خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم در رفتگی لگن، نگرانی مادرانه
.... این وضعیت یک حالت صددرصد طبیعی طی رشد نوزاد انسان است و در همه نوزادان وجود دارد و تا حدود 2 سالگی برطرف می شود. استفاده از قنداق نه تنها روند طبیعی نمو زانوی کودک را تغییر می دهد، بلکه لگن او را هم مستعد دررفتگی می کند بنابراین هرگز کودک خود را قنداق نکنید. اشاره کردید که تشخیص در یک سالگی برای درمان موفق تر دیر است. یعنی زمان تشخیص تا این حد حیاتی است؟ خیلی ...
سویا و آووکادو مصرف کنید تا زانو درد نگیرید!
به گزارش شبستر خبر به نقل از باشگاه خبرنگاران محمدرضا فاخر متخصص ارتوپد اظهار کرد: برای کاهش درد مفاصل و تقویت غضروف ها مکمل هایی مانند سویا و آووکادو موجود است که علاوه بر خاصیت ضد درد مفاصل، این مواد غذایی ضد التهاب و مسکن محسوب می شوند. وی بیان کرد: سویا باعث تقویت مفاصل و بازسازی غضروف ها شده و در کاهش دردهای مفاصلی و استخوان ها اثر بخش و سودمند است و افراد باید مصرف سویا را در ...
درمان پای کج نوزاد، چاقی موثر است؟
در پاها ایجاد می شود. چاق بودن و زود راه رفتن کودک، صافی کف پا و کوتاهی عضله دو سر رانی و ضعف عضلات همسترینگ داخلی از علل بروز این ناهنجاری به شمار می روند. زانوی ضربدری عوارضی چون درد در قسمت داخل زانو به علت کشش بافتهای نرم، درد در قسمت خارجی زانو به علت وارد آمدن فشار روی سطوح مفصلی و ایجاد آرتروز زودرس در زانو را به همراه دارد. علاوه بر این ایجاد تغییر شکل در پنجه پاها و ...
گیاهان منابع غنی از پروتئین، فیبر و چربی های سالم
. مصرف سویا می تواند به شما کمک کند که میزان گوشت کمتری مصرف کنید. دانه های کنف: این دانه های کوچک منبع خوبی از پروتئین گیاهی هستند و همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و چربی های ضد التهاب محسوب می شوند. سه قاشق غذاخوری از این دانه ها 10 گرم پروتئین به بدن شما می رساند. دانه های چیا: این دانه ها نیز منابع عالی فیبر و پروتئین هستند. 2 قاشق غذاخوری از این دانه ها 6 گرم پروتئین ...
با این علائم به روانپزشک سر بزنید!
. چاق می شوید؟ افزایش طولانی مدت ترشح هورمون های استرس در بدن شما، باعث می شود بیشتر احساس گرسنگی کنید. بسیاری از افرادی که نمی توانند وزن شان را پایین بیاورند و هرروز چاق تر می شوند، قربانی ابتلا به اضطراب مزمن یا دیگر اختلالات روانی هستند و تا زمانی که روان شان را درمان نکنند، نمی توانند جسم خود را به وضعیت مطلوب برسانند. زانوهای تان درد می کند؟ درد ...
چرا دچار بیماری کلیوی می شویم؟
پیوندی کلیه پیوندی در بعضی موارد طی روزهای اول توسط بدن پس زده می شود. در این وضعیت، سیستم ایمنی با ترشح مواد خاص باعث ایجاد تب می شود. علاوه بر تب، فرد ممکن است دچار ورم کلی بدن شود که به علت عدم کارکرد کلیه و تجمع سموم در خون ایجاد می شود. یکی دیگر از نشانه های پس زدن کلیه، نکروز یا گانگرن بافت کلیه و درد شدید است. با بررسی فاکتورهای خون مثل کراتینین و اوره نیز می توان به پس زدن کلیه پی ...
بهترین جایگزین برای نمک چیست؟/ سوسیس و کالباس عامل تشدید میگرن/ سبزی پرخاصیتی که مانند بوتاکس عمل می کند!
توصیه به مصرف کمتر آنها شده است. اما در صورت مصرف غلات تصفیه شده باید سعی شود در کنار آن از سبزیجات، سالاد، جوانه ها و حبوبات استفاده شود .یک چهارم بقیه بشقاب غذایی باید توسط منابع پروتئینی تامین شود. ماهی، ماکیان، حبوبات و آجیل همگی می توانند در این بخش قرار گیرند. مصرف پنیر پرچرب، گوشت قرمز، گوشت های فرآوری شده (سوسیس و کالباس) و انواع کنسروها باید محدود شود . هشدار در خصوص لاغری با ...
10 ماده غذایی مفید و مضر برای آرتروز مفاصل
مفید است و سعی کنید از آنها استفاده کنید. موادی که دارای روغن امگا 3 هستند؛ مثل روغن ماهی های چرب، سالمون، تن، ساردین و قزل آلا همچنین کپسول های روغن ماهی دارای روغن امگا3. سیر هم بر آرتروز اثر دارد و هم یک ماده غذایی سلامت بخش است و از سرطان جلوگیری می کند. زنجبیل چه به صورت تازه و چه به صورت پودر، تورم در اثر آرتروز را کاهش داده و درد را کم می کند و از ادویه های فراسودمند محسوب ...
یک رژیم غذایی مناسب برای درمان آرتروز و درد مفاصل
همراه باشید. یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه استفاده از ماهی های چرب مانند سالومون و گیلکا می توانند درد مفاصل را کاهش دهد، گفت: این ماهی ها به دلیل دارا بودن امگا 3 و کلسیم می توانند از التهاب مفاصل پیشگیری کنند. یاسر نژادی فوق تخصص ارتوپد و جراح مفاصل در خصوص مواد غذایی که برای کاهش درد و تقویت مفاصل استخوان ها استفاده می شود، گفت: سویا و آواکادو دو ماده غذایی هستند که معمولاً در مکمل های ...
عوارض عمل دیسک کمر چیست؟
به گزارش بلاغ ، محمود کریمی مبارکه فوق تخصص جراحی زانو درباره دیسک های بین مهره ای اظهار کرد: دیسک های بین مهره ای شایع ترین علت کمردردها هستند. این دیسک ها حلقه ای دایره ای شکل از الیاف کلاژن هستند که در وسط آنها ماده ژلاتینی قرار دارد و حرکت مهره ها بر روی این دیسک ها انجام می شود. وی بیان کرد: در برخی موارد این حلقه های دایره ای شکل پاره می شوند و ماده ژلاتینی به درون کانال نخاعی ...
10 خوراکی که شما را 10 سال جوان تر می کند
این کار باعث کاهش چشمگیر مواد مغذی و ویتامین های موجود در آن می شود. 2٫ مرکبات مرکبات سرشار از ویتامین C و ویتامین B9 (اسید فولیک) هستند. این ویتامین ها به کاهش کلسترول خون و اسید اوریک کمک می کنند. مصرف مرتب مرکبات می تواند از مشکلاتی مانند مشکلات گردش خون، بیماری های قلبی و نقرس پیشگیری کند. نوشیدن آب لیمو ترش با معده ی خالی، روده ی بزرگ را تمیز و به سم زدایی بدن کمک می کند. در این ...
غذای مناسب برای رشد کودک، خواص قلم
، دارای مقادیر نسبتا بالای کلسیم و کلاژن است که برای سلامتی بدن، کاهش درد مفاصل،تقویت استخوانها، کاهش التهاب و درد آرتروز مفید میباشد. همچنین در طب سنتی به افرادی که دچار شکستگی استخوان شده اند مصرف قلم گاو یا گوساله توصیه میشود. یکی دیگر از مهمترین خواص قلم گاو و گوساله افزایش سلامت و رفع مشکلات پوست و مو است. مصرف عصاره قلم در غذاها باعث کاهش چشمگیر روند پیر شدن پوست شده، به دلیل میزان ...
با این کارها آرتروز نگیرید
مرحله از سلامت هم که قرار داشته باشیم، باز باید به همان میزان مراقب سلامت خود باشیم تا بیماری پیشرفت نکند و از کیفیت زندگی بهتری برخوردار باشیم. غضروف های موجود میان مفاصل بدن می توانند تحت تاثیر سن، ضربه، عفونت، فشار زیاد به مفاصل، بد کار کردن مفاصل، از بین رفتن یک بخش از غضروف، ژنتیک و مصرف زیاد کورتن دچار آسیب شوند و از بین بروند و فرد به آرتروز مبتلا شود. شایع ترین نوع ...
تغذیه در دوران شیردهی، رعایت کنید که چاق نشید
سالاد از روغن زیتون استفاده کند. عوامل تأثیر گذار در شیر مادر مصرف برخی از مواد به طور مستقیم می تواند تاثیرات مثبت و منفی ای بر شیر مادر بگذارند، برحی از این اثرات شامل موارد زیر می باشد. مواد غذایی غیر مجاز برای مادران شیرده مصرف هر نوع ماده ی غذایی در دوره ی شیردهی تأثیر مستقیم بر روی شیر مادر خواهد گذاشت؛ بنابراین مصرف برخی از مواد به دلیل تأثیراتی ...
هشت مزیت زنجبیل برای ورزشکاران
استخوان های مفاصل را تحت تاثیر قرار داده و منجر به درد مفصلی و خشکی آن می شود. مصرف زنجبیل با دارچین و روغن کنجد می تواند در کاهش علائم این بیماری کمک کند. (تحقیق دکتر زحمتکش و همکاران- 2014) دیابت این بخش از تحقیقات روی زنجبیل جدید است و تحقیقات نشان داده این ماده برای افرادی با دیابت نوع 2 تا 12 درصد مقدار قند خون را کاهش می دهد. (تحقیق خاندوزی و همکاران-2015) کلسترول ...
