سایر منابع:
سایر خبرها
نکات مهم در دوران بارداری، توجه!
ماهیچه های شما را قوی تر خواهد کرد، انرژی بیشتری به شما خواهد داد و باعث می شود که احساس بهتری داشته باشید. همه این موارد در دوران حاملگی و پس از تولد بچه بسیار مفید خواهد بود. سعی کنید روزانه به طور منظم ورزش کنید تا هم خود و هم فرزندتان در سلامتی باشید. رژیم غذایی مناسب استفاده از یک رژیم غذایی مناسب به شما این اطمینان را می دهد که بدنتان همه مواد غذایی مورد نیاز بدن برای ساختن یک ...
درمان طبیعی سوزش سر دل با این 7 روش
ناراحتی های مختلفی در بدن شوند. در این مقاله 7 روش علمی و طبیعی را به شما معرفی می کنیم که بدون نیاز به مصرف آنتی اسید بتوانید سوزش سر دل را از بین ببرید (اهمیت مساله اینجاست که داروهای کاهش دهنده اسید معده با مشکلات سیستم ایمنی، پوکی استخوان و مرگ زودرس در ارتباط هستند). محدود کردن غذاهای تشدید کننده سوزش سر دل بعضی از غذاها می توانند باعث شل شدن اسفنکتر مری ...
چگونه تنبلی تخمدان را از بین ببریم؟
...: چطور می توان تنبلی تخمدان را برای همیشه از بین برد؟ پاسخ: یک بیماری مزمن است که قسمت های مختلفی از بدن شامل تخمدان، پوست و مو و غدد داخلی درگیر هستند و درمان قطعی ندارد ولی کاهش وزن و ورزش منظم روزانه (پیاده روی سریع روزی 40 دقیقه) توصیه می شود. در کاهش علائم و درمان بیماری موثر است. دارو باید طبق نظر پزشک متخصص تجویز شود. درمان براساس تمایل بیمار برای بارداری ...
در ضرورت تغییر پارادایم اقتصاد سیاسی
البته اشتغالزا طی سال های آینده، چاره ای جز اصلاح ساختار وجود ندارد. اما پیش از توضیح چگونگی اصلاح ساختار، باید درک مشترکی از کلیدواژه ساختار حاصل شود. غفلت از اصل تعادل در مدیریت منابع و مصارف ساختار از نظر من عبارتست از قواعد بلندمدت حاکم بر اقتصاد که روی انگیزه بازیگران اقتصاد اثرگذار است. به عنوان نمونه منظور از ساختار اقتصاد در حوزه آب، مشخصاً قواعدی است که تعیین می کند ...
خواص خرمالو در بارداری، بهترین زمان مصرف
یبوست مبتلا هستند، مناسب نیست؛ چون تانن موجود در آن یبوست را تشدید می کند. بهتر است کسانی که اختلالات روده ای دارند یا عمل جراحی روده انجام داده اند یا به بیماری سل مبتلا هستند، خرمالو نخورند یا در مصرف آن محتاط باشند. افراط در مصرف خرمالو موجب افزایش وزن میشود. افراط در مصرف خرمالو موجب انسداد روده میشود. کسانی که تمایل به خوردن خرمالو با پوست دارند، حتما ...
اگر ریزش ابرو دارید بخوانید
صورت و ابروها دچار ریزش می شود. ناخن ها شکننده، شیاردار و به رنگ زرد در می آید. در پرکاری تیروئید برخلاف کم کاری، غدد عرق فعالیت زیادی دارند و کف دست و پا و بدن خیس است. خیس بودن منجر به بیماری های قارچی و بعضی از انواع اگزما، به خصوص در نواحی ای از بدن مانند زیربغل، کشاله ران، گردن و... که پوست چین دار و لایه لایه است، می شود و مشکلات جدیدی ایجاد می کند. کهیر و ...
درمان یبوست بارداری، راه چاره چیه؟
، در خصوص راهکارهای پیشگیری از یبوست گفت: انجام فعالیت های روزانه و پیروی از رژیم غذایی مناسب با مصرف سبزیجات موجب سهولت در دفع می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه خاطرنشان کرد: میوه ها علاوه بر داشتن فیبر و ازدیاد حجم مدفوع دارای مقداری مواد ملین نیز هستند که سبب پیشگیری از ابتلا به یبوست و در صورت بروز موجب درمان آن می شود. وی استفاده از آب آلوی جوشیده را ...
مصرف گل کلم در بارداری، بسیار مفید است
ویتامین C به صورت روزانه در دوران بارداری تان نیاز دارید. 16 قاشق غذا خوری گل کلم حاوی 51.6 میلی گرم ویتامین C است. ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی تان شده و به جذب آهن توسط بدن تان نیز کمک می کند؛ آهن مواد مغذی است که از بروز آنمی، وزن کم هنگام تولد و زایمان زودرس جلوگیری می کند. همچنین این ویتامین برای حفاظت بافت های نوزاد در حال رشدتان از آسیب به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. فولات ...
MVM 315 بهتر است یا دانگ فنگ H30 کراس؟
چیز برای شما فهرست جذاب امکانات در مقابل قیمت پرداختی است، دانگ فنگ H30 کراس می تواند انتخاب مناسبی در رنج قیمت زیر 50 میلیون تومان باشد. نکات مثبت امکانات مناسب با توجه به رده قیمتی استفاده از گیرباکس اتوماتیک مشخصات فنی قابل قبول مشابه 206 تیپ 5 نکات منفی کیفیت معمولی بعضی قطعات کابین امکانات و تجهیزات سیستم ترمز ضدقفل با سیستم ...
پنج توصیه غذایی به ورزشکاران
. قبل، حین و بعد از ورزش شما به مایعات احتیاج دارید. قبل از ورزش حداقل دو تا سه لیوان آب بنوشید. هر 15 تا 20 دقیقه ورزش نیز یک لیوان آب بنوشید. البته مصرف آب بستگی به وزن بدن نیز دارد. آب بهترین گزینه است. به یاد داشته باشید که شدت و مدت ورزش می تواند بر تغذیه تاثیر بگذارد. منبع:سایت monitor ...
این نکات را در خصوص بیماری های ارتوپدی و انواع آرتروز بدانید
نظایر آن می شود، بنابراین وزن طبیعی ، استفاده از نور آفتاب یا سایر منابع ویتامین D و همچنین قراردادن منابع غنی کلسیم در سبد غذای روزانه، اولین قدم برای کنترل درد و مشکلات مفصلی در جوانان است. این متخصص و جراح ارتوپدی اظهار کرد : برخلاف تصور عموم افراد اختلال در عملکرد غدد داخلی همچون کم کاری تیروئید ، نقش قابل توجهی در بروز مشکلات مفصلی و حتی زانو درد در نوجوانان و جوانان دارد در نتیجه ...
رعایت بهداشت فردی در بارداری، چگونه باشد؟
سالمونلا و باکتری هایی نظیر ای کولای افزایش می یابد. لازم است همیشه تخته گوشت را پس از پایان کار به دقت بشویید.هنگام باغبانی یا تماس با خاک از دستکش استفاده کرده و پس از اتمام کار دست ها و دستکش را بشویید. سیگار کشیدن :هنگامی که سیگار می کشید و یا در معرض دود سیگار قرار می گیرید، مونوکسید کربن و دیگر سموم وارد ریه های شما می شود و اکسیژن رسانی به کودک کاهش می یابد و جنین شما به خوبی رشد نخواهد ...
علائم انفولانزا در کودکان، ضرورت درمان
آمریکا واکسنی بنام Flomist را که بصورت اسپری استنشاقی از بینی مصرف می شود،تأئید کرد. این واکسن با مصرف آسان و بدون درد جایگزین مناسب برای واکسن تزریقی آنفولانزا می باشد. البته این واکسن فقط برای افراد سالم سنین بین پنج تا چهل و نه سال تأئید شده است و در افراد مسن و همچنین افراد با بیماریهای مزمن زمینه ای مثل آسم بی خطر بودن این واکسن مشخص نشده و این افراد باید واکسن تزریقی را استفاده کنند . همچنین به ...
چرا انسان ها، دست از سر گاوها برنمی دارند؟
...، بودایی ها گاوها را چهره ای از ویشنو می دانند، اسپانیایی ها عشق و نفرتشان را برای گاوها نمی توانند کنترل کنند و هندوها گاو را مادر خودشان می شمارند. گاو اگر حافظه داشته باشد انتقامش را از ما به خاطر این همه پیچیدگی که به زندگی اش داده ایم، می گیرد. نورچشمی گاندی در هند اگر کسی از زیبایی چشم های سیاه بزرگ و پوست مات رنگ طرحدار با شما حرف زد، دارد از گاوهای هندوستان برایتان تعریف ...
تصویرم را ببرید پیشکش "امامم سیدعلی خامنه ای" و "فرمانده ام حاج قاسم"
مرداد 1396 به اسارت دشمن درآمد و در روز چهارشنبه 18 مرداد 1396 در سوریه به درجه رفیع شهادت نائل شد. وصیت نامه شهید محسن حججی را با هم می خوانیم: حالا که دستهایم بسته است می نویسم نه با قلم که با نگاه و نه با جوهر که با خون، رو به دوربین ایستاده ام و ایستاده ام رو به همه شما، رو به رفقا، رو به خانواده ام، رو به رهبر عزیزم و رو به حرم. حرامزاده ای خنجر به دست است و دوست دارد که ...
آزمایش آمنیوسنتز درد دارد؟
شامل چگونگی ظاهر ما بلکه تمامی خصوصیات می شود که عملکرد بدنی ما را تشکیل می دهند. به طور طبیعی هر روزه سلول های پوستی خود را از دست می دهیم (به اطراف حمام و دستشویی دقت کنید یا پوست خشکی که پوسته پوسته می شود)، بنابراین جنین نیز این چنین است. پس مایع آمنیوتیک داخل رحم نیز شامل سلول های جنین است و بوسیله این آزمایش مقداری از این مایع به عنوان نمونه از رحم بیرون کشیده می شود و در ...
آزمایش روتین بارداری, چند دوره است؟
آزمایش سونوگرافی (اولتراساند) به دنبال تشخیص رشد طبیعی نوزاد، چند قلو بودن بارداری و تعیین سن جنین است. تصاویر حاصل از سونوگرافی با اندازه گیری امواج صدا صورت می گیرد، بنابراین خطری در اجرای آن وجود ندارد. پزشک از این تصاویر برای بررسی ضخامت پوست پشت گردن فرزندتان یعنی نشانه سندرم داون نیز استفاده می کند. ممکن است در همین زمان آزمایش خونی نیز (برای پروتئین PAPPA و هورمون HCG) صورت گیرد. این ...
شکم پس از زایمان، چطور لاغر می شه؟
بسیاری از مادران پس از زایمان، افسوس روزهایی را می خورند که اندامی متناسب و لاغر داشته اند. آنها تنها دلیل چاقی خود را برآمدگی شکم در دوران بارداری خود می دانند.زمان بارداری پوست شکم درست مثل بادکنکی که کاملا پر از باد شده، کشیده می شود و با به دنیا آمدن بچه، این بادکنک پر از باد، یکباره خالی می شود و نسبت به حالت اول و پیش از بارداری، پوست شل و کشیده ای پیدا می کند که برای بیشتر خانم ها ...
روش صحیح شستن نوزاد،بایدها و نبایدها
سینک ظرفشویی می توانید یک حوله بزرگ پهن کنید تا بچه در زمان استحمام سر نخورد و اگر هم سر خورد خطری متوجهش نشود. مهم ترین نکته هم این است که هیچ وقت تحت هیچ شرایطی کودک تان را تنها داخل آب رها نکنید. صبح یا شب بهترین زمان حمام کردن کودک چه زمانی است؟ صبح یا شب؟این بستگی به شما دارد؛ زمانی را انتخاب کنید که در آن مقطع زمانی عجله نداشته باشید و چیزی در کار شما اختلال ایجاد نکند. بعضی ...
اقتصاد ایران گروگان دو بازار
ایران به سطحی برسد که استفاده از آن و بازی با حساب سرمایه، تاثیر بیشتری بر رشد اقتصادی داشته باشد تا حساب جاری. اما اقتصاد کشور تا این نقطه فاصله دارد و باید در شرایط کنونی، تعدیل نرخ دلار برای جلوگیری از شوک و بی ثباتی مالی صورت گیرد. ضرورت وجود نگاه جامع در شرایط کنونی چالش های متعدد با وزن های متفاوت پیش روی سیاست گذار قرار گرفته است؛ اما این چالش ها را می توان از نظر ...
اولین روزهای زایمان، مهمترین زمان مراقبت
اضافه وزن بعد از بارداری و کشش های هنگام زایمان عامل این دردهاست. کمردرد شما به مرور و با استراحت بهتر می شود به شرطی که خودتان آن را شدت نبخشید. ساعات اول پس از زایمان 6 ساعت اول مهمترین وخطرناکترین زمان برای مادر می باشد. در این مراقبت ها کنترل میزان خونریزی و علایم حیاتی مادر(فشارخون،دمای بدن، نبض و تنفس) اهمیت زیادی دارد. ارایه این مراقبتها به عهده پزشک یا ماما می باشد. ...
11 ترفند برای داشتن زیبایی طبیعی بدون آرایش
... 1- بهبود رنگ صورت برای اینکه پوست صورت شما سالم تر باشد و یک زیبایی طبیعی داشته باشد از چای بابونه استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری بابونه دارویی را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید و آن را به مدت 30 دقیقه دم کنید. سپس، نوشیدنی را از یک غربال (صافی) رد کنید و اجازه دهید کمی سرد شود. در نهایت، یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. به مدت دو هفته هر روز قبل از صبحانه مقداری (یک قاشق ...
جلوگیری از دیابت بارداری، تاثیر تغذیه مناسب
...: من 2 ساله ازدواج کردم میخوام باردار بشم. در خانواده شوهرم بچه های برادر و خواهرش دیابت نوع A دارند. میخواستم ببینم من قبل از بچه دار شدن میتونم از بروز این بیماری با تغذیه مناسب جلوگیری کنم؟ باتشکر پاسخ: طی دوران بارداری حتما تحت نظر مشاور تغذیه باشید تا افزایش وزن شما نرمال باشد. شیرینی جات کمتر مصرف کنید و از روغن های سالم مثل روغن زیتون استفاده کنید. ورزش و فعالیت بدنی روزانه متعادلی را هم در دستور کار قرار دهید. (تبیان) ...
رژیم لاغری بعد از زایمان، صبور باشید
ها را دور بریزید، چون اگر در دسترس نباشند آنها را نمی خورید. از شیردهی به نوزادتان بهره بگیرید اگر مشکل خاصی برای خود و نوزادتان وجود ندارد حتما برای تغذیه نوزادتان از شیردهی استفاده کنید. شیر دادن به نوزادتان می تواند هم برای شما و هم برای فرزندتان سود داشته باشد. اگر از مزایای تغذیه نوزاد با شیر مادر بگذریم، باید بگوییم که شیردهی می تواند در کاهش وزن به شما کمک کند. با شیردهی می ...
روش اصولی محافظت از خودرو+تصاویر
؛ معمولا به صورت شکاف، فرورفتگی یا نشانه گذاری هستند. سطح روغن را با توجه به علامت های روی گیج دو مرتبه با میزان روغن ذکرشده در دفترچه راهنما مطابقت دهید. اگر سطح روغن خیلی کم باشد قبل از استفاده از خودرو باید مقدار روغن مناسب به آن اضافه شود. اگر خودروی صفر کیلومتر دارید همراه با خودرو به بخش خدمات نمایندگی یا بخش قطعات و لوازم یدکی مراجعه کنید و از آنها درخواست کنید تا به شما نحوه اضافه کردن روغن را ...
ضعف اعصاب بعد از زایمان، اختلالات روانی
شخصی خود را دنبال کند و راه های متعددی برای نگهداری و مراقبت صحیح از فرزند وجود دارد؛ همچنین برای بازگشت به وزن ایده آل مراقبت ها و ورزش های قبل و بعد از بارداری قابل دسترسی و راهگشا است. آموزش روش صحیح و نه انتقاد: برای این که بتوانید به مادر کمک کنید تا بتواند به مرور زمان شیوه های نگهداری و مراقبت از نوزاد را فرابگیرد به وی آموزش دهید. استفاده از جملات انتقادی مثل: بچه را بده ...
اقتصاد ایران گروگان دو بازار
برای جلوگیری از شوک و بی ثباتی مالی صورت گیرد. ضرورت وجود نگاه جامع در شرایط کنونی چالش های متعدد با وزن های متفاوت پیش روی سیاست گذار قرار گرفته است؛ اما این چالش ها را می توان از نظر اولویت های اقتصادی طبقه بندی کرد و با توجه به اولویت هر بخش، یک برنامه تهیه کرد. به عقیده کارشناسان با اصلاح ساختار در دو بازار پول و ارز، اقتصاد ایران از گروگان این دو بازار نجات پیدا خواهد کرد ...
توصیه های مفید برای زنان باردار، تجربه اولین نوزاد
روروئک در کشور کانادا ممنوع شد. به عقیده ی متخصصان روروئک نه تنها به دلیل احتمال افتادن بچه خطرناک است، بلکه باعث عدم تقویت نیروی بدنی بچه ها می شود. در واقع پاها و کمر نوزاد به اندازه ی کافی برای حفظ وزن خود قوی نشده است و استفاده ی زیاد و طولانی مدت از اینگونه اشیا باعث ایجاد مشکل در وضعیت بدنی وی می شود. از محصولات بهداشتی بدون بو و بدون الکل استفاده کنیدپوست نوزادان بسیار حساس است، به همین ...
این چه رییس جمهوری است که نمی تواند از حقوق ملت دفاع کند
برای پیگیری وعده ها استفاده می کرد. کابینه جای رودربایستی، دوستی و سفارش نیست. وزیری که نتواند یک مدیر استانی را تغییر دهد هیچ گاه نمی تواند موثر باشد. مدیران استانی بسیاری وجود داشتند که ضعیف عمل کردند اما متاسفانه بعد از چندین سال، همچنان شاهد ابقای برخی افراد هستیم؛ مدیرانی که حتی از لحاظ دیدگاه سیاسی نیز همسو با دولت نیستند. به نظر من اگر روحانی فکری به حال کابینه و استانداران نکند، این دوره در ...
رشد جهانی اتصالات پیچ و مهره در سازه
تولید پیچ ها از فولادهای مخصوص با عملیات ویژه استفاده می کنند. مصالح پیچ ها دارای مقاومت گسیختگی به مراتب بالاتر از فولادهای ساختمانی معمولی هستند. دست یابی به پیچ های پر مقاومت و باکیفیت مناسب موجب فراهم شدن افق های جدیدی درزمینهٔ اتصالات انواع سازه های فولادی اعم از ساختمان، پل و تأسیسات صنعتی شده است. آیا ماشین آلات تولید این پیچ ها تولید داخل است؟ کلیه ماشین آلات تولیدی این ...