پروژسترون برای حمایت از بارداری دو نوزاد، همراه با میزان متابولیسم پایه بالاتر (سرعت استفاده ی بدن از انرژی) می تواند باعث خستگی شدید شود. علاوه بر این، سه ماهه اول مهم ترین زمان برای توسعه سیستم های بنیادی کودک است (و شما این کار را برای دو بچه انجام می دهید!) هنگامی که احساس می کنید کم آوردید ، در اینجا چیزی است که باید انجام دهید: اگر کار میکنید، هنگام ناهار یک خواب کوتاه بکنید. هر شب ...
ساق پا است. ماساژ پا، گردش خون را بهبود می بخشد، گردش خون در پا ها را افزایش می دهد و متابولیسم را بالا می برد. این کار عضلات، استخوان ها و مفاصل را انعطاف پذیر کرده و مقاومت شما در برابر بیماری را بیشتر می کند. در هنگام ماساژ پا، خون بهتر به پوست می رسد و احتمال ایستایی یا بی حرکتی رگ ها را از بین می برد. این کار، حرکت لنف را نیز افزایش می دهد. ماساژ پا، گردش عضلات را افزایش می دهد. در نتیجه ...
...> آرتروز کاهش فشار عضلانی و لرزش دست و پا در سنین بالا لرزش اندام به دلیل اختلال در ارتباط گیرنده ها و عضلات کاهش تمرکز کاهش کنترل حرکت دقیق کاهش ثبات مفصلی آسیب بافت های اطراف مفاصل نظیر عضلات، رباط ها و تاندون ها عدم تمرکز روی حرکات ظریف دررفتگی عضلات آسیب به شریان های تغذیه کننده مغز سایش تدریجی مهره ها درمان و پیشگیری از قولنج ...
خانه قدیمی ساز بود. یک بیرونی و اندرونی بزرگ داشت که این خانه بیرونی در حقیقت مرکز اجتماعات بود. آیت الله کاشانی از زمان ورود به کشور تا زمان رفتن رضاشاه چه اقداماتی انجام داد؟ یعنی در مقابل رضاشاه هم ایشان فعالیت هایی داشته است؟ باید دوران حداقل 10 سال آخر زندگی احمدشاه قاجار را مرور کنیم. احمدشاه فرد توانایی نبود در میان پادشاهان ایران. افراد لایق و توانمند هم کم نبودند ...
...، عضلات و مفاصل را بیشتر می کند. دست ها نباید حالت کشیده داشته باشد. سعی کنید جسم را به بدن نزدیک تر کنید. همچنین بهتر است از عضلات ناحیه لگن به عنوان تکیه گاه استفاده کنید. 4) نشانه های تونل کارپال را بشناسید یکی از مشکلات شایع در خانم ها تنگی کانال دست است. این مشکل به مرور زمان ایجاد می شود. خانم ها کارهایی مانند شستشو، دوزندگی، بافندگی و... که مستلزم خم و راست کردن دست ...
دیگر ممکن است دچار سکته مغزی شده اید، مراقب این علائم و نشانه ها باشید. دقت کنید تا هنگام آغاز علائم و نشانه ها در شما، آنها را یادداشت و ثبت کرده، چراکه طول مدتی که این علائم و نشانه ها آشکار و پدیدار گردیده اند، ممکن است تصمیمات مربوط به درمان شما را راهنمایی و هدایت گرداند. • مشکل در راه رفتن: این امکان وجود دارد که تلوتلو خورده، و یا سرگیجه های ناگهانی، از دست دادن تعادل، و از دست ...
خانه
