکشد و مفاصل بیشتری را درگیر نماید. • التهاب و قرمزی: مفصل یا مفاصل درگیر نیز تحت تاثیر قرار گرفته، متورم، حساس و قرمز می گردند. نقرس هنگامی بروز می کند که کریستال های(بلورهای) اورات در مفاصل شما انباشته گردند، که باعث تورم و درد شدید حمله نقرسی می گردند. کریستال های اورات وقتی تشکیل می شوند که سطح اسیداوریک در خون شما بالا باشد ...
هفته بیست و پنجم بارداری و مراقبت های لازم
دلیل دیابت بارداری باشد. راه حل: استفاده از بالشت بیشتر برای افزایش ارتفاع زیر سر سعی کنید خیلی افزایش وزن نداشته باشید. سعی کنید از گرفتگی بینی جلوگیری کنید یا ابزاری برای راحت تر نفس کشیدن تهیه کنید. از دستگاه بخور برای راحت تر نفس کشیدن استفاده کنید. سیاتیک به دلیل بزرگ شدن رحم و افزایش فشار به پشت و منطقه لگن ایجاد می شود. در ...
نشانه های بیماری های کلیوی
...، مواد زاید وارد خون می شوند که می تواند بثورات پوستی و حس خارش شدید را ایجاد کند. این وضعیت، یک خارش عادی در بخشی از پوست نیست. احساس می کنید تمام بخش های سطحی و زیرین پوست، می خارند. برای رفع خارش، ممکن است حتی از برس نیز استفاده کنید و به سبب خاراندن بسیار، به پوست خود صدمه بزنید. احساس سرما کم خونی ناشی از نارسایی کلیوی باعث افزایش احساس سرما در شما می شود. ممکن است حتی در یک اتاق گرم هم سردتان شود. گاهی به حد لرز سردتان می شود.حتی زمانی که هوا بسیار بسیار گرم است، سرما برایتان غیر قابل تحمل خواهد بود. ...
حجاج قبل از حج حجامت کنند/ چه روز هایی در هفته حمله قلبی بیشتر رخ می دهد؟/ خواص و مضرات دل، قلوه و مغز ...
حساسیت زا بود لذا توصیه می شود قبل از حج افراد حجامت کنند چرا که با این کار یک مقاومتی در بدن افراد بوجود می آید و علاوه بر آن با حجامت برخی از فاکتورها در بدن ترشح شده که مواد ضد آلرژی و موادی که سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد نیز در این دسته قرار دارند. حجاج هنگامی که به منطقه جدید وارد می شوند از پیاز آنجا حتما استفاده کنند چرا که بدنشان نسبت به آب آن منطقه واکنش بدی نشان ندهد و علاوه برآن ...
علائم ابتدایی بارداری، بخوانید و بدانید
دمای بدن اگر دمای بدنتان را ثبت نمودید و متوجه شدید به مدت 18 روز در یک اندازه بالا مانده، احتملا باردار هستید. نوسانات خلقی در طی بارداری تغییر حالات روحی بسیار رایج است، بخشی از آن ناشی از تغییرات هورمونی است که سطوح انتقال دهنده های عصبی (پیام رسان های شیمیایی در مغز) را تحت تاثیر قرار می دهد. افراد مختلف به شیوه های متفاوتی به این تغییرات پاسخ می دهند. برخی از زنان باردار ...
