خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 نکته مهم برای چربی سوزی و عضله سازی
اگر شرایط مورد نیاز برای رشد و قوی شدن عضلات را فراهم نکنید، نمی توانید انتظار رشد عضلات را نیز داشته باشید. پس سنگین تمرین کنید و البته فرم صحیح حرکات را همیشه حفظ کنید. وزنه بیشتر باعث عضله سازی بیشتر می شود و به تبع آن باعث چربی سوزی بیشتر نیز می شود اما رعایت فرم صحیح حرکات و جلوگیری از آسیب مهمتر است. 2- از انجام حرکات بی کیفیت دوری کنید _________________________________________________________________________________________________ ___ ...
فال روزانه 1396/07/12
فال روزانه چهارشنبه 12 مهر 1396 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 12 مهر به دنیا آمده ای تولدت مبارک! شما شخصی شجاع، پرانرژی، بلندپرواز، محترم و منظم هستید. شما از حفظ حریم خصوصی خود و داشتن استقلال لذت می برید و نسبت به کارهایی که به عهده تان گذاشته می شوند بسیار متعهد هستید، اما گاهی بی دقت و لجباز می شوید. سالی که پیش رویتان قرار دارد، دوره ای ...
آموزش ایجاد یک کمپین در بازاریابی دیجیتال (دیجیتال مارکتینگ)
روش موبایل مارکتیگ را به شدت به شما توصیه می نماییم. در این روش شما باید وب سایت خود و تمامی محتواهای خود را برای تلفن های همراه بهینه سازی نمایید به گونه ای که کاربران تلفن های همراه برای دیدن محتوای وب سایت شما با مشکلی مواجه نشوند و بدون نیاز به اسکرول کردن و یا کوچک و بزرگ کردن صفحات وب سایت بتوانند به سادگی از وب سایت شما دیدن نمایند و با توجه به آنکه امروزه بیش از نیمی از کاربران اینترنت را ...
دانلود 2.7.0 Bluelight Filter for Eye Care؛ مدیریت نور آبی صفحه گوشی
تلفن همراه، چشمانتان احساس سوزش کند. یکی از دلایل این اتفاق، زیاد بودن نور آبی صفحه گوشی تان است. نور آبی صفحه گوشی موجب خستگی چشم می شود و مشکلاتی در خوابیدن ایجاد می کند. شما می توانید با دانلود نرم افزار Bluelight Filter for Eye Care رنگ های موجود در صفحه نمایش گوشی را مدیریت کنید و نور آبی صفحه نمایش را تغییر دهید. اگر تا نیمه شب با گوشی خود کار می کنید، این نرم افزار را از دست ندهید و از چشم ...
فال روزانه چهارشنبه 12 مهر 1396
خواهید در وجود خود احساس می کنید و حتی ممکن است دری را که یک بار به روی شما گشوده نشده بود را دوباره بزنید. این جسارت و اصرار ورزیدن بیش از اندازه ممکن است به مذاق بعضی ها خیلی خوش نیاید؛ پس اگر با جواب رد روبرو شدید دست از اصرار کردن بردارید. امروز مرغ همسایه برای شما غاز است، آن هم از نوع چاق و چله اش! دست از این فکرها بردارید و به داشته های خود قانع باشید و قدر آنها را بدانید ! ...
سایه ها و نور
خوش رزم (مدیر تولید) گفتند: ژاله علو چطور است؟ البته اگر قبول کند. چون در جایی گفته بودند دیگر کار خارج از تهران قبول نمی کنند. تا آن زمان با خانم علو برخوردی نداشتم. فیلمنامه را فرستادیم و بعد تماس گرفتم. این یکی از شیرین ترین خاطرات من است. گفتم فیلمنامه فرستادیم، گفت: بله؛ هنوز فرصت نکردم بخوانم. گفتم چه چیزی باعث می شود شما فیلمی را که خارج از تهران هست قبول کنید؟ خیلی رسمی گفتند: فقط فیلمنامه ...
دلیل واقعی که بسیاری از رژیم ها موثر نیستند محرومیت باعث افراط می شود
روندی آشنا را در نظر بگیرید: شما شروع به رژیم گرفتن می کنید. چندکیلوگرم وزن کم می کنید، بعد از خط خارج می شوید و دوباره به وضعیت اولتان بازمی گردید و وضعیت همین طور ادامه پیدا می کند. اما اگر بخواهید که جلوی این روند را بگیرید، وزن کم کنید و وزنتان را پایین نگهدارید، چه باید بکنید؟ شارلوت مارکی، استاد روان شناسی در دانشگاه راتگرز در کامدن که بیش از 15 سال است درباره عادات خوردن و رژیم ...
همواره آماده خدمت خالصانه به نهاد مردمی هلالم
و خسارات احتمالی کاهش چشمگیری خواهد یافت که این همان نقش سرمایه اجتماعی در مدیریت بحران است. بازوی قدرتمند دولت در تدوین برنامه ملی مدیریت بحران به گفته ضیایی امروزه با رشد و توسعه سریع شهرها، توسعه نامتوازن، زیستگاه های نامطمئن، حاشیه نشینی و از همه مهمتر تغییرات اقلیم به همراه میزان بالای آسیب پذیری جامعه ما در ابعاد فیزیکی، محیطی و اجتماعی، ظرفیت تاب آوری ما بشدت پایین است و هر ...
در مراکز لاکچری نگهداری از سالمندان چه می گذرد؟
.... بیماری، سن و سال، شغل سابق و ... بعد شرایط مرکز را توضیح می دهد: ما اینجا را شبیه هتل - منزل درآورده ایم و در کنارش خدمات کلینیکی هم می دهیم. اتاق های ما 4 تخته و 3 تخته و 2 تخته و خصوصی است. اتاق 4 تخته ماهانه 3 میلیون، اتاق 3 تخته 3 ونیم میلیون، 2 تخته 4 میلیون و خصوصی 5 و نیم میلیون در ماه است. جدا از این مبلغی هم از شما می گیریم که در انتها برگردانده می شود. برای اتاق 4 تخته 8 ...
عامل تیراندازی لاس وگاس جنون داشت
در مورد انگیزه وی همچنان ادامه دارد. مقام های آمریکایی در مجموع 42 قبضه سلاح متعلق به این فرد کشف کرده اند که از این تعداد، دستکم 23 قبضه اسلحه گرم از هتل محل اقامت وی به دست آمده و 19 قبضه تفنگ نیز در خانه او پیدا شده است. همچنین ماموران مقادیری مواد منفجره و مهمات به همراه دستگاه های الکترونیکی متعلق به پدوک کشف کرده اند و پلیس در حال بررسی و اعلام نظر در مورد این مواد است ...
اگر می خواهید گوشی همراهتان شارژ شود؛ گریه کنید!
در اطراف ما زیاد استفاده می شود، اما توانایی این پروتیین خاص ( لیزیوم) در تولید برق کشف نشده بود. این فیزیکدان خاطرنشان کرد که مقدار الکتریسته ای که بر اثر فشار از بلورهای لیزوزیم بدست می آید، قابل توجه و به همان اندازه ای است که از کوارتز حاصل می شود. با این وجود از آنجا که بلورهای لیزوزیم یک ماده بیولوژیکی و غیر سمی است، می تواند کاربردهای نوآورانه زیادی مانند پوشش های فعال الکتریکی و ...
چیزهایی که باید در شب حجله بدانید+عکس
. اگر می خواهید همسرتان کاری انجام دهد و یا از انجام کاری دست بردارد به او بگویید. انتظار نداشته باشید که او از روی حالت صورتتان بفهمد که چه چیزی در ذهن دارید. اگر شما یاد نگیرید که در تخت خواب به جای خودتان صحبت کنید، همسرتان تصور می کند که همه چیز خوب و روبه راه است. شاید اینطور نباشد! به همین دلیل باید او را بدون اینکه توهینی متوجهش باشد، آموزش دهید. صمیمیت و رابطه جنسی در سایه ی رضایت و لذت معنا پیدا می کنند. هر چقدر بیشتر با هم صحبت کنید، رویهم رفته لذت بیشتری هم خواهید برد. ...
با گریه کردن تلفن همراهتان را شارژ کنید!
شیر پستانداران نیز به وفور یافت می شود. طبق این گزارش، علاوه بر "لیزیوم" می توان برق را از طریق "کوارتز"(quartz) نیز به دست آورد و این قابلیت این امکان را به ما می دهد که از "کوارتز"(quartz) برای تولید resonator ها یا همان ارتعاش دهنده های برق مورد استفاده در دستگاه های تلفن همراه و برخی سیستم های حسگرها استفاده کرد. به گفته این محققان میزان جریان الکتریکی که در هنگام تحت فشار ...
7 راه برای آنکه موتور حرکت به سوی اهداف و آرزوهایتان را روشن کنید
. مردم همیشه به دنبال انجام کار به ساده ترین شکل و بدون هیچ زحمتی هستند. به بهترین اختراعات چند سال اخیر بیاندیشید، یا حتی چند دهه اخیر؛ به نظر شما تا حالا اختراعی بوده که به فکر سختی بیشتر انسان باشد؛ یا اختراعی که زندگی روزانه شما را سخت تر کند و نیاز به تلاش بیشتری برای زندگی ایجاد کرده باشد؟ ماشین ها، کامپیوترها، تلفن های موبایل یا حتی کنترل تلویزیون همه برای تسهیل و تنبل کردن انسان به کار می روند ...
سقوط آزاد تایلند | هیجان انگیزترین تجربه بشری
می گردد. برای انجام سقوط آزاد تفریحی تندم (دونفره) به هیچ دوره ای احتیاج نیست، هر فرد بالای 16 سال و کمتر از 110 کیلوگرم می تواند از ارتفاع 4000 متری پرش تندم داشته باشد. در سقوط آزاد تایلند تندم با استفاده از لباس ویژه تندم شما و مربی در امنیت کامل به هم متصل خواهید بود. سقوط آزاد تفریحی از اسب سواری، فوتبال و بسکتبال هم ایمن تر است. - مقرون به صرفه بودن سقوط آزاد تایلند از ...
کارت های هوشمند صادره در صورت تاخیر برای دریافت باطل می شوند
همراه خود و بدون مراجعه به مراجع مرتبط با سازمان ثبت احوال، در هر کجا که باشند با وارد سازی کد ملی خود از آخرین وضعیت صدور کارت هوشمند ملی مطلع شوند. وی بیان داشت: در صورت عدم مراجعه به موقع و ایجاد تاخیر بیش از حد جهت تحویل کارت ملی هوشمند، کارت های صادره ابطال و فرد مربوطه باید مجددا نسبت به ثبت نام برای دریافت کارت هوشمند ملی اقدام کند که این امر شامل صرف زمان و هزینه است. ...
روزگار جنگ زدگان خوزستانی در محله آبادانی های همدان
. یک کمی بعد دیدم چه سرمایی! نمی توانم درس بخوانم. مدتی رفتم پیش خواهرم که تهران بود. اول خواهر و بچه ها رفتند تهران، بعد ما از شهرمان درآمدیم. همه خانواده متلاشی شده بودند. آن زمان موبایل نبود. هفته ای یکبار تماس می گرفتیم با هم. جنگ زده ها تهران را برده بودند توی یک هتل زیر پل سیدخندان. دوسالی بود. آن جا هم سخت بود. مثل این جا و زندگی با بخاری نفتی که با دردسرهای زیاد گذشت. با آوارگی و ...
محیط هایی طراحی کنید که تعامل کارکنان را بیشتر کند
تخصصی تر می شود. او می گوید: چیزهایی که در دنیا برای یادگیری وجود دارد، هر روز بیشتر و بیشتر می شوند و شما هرچند می توانید چیزهای زیادی را در ذهن تان داشته باشید، اما درصد چیزهایی که به عنوان یک فرد می دانید، در هر حوزه ای رو به کاهش است. جونز به عنوان نمونه به برادران رایت اشاره می کند. در سال 1903 این دو نفر توانستند کل یک هواپیما را طراحی کنند و به پرواز درآورند. اما امروزه هواپیمای بوئینگ 787 ...
برای آنهای که چششون دنباله بقیه است و زنشون را نمیبینند+عکس
همسرتان در یک تیم باشید. 5. دوستان شما نباید بعد از ازدواج، ارتباط با دوستان خود را قطع کنید، اما باید بدانید که هیچ رابطه ای (هر چقدر قدیمی و صمیمی) نباید ارزشی بیشتر از رابطه ی شما با همسرتان داشته باشد. 6. دوستان مجازی زمان های طولانی گوشی به دست نشستن و چت کردن، کار ساده ای است. حتی اگر همسرتان هم در همین اتاق باشد و شما مشغول گوشی تان و بالا و پایین ...
برای زودتر باردار شدن چه باید کرد؟
آخر هفته مصرف کنید. یا ممکن است روز جمعه را به عنوان روز شکلات انتخاب کنید. اما به یاد داشته باشید که "گاهی اوقات" به معنی روزانه نیست! همین حالا شروع به بهبود رژیم غذایی خود کنید. رژیم سالم قبل و بعد از بارداری مهم است. زود حامله شدن و خوردن قبل از بارداری سعی کنید به وزن مناسب خود نزدیک شوید. به طور مطلوب، شاخص توده بدنی شما (BMI) باید بین 20 تا 25 باشد. اگر مطمئن نیستید که وزن ...
انگلیس و مسأله کردها
تر بوه و به این دلیل ایران دوستی و دشمن ستیزی مشخصه ی بارز همه ی قومیت های ایران شده است. در دوره های اخیر تاریخ ایران با ورود استعمارگران به منطقه، به تدریج کاشی های رنگارنگی که هزاران سال در کنار هم فرهنگ و تمدن ما را به بهترین وجهی جلوه داده اند، به زمینه ای تبدیل شدند که بیگانگان در آن پاشنه ی آشیل و چشم و اسفندیار ایران را مشاهده کردند. در تاریخ معاصر استفاده از قومیت برای تضعیف و ...
شهیدی که پس از7سال زنده شد!
غم کربلا را زنده می کرد، غم اسیری زینب(س) و فرزندان اباعبدلله را. غم، ترس و تنهایی به او حمله می کرد اما او و همه ی دوستانش با یاد کاروان کربلا قلبشان را آرام می کردند وگرنه تحمل حزن اسیری در غربت آسان نبود.او درباره ی روز اسارت می گوید: دست و پای و چشمان اسرا را بسته بودند و سوار بر کامیون های بدون چادر کرده بودند و در شهرهای مرزی می چرخاندند و مردم سنگ و کلوخ به سمت ما پرتاب می کردند ...
کره جنوبی؛ از نمایشگاه تلکام ITU تا بازی های المپیک زمستانی
شهرهای هوشمند موسوم به سوییسکام می گوید: اطلاعاتی که تلفنهای همراه تولید می کنند بسیار زیاد است. هر روز بیست میلیارد رخداد صورت می پذیرد یعنی هر بار که تلفن همراه شما به یکی از آنتنها وصل می شود از خود نشانی دیجیتال به جا می گذارد. در ارتباط با شهر می شود نقشه ترافیک را در زمان واقعی تولید کرد و بعد بر اساس چنین قابلیتهایی می توان برنامه ریزی شهری را در ارتباط تنگاتنگ با هدفها قرار داد. ...
از تظاهر به عزاداری تا سرکوب عزاداران
می گریستند، نگاه می کردند. من مشاهده کردم که دیگر کسی وارد شبستان نمی شود. دانستم که دم در از ورود مردم جلوگیری می کنند. طولی نکشید که یک فرد تنومند که عرقچین بر سر نهاده و عبایی بر دوش انداخته بود، وارد شد و بین شبستان و ایوان مسجد نشست و او هم شروع به گریه کردن کرد. صدای گریه او حالت خاصی داشت و بر بقیه اصوات غلبه کرده بود... چند لحظه بعد همان فرد شروع کرد به خواندن یک شعر ترکی و حضار هم همراه ...
مراقب قاتل نامرئی در خانه هایتان باشید
در دقیقه، همراه باشد. گیجی و خواب آلودگی توانایی فرد برای تفکر روشن ممکن است تحت تاثیر تجمع مونوکسید کربن در خون قرار بگیرد، که به سردرگمی، اختلال در قضاوت، مشکلات حافظه و در برخی موارد، توهم منجر می شود. همچنین، مسمومیت با مونوکسید کربن ممکن است موجب احساس خواب آلودگی در فرد شود. افراد اغلب این نشانه را به عنوان عاملی نگران کننده در نظر نمی گیرند، که موجب به خواب ...
خارهای زندگی را اینقدر نشمار
باشید باید بدانید در معادله زندگی ، آینده هیچ وقت باگذشته برابر نیست. فقط کافی است از همین امروز به طور صحیح استفاده کنیم ، زیرا امروز قطعاً یک روز دیگری است . امروز شروع تازه ، باقی زندگی ماست . اگر با اندیشه ای سرشار از مهر به همه ، درانتظار یک دنیا معجزه باشیم ، زندگی با همه شکوه و زیبایی اش به ما لبخند می زند. بیایید از همین امروز خوب بودن رابیاموزیم و برای تغییر هرگزمنتظر فردا نباشیم. در آخر ...
زندگی مشترک موفق، تجربیات ما را بخوانید
انجام می دهد که مطابق میل شما نیست یا عقیده ای مخالف عقیده شما دارد، باید تلاش کنید تا به تفاهم برسید. -زمان بیشتری در کنار هم باشید. باید مانند یک گل از زندگی مشترک خود مراقبت کنید. گل، بدون آب، نور خورشید و مراقبت هرگز رشد نخواهد کرد. بنابراین، باید برنامه ریزی کنید تا مدت زمان بیشتری را در کنار همسر خود باشید. - قدرشناس باشید. قدر محبت های پدر، مادر، همسر و دوستان تان را ...
علت بیماری های آمیزشی، چطور محافظت کنیم؟
محافظتی مشابه آن می توانند خطر اغلب بیماری های آمیزشی را کاهش دهند، اما حتی این وسایل نیز در صددرصد موارد موثر نیستند. جای گفتن ندارد که شمار معدودی از افراد گزینه اول را انتخاب می کنند و بسیاری از افراد به طور گاهگاهی یا همیشگی از کاندوم و وسایل مشابه آن استفاده می کنند. گروهی نیز فکر می کنند در یک رابطه تک همسری با یک فرد به ظاهر بدون عفونت جنسی هستند و بعد از اینکه متوجه می شوند تصورشان اشتباه ...
مداحان باید جورچین منابر مذهبی باشند
دارد مداحان باید جورچین منابر مذهبی می شدند اما.... در ادامه متن این گفت و گو را که در خبرآنلاین منتشر شده است، بخوانید: آقای حسینی! شما جزء چهره هایی روحانی هستید که لباس روحانیت را وقتی به منبر می روید یا پیش نماز می شوید، به تن می کنید، دلیل این رفتار و تصمیم تان را برایمان روایت می کنید؟ افراد زیادی بوده و هستند که ملبس بودند اما به هر دلیلی لباس را از تن خود درآوردند ...
هزینه نگهداری حیوان خانگی / مهد اختصاصی حیوانات
هایی مواجه شدم که هم خنده دار بود و هم جای تأمل داشت. کلبه هپی 120 هزار تومان کیف حمل 165 هزار تومان انواع لباس و پاپیون برایم جالب شد که بدانم هزینه نگهداری از این حیوانات به صورت پانسیون به چه صورت است. با شماره ای که مربوط به این مرکز است تماس می گیرم، خانمی گوشی را بر می دارد و بعد از چند دقیقه من را به مدیریت مجموعه وصل می کند. ...
