سایر منابع:
سایر خبرها
وضعیت نامناسب بخش نوزادان بیمارستان امام سجاد (ع) یاسوج
خونی کرده اند اما نتوانستند رگی برای او بگیرند و دست آخر گفتند سوزن را روی سر او بزنیم که این کار را هم کردند. مادر دیگری که نگران تر از قبلی بود، خاطرنشان کرد: بچه من نیز اینقدر از درد گریه کرد تا خواب رفت و رگی هم برای او پیدا نشد. زوجی که پسربچه 10 سالشان بیمار شده و به این بیمارستان آمده بودند نیز حرف های این افراد را تایید و گفتند: ما مسافریم و چند روزی برای تفریح به شهر ...
این فیلم ها را باید چند بار دید
غیرخطی هستند. داستان هایی که برای درک شان تماشاگر باید زحمت بکشد، فکر کند و انرژی بسوزاند. این درست است که خیلی ها به تماشای فیلم هایی با داستان های سرراست و بدون پیچیدگی عادت کرده اند و این فیلم ها را ترجیح می دهند، زیرا اغلب هدف از تماشای فیلم لذت بردن و سرگرم شدن برای یک یا چند ساعت است؛ اما در عین حال برخی فیلم ها هم هستند که درست برخلاف این خواسته و میل ذاتی افراد ساخته شده و با داستان پردازی ...
روش مراقبت از پوست و مو در تابستان
هوای باز، دوچرخه و طناب زدن یا شنا تناسب اندام تان را دوباره به دست آورید. پوست بدن یکی از واجبات رسیدگی به پوست در تابستان لایه برداری طبیعی یعنی شستشو با آب، لیف و کیسه است که باید 2 تا 3 بار در هفته انجام شود. اگر پوست نازک و حساسی دارید حتما با پزشک در مورد لایه برداری مورد نیازتان صحبت کنید و فراموش نکنید که آب به شدت پوست را خشک می کند. بعد از حمام ...
کارهایی که نباید قبل از خواب انجام داد!
خواب بخش مهمی از سلامت عمومی بدن است. در طول مدتی که خواب هستید بدن فرصت کافی برای تعمیر و ترمیم عضلات را پیدا می کند، مغز اطلاعات جدیدی را که دریافت کرده است را ذخیره کرده و خاطرات را حفظ می نماید. علاوه براین ضربان قلب و ترشح هورمون های مختلف در بدن نیز می توانند باعث تسکین و آرامش کلی در بدن شوند. پس به همین دلایل داشتن یک خواب خوب و باکیفیت از اهمیت ویژه ای برخوردار است. زمانی که ...
تقویت میل زناشویی، نکات ناب
...> برای تعطیلات و گذراندن شب در بیرون از خانه یک برنامه عاشقانه بریزید. حتی اگر بیرون نمی روید وقتتان را با تماشای تصاویر مکانی که دلتان می خواهد بروید، بگذرانید. تصاویر آنلاین آن منطقه را مشاهده کرده و خودتان را در یک بهشت استوایی تصور کنید. این تصورات به اندازه کافی برای تقویت میل جنسی تان کافی است. به علاوه بسیار خوشایندتر از صحبت کردن در مورد نمرات بد فرزندتان است. 5. ورزش های کگل را ...
فواید در آغوش کشیدن
...، درمانی موثر و بی خطر برای کاهش اضطراب در بیماران هستند. این نتایج، توسط تحقیقی در سال 2012 تائید شد که اعلام کرد پتوهای سنگین، توانسته اند علائم استرسی و قابل مشاهده ی اضطراب را کاهش بدهند. 2. کاهش ترس از مرگ ما به عنوان انسان این را می دانیم که همگی روزی می میریم. این حقیقت می تواند برای بعضی از افراد که اعتماد بنفس کمی دارند و فکر می کنند زندگی با ارزشی ندارند، ترسناک و ...
تشخیص آواهای نوزاد، کی واکنش نشان بدهیم؟
همه نوزادان زودتر از موعد به دنیا می آیند. متخصصان می گویند اگر محدودیت های فیزیکی بدن مادران نبود، نوزادان همچنان در رحم می ماندند و به رشد خود در آنجا ادامه می دادند. برای اینکه نوزاد بتواند با توجه شرایط بدن مادر از رحم او خارج شود، تغییراتی در جهت تناسب سازی در بدن وی رخ می دهد و بدین دلیل است که اندازه مغز نوزاد تازه به دنیا آمده یک چهارم مغز یک بزرگسال است. نیاز نوزادان مغز ...
رژیم غذایی تاثیر کمی روی افزایش وزن مرتبط با سن دارد
... برای جلوگیری از کم ماهیچپگی ( سارکوپنیا یا sarcopenia ) چه باید کرد؟ 1. ورزش با وزنه حداقل دو بار در هفته که با گذشت زمان شدت و وزنه ای که استفاده می کنید، افزایش پیدا کند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : نحوه ورزش کردن بعد از 30 سالگی برای جلوگیری از پیری 2. داشتن خواب به اندازه کافی (علاوه بر سایر مزایای سلامتی که دارد، برای ترمیم و بازسازی عضلات به بدن تان ...
حرف زدن نوزاد، آیا نیاز به کمک دارند؟
دوست دارید کودک تان مثل بلبل حرف بزند؟ عاشق این هستید که شما را با لفظ مامان یا بابا صدا کند؟ دائم در حال انتظار هستید تا بالاخره صحبت کردن فرزندتان را بشنوید؟ مسلما یکی از مهم ترین چیزها برای پدر و مادرها به حرف افتادن فرزندشان است و حتما کسانی را دیده اید که با دوربین منتظر نشسته اند تا از به زبان آوردن اولین کلمات فرزندشان فیلم و عکس بگیرند. باید بدانید حرف زدن هم مثل همه مراحل دیگر رشد سن و ...
زنان بعد زایمان، دلایل دلزدگی از همسر
شما مانع از آن می شود که شب ها خوب و راحت بخوابید، کمبود خواب تان را روزها جبران کنید. از اطرافیان خود کمک بگیرید تا روزها مدت کوتاهی از فرزندتان مراقبت کنند و شما با خیالی آسوده استراحت کنید. آیا به اندازه کافی آب می نوشید؟ چه باور کنید و چه نکنید، کم آبی بدن نه تنها باعث افزایش زود رنجی می شود، بلکه میزان استرس ها و نگرانی ها را نیز بیشتر می کند. در دوران شیردهی حتما باید هر روز هشت ...
برای مقابله با استرس از این داروهای گیاهی استفاده کنید!
. مطالعات مجله ای پزشکی-روان شناسی در هند نشان داده که ریشه جیسینگ هندی با کاهش میزان هورمون کورتیزول (موثر در استرس) در بزرگسالان منجر به کاهش قابل توجه استرس می گردد. همچنین جیسینگ هندی آستانه تحمل انسان را در مقابل استرس افزایش می دهد و به نوبه خود باعث بهبود کیفیت زندگی می شود. علاوه بر این، جیسینگ هندی منجر به تقویت سیستم عصبی، افزایش انرژی، کاهش خستگی و بهبود کیفیت خواب می گردد ...
عوارض کم خوابی در زندگی روزمره
گروه تحقیقاتی در بریتانیا انجام شده است که در آن، 1615 نفر در رابطه با مدت زمان خواب شب و غذای جذب شده در روز مورد بررسی قرار گرفتند. هم چنین نمونه خون و اندازه دور کمر و فشار خون آن ها در طی تحقیق تهیه و ثبت شد. محققان نتیجه گرفتند که سایز کمر افرادی که حدود 6 ساعت در شب می خوابند به طور میانگین 1.2 اینچ بیشتر از شرکت کنندگانی است که حداقل 9 ساعت می خوابند. 6 . ژن شما را تغییر می دهد ...
صحبت های شنیدنی یکی از بانوان فعال در رشته ورزشی پیلاتس
به گزارش سایت ورزش بانوان؛ روش تمرینی پیلاتس متشکل از ورزش هایی است که تمرکز روی پیشرفت انعطاف و قدرت در تمام اندام های بدن دارد بدون اینکه عضلات را حجیم کند یا آنها را از بین ببرد. این روش تمرینی از حرکات کنترل شده ای تشکیل شده که بین بدن و مغز ھارمونی فیزیکی ایجاد کرده و توانایی بدن افراد را در هر سن بالا می برد. در این مطلب خبرنگار سایت ورزش بانوان گفتگویی را با حاجیه مرجوعیان بانوی فعال در ...
پیشگیری از بروز سندروم تونل کارپ
شفاآنلاین سلامت سندروم تونل کارپال معروف به کارپ ، سندرومی است شایع که خیلی ها به آن مبتلا هستند و به دلیل تحت فشار قرار گرفتن عصب مچ دست بروز پیدا می کند. بیمار مبتلا معمولاً از خواب رفتگی یا گزگز دست بخصوص هنگام شب شکایت می کند و ممکن است تحت تأثیر بیماری، دست فرد دچار ضعف حرکتی شود؛ آشنایی با برخی روش های ساده می تواند شما را از ابتلا به سندروم تونل کارپال دور نگاه دارد. به گزارش ...
علائم کمبود پروتئین در بدن و منابع تأمین آن
.... درادامه آنها مشاهده کردند که این موش 4 تا 5 برابر سریع تر از موش های دیگر پیر می شود. با افزایش سن میزان پروتئین BubR1 به طور طبیعی در بدن کاهش می یابد. در این مطالعه میزان این پروتئین در عضلات، قلب، مغز، طحال و تخمدان موش موردآزمایش کمتر از حد طبیعی بود. به نظر می رسد این پروتئین در انسان نیز نقشی مشابه با موش ها داشته باشد و کمبودش موجب بروز آب مروارید، بیماری های قلبی ، گوژپشتی ...
کدام سردردها خطرناک هستند؟
حد عضلات می تواند عصب های خاص و حساسی در مغز را تحریک کند و در نتیجه سردرد به وجود آورد. هورمون هایی مانند استروژن می توانند باعث بدتر شدن سردرد شوند. از آن جایی که خانم ها طی عادات ماهیانه متحمل نوسانات هورمونی در بدن می شوند، احتمال بروز سردرد متوسط تا شدید در خانم ها دو برابر آقایان است. همچنین خانم ها بیشتر از آقایان به انواع خاص سردرد مانند میگرن دچار می شوند. 1- سردرد ...
چرا همیشه یک بو در بینی تان احساس می کنید؟
یا حتی موهای بینی تان می چسبند.اگر تا به حال دور آتش نشسته باشید و روز بعد لباستان را بو بکشید متوجه شده اید که این بو چطور به لباستان چسبیده است. علت وجود یک بوی همیشگی در بینی: تعامل بین حس بویایی و مغز هر چند ممکن است عامل دیگری هم در این امر دخیل باشد : تعامل بین سیستم بویایی olfactory system ( حس بویایی ) و مغز . حتی گاهی یک بو را با ذهن مان بازسازی می کنیم . آوری گیلبرت ...
خواص انجیر در بارداری، چقدر بخورم؟
انجیر برای باد قولنج مفید است. در روز از آن زیاد بخورید ولی در شب کم بخورید. انجیر برای زنان باردار ضرر و عوارض خاصی ندارد، با این حال، چون ثابت شده است که دوران بارداری هر زنی منحصر به فرد است، این افراد همیشه باید قبل از قرار دادن مواد غذایی مختلف در برنامه غذایی روزانه خود با یک دکتر متخصص زنان و زایمان مشورت نمایند. انجیر (به انگلیسی :Common fig) یکی از میوه های بهشتی است که خواص ...