خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهایی برای لاغر کردن شکم
کنید و پاها را از زمین بلند کنید به طوری که ماهیچه ساق پا به موازات زمین قرار بگیرد. آرنج یکی از دست ها را به سمت زانوی مخالف بیاورید. در این حالت پاها باید با هم زاویه 45 درجه بسازند. این حرکت را برای هر دو طرف انجام دهید. نکته ای برای تازه کارها : برای شروع می توانید پاهای خود را بر روی زمین نگاه دارید. زمانی که آرنج خود را به سمت پا می آورید زانویتان را بلند کنید تا به هم برسند. سپس
خواسته های به حق قربانیان ترور در ایران
نژادپرست و تجزیه طلب قومی و حتی کسانی که در عرصه سیاسی به تمامیت خواهی مبتلا بودند، در اینکه برای مقابله با انقلاب بایستی دست به سلاح ببرند و با اقدامات تروریستی اهداف خود را پیش ببرند؛ متفق القول بودند و در جنایات صورت گرفته شراکت داشتند اما علاوه بر این خصوصیت، یک ویژگی مشترک دیگر هم داشتند و آن استبداد رأی و دیکتاتوری آنها بود، که گذشت زمان و برافتادن پرده ها، مناسبات استبدادی در درون این گروه ها را
چکیده سخنان منتقد "کافه سینما" در مورد تریلر دهه هفتادی "عقرب" (با بازی برت لنکستر و آلن دلون) و ویژگی ...
می رسد که دارد این اصول را زیر پا می گذارد، اما در نهایت بر این تأکید می کند که تا وقتی شخصاً سندی مبنی بر خیانت کراس پیدا نکند حاضر به انجام هیچ کاری نیست. این در حالی است که خودش هم تحت فشار است و می داند که در صورت سرپیچی، خودش هم در خطر خواهد بود. در ادامه، بحث به این سمت منحرف شد که چطور سینمای اروپا با این که در همان دوران فیلم هایی به اهمیت سینمای آمریکا می ساخت در این سال ها
علامه مصباح:تحریف امام تبدیل دارو به سم است
اندیشه هم راهی را برویم که موجب رضای الهی باشد و خداوند کمک کند تا از این آزمون ها و امتحان ها و ابتلائات سر بلند بیرون بیاییم. حسن نظر شماست و این ها باعث شرمندگی بنده می شود. خدا هم به ما و هم به شما توفیق بدهد که وظیفه مان را درست بشناسیم و عمل کنیم و در راه تحقق اهداف اسلام و هدایت خلق خدا به یکدیگر کمک کنیم. همان طور که اشاره کردم الان مهمترین کار دشمن، جنگ فرهنگی است و شما خودتان
متن کامل پیام خانوادۀ امام موسی صدر به مناسبت نهم شهریور
شده است. همچنین تحقیق از مقامات درجۀ یک نظام سابق لیبی و تکمیل اطلاعات طرف لبنانی و حضور دبیر کمیتۀ پیگیری در جلسات بازجویی و عمل به پیشنهادات او از دیگر مفاد این توافق نامه است. برای هزارمین بار تکرار می کنیم که ما، هرچند اوضاع امنیتی و سیاسی لیبی را درک می کنیم، از سطح همکاری این کشور راضی نیستیم. به ویژه آنکه مقامات لیبی فرصت چهارسالۀ پس از انقلاب را برای پیشرفت و همکاری جدی در این
درمان شل شدگی واژن بدون جراحی؟
های خارجی و لبه های داخلی را به صورت قرینه کوچک می کنند که در شکل ظاهری ناحیه تناسلی تاثیر به سزایی دارد و علاوه بر آن باعث رفع عارضه هایی نظیر عفونت ادراری نیز می شود. این عمل بدون خونریزی است و بصورت سرپایی انجام میشود. - روشن سازی بیرونی واژن با استفاده از این لیزر، لبه های تیره و شل شده ناحیه تناسلی و همچنین پوست ولو و اطراف آن و کشاله ران را میتوان لیزر کرد و علاوه بر
کدام کفش به پایمان آسیب نمیرساند!
های پاشنه بلند و همچنین تخت نخرید. کفش های پاشنه کوتاه آسیب کمتری به پاها می رسانند، اما کفش های بدون پاشنه با کفی تخت مناسب نیستند. بهتر است پاشنه کفش کمتر از 3 و بیشتر از 5 سانتی متر نباشد. * قسمت بیرونی و خارجی کف کفش که با سطح زمین تماس دارد، باید از جنس محکم و با دوام بوده و سطح آن هم صاف و لیز نباشد. قسمت داخلی کفی باید نرم باشد تا پا در آن احساس راحتی کند. * کفشی با رویه
یک چهارم مخارج بهداشتی و درمانی صرف بیماری های ارتوپدی می شود
سلامانه : سعید نورایی استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: عارضه های نظیر کمر درد، انحنای ستون فقرات، پوکی استخوان و شکستگی های مچ دست و پا، ران، ساعد، بازو، شانه و لگن از مهمترین مشکلات ارتوپدی است که کمتر کسی در طول عمر خود حداقل به یکی از آن ها دچار نمی شود. وی تصریح کرد: یکی از مهمترین مشکلات مرتبط با آسیب های استخوانی و مفصلی، درمان
سنگر مستحکم ملت ایران در فردو
سمت ورودی تونل سالن غنی سازی می رویم. پس از انجام اقدامات امنیتی که نظیرش در هیچ کدام از مراکز و سایت های هسته ای کشور وجود ندارد، به دهانه ورودی نزدیک می شویم. روی درب فلزی تونل پرچم زیبای یا مهدی(عج) حس خوبمان را خوش تر می کند ؛ شاید استعاره ای است از گمنامی جهادگران عرصه هسته ای ایران. وارد که می شویم، همراهم می گوید: با ماشین برویم ؟ اما مگر می شود در چنین مکانی فرصت ها را با عجله از دست داد
چند توصیه برای مراقبت از پاها
دردناکی بر جای می گذارد. کفش مناسبی انتخاب کنید یکی از توصیه های لازم برای مراقبت از پاها، دقت در هنگام خرید کفش است . اگر زیاد پیاده می روید، از کفش های راحت استفاده کنید. از کفش هایی استفاده کنید که کفی طبی دارند و پاشنه شان کمی بلند است. بهترین اندازه ی پاشنه یا لژ کفش، 3 تا 4 سانتی متر است. لازم است که کفش به طور کامل پا را گرفته و محافظت کند. فرم کفش باید به گونه ای باشد که
آیا ممکن است بیماری مقاربتی درمان شده دوباره باز گردد؟
است جوشهایی روی کف دستها، کف پا یا بخشهای دیگر بدن ظاهر شود، غدد متورم شوند، تب، ریزش مو یا خستگی اتفاق بیفتد. در مراحل آخر علائم شامل آسیب به اندامهایی مانند قلب، مغز، کبد، عصبها و چشمها میشود. کلامیدیا (Chlamydia) کلامیدیا یک بیماری مقاربتی شایع است که در صورت عدم درمان میتواند به ناباروری منجر شود. این بیماری با درمان آنتی بیوتیکی کاملا برطرف میشود اما اغلب فرد متوجه بیماری اش
روش های پرحجم کردن پاهای لاغر
/> قدم اول: در برنامه ورزشی بدنسازی تان حتماً حداقل یک ست 12 تکراره حرکت اسکات squat بگنجانید. این حرکت روی کل عضلات پایین تنه شما کار کرده و تمام عضلات آن را در یک زمان درگیر می کند. برای انجام حرکت اسکات ایستاده و پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کرده و دست هایتان را در کنار بدن نگه دارید. پشتتان را صاف نگه داشته و به آرامی شروع به پایین رفتن کنید، طوریکه انگار می خواهید عقب روی یک
بیماری ام اس را جدی بگیریم /ام اسی های قم نیازمند حمایت خیرین
انواع بیماریها را در بدن نابود کنند. سایه سنگین بی توجهی به مبتلایان ام اس در بررسی های به عمل آمده از شیوع این بیماری متوجه شدیم که درصد کنترل و پیشرفت این بیماری رابطه مستقیمی با حالات روحی و روانی فرد مبتلا دارد، البته تقریبا تمام بیماری های صعب العلاج به همین صورت هستند و به محض اینکه فرد از ابتدای راه روحیه خود را ببازد، در ادامه راه زانو می زند و بیماری نابودش می کند.
بسته ویژه مشاور سلامت
بیشتری دارد، این افراد با خم کردن زانوهایشان، در قسمت جلو احساس درد می کنند. احساس درد به ویژه موقع بالا رفتن از پله ها یا فعالیت های شدید بیشتر است، زیرا استخوان کشکک و پایین ران که مفصل کشکک و استخوان ران را می سازد، دچار اختلال در حرکت می شود. این فیزیوتراپیست گفت: سندروم درد جلو زانو علت مشخصی ندارد ولی عواملی مانند حالت های نادرست نشستن، بدشکلی های استخوانی و عدم تعادل نیروی عضلانی
بحثی مفصل درباره چرایی پذیرش ولایتعهدی مامون توسط امام رضا(ع)
امین تا دعوتِ امام رضا(ع)، به مرو، بیش از سه سالی فاصله افتاده بود و البته این پرسشی به جا می نماید که به چه دلیلی مأمون پس از گذشتِ این همه مدّت، تازه ادای نذرش را به خاطر آورد؟،...، آشکار است که داعیه نذر و عهدِ مأمون، با شواهد عقلی و تاریخی ، همخوانی ندارد؛ پس، لاجرم این پرسش پیش می آید که مقصد اصلی ِ او در این کار چه بوده است؟ تأمّلی بر چرایی ِ واگذاری ولایتعهدی از سوی مأمون
