شاید به نظر خیلی از افراد، طناب زدن، بالا و پایین پریدن های بی نتیجه باشد. نظر شما چیست؟ تا چه حد با فواید این ورزش آشنایی دارید؟ اگر به دنبال راهی هستید که تمرینات ورزشی موردنظرتان را جذاب و پرنشاط کنید، پیشنهاد می کنیم حتما به سراغ طناب زدن بروید. (برنامه ورزشی تناسب اندام دوهفته ای) ... ... ادامه خبر