خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درس بزرگ شفر به دروازه بان جوان استقلال
ورزش سه: سید حسین حسینی فصل قبل نمایش خوبی در ترکیب استقلال داشت و توانست رکورد کلین شیت در تاریخ فوتبال ایران را به نام خود ثبت کند اما او به دلیل چند رفتار انضباطی بازی های پایان فصل را از روی نیمکت تماشا کرد. حسینی برای فصل جدید هرگز فرصت بازی کردن پیدا نکرده است و او به صورت پنهان و آشکار اعتراض خود را به این موضوع نشان داده است. اما شفر روز گذشته در جمع بازیکنان استقلال ...
گاردین: رونالدو در اولدراتفورد بازی خواهد کرد
محروم کند و نگذارد رونالدو بعد از سال ها در بازگشت به اولدترافورد با پیراهن تیم جدیدش یوونتوس به میدان برود. گاردین در گزارش خود از قول منابع خود که نام شان را فاش نکرده مدعی شد که خطای رونالدو از دید یوفا در حد و اندازه ای نیست که برای او محرومیت دو جلسه ای به همراه داشته باشد و کمیته ی انضباطی یوفا به احتمال قریب به یقین تنها به یک جلسه محرومیت او از بازی مقابل یانگ بویز قناعت می کند و CR7 می تواند در دیدار تاریخی یوونتوس و یونایتد در اولدترافورد به میدان برود. ورزش سه ...
انتقاد هواداران سیتی از گوندوگان؛ بی تحرک
مراتب بیشتر و زهردارتری روی دورازه ی لیون ترتیب داد. البته شکی نیست که اشتباهات اصلی سیتی که منجر به دریافت دو گل از لیون بود بیشتر از هر کس دیگری تقصیر فرناندینیو بود ولی در عین حال، این که گوندوگان در مرکز خط میانی به عنوان یک حلقه ی ضعیف، تیمش را در فاز تهاجمی از تاثیرگذاری انداخته بود هم واقعیتی غیر قابل انکار بود. ورزش سه سرخیو آگوئرو امروز قرارداد خود را تا سال 2021 تمدید کرد. سرخیو آگوئرو مهاجم 30 ساله و آرژانتینی منچسترسیتی امروز (جمعه) با تمدید یک ساله قرارداد خود، تا سال 2012 به سیتیزن ها متعهد ماند. او که در سال 2011 با ...
توتی: دوست داشتم رونالدو را برای رم جذب کنم
ورزش سه: فرانچسکو توتی، مدیر ورزشی رم از آرزوهای خود برای بهبود شرایط تیم مورد علاقه اش سخن گفت. توتی که حدود یک سال قبل از میادین ورزشی خداحافظی کرد، از محدودیت های رم برای جذب بازیکنان بزرگ در مسیر تقویت این تیم پرده برداشت و مدعی شد او نیز علاقمند به جذب ستاره های نامداری چون رونالدو و زلاتان بوده اما این امکان وجود نداشته است. توتی گفت: "همیشه گفته ام برای قهرمان شدن ...
برنامه سفر استقلال به قائشمهر مشخص شد
خبرگزاری فارس: با اعلام اصغر حاجیلو، تیم فوتبال استقلال فردا (جمعه) بعد از تمرین این تیم که در نوبت صبح برگزار می شود، به صورت زمینی راهی قائمشهر می شود تا روز شنبه به مصاف نساجی برود. دید ار استقلال و نساجی روز شنبه در ورزشگاه وطنی قائشمهر برگزار می شود.
اضطراب چه بر سر پوست می آورد؟
کند و باعث ایجاد جوش می شود. راه حل: به طور منظم ورزش کنید، شب ها 7 تا 8 ساعت بخوابید و پیش از خواب، برنامه منظم و مناسبی برای پاک سازی پوستتان داشته باشید. علاوه بر اینها، با انجام یوگا یا مدیتیشن می توانید اضطراب خود را کم کنید. پیری پوست به گفته محققان می توان از سرعت پیری پوست کم کرد. اضطراب یکی از عوامل اصلی تسریع چین و چروک هاست. طبق نتایج تحقیقات، تولید ...
چگونه بفهمیم که تنها هستیم؟
است که در فراز و نشیب های زندگی در کنار دوست تان باشید . علاوه بر این خوب است که فعالیت های خارج از خانه را افزایش دهید. در زندگی هر کسی باید زمانی برای ورزش های دسته جمعی، فعالیت های اجتماعی و خلاقانه و همچنین فعالیت های داوطلبانه وجود داشته باشد. کمی تحقیق کنید و حتی اگر مشغله های کاری زیادی دارید سعی کنید کمی از این فعالیت ها به زندگی روزمره خود اضافه کنید . همچنین اگر ...
دلیل درد عضلات بدن چیست؟
انسان بیش از 600 عضله دارد که حدود 40 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهند. شما می توانید با ورزش منظم و تغذیه ی سالم، عضلات نسبتاً خوبی بسازید. وضعیت سلامت عضلات شما می تواند جنبه هایی از سلامتتان را افشا کند. بنابراین مهم است که وضعیت سلامت عضلات خود را بررسی کنید. کمی استراحت کن بیش از حد ورزش کردن می تواند سلامت عضلات را به خطر بیندازد. اگر بعد از ورزش و تمرین در عضلات خود دردی احساس می ...
اسماعیلی برگشت، چشمی تمرین کرد/قراب نظاره گر تمرین آبی ها+عکس
غیبت این بازیکن در دربی مطرح شد که با حضور این بازیکن در تمرین امروز مشخص شد وی مشکلی برای دربی نخواهد داشت. *الحاجی گرو که به دلیل سرماخوردگی در تمرین روز قبل حضور نداشت امروز در کنار سای بازیکنان تمرین کرد. *مارکوس نویمایر به دلیل آسیب دیدگی در تمرین امروز تیمش حضور نداشت. تیم فوتبال استقلال فردا آخرین تمرین خود را قبل از سفر به قائمشهر برگزار خواهد کرد و آبی پوشان روز شنبه در ورزشگاه شهید وطنی قائمشهر به مصاف نساجی خواهند رفت. انتهای پیام/ ...
تخریب و پیری زودرس مغز با این کارهای روزانه!
... البته نیازی به گرسنگی کشیدن نیست و می توانید مواد غذایی مغذی کم کالری را جایگزین مواد غذایی پر کالری کنید. استرس بنابر گزارشی که در نشریه Alzheimer’s society منتشر شد، استرس می تواند تا چهار سال مغز شما را پیرتر کند. متاسفانه، استرس چیزی نیست که همواره توانایی کنترل آن را داشته باشیم. گاهی اوقات به واسطه موارد غیر منتظره مانند تصادفات یا از دست دادن شغل با استرس غیر قابل مدیریت مواجه می شویم. با این وجود، می توان با اقداماتی مانند مدیتیشن، یوگا، پیاده روی و ورزش منظم با استرس مبارزه کرد ...
ناگلزمان: در انتقال توپ از دفاع به حمله ضعف نشان دادیم
ورزش 11 - جولیان ناگلزمان در شبی که عنوان جوان ترین سرمربی تاریخ لیگ قهرمانان اروپا را به خود اختصاص داده بوده به همراه هافنهایم در حالی که تا دقایق پایانی از شاختار دونتسک اوکراین در خانه حریف پیش بود تن به تساوی 2 بر 2 داد. این مربی در مورد این دیدار اظهار داشت: اولین دیدار در هر رقابتی از اهمیتی بالا برخوردار است و این دیدار نیز به همین گونه بود که خوشبختانه توانستیم موفق ظاهر شویم ...
آرتتا: نمی دانم اگر پپ کنار زمین بود شکست می خوردیم یا نه
ورزش 11 - شب گذشته در چارچوب مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا منچسترسیتی در زمین خود ورشگاه اتحاد میزبان المپیک لیون بود و در نهایت دو بر یک شکست خورد. میکل آرتتا دستیار پپ گواردیولا در کنفرانس خبری پس از بازی اظهار داشت: امروز علیرغم این که فرصت های زیادی خلق کردیم، شکست خوردیم چون به اندازه کافی خوب نبودیم. در نبرد های یک به یک مغلوب شدیم و توپ های زیادی لو دادیم. نمی دانم اگر پپ کنار ...
سه نکته ورزشی که برای جلوگیری از آسیب دیدگی باید رعایت شود
در حین ورزش کردن افراد باید برخی موارد را همواره در نظر داشته باشند تا آسیب کمتری به آن ها وارد شود و ورزش که می کنند، تاثیرگذار باشد. مواردی که باید همواره تحت نظرات باشند و به آن ها در هنگام ورزش توجه شود عبارتند از: 1. فرم بدن: به فرم و نحوه نگه داشتن بدن خود هنگام ورزش توجه کنید. این که کدام عضلات باید در یک حرکت ورزش درگیر شوند و آیا شما فشار را بر روی آن ها ...
مارسلینیو: رونالدو در مورد خطایش واقعیت را به من گفت
ورزش 11 - والنسیا در اولین دیدار خود در فصل جدید لیگ قهرمانان اروپا شب گذشته در خانه با دو گل میرالم پیانیچ از روی نقطه پنالتی مغلوب یوونتوس شد. مارسلینیو سرمربی خفاش های اسپانیایی در مورد حواشی و اتفاقات این دیدار که حتی اخراج رونالدو را هم شامل می شد به صحبت پرداخت: یوونتوس از نظر تجربه و استفاده از موقعیت ها به مراتب بهتر از ما نشان داد. آن ها تیم بسیار بزرگی هستند اما ما به خاطر ...
کاسمیرو: رونالدو شایسته توپ طلاست نه مودریچ!
ورزش سه: کاسمیرو، هافبک رئال مادرید معتقد است که کریستیانو رونالدو شایسته کسب توپ طلاست نه لوکا مودریچ. لوکا مودریچ که فصل گذشته با رئال قهرمان اروپا شد، در جام جهانی خوش درخشید و با کرواسی تا فینال رقابت ها پیش رفت ولی مقابل فرانسه در فینال شکست خوردند. با این حال مودریچ عنوان بهترین بازیکن جام را از آن خود کرد و موفق شد به عنوان بهترین بازیکن یوفا نیز انتخاب شود. در حالی ...
لوپتگی: به تک تک بازیکنانم نیاز دارم
نمالیش عالی کهکشانی ها مقابل آ اس رم تحسین و تمجید سرمربی این تیم را به همراه داشته است. خولن لوپتگی در مورد این دیدا
مورینیو: پوگبا همه کار کرد
ورزش 11 - شب گذشته منچستریونایتد در اولین خود در چارچوب گروه H مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا میهمان یانگ بویز سویس بود و موفق شد با دوگل پل پوگبا و تک گل آنتونی مارسیال میزبانش را با سه گل شکست دهد. ژوزه مورینیو سرمربی شیاطین سرخ در مصاحبه پس از بازی اظهار داشت:
درباره کاهش وزن چه دروغ هایی به خود می گوییم؟
اتفاق بیفتد. بیشتر ما می دانیم که لباس هایمان دروغ نمی گویند، اگر می خواهید با حقیقت روبرو شوید تنها کافیست لباسی که مدتی پیش اندازه تان بوده را به تن کنید. امروز ورزش کردم، پس می توانم این کاسه بستنی را بخورم هیچ مقدار ورزشی نمی تواند از پس یک برنامه غذایی پرکالری بر بیاید، یک ساعت پیاده روی با سرعت بالا تقریبا 360 کالری می سوزاند، نصف فنجان بستنی وانیلی 230 کالری دارد، یک ...
دلایلی که باعث مرگ در خواب می شود
مردم نیوز : گاهی می شنویم که برخی افراد بدون هیچ مشکل و به طور ناگهانی در خواب از دنیا رفته اند که در این مطلب به مهم ترین علل مرگ در خواب اشاره می شود. چرا در خواب می میرید؟ علاوه بر انتخاب یک رژیم غذایی سالم و ورزش کردن، خوابیدن به اندازه کافی نیز یکی دیگر از عواملی است که به داشتن یک زندگی سالم کمک می کند. اما آیا می دانستید خواب هم ممکن است خطرناک باشد؟ در ...
ستاره تهاجمی "استقلال" پیش دربی را از دست داد
هافبک استقلال بازی با نساجی در هفته هفتم لیگ برتر را از دست داد. ورزش سه: فرشید اسماعیلی یکی از بهترین بازیکنان استقلال در بازی شب گذشته برابر السد بود که موفق شد از روی نقطه کرنر پاس گل دوم تیمش را به مرتضی تبریزی بدهد. با این حال او در دقایق پایانی بازی مصدوم شد و این اتفاق باعث شد آبی ها ثانیه های پایانی را 9 نفره بازی کنند. ابتدا تصور می شد اسماعیلی با مصدومیت ...
بازی با بولیوی به درد تیم ملی می خورد ولی برزیل نه!
آرژانتین و تیمی دیگر برای فوتبال ایران ترتیب داده شود یا بازی با تیم ملی برزیل که در نهلیت هم به سرانجامی نرسید، در نهایت انتخاب تیم ملی ایران برای بازی تمرینی ، بولیوی است. بولیوی کدام یک از رقبای ما را بازسازی می کند یا چطور محک مان می زند که تیم های بزرگ نمی توانند، مشخص نیست اما مشخصا از حالا همه ما می دانیم که 24 مهر یکی از تمام آن بازی های دوستانه مان را که لنگه شان را کم هم نداشتیم، در تهران برگزار می شود. ...
تحقیق و تفحص از بانک مرکزی و اصلاح تعطیلات رسمی در دستور کار مجلس
به گزارش نماینده ، بر اساس دستور اعلامی، مجلس شورای اسلامی در روزهای یکشنبه، سه شنبه و چهارشنبه ( 4،3،1 مهرماه ) جلسه علنی خواهد داشت. بر این اساس حضور وزرای نیرو، ورزش و جوانان و جهاد کشاورزی برای پاسخ به سوالات نمایندگان در دستور کار هفته آتی صحن علنی مجلس قرار دارد. دستور کار اعلامی مجلس در هفته آینده به شرح زیر است: ...
بارسلونا و یک عادت خوب در فصل جدید
گلزنی از بیرون محوطه جریمه، بهترین آمار در ده سال اخیر را به خود اختصاص داده است. فصول 13-2012 با 15.2 درصد، 14-2013 با 14.8 درصد و 09-2008 با 14.6 درصد گلزنی از بیرون محوطه جریمه، رده های بعدی را در اختیار دارند. ورزش 3 کمپانی نایکی برای پیراهن فصل بعد بارسا قصد دارد ایده ای را به اجرا بگذارد که می تواند جنجال زیادی ایجاد کند. برای هواداران بارسا همواره میراث و هویت این باشگاه اهمیت زیادی داشته اما این میراث در یک دهه گذشته تغییر زیادی کرده و ممکن است در فصل آینده، این تغییرات شکل رادیکال تری به خود بگیرد. ...
احتمال دیپورت 'خارجی های استقلال'/موضع سازمان لیگ در قبال تعویق دربی اعلام شد/راز جدایی 'سرور جپاروف' از ...
انجام می دهد و سپس با پرسپولیس بازی می کند. نمی توانیم لیگ را از برنامه قبلی که تعیین کرده بودیم خارج کنیم. قطعاً دربی در تاریخ تعیین شده برگزار خواهد شد. فتحی: خرید 'الحاجی گرو و نیومایر' نظر شفر بود نه من/احتمال دیپورت 'خارجی های استقلال' ورزش سه: سرپرست استقلال می گوید این تیم در تهران نتیجه بازی را به السد واگذار کرد. امیرحسین فتحی در این باره گفت: من قبلا هم ...
کرار: سرجیو بهترین مربی ام بوده
"ورزش سه" کرار جاسم با حضور در برنامه زنده رادیویی موج ورزش، ضمن تسلیت ایام سوگواری سید و سالار شهیدان اظهار داشت: کودکی من در نجف اشرف در یک خانواده فقیر سپری شد ولی به فصل خدا و لطف اهل بیت، پدر و مادر به من اعتماد کرده و مرا به سمت ورزش سوق دادند. وی افزود: 16 ساله بودم که به تیم المپیک عراق دعوت شدم و بعد از 2سال در تیم بزرگسالان کشورم به میدان رفتم ولی مهمترین سال فوتبالی من در ...
تارتار: تفکرات مهاجری مثل فیروز کریمی است
ورزش سه: مهدی تارتار در گفت و گو با روابط عمومی باشگاه پارس جنوبی، درباره شرایط تیمش در آستانه دیدار با ماشین سازی عنوان کرد: بعد از بازی سنگینی که با پیکان در جام حذفی داشتیم و خداراشکر توانستیم پیروز شویم، از نظر روحی وضعیت خوبی داریم. بازیکنان با نشاط تمرین کردند و مصمم هستیم با ارائه یک بازی خوب و هدفمند مقابل ماشین سازی نیز موفق باشیم. وی ادامه داد: ماشین سازی تیم قابل احترامی است ...
سطح هموگلوبین طبیعی، نیازمند مصرف چهار گروه غذاییست
هموگلوبین مستقیما به کمبود آهن مربوط می شود. علاوه بر این، سطح هموگلوبین بالا هم خوب نیست و می تواند باعث آسیب های شدید شود. سطح هموگلوبین شما به یک رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم بستگی دارد و پایین بودن آن باعث قاعدگی شدید، لوسمی و انواع سرطان می شود. ضعف، خستگی، سرماخوردگی، سردرد، کاهش وزن، پوست رنگ پریده، تحریک پذیری، تنفس دشوار، ضربان قلب نامنظم، دشواری تمرکز، از علائم سطح پایین هموگلوبین هستند. ...
عرق سرد نشانه بیماری خطرناک است
کند تا پای خود را خشک و بوی را کاهش دهند. پوشیدن جوراب جذب کننده: جوراب های پشمی و جوراب های ساخته شده برای ورزش، تمایل به جذب رطوبت بیشتری دارند و برای افرادی که دارای عرق سرد هستند، مفید است. جلوگیری از عرق سرد مدیتیشن روشی برای جلوگیری از عرق سرد پیدا کردن راه هایی برای استراحت: تمرین یوگا، مدیتیشن و بیوفیدبک می تواند به افراد کمک کند تا برخی از استرس هایی را که موجب عرق سرد میشود را کاهش دهد. تنظیم رژیم غذایی: برخی از غذاها و نوشیدنی ها، مانند کافئین، می توانند تولید عرق کنند، بنابراین کاهش مصرف این مواد می تواند موجب کاهش شدت عرق سرد شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
حضور قراب و اسماعیلی در تمرین استقلال
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان تمرین امروز تیم فوتبال استقلال از ساعت 17:40 با صحبت های وینفرد شفر در مجموعه صنایع دفاع آغاز شد. جواد قراب پیشکسوت و عضو هیات مدیره استقلال در تمرین روز پنجشنبه آبی ها حاضر شد. داریوش شجاعیان در تمرین روز پنجشنبه به صورت اختصاصی کار کرد. محسن کریمی در تمرین روز پنجشنبه زیر نظر کادر پزشکی به تمرین پرداخت. ...
آب بندان های سه استان شمالی کشور بهسازی می شود
، مهار و کنترل سیلاب، تغذیه آب های زیرزمینی، افزایش آبزی پروری، توسعه گردشگری و ورزش های آبی در مدت دو سال مورد توافق قرار گرفته است. وی اضافه کرد:در این تفاهم نامه برای هر کدام از دستگاه های مرتبط وظایفی مشخص شده و یکی از وظایف اصلی سازمان برنامه و بودجه کشور، تأمین سهم اعتبارات ملی در قالب تفاهم نامه به میزان 50 درصد از اعتبار موردنیاز در لایحه بودجه سنواتی است. بخشنده ...
