این نوشیدنی که ترکیبی از آب میوه و سبزیجات است سرشار از مواد مغذی و ویتامین هاست. اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی میل کنید بسیاری از بیماری ها را از خودتان دور خواهید کرد. زمان مورد نیاز: 10 دقیقه مواد لازم برای تهیه آب میوه و سبزیجات : چغندر پوست گرفته و خرد شده 1 عدد خیار خرد شده 1 عدد زنجبیل تازه خرد شده 2 عدد پودر زردچوبه 1 قاشق غذاخوری آب لیمو 1 تا 3 عدد لیمو سیب خرد شده 1 عدد اسفناج خرد شده 1 دسته بزرگ هویج خرد شده 2 عدد طرز تهیه آب میوه و سبزیجات : ... ... ادامه خبر