خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های برای افزایش وزن و چاق شدن
شکلات تیره می باشد؛ زیرا آنتی اکسیدان دارد که در بقیه شیرینی ها یافت نمی شود. ورزش: بهتر است تمریناتی که باعث کشیدگی عضلات می شوند، انجام دهید. لازم نیست این تمرینات شدید باشند؛ مهم این است که هنگام ورزش عضلات تان کشیده شود تا بدن تان عضله بسازد. عوامل ژنتیکی نقش مهمی درچگونگی ظاهر فیزیکی شما دارند. اگر پدر و مادر تان لاغر باشند، به احتمال زیاد شما هم به سختی چاق می شوید. عوامل دیگری به
اسیدهای ترانس را از 30 به 2 درصد رساندیم/ کاهش چشمگیر مرگ و میر، تلاش اندکی نیست
سلامت مضر است اینها کلسترولهای خوب خون را کاهش داده و کلسترول بد آنرا افزایش می دهند؛ و این عمل اصلی ترین و بدترین آسیب را به رگ های بدن وارد می آورد. حسینی افزایش کلسترول خون، ابتلا به سندروم متابولیک، بیماری های قلبی عروقی، ابتلا به دیابت نوع 2 و حتی ابتلا به برخی از سرطان ها را حاصل مصرف اسیدهای چرب ترانس دانست و علائمی مانند خستگی بدون دلیل، افزایش وزن به ویژه افزایش دور کمر
هندوانه های خوش رنگ جنجالی/ جهاد کشاورزی: هنگام آبیاری رنگ نمی زنیم؛ مردم: رنگ نیست آرسنیک است!
تابستان امسال، مردم با هندوانه هایی مواجه شدند که قرمز و آبدار اما بی مزه بود. همین امر باعث پخش شایعاتی شد که می گفتند برای رنگی تر شدن هندوانه ها در آبیاری از رنگ استفاده می شود. همین موضوع باعث شد تا خبرآنلاین از کارشناسان و مسئولان مربوطه این قضیه را پیگیر شود که پیگیری ها در گزارشی منتشر شد. انتشار این گزارش نظرات جالبی را در پی داشت. یکی از کاربران گفته که این قضیه اصلا جدید
ویتامین های زیبایی پوست
روزی 16 میلی گرم، خانم ها روزی 14، خانم های شیرده روزی 17 و خانم های باردار هم روزی 18 میلی گرم ویتامین B3 دریافت کنند. نقش ویتامین D در بهبود پسوریازیس یکی از مهم ترین عملکردهای ویتامین D در بدن، کمک به جذب بهتر کلسیم است. این عملکرد، نه تنها برای حفظ سلامت و استحکام استخوان ها و عضلاتمان خوب است، بلکه می تواند باعث حفظ سلامت پوست هم بشود. نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد دریافت
راهکارهای نوین آفتاب سوختگی
آکادمی در ماتولوژی آمریکا اظهار داشت: پزشکان کاهش درد و کم شدن تورم و قرمزی را با این داروها در بیماران مشاهده کردند. وی ادامه داد: علاوه بر مرطوب کننده ها، کرم هیدروکورتیزون با دوز پایین(0.5- 1.0) می تواند درد و تورم ناشی از آفتاب سوختگی را کاهش و آن را بهبود ببخشد. راهکار چهارم: حفظ آب پوست آفتاب سوختگی نه تنها باعث خشکی پوست بلکه سبب کم شدن آب کل بدن می شود.
وقتی ورزش به نفع شما نیست!
عضلات سرینی و مفاصل آسیب می بیند که باعث ایجاد فاصله بین مهره های کمر و در دیسک کمر به دنبال دارد. این مربی ورزشی با بیان اینکه تب تناسب اندام در بین اکثر افراد جامعه رواج پیدا کرده است، تاکید می کند: آناتومی بدن هر فرد به ورزش یک نوع واکنش نشان نمی دهد. برای مثال با گذراندن دو ماه ورزش ممکن است فردی سایز کم کرده، دیگری وزنش کاهش یابد و شاید فرد دیگری حتی یک کیلو هم وزن کم نکند. باید توجه داشت که خیلی
این خوراکی ها را در تابستان نخورید
ان بیشتر به علت خاصیت ضد سرطانی ان بوده و و ان را به عنوان یک سبزی ضد سرطان می شناسند اما چرا باید از انها در طول تابستان کمتر استفاده کرد ؟ دلیل ان این است که باعث به هم خوردن تعادل دمایی بدن شده و همچنین باعث عدم تعادل در مایعات بدن نیز می گردد که به دنبال ان می تواند باعث ایجاد بیماری های پوستی ناگهانی، راشهای قرمز رنگ بر روی پوست ،آکنه احساس سوزش و آسیب کبدی شود. شما می توانید به
مراقب پر خطرهای بعد از وضع حمل باشید
شد یا با فشار دادن دو طرف بخیه ترشحات چرکی بیرون بیاید، نشان از وجود عفونت در ناحیه برش است. برای درمان عفونت نیاز به تجویز آنتی بیوتیک است؛ البته عفونت مانع جوش خوردن زخم و گاهی باعث بازشدن زخم می شود . عفونت در نقطه ای غیر از برش عفونت همیشه در ناحیه بخیه نیست و ممکن است در نقطه دیگری از بدن مانند دستگاه تنفسی فوقانی باشد یا به دلیل لوله ای که هنگام بیهوشی داخل دهان بیمار
اهدای53هزارو800واحدخون در سال93
بزرگ ) تالاسمی های ماژور بیماری خون ریزی دهنده هموفیلی بیماری های مزمن ( در بعضی سرطان ها و بیماری های التهابی مزمن و نارسایی مغز استخوان ) بیماری کلیوی وابسته به دیالیز سوختگی های شدید پیوند اعضاء زنان باردار که دچار خونریزی می شوند نوزادان مبتلا به زردی ناشی از ناسازگاری خون مادر و جنین آسیب دیدگان حوادث پیش بینی نشده از
دلایل خوب برای خوردن موسیر
کنند. علاوه بر این موسیر باعث رفع کلسترول بد خون می شود و به تنظیم فشارخون نیز کمک می کند. به خاطر اینکه حاوی منیزیم است. در واقع هر 100 گرم موسیر حاوی 250 میلی گرم از این ماده معدنی است که نقش موثری در کنترل فشارخون، بهبود عملکرد قلب و کلیه ها دارد و به انقباض های عضلانی کمک می کند. حاوی ویتامین های B موسیر حاوی ویتامین B 6 است. به این ترتیب که هر 100 گرم موسیر بیش از 10
در تابستان از پوست خود محافظت کنید
مقدار تابش اشعه خورشید یا سایر منابع نوری حاوی پرتو ماوراء بنفش بیشتر از توانایی رنگدانه محافظت کننده پوست بدن باشد. یک بار آفتاب سوختگی همراه با تاول زدن پوست، احتمال سرطان سلولهای رنگ پوست که ملانوم نامیده می شوند، را دو برابر می کند. امیریان بیان کرد: قرارگیری در معرض نور خورشید و صدمه ناشی از اشعه ماورای بنفش در ایجاد آب مروارید نیز می تواند دخیل باشد که برای جلوگیری از آن، باید از
آنچه چین و چروک ها می گوید
/> *مراحل اولیه بیماری قلبی؛ چین و چروک هایی که به شکل مورب در لاله گوش ایجاد می شود، می تواند علامت هشدار دهنده بیماری قلبی باشد. یک نظریه در این مورد این است که این چین و چروک ها به علت از بین رفتن رگ های ریز خونی در لاله گوش ایجاد می شود و این واکنش تغییر رگ های خونی در اطراف قلب را نشان می دهد. *فشارخون بالا؛ زنانی که از سن خود ظاهر جوان تری دارند، یعنی افتادگی
تغذیه در سفرهای تابستانی
حاوی مقادیر زیادی فسفات هستند که از جذب کلسیم غذا که برای استحکام استخوانها ضروری است، جلوگیری می کند و نتیجه اش در دراز مدت پوکی استخوان خواهد بود. مصرف انواع دسرهای خامه ای درطول سفر توصیه نمی شود چون ممکن است با شیر وخامه پاستوریزه نشده تهیه شده باشد و یا اینکه به علت کهنگی، فاسد شده باشد. اگر مایل به مصرف بستنی هستید، حتما از نوع پاستوریزه شده و کم چرب آن استفاده کنید. از خرید و
آیا همسرم به من خیانت می کند؟/فیبروم باعث سقط جنین می شود؟
سونوگرافی بعد از حاملگی و البته بعد از سقط (در هفت هفتگی به علت نداشتن ضربان قلب) اندازه فیبروم ساب سروز به 22 م م افزایش یافته بود. آیا این فیبروم می تواند باعث مرگ جنین شده باشد؟ برای بارداری بعدی نیاز به درمان دارد؟ دکتر شیرین قاضی زاده احسایی، متخصص زنان و زایمان، فوق تخصص پریناتولوژی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران: فیبروم ها تقریبا همیشه خوش خیم (غیرسرطانی) هستند. ممکن است در
(10-16 مردادماه هفته جهانی شیرمادر گرامی باد)
مزایای تماس زودرس پوست با پوست مادر و نوزاد تماس پوست با پوست نوزاد را گرم و از کاهش دمای بدن او جلوگیری میکند پیوند عاطفی مادر و کودک را تسریع کرده و تعداد تنفس و ضربان قلب نوزاد را منظم میکند به نوزاد اجازه میدهد پستان را پیداکند و به شروع زودرس تغذیه از پستان کمک میکند نوزاد مکیدن در وضعیت صحیح را راحتتر می آموزد و به مدت طولانی تری با شیر مادر تغذیه میشود و احتمال
آیا در 50 سالگی هم می توان وزن کم کرد؟
ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نیز قرار می گیرند. توصیه سوم برای کاهش وزن : سعی کنید سه روز در هفته به مدت 30 دقیقه با وزنه تمرین کنید از راههای دیگر کاهش وزن ورزش و کار با وزنه است زیرا تقویت ماهیچه های بدن سوخت و ساز بدنتان را بالا نگه می دارد و به شما کمک می کند که وزن کم کنید. افزایش توده ی عضلانی با تمرینات قدرتی به بهبود تعادل و کاهش استحکام استخوان ناشی از بالا رفتن
خواص شگفت انگیز هسته انار!
/> مانند میوه انار روغن هسته انار نیز اثرات آنتی اکسیدانی دارد و با بسیاری از آنتی اکسیدان ها که عامل سرطان های پوستی می باشد مبارزه می کند. این روغن به دلیل دارا بودن کلاژن باعث قوام یافتن و الاستیسیته در پوست می شود. 5. بهبود بافت پوست با روغن انار روغن انار دارای نوعی پیش ساز هورمون استروژن است که بسیار سازگار با بدن انسان می باشد. این روغن تعادل هورمونی در زنان و مردان را ایجاد
از خواص اعجاز انگیز لوبیای سیاه چه می دانید؟
کرده است. فیبر موجود در لوبیای سیاه می تواند کلسترول خون را کاهش دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کم کند. ویتامین B6 و فولات از تشکیل ترکیبی به نام هوموسیستئین جلوگیری می کنند. هوموسیستئین اگر در بدن تجمع یابد می تواند رگ های خونی را تخریب کند و مشکلات قلبی ایجاد کند. جلوگیری از سرطان سلنیوم ماده معدنی است که در لوبیای سیاه موجود است. سلنیوم در عملکرد آنزیم های کبدی نقش
استقامت جنین زیر پرتو و شیمی درمانی/تولد نوزاد مادر را از مرگ نجات داد/بیماری ای که دوایش استقامت است
مغز استخوان اقدام کنند. بیماری سرطان این گونه است که خیلی سریع تکثیر می شود و سلول های سالم را از بین می برد. شیمی درمانی مثل یک سم عمل می کند و هر نوع سلولی که سریع رشد می کند را از بین می برد. علاوه بر سلول های سرطانی سلول های سالم بدن که رشد سریع دارند مثل سلول های پوست و مو را هم از بین می برد و به همین علت است که افرادی که شیمی درمانی می کنند مو و ابروهایشان می ریزد. البته بعد از
چگونه بدون کولر زنده بمانیم
هندوانه، آناناس و لیمو را خرد و در بسته ای پلاستیکی در فریزر قرار دهید. نعناع را به رژیم غذایی خود بیافزایید زیرا موجب خنکی پوست تان می شود. از خیار استفاده کنید. یک عدد خیار را در یخچال قرار داده سپس آن را خرد کنید و روی پیشانی تان بگذارید. افراد زیادی برای شادابی پلک های خود از خیار استفاده می کنند. غذاهای تند بخورید. مصرف غذاهای تند موجب عرق کردن بدن و در نتیجه خنک شدن آن می شود، با ترشح
اخبار علمی
وسواس اجباری مبتلا است که بر اثر آن هر روز 3 الی 4 ساعت به کندن پوست خود و یا کندن جوش های سطح پوست با قیچی و چاقو مشغول است. گفتنی است، این زن اعتراف می کند هنگام چیدن پوست بدن خود و یا کندن جوش ها احساس خوبی به او دست می دهد، هر چند که این کار باعث عفونی شدن جوش ها و بروز جوشگاه های غیر قابل درمان به میزان زیاد در کل بدن او شده است. بررسی ها نشان می دهند، این بیماری نادر به
نقش ویتامین ها در بدن
ویتامین در بدن با تظاهرات بالینی همراه است یا تنها راه اینکه بفهمیم بدنمان به چه ویتامین هایی نیاز دارد، انجام آزمایش خون است؟ احتمالا می دانید ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. از طرفی بهترین راه دریافت این ترکیبات مؤثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروه هایی غذایی به ویژه میوه ها و سبزی ها است. البته کمبود ویتامین
میخچه دردناک به سراغ شاغلین این حرفه ها می رود
توصیه می کنند پس از هر 5 ساعت ایستادن افراد به مدت حداقل 30 دقیقه استراحت داشته باشند و بنشینند. ایستادن بیش از حد همچنین باعث وارد آمدن فشار بیش از حد بر روی ران، زانو و مچ پا می شود. از جمله سایر بیماری های مرتبط با ایستادن بیش از حد می توان تورم اندام های تحتانی، بروز واریس رگ های پا، بیماری عروق کرونر قلب و ورم مفاصل را نام برد. کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ
