بدن ازجمله، قلب، ریه، مغز و... تاثیر می گذارد روی پوست هم تاثیرات منفی باقی می گذارد. نیکوتین موجود در سیگار باعث باریک شدن رگ های خونی شده و این امر از جریان مناسب خون در مویرگ ها جلوگیری می کند. اگر مویرگ هایی که در حقیقت مسئول تغذیه پوست هستند، قادر نباشند وظیفه خود را به نحو درست انجام دهند، چین و چروک ها و علائم بیشتر و عمیق تر پیری زودرس در سطح پوست به وجود می آید. همچنین ...
...> شکلات تلخ: 176 میلی گرم بادام زمینی: 168 میلی گرم پاپ کورن: 151 میلی گرم سایر منابع منیزیم شامل بذر کتان، تخم آفتابگردان، دانه ی چیا، کاکائو، قهوه، پسته، فندق و جو دوسر می شود. اگر اختلال یا بیماری دارید که موجب از دست دادن منیزیم از بدن می شود، مانند دیابت، باید حتما غذاهای سرشار از منیزیم به مقدار زیاد مصرف کنید یا از مکمل آن کمک بگیرید. برترین ها انتهای پیام/ ...
تر کرده است. خرید اوراق پول می خواهد و همین نرخ موثر سود تسهیلات را بالا می برد. یعنی اگر بازپرداخت شما هر میزان سودی باشد با خرید اوراق این رقم افزایش می یابد. علاوه بر این اوراق، هر فرد خواهان وام مسکن باید مقداری پول را در بانک بخواباند و دسترسی به این رقم هم برایش دشوار است. بسیاری از افراد برای گرفتن وام مسکن از دوست و آشنا پول قرض می کنند. این امر باعث می شود آنها تا سالیان سال در این چرخه ...
ادرار و تاری دید است. هنگام افزایش قند خون ابتدا از گلوکومتر برای اندازه گیری قند خون و سپس غذاها و نوشیدنی های بدون قند استفاده کنید. اگر هم انسولین کریستال دارید، مطابق نظر پزشک تان آن را تزریق کنید. کتواسیدوز هنگامی که بدن نتواند از قند خون به طور کافی استفاده کند، شروع به سوزاندن چربی می کند و مواد زایدی به نام کتون تولید می کند که به دنبال انباشت آنها در خون، کتواسیدوز پدید می ...
سلامتیسم با این که خواب شبانه خوب و کامل برای هر فردی ضروری است، اما چرت روزانه هم می تواند برای ما انسان ها مفید باشد، خصوصا اگر شب ها به اندازه کافی نخوابیم. حتی افرادی که خواب شبانه خوبی هم دارند می توانند از مزایای چرت روزانه بهره مند شوند، چون چرت می تواند عملکرد بدن و ذهن را ارتقا بدهد. وقتی که پلک های شما بیش از حد سنگین می شوند و به سختی چشمان تان را باز نگه می دارید ...
خانة آقای لارنس پنج، شش خدمتکار داشت اتاق لاری به همه چیز شباهت داشت غیر از اتاقی تمیز و منظم. جو اتاق لاری را مرتب کرد و وضع اتاق کاملاً عوض شد. لاری که خیلی دوست داشت با خانوادة مارچ آشنا شود. گفت: من اغلب از این بالا، با عرض معذرت خانة شما را می بینم، البته گاهی که یادتان می رود پرده های پشت پنجره تان را بکشید. انگار شما همیشه خوش هستید. همه با مادرتان دور میز می نشینید. می دانید که، من مادر ...
به گزارش شمال نیوز،هنگامی که زمان می گذرد و به زمان مقرر پایان پروژه های کاریتان می رسید، آنچه می خواهید، رهایی از این استرس و نگرانی و رسیدن به آرامش تا انتهای کار است. حتماً می گویید چه کسی زمان دارد تا رژیم غذایی سالمی را رعایت کند؟ اما هنگامی که سطح استرس افزایش می یابد، آنچه می خورید ممکن است به رسیدن شما به آرامش کمک کند و از میزان تنش کم کند. همچنین برخی غذاها قادرند سطح قند خون را ثبات ...
خانه
