پول نیوز - مصرف مواد غذایی غنی از فیبر یکی از راه های کنترل دیابت است. تحقیقات نشان می دهد فیبر موجود در مواد غذایی گیاهی روند افزایش قند خون را کند می کند. برای این که 20 تا 35 گرم فیبر مورد نیاز روزانه را از رژیم غذایی خود دریافت کنید مواد غذایی زیر را در رژیم دیابتی خود بگنجانید: عدس ... ... ادامه خبر