می دهد (مانند صداها و بوها) و واکنش همراه با ناراحتی است . درد فقط در مفاصل تان وجود ندارد، هر جای دیگری هم آن را حس می کنید. اگر علایمی دیگر مانند خستگی، سردرد، اضطراب و افسردگی را مشاهده می کنید به پزشکتان مراجعه نمایید. درد مفصل می تواند نشانه ابتلا به سرطان استخوان باشد قبل از این که بترسید، باید بدانید شانس این که درد استخوان تان مربوط به سرطان باشد، بسیار کم است. انجمن ...
سردرد و درد پشتی که اغلب همراه با شلاق است، کمک می کند . برای ایستادن با وضعیت خوب، فرد باید این نکات را دنبال کند : پشت شانه ها را نگه دارید شکم را به سمت ستون فقرات بکشید، با عضلات کمی درگیر است حفظ سطح سر مطابق با بدن عرض پاها را از هم جدا کنید جلوگیری از قفل شدن زانوها وزن را در درجه اول بر روی توپ های پا حفظ کنید بگذارید دست ها به طور ...
بعضی پاشنه ها برای سلامت بدن و پا مفید هستند. اکثر افراد به گونه ای راه می روند که قوزک پا و زانوها اندکی به داخل خم می شود و این مسئله برای بدن مضر است. پاشنه هایی به بلندی حدودا 2 اینچ از به وجود آمدن چنین وضعیتی در هنگام راه رفتن جلوگیری می کنند و فشار را از روی ماهیچه ساق پا برمی دارند. کفشهایی که هرگز نمی پوشید تحقیقات نشان می دهد که به صورت میانگین 20 جفت کفش در کمد هر ...
به گزارش بهداشت نیوز، فعالیت داشتن برای افرادی که دچار حمله قلبی شده اند، بسیار مفید است. به گفته متخصصان قلب، فعال بودن می تواند قلب را تقویت کند. بهترین فعالیت بدنی پس از حمله قلبی، پیاده روی است. زمان پیاده روی مهم نیست حتی می تواند 2 دقیقه باشد. موضوعی که اهمیت دارد فعال بودن بدن و به کار گرفتن قلب در آغاز است. البته هروقت فرد احساس کند می تواند زمان بیشتری را سپری کند، می تواند زمان را ...
به گزارش بهداشت نیوز ، چربی هایی که در ناحیه شکم و پهلو هستند میتوانند تاثیر زیادی بر ظاهر شما و نیز سایزتان بگذارند. داشتن شکم صاف و بدون چربی اضافه آرزوی بسیاری از افرادی است که در تلاشند به کمک رژیم لاغری های متفاوت به آن دست پیدا کنند. برای لاغر شدن شکم و پهلو روشهای مختلفی وجود دارد و شما می توانید در این امر برای گرفتن راهنمای تخصصی به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید. هر ...
ویژه زنان باردار استفاده کنید. 3- اپیلاسیون اپیلاسیون دوران بارداری هیچ مانعی ندارد و حتی گاهی ضروری به نظر می رسد. بهترین روشی که با بدن شما سازگار است را انتخاب کنید و تنها در استفاده از موم گرم کمی دقت داشته باشید، به متخصص فن زیبایی مراجعه کنید. 4- کیسه کشیدن پوست کیسه کشیدن برای زنده کردن پوست و پاک کردن سلول های مرده از روی آن ضروری است. در طول دوران ...
تری یا گرین استیک: در این نوع از شکستگی استخوان دچار خمیدگی و انحنا شده و فقط از یک جهت دچار شکستگی می شود. این حالت معمولاً در بخشهای میانی استخوان های بلند رخ می دهد، مثلاً در بازوها یا ساق پاها. شکستگی توروس: یک سمت استخوان در خود فرو رفته و چین برمی دارد، اما طرف دیگر دست نخورده و سالم باقی می ماند. در واقع در این حالت استخوان ها نمی شکنند، بلکه تضعیف می شوند (اکثر شکستگی های ...
. اگر بیمار همکاری لازم را با پزشک داشته باشد و در رعایت این اندازه ها کمک کند عوارض طولانی مدت دیابت نوع یک مثل اختلال در بینایی و آسیب شبکیه، مشکلات کلیه، درگیری های قلبی عروقی و نیز مشکلات عصبی مثل درد و سوزش پاها دیرتر سراغ شان می آید یا اصلا دچار این مشکلات نمی شوند. همچنین لازم است این بیماران علاوه بر کنترل قند خون به کنترل فشار خون، چربی خون، تری گلیسیرید و قطع مصرف سیگار هم توجه کنند. از ...
انداختم این ماه سر موقع پریود شدم!!!! دوره های پریودی من همیشه 31 روزه بوده که این چند ماه به 30، 35، 28 تغییر کرده! لطفا کمک کنید این ماه چه روزهایی باید اقدام کنیم!؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز شانس بارداری در هر ماه حدود 20 درصد است به همین دلیل شما تا یکسال برای بارداری فرصت دارید، اگر پس از یکسال باردار نشدید باید به متخصص نازایی مراجعه کنید، 4 روز عقب جلو شدن پریود طبیعی است، معمولا چهارده روز مانده به پریود بعدی تخمک گذاری برای تان اتفاق می افتد. در روزهای وسط سیکل نزدیکی کنید. ...
خانه
