روست افرادی که رژیم غذایی آن ها غلات را هم دربرمی گیرد، بدنی مقاوم در برابر بیماری ها دارند و بهتر می توانند با ابتلا به بیماری های ویروسی مانند آنفلوآنزا مبارزه کنند. از میان رایج ترین انواع غلات می توان به گندم، جو، ذرت، بلغور و برنج اشاره کرد. همچنین بد نیست این نکته را هم درنظر داشته باشید که رژیم های غذایی سرشار از غلات سبوس دار، برای حفظ سلامت قلب، تناسب وزن و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن ...
...: آزیتا حکمت دوست با اشاره به فواید و مضرات دلستر اظهار داشت: گاز دلستر باعث مشکلات گوارشی، التهاب و رفلاکس معده می شود، شیرینی آن چاق کننده و یکی از عاملان پوسیدگی دندان است. متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه طعم های دلستر مصنوعی است، افزود: توصیه می شود دلستر بدون طعم و بدون شیرینی مصرف شود. حکمت دوست عنوان کرد: دلستر از نوشابه بهتر است با ...
دلستر بهتر از نوشابه دلستر دارای ویتامین ث و گروه ویتامین ب و برای دفع سنگ کلیه مفید است، در حالیکه نوشابه جذب کلیه و باعث اختلال عمکرد این عضو می شوداز سوی دیگر نوشابه باعث چاقی و پوکی استخوان در افراد می شود. کم تحرکی را جدی بگیرید کم تحرکی عامل مهمی برای افزایش بیماری های غیرواگیر از جمله چاقی ، دیابت ، قلبی و عروقی مانند سکته و سرطان می شود و این موضوع در بین ...
خانه
