خواب خوب شب می تواند به فرد جهت کاهش وزن کمک کند. یک پژوهش جدید انجام شده به منظور درک روابط بین فقدان خواب و دیابت ها نشان دهنده آن است که فقدان خواب می تواند میزان اسیدهای چرب آزاد درون خون راکه از عوامل زمینه ساز شرایط پیش از دیابت موقتی در مردان جوان سالم است، افزایش دهد ... ... ادامه خبر