سایر منابع:
سایر خبرها
دانستنی هایی درباره پرفشاری خون مقاوم
و بیماری کلیوی افزایش دهد . خوشبختانه موارد مختلفی وجود دارند که می توانید برای کاهش فشار خون و در نتیجه، خطر این قبیل بیماری ها مد نظر قرار دهید . ممکن است به پزشک مراجعه کرده و برای کنترل فشار خون خود در حال مصرف دارو باشید . اما برای برخی افراد این داروها نیز کارایی لازم را نداشته و فشار خون آنها و خطر ابتلا به بیماری های مختلف همچنان بالا باقی می ماند. این ...
چرا دست و پایمان خواب می رود؟ + رهکارهای درمانی طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز خواب رفتگی دست و پا ناشی از غلبه خلط سودا یا بلغم یا همان خون غلیظی است که همه ما با آن آشنایی داریم. این غلبه خلط سودا یا بلغم موجب خون رسانی ضعیف و ناقص به بافت ها یا اندام انتهایی بدن مانند دست ها و پاها می شود و زمانی که خون به آن اندام یا اعضا نرسد، فرد احساس خواب رفتگی در دست و پاهایش می کند. از عواملی که موجب بروز این حالت می شود می توان به خوردن ...
بهترین استارت آپ های فین تک دنیا که همه آرزوی کار کردن در آن ها را دارند
... نوع کسب وکار: انتقال پول و محصولات پرداخت قبوض آدرس وب سایت: payrailz.com آدرس توئیتر: Payrailz نوع فعالیت برای کاهش استرس و ترویج سرگرمی: پی ریلز دست کم هر سه ماه یکبار، رقابتی را در بین کارمندانش برگزار می کند. چالش های آمادگی جسمانی و مسابقات فوتبال فانتزی، نمونه هایی از همین رقابت ها هستند. برندگان مسابقه، در کنار این که حق فخر فروختن و خودنمایی را ...
علت رابطه زناشویی دردناک، ده مورد شایع
...> -شرایط رحمی: شرایطی از رحم که به خاطر عدم تعادل هورمونی اتفاق می افتد نیز می تواند به رابطه جنسی دردناک منجر شود. علل محیطی و عاطفی: موقعیت ها و فاکتورهایی که در زندگی روزمره افراد وجود دارد می تواند تمایل جنسی افراد را کاهش دهد یا بر روی ارگاسم آن ها اثر بگذارد. چنین مواردی می تواند باعث بروز رابطه جنسی دردناک شود. -استرس: در زمان هایی که بدن استرس را تجربه می کند می تواند ...
این دردها بی درمان نیست
روش دوبار در روز استفاده کنید تا درد گوش تان از بین برود. روغن اسطوخودوس: دو تا سه قطره روغن اسطوخودوس را بر روی پنبه بریزید و آن را روی گوش تان قرار دهید، سپس یک قطره از این روغن را روی گوش بیرونی قرار دهید و یک دقیقه ماساژ دهید. روغن درخت چای و روغن زیتون: روغن درخت چای را با روغن زیتون رقیق کنید، یک تا دو قطره داخل گوش آسیب دیده بریزید، به مدت یک دقیقه سرتان را کج نگه دارید، بعد ...
10 ورزش صورت که شما را از جراح پلاستیک بی نیاز می کند
دست را روی سیب گونه ها قرار دهید و با گوشه های لبتان بخندید. این حرکت را 35 بار و سریع تکرار کنید. این حرکت عضلات حلقوی دهان را درگیر کرده و اگر مداوم انجام شود سیب گونه ها را بالا می کشد و پوست زیر چشم را صاف تر می کند. با انگشت اشاره نوک بینی را نگه داشته و با کمک لب بالایی بینی را به پایین بکشید تا فشار بینی روی انگشتانتان را احساس کنید. این حرکت را 35 بار و 1 ثانیه ای انجام دید. ...
قسمت های آلوده بدن که معمولا در حمام شسته نمی شوند
سر سعی کنید، پوست سرتان را به آرمی ماساژ دهید تا به خوبی تمیز شود. هنگامی که از شامپو استفاده می کنید، دقت داشته باشید تا آن را با آب خوب آبکشی کنید تا اثری از شامپو روی مو و پوست سر شما باقی نماند. 4. کف پا در بسیاری از مواقع در هنگام شستشوی بدن کف پا کاملا نادیده گرفته می شود. چون اکثرا فکر می کنند، شامپو و صابونی که برای بالاتنه استفاده می شود، روی پا و سپس به پاشنه پا می ...
نکات طلایی برای پیشگیری و درمان درد ستون فقرات
باسن شما هم تقویت شوند. عضلات شکم و کمرتان باید تقویت شوند تا بتوانند به خوبی از ستون فقراتتان محافظت کنند و از تحمیل فشار بر قسمت پایین کمر شما جلوگیری کنند. متأسفانه، عضلات شکم اغلب ما در طول فعالیت های روزانه به ندرت مورد استفاده قرار می گیرد. این عضلات باید از طریق انجام ورزش های خاص تقویت شوند. این ورزش ها اغلب ساده هستند و می توان روزی 20 تا 30 دقیقه آن ها را انجام داد. ...
نکات جلوگیری از ریزش مو ها
...> این امکان وجود دارد که روغن های اسانسی ریزش مو را کاهش دهند. در یک بررسی در سال 1998، 86 نفر با ریزش موی سکه ای را به دو گروه تقسیم کردند. به پوست سر افراد یکی از گروه ها، مخلوط روغن چوب سدر با اسطوخودوس و رزماری مالیدند و بعد از هفت ماه شرایط 43 درصد افراد این گروه، بهبودی را نشان داد. سایر روغن های اسانسی مانند اسطوخودوس، علف لیمو و نخود فرنگی مورد توجه قرار گرفت. مخلوطی از دو قطره از ...
زیبایی بدون جراحی با ترفند های حرفه ای میکاپ
...، ماساژ دهید. برای خشک کردن موی مجعد اجازه ندهید حالت فری مو از بین برود و این کار را از نوک مو شروع کنید. برای فرشدن بیشتر مو ها از کرم مو، روغن بچه، روغن نارگیل و بادام استفاده کنید. برای تقویت مو ها و پوست خود از مواد گیاهی و خواص روغن های گیاهی و عصاره های طبیعی استفاده کنید. منبع: ...
قولنج چیست و شکستن آن چه عوارضی دارد؟
... در گذشته اگر هر قسمت از بدن با کشیدگی یا درد همراه می شد به آن قولنج می گفتند. امروزه از عبارت قولنج عضلانی برای اسپاسم یا گرفتگی ناگهانی قسمتی از عضلات بدن استفاده می کنند که بیشتر این گرفتگی ها به ستون فقرات و عضلات گردن مرتبط است. به طور کلی شکستن قولنج زمانی اتفاق می افتد که فرد با درد ناگهانی در عضلات خود مواجه می شود به آن فشار می آورد تا صدای شکستن به وجود آمده و سپس فرد از آن احساس ...
علل و درمان بیماری تحلیل لثه ها
زبان خود پیرسینگ انجام داده باشید. آنگاه جواهر به کار رفته ممکن است لثه شما را تحریک کرده و در نهایت آن را فرسوده کند. دندان های کج شده : اگر دندان ها به صورت یکسان در کنار هم قرار نگرفته باشند. آنگاه ممکن است بر روی قسمت هایی از لثه و استخوان فشار زیادی وارد شود، که در نهایت می تواند باعث تحلیل رفتن لثه شود. علائم تحلیل رفتن لثه : بارزترین علامت تحلیل رفتن ...
آموزش نشستن به نوزاد، چه باید کرد؟
ای قوی باشند که نوزاد بتواند بنشیند. 5 تا 6 ماهگی: کوچولوی شما هم اکنون قدرت کافی را برای برای بلند کردن بدنش به طوری که بتواند خودش به تنهایی بنشیند، دارد. با این وجود، نشستن او کامل و بی عیب و نقص نیست به این دلیل که عضلاتش برای مدتی محدود توانایی نگه داشتن او را در این موقعیت دارند. او ممکن است در زمان نشستن به سمت جلو خم شود و دست هایش را به عنوان تکیه گاه روی زمین گذاشته و حالتی ...
بانکوک، سلطان گردشگری آسیا و کارهایی که باید انجام داد
. آن سوی دیوار هم کانالی قرار دارد که در گذشته به منظور حفاظت از کاخ در برابر دشمنان ساخته شده و منطقه اطراف کاخ را به صورت جزیره در آورده است. 2. تور رودخانه Khlong یکی از تجربه هایی که نباید در بانکوک از دست داد، تجربه ی سواری در قایق های سواری و راحتی است که بر روی رودخانه Khlong جریان دارند. در این تور شما از قایق های پرجمعیت و ازدحام جمعیت دور خواهید شد و با آرامشی مثال زدنی ...
معجزه ای برای محوکردن جای بخیه !
لیزرهای PDL , fractional or conventional Co2 می شوند. نواحی گردن، سینه، پشت و قسمت ابتدایی اندام فوقانی بیشترین احتمال ایجاد گوشت اضافه یا کلوئید را دارند. کسانی که در خانواده شان سابقه کلوئید وجود دارد، بیشتر دچار گوشت اضافه پس از جراحی می شوند. برای کاهش احتمال باقی ماندن جای زخم، جراحی باید به درستی و با دقت انجام شود؛ طوری که کمترین آسیب به بافت وارد شود. همچنین برش باید در جهت خط های ...
سردرد در دوران بارداری، پیشگیری و درمان
.... از آنجاییکه در سه ماهه سوم بارداری فشارخون به حالت نرمال خود باز می گردد در اکثر موارد شکایت ناشی از سردردها نیز کاش می یابد. سردرد بارداری چگونه است؟ سردرد ممکن است در یک ناحیه مشخص و به صورت ضربه ای یا به صورت پراکنده در تمام سر احساس شود و بر خلاف میگرن علائمی مثل حالت تهوع و حساسیت به نور، صدا و بو ندارد. دلایل بروز سردرد در دوران بارداری دلیل بیشتر ...
واریس در دوران بارداری، پیشگیری و درمان
...> - حمام خیلی گرم یا حمام آفتاب نگیرید. - مراقب اضافه وزنتان باشید. - برای مدت طولانی در یک وضعیت ثابت نمانید و جابجا شوید. - از منابع گرمایی مانند بخاری و رادیاتور دور باشید. - به مدت زیاد سر پا نیاستید. - برای طولانی مدت ننشینید. - پاهایتان را روی هم نیاندازید. - کفش پاشنه دار بالای 3 سانت نپوشید. - هنگام خواب پاها را کمی بالاتر از سطح زمین قرار دهید ...
راه های درمان درد ساق پا به کمک روش های خانگی، پزشکی و حرکت درمانی
درد ساق پا موثر است. بافت های التهابی ساق پا بسیار سطحی هستند، بنابراین نیازی نیست که یخ بیش از 15 دقیقه در یک زمان استفاده شود. همچنین برای محافظت از پوست خود از یخ زدگی بهتر است بسته یخ را در یک حوله نازک قرار دهید. 3. باند کشی در صورتیکه در حین ورزش احساس درد یا سوزن سوزن شدن در ساق پا می کنید، استفاده از یک باند کشی می تواند مفید باشد. باند کشی از عضلات ساق پا حمایت می کند و ...
چند روش ساده برای برجسته کردن لب بدون جراحی
گردش خون افزایش می یابد و لب ها برجسته تر می شوند. بعد از کشیدن مسواک بر روی لب ها مقداری وازلین را با عسل مخلوط کنید و بر روی لب قرار دهید. 2. تمرین های ورزشی مخصوص برجسته کردن لب لب های خود را محکم به هم فشار دهید. در همین حال تا آنجایی که می توانید آن ها را به سمت راست حرکت دهید. این کشش را 5 ثانیه نگه دارید و سپس لب های خود را به سمت چپ حرکت دهید. این حرکت را 15 بار ...
مراقبت بعد از زایمان، آیا آماده هستید؟
، وارونگی رحم یا حتی پارگی رحم و اختلالات در انعقاد خون باشند. در صورتی که خونریزی رخ دهد چندین مرحله وجود دارند که باید برای درمان خونریزی در نظر گرفته شوند، مراحل به کار رفته به دلیل خونریزی بستگی دارند، از جمله ماساژ رحم، بالا نگه داشتن پاهای مادر بالا قلب او، اکسیژن دادن به مادر، دارو دادن به او برای متوقف کردن خونریزی، یا موارد شدیدتر که می تواند شامل هیسترکتومی (بیرون آوردن رحم) باشد ...
افزایش رشد مو با ترفند های خانگی
ریشه و ساقه موهایتان ماساژ دهید و برای آنکه دچار چربی مو نشوید صبح آن را بشویید البته کسانی که مو های خشکی دارند نیاز به شست و شوی مو ندارند و از این روش در طول روز برای درمان ریزش مو استفاده کنند. روغن نارگیل به پرپشتی و رشد مو کمک می کند و به عنوان یک درخشان کننده مو مورد استفاده قرار می گیرد. روغن ماهی بخورید تا موهایتان پرپشت شود مصرف اسید های چرب امگا 3 که در ...
روش تهیه ماسک چای ترش
انگشتانتان ماساژ هید و ماسک را با دست از صورت جدا کنید. اینکار را تا جدا شدن کامل ماسک از صورت ادامه دهید. در انتها با یک مرطوب کننده پوستتان را مرطوب کنید. این ماسک به دلیل غنی بودن از آنتی اکسیدان ها به رفع چین و چروک پوست کمک می کند، همچنین چربی پوست را کنترل و با بهبود گردش خون پوست صورت را صاف و درخشنده می کند. می توانید از این ماسک دو یا سه بار در ماه استفاده کنید. فراموش نکنید که خاک رس رطوبت پوست را جذب می کند و در صورتیکه این ماسک برای مدت طولانی روی پوست باقی بماند باعث خشکی می شود. ...