سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود ویتامین دی، کدام دارو را بخورم؟
محققان می گویند مادران باردار یا زنانی که سعی در بارداری دارند باید اطمینان حاصل کنند که از مواد غذایی مناسب و مغذی استفاده می کنند. محققان بر این باورند که امکان کاهش سطح ویتامین D در زنانی که استفاده از داروهای ضدبارداری حاوی استروژن خود را قطع می کنند، وجود دارد. این ویتامین نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن بازی می کند و میزان کلسیم خود را مدیریت می کند که می تواند سلامت استخوان ها را ...
وزن بالا قبل از بارداری، مشکل زنان جهان
بار حامله می شدند، کمتر مبتلا به اضافه وزن پیش از بارداری بودند. زنان چاق بیشتر از بین افراد مسن تر (40 سال به بالا)، سیاه پوست، سرخ پوست یا بومی آلاسکا بودند همچنین آنها به نسبت کمتری مدرک دانشگاهی داشتند و بیشتر متکی به بیمه درمانی بودند. دو عارضه اصلی اضافه وزن و چاقی قبل و در حین بارداری برای زنان، فشار خون بالا و دیابت هستند. این عارضه ها می توانند موجب زایمان زودرس و نیاز به عمل سزارین شوند که مشکلاتی را برای مادر و نوزاد به همراه خواهد داشت. توصیه محققان، مراجعه به پزشک پیش از بارداری و انجام پیشگیری هایی برای داشتن وزن سالم است. ...
افزایش قدرت باروری، باید و نبایدهای تغذیه ای
به دنیا می آیند، سایزشان از دیگر نوزادان بزرگ تر است. در آخر لازم به ذکر است سلامت نوزاد تا حد زیادی بستگی به مادر و غذاهای مصرفی او دارد، بنابراین خوردن غذاهای سالم و مفید تنها راه ساده ای است که منجر به سلامت شما و کودکتان می شود.
درمان افسردگی ناباروری، استرس دارید؟
زنان و مردان به شکل معنی داری متفاوت بود. در گروه اهدا جنین، استرس زن و شوهر به طور معنی داری متفاوت بود و زنان بیشتر درگیر اضطراب بودند. این شرایط در گروه نابارور عادی نیز دیده می شد. نتایج این پژوهش نشان می دهد امیدواری نقش مهمی در کاهش فشارهای روانی مانند اضطراب و استرس(Stress) دارد و به همین دلیل کمک های روان شناختی، مانند امید درمانی، در زوج های نابارور تحت درمان می تواند در بهبود سلامت آنان موثر باشد. ...
تغذیه های دوران شیرده ای، هشت مواد غذایی مهم
حمایت از شیر مادر می پردازد تا زمانی که نوزاد به 6 ماه برسد. حجم و ترکیب شیر مادر با توجه به زمان روز، تناوب شیردهی و سن کودک تغییر می کند. بنابراین برای مادران شیرده توجه به رژیم غذایی مهم است. راه های افزایش شیر مادر در دوران شیردهی از قدیم الایام تا به امروز استفاده از کمپرس های گرم، شیر، چای رازیانه، چای زیره و همچنین سیر راهکاری برای افزایش شیر مادر به شمار می آید. همچنین ...
نکات مهم قبل از زایمان، حتما بخوانید
آن وجود هورمونی است که در شیردهی ترشح شده و باعث انقباض رحم می گردد. اگر درد شدید و مداوم شده همراه با تب یا خونریزی باشد سریعاً باید به پزشک مراجعه شود. تنظیم خانواده: بهترین فاصله بین زایمان ها 3 تا 4 سال توصیه شده است، حاملگی زیر 18 سال و بالای 35 سال هم سلامت مادر را به خطر می اندازد و هم برای سلامت جنین و نوزاد آینده خطرساز است یکی از مؤثرترین راه های کاهش خطرات ناشی از این ...
تغذیه دوران شیردهی، انرژی و مواد مغذی
بادام زمینی میل کند. بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. ویتامین ها: برای تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. چربی ها ...
نقش همسر بعد از زایمان، مراقب افسردگی باشید
غم با ورود نوزاد و عضو جدید به یک خانواده، تا زمانی که پدر و مادر بتوانند با شرایط جدید خود را سازگار کنند، ممکن است که سختی های زیادی را مجبور شوند تحمل کنند. والدین این فرزند تازه به دنیا آمده مجبورند مدت زمان زیادی را در طول شبانه روز بیدار بمانند و دچار تغییرات در الگوی خوابشان بشوند همچنین تا مدت ها نمی توانند فعالیت های لذت بخش خود را انجام بدهند و یا با دوستانان به تفریح بروند و ...
عدم رشد نوزاد، آلاینده ها چه نقشی دارند؟
را تجزیه و تحلیل کردند که از میان آنها، 9377 زوج مادر و کودک استخراج شدند. محققان سطح قرارگیری در معرض این ماده های آلاینده را در خون و شیرمادر و نیز خون بند ناف نوزاد اندازه گیری کردند. خون بندناف نتایج به دست آمده نشان داد نوزادانی که در خون بندنافشان مقدار 153-PCB بیشتری وجود دارد در مقایسه با نوزادان دارای مقدار 153-PCB کمتر، احتمال بیشتری دارد که وزن کمتری داشته باشند ...
افسردگی بعد از زایمان، ایران بالاتر از میانگین
یک متخصص زنان و زایمان و نازایی با اشاره به اینکه در ایران در متاآنالیز گسترده ای که روی بیش از یازده هزار زن حامله انجام شد، شیوع افسردگی پس از زایمان 28/7 درصد بوده است، گفت: متاسفانه شیوع افسردگی پس از زایمان در ایران بالاتر از میانگین جهانی است و طبق تحقیقاتی که توسط دکتر کورش سایه میری و همکاران در سال 1391 صورت گرفته، شیوع افسردگی در زنان شاغل به دلیل مشکلات نگهداری نوزاد هم زمان با کار و ...
نحوه شیردهی به نوزاد، مشوق باشید
.... در میان بسیاری از مادران شیرده، مسئله ی کافی بودن مواد غذایی برای نوزاد بسیار مهم است و اطلاعات نادرست می تواند باعث ایجاد استرس و فشار بیش از حد در مادران شود. مطمئن باشید که در اکثر زنان، شیر مادر برای نوزاد کافی است. از آن جایی که بسیاری از افراد برای حفظ سلامت و توانایی سینه ها اهمیت زیادی قائل نیستند و تنها در مورد توانایی جنسی خود نگران هستند، تشویق و ایجاد انگیزه در خانم ...
علائم زایمان زودرس، چیست؟
زایمان زودرس نیستند. اگر مادر در یک بارداری خود زایمان پیش از موعد داشته باشد، 25 درصد احتمال دارد زایمان بعدی او نیز زودرس باشد. راه های پیشگیری از زایمان زودرس برای پیشگیری از تولد نوزاد نارس نکات پراهمیتی وجود دارد که رعایت کردن آن ها می تواند تا حد زیادی از تولد نوزاد نارس پیشگیری کند و احتمال تولد نوزاد را در زمانی زود تر از زمان طبیعی به حداقل ممکن برساند. در طول دوران ...
پیشگیری از زایمان زودرس
را تا زمان معمول ندارد. در حال حاضر نیز با توجه به روش های باروری مصنوعی، به دلایل مختلف مادران قدرت کمتری در نگهداری جنین تا پایان 9 ماه دارند و در نتیجه شیوع نارسی نوزاد بالا می رود. پرستاران شیفت شب علاوه بر اینکه از نظر جسمی و روحی دچار ضربه می شوند، متاسفانه نسبت به سایر زنان شاغل، بیشتر در معرض خطر بروز زایمان های زودرس و سقط جنین هستند. عواملی همچون شب کاری، استرس شغلی و تماس با ...
بهترین زمان سزارین، هفته چندم؟
: بهترین زمان سزارین 39 هفتگی است و باید اطلاعات مربوط به زایمان قبل از آن به مادر داده شود. مادران باید شیوه تغذیه خود را به درستی انتخاب کنند. مادر در زمان بارداری باید شاداب، راحت و بدون استرس باشد و از آنجا که 70 درصد بعد از زایمان دچار افسردگی می شوند، آموزش برای مادران مهم ترین مساله است.
میان وعده نوزاد، چند نکته مهم
میوه تازه، سبزیجات خام، ماست، چیپس، شکلات و آجیل می باشد. میوه را با شیر و ماست مخلوط کنید و ماده غذایی مناسب تهیه می شود. - سعی کنید نوشیدنی زیاد بخورید به خصوص اگر به نوزاد شیر می دهید. اگر ادرار شما شفاف یا زرد روشن است، نشانه نوشیدن آب و نوشیدنی به مقدار کافی است. اما مراقب چیزهایی که می نوشید باشید. کارشناسان توصیه می کنند مادران شیرده مقدار کافئین مصرفی را کاهش دهند و روزی بیشتر از ...
حس خوب مادر شدن، شیرین یا سخت؟
میکنید اسم کودکتان را در آنها جای دهید، در رتبه اول قرار دارد. تغذیه با شیر مادر سخت است بدون شک دوستانتان درباره پرستاری از کودک و سختی هایی که دارد به شما هشدار داده اند اما حالا خودتان آن را درک میکنید. خونریزی، عفونت، تغذیه بد و شیر دادن به نوزاد همه کارهایی است که صدها سال است مادران با آن دست به گریبانند. نگران نباشید و کمک بخواهید. با خانه تمیز خداحافظی خواهید ...
غذاهای مقوی بعد از زایمان، چی بخوریم؟
بعد از زایمان چه بخوریم؟ رژیم غذایی خانمی که وضع حمل کرده است، نقش تعیین کننده ای را در سلامت او و نوزاد بازی می کند، در دوران بارداری مادر علاوه بر تامین نیازهای بدن خود باید نیازهای جنین را هم برطرف می کرد. این ضرورت بعد از تولد نوزاد از بین نمی رود و مادر به علت شیر دهی موظف است با همان حساسیت مواد غذایی لازم برای خود و نوزاد را مصرف کند. قبل و بعد از زایمان همه دسته های غذایی ...
کاهش وزن بعد از زایمان، ورزش های توصیه شده
.... به "غذا نخوردن" نه بگویید! یعنی لطفا رژیم نگیرید! اگر نگران وزن خود هستید پس رژیم نگیرید. بدن شما در این دوران برای خروج از حالت استرس زایمان، شیر دادن به نوزاد، و مقابله با عفونت ها به مواد غذایی نیاز دارد. بنابراین، شما به یک برنامه ی غذایی متعادل و خوب نیاز دارید. به مشاور تغذیه ی خود مراجعه کنید و بخواهید که برنامه ی غذایی مناسبی را برای شما تنظیم کند. بدن شما به انواع ...
مشکلات نوزادان کم وزن، چیست؟
محققان دانشگاه مک مستر کانادا 41 مطالعه قبلی را که از سال 1990 تا 2016 انجام شده بود مورد بررسی قرار دادند. این مطالعات شامل بیش از 2700 نوزاد کم وزن (کمتر از یک کیلوگرم) و بیش از 11 هزار نوزاد با وزن نرمال در ایالات متحده، کانادا و 10 کشور دیگر بود. محققان دریافتند نوزادان با وزن بی نهایت پایین در معرض ریسک بالای برخی مشکلات سلامت روان قرار داشتند. در زمان کودکی با ریسک ابتلا به اختلال بیش ...
تولد نوزاد بدون بینی، علتی نامشخص
در هر 197 میلیون تولد، یک مورد اتفاق می افتد، نوزاد، بینی ندارد و علت آن هم هنوز مشخص نیست. به گزارش مؤسسه ملی سلامت، تاکنون 47 مورد از این تولد در دنیا گزارش شده است. ایلای در چهارم مارچ 2015 در بیمارستانی در فولی آمریکا متولد شد. مادر او معتقد است که به غیر از تهوع صبحگاهی که هیچگاه تمامی نداشت، یک بارداری کاملا نرمال داشته است. پزشکان به سرعت متوجه شدند که ایلای قادر به تنفس و خوردن ...
وزن نوزاد در بدو تولد، بستگی به چی داره؟
اندازه دور بازو (نشانگر ترکیب بدن) در شیرخواران تغذیه شده با شیر مادر که از مادران چاق متولد شده بودند نسبت به شیرخواران تغذیه شده با شیر مادر که از مادران با وزن طبیعی متولد شده بودند، کمتر بود. این تفاوت که در سن 6 ماهگی معنی دار بود، در سن 24 ماهگی مشاهده نشد. این نتایج نشان دهنده اثرات حفاظتی شیر مادر در برابر اثرات منفی بالقوه ناشی از چاقی مادر بر رشد و تکامل جنین در طول دوران بارداری است. به نظر می رسد شیر مادر توانایی بهبود سلامت کودکی را که در رحم تغییرات متابولیکی مادر را تجربه کرده، دارد. ...
لزوم توجه نمایندگان مجلس برای تصویب طرح های تشویقی فرزندآوری/بحرانی که از سوی نهادهای تصمیم ساز جدی ...
...،بعد از تولد نوزاد مسئولیت و وظایف والدین چندین برابر می شود،تصمیم برای تشکیل خانواده، تعیین زمان پدر،مادر شدن، آمادگی برای بارداری و مراقبت های پیش از تولد نوزاد، مراقبت از فرزند در دوران های نوزادی، خردسالی، کودکی، نوجوانی، بلوغ و حتی دوران بزرگسالی فرزند مسائل مطرح در پرورش هستند.تمامی این فاکتور ها در کنار مسائل و مشکلات اقتصادی و اجتماعی شکل می گیرد و قطعا این دو فاکتور بسیار مهم در فرزند ...
مراقبت پس از زایمان، مادران شیرده بدانند
رژیم غذایی مادران شیرده بعد از زایمان امری ضروری و در مقایسه با زمان بارداری باید کالری و پروتئین بیشتری داشته باشد. فرشته درایتی کارشناس مامایی با اشاره به اینکه شش ساعت اول پس از زایمان، مهم ترین و خطرناک ترین زمان برای مادر است، اظهارکرد: در بین مراقبت های پس از زایمان، کنترل میزان خو ن ریزی و علایم حیاتی مادر از جمله فشار خون، دمای بدن، نبض و تنفس اهمیت زیادی دارد. ...
از شیر گرفتن کودک، دقت لازم
1- مدت زمان کامل شیردهی طبق نظر قرآن کریم، 24 ماه قمری است؛ لذا سعی کنید به هیچ وجه قبل از این مدت کودک را از شیر نگیرید. 2- راههای مختلفی برای ایجاد بی میلی کودک نسبت به پستان مادر وجود دارد؛ انواع روشهایی که منجر به بدرنگی و بدمزّگی پستان می شوند. پیشنهاد ما صبر زرد است که از قدیم الایّام به عنوان یک روش ساده و مؤثّر، مورد استفاده زنان ایرانی بوده است. مقدار کمی صبر زرد را در مقدار ...
رهایی از افسردگی بعد از زایمان، توصیه ها
اگر تازه به جمع مادران وارد شده اید، با رعایت این توصیه ها از افسردگی پس از زایمان رها شوید. امگا3: مصرف غذاهای دریایی مثل ماهی های چرب، سالمون، قزل آلا و ماهی تن هم در حفظ سلامت روان تاثیر دارند. ویتامین D: قرار گرفتن در معرض نور خورشید و مصرف غذاهای دریایی و لبنیات به دریافت بهتر ویتامین D کمک می کند. ویتامین های گروه B: مادران می توانند با ...
ترسیدن نوزاد در بیداری، متاثر از بوی مادر
یاد گرفته بودند از بوی یک نوع نعنا بترسند. آنها متوجه شدند، موش های مادر در همان روزهای اول تولد، این ترس را به نوزادشان منتقل می کنند، آن هم از طریق بویی که موقع استرس از بدن شان منتشر می شود. یاسک دبیک، عصب شناس، که سرپرستی این پژوهش را برعهده داشت، گفت: نوزاد موش در روزهای اول تولدش، چیزی درباره خطرهایی که اطرافش وجود دارد یاد نمی گیرد. اما اگر اطلاعات درباره خطر از طریق ...
حواس پنجگانه نوزاد، نکاتی که باید بدانید
های کوتاه و همراه با کمک شما را آغاز کرد، می توانید امیدوار باشید که در 8-7 ماهگی حتی بدون کمک شما هم بنشیند و در 9 ماهگی زمان این نشستن های بدون کمک را تا 10 دقیقه و حتی بیشتر هم بالا ببرد. من را می بیند؟ درست است که نوزاد شما در هفته اول توانایی کامل برای دیدن را ندارد و تا حدودی نابینا تلقی می شود، اما او حتی از آن زمان هم می تواند مادرش را بشناسد. محققان می گویند حتی ...
نحوه آموزش نوزادان، تولد تا سه ماهگی
ناخودآگاه به نوزاد خود می دهند. چطور قدرت سخنوری نوزاد خود را بالا ببرید! کار شناسان هیچ وقت بر سر این که چه مقدار از توانایی گفتاری همه ما در زمان نوزادی ذاتی است و چقدر از آن را از پدر و مادر خود یاد می گیریم، به اتفاق نظر نرسیده اند . در عین حال بیشتر پدر و مادر ها کاملا ناخودآگاه در برابر کنش نوزادان خود بدون اینکه قصد جدی برای آموزش آن ها داشته باشند، واکنش نشان می ...
نزدیکی بعد از زایمان، علل ترس های زنانه
مرحله یک معاینه واژینال برای بررسی ناراحتی های بدنی ضروری است و علل ترس و اضطراب زن را در مورد واژن مشخص می کند. شیردهی: شیردهی موجب ایجاد دلبستگی بین مادر و نوزاد می شود اما زن و شوهر ممکن است نتوانند با نقش دوگانه سینه ها کنار بیایند و بسیاری از زنان، این ترشح شیر را زشت و خجالت آور تلقی کنند. خستگی: بارداری و زایمان موجب خستگی فوق العاده زن می شود. کسب مسوولیت بیشتر و مراقبت ...
علت افسردگی بعد از زایمان، دومین بیماری در دنیا
ماند که نیازمند درمان است. معمولاً از هر 100 زن، 10 تا 15 نفر دچار این اختلال می شوند. افسردگی بعد از زایمان با احساساتی مانند غم و اندوه، گریه، درگیری فکری، کاهش اعتماد به نفس، تحریک پذیری، زود عصبانی شدن و عدم لذت بردن مشخص می شود (تانوس و همکاران،[1] 2008). گاهی افسردگی پس از زایمان ممکن است به صورت اضطراب و استرس ظاهر شود. افسردگی بعد از زایمان اثرات منفی بر ابعاد زندگی مادر دارد. البته علل و ...