/> جلوگیری از پیری پوست کاهش میزان هورمون استروژن بعد از یائسگی، تاثیر زیادی بر پوست دارد بهتر است برای مقابله با خشکی پوست در یائسگی موارد زیر را رعایت نمائید: - به صورت دائم در طول این دوره از مرطوب کننده های مناسب برای صورت ، دستان و بدنتان استفاده نمائید. - در زمان خروج از منزل حتما از ضد آفتاب مناسب پوستتان استفاده کنید , پس از استعمال ضد آفتاب چند دقیقه ای صبر
توانند از این قرص ها استفاده کنند. تنها کافی است دو ماه قبل از تصمیم به بارداری این قرص ها را با نظر پزشک قطع کنند. ویتامین E برای درد سینه مفید است. برای کسانی که دردهای پریودیک سینه در نیمه دوم سیکل قاعدگی دارند مصرف ویتامین E توصیه می شود. این دردها ممکن است از یک هفته قبل از دوره پریود تا روزهای اول پریود ادامه داشته باشند. توصیه مفید: ویتامینE برای خانم های یائسه به منظور تداوم کار تخمدان، سلامت پوست و سینه ها مفید است. مصرف مواد غذایی که ویتامین E دارند مثل روغن جوانه گندم، آجیل ها، میوه ها و سبزی جاتی مثل آووکادو، کیوی و کلم بروکلی توصیه می شود. ...
به گزارش شفا آنلاین، متخصصان طب سنتی می گویند چهار مزاج گرم و خشک، سرد و خشک، سرد و تر، گرم و تر است که در آرامش روان و تن ما نقش موثری را بازی می کند. فهرست غذاهایی با طبع گرم و سرد : میوه ها و دانه های گرم وتر: انجیر ، انگور ، بادام زمینی ، بادام شیرین ، بادام کوهی ، به ، تخم خربزه ، توت (شاه توت) ، انواع توت ها ، خربزه ، هویج ( زردک) ، سیب ، شلغم ، کدو ، کنجد
، انواع و اقسام مریضی ها را به دنبال دارد؛ از این رو میوه باید قبل از غذا میل شود؛ چرا که خوردن آن بعد از غذا باعث هضم غذا نمی شود؛ بلکه آن را فاسد می کند. محمدزاده با اشاره به این که افرادی که کم خونی دارند از شیره انگور استفاده کنند، اظهار کرد: شیره انگور عطش را از بین می برد و صبر را زیاد می کند و نیز اخلاق را آرام می کند./1309/پ202/ب4
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، این نوع افزایش وزن که بافت چربی عمیق است و باعث چاقی شکمی شما می شود، همان است که هنگامی در استخر لباس شنا می پوشید، موجب خجالت شما می شود. اما این افزایش وزن همچنین می تواند به مشکلات جدی تری نظیر بیماری های قلبی، دیابت و آلزایمر منجر شود. جایی که بدن کالری ها را ذخیره می کند وابسته به هورمون های شما است و برخی غذا ها موجب آغاز یک
از بروز چین و چروک در سطح پوست است. این گیاه امروزه توسط بسیاری از کارخانه های تهیه مواد آرایشی و بهداشتی برای تهیه لوسیون ها و کرم های درمان کننده چین و چروک استفاده می شود. برای شروع کافی است یک لیوان از جوشانده گیاه دم اسب را با یک استکان گلاب و دو قاشق غذاخوری سرکه ترکیب کنید و هر شب آن را با کمک پنبه یا پد روی پوست صورت و گردن خود بکشید.
حال اسم امگا 3 و امگا 6 را شنیده اید. چربی های غیر اشباع نه تنها برای بدن مفید بوده، بلکه بعضی از آنها مانند امگا 3 برای ما ضروری هستند. مصرف به اندازه این نوع چربی ها به پایین آمدن سطح کلسترول بد و تا حد کمی تقویت کلسترول خوب خون کمک می کند. مواد غذایی زیر دارای چربی های غیراشباع بوده و می توانید روزانه از آنها استفاده کنید، ولی بدانید که زیاده روی در مصرف هرگونه چربی، باعث اضافه وزن می
خانه
