خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قبل از مصرف مکمل های بدنسازی این اطلاعات را داشته باشید
/> 7 - قرص گلوکوزامین : قرصی قدرتمند برای ترمیم عضلات و مفاصل آسیب دیده بدن که به همراه ویتامین B2 موثر تر میباشد . 8 - آمینو فول مایع : حجم خشک و تا حدی تفکیک بدن 9 - پودر سوپر پمپ : افزایش گردش خون و حفظ دمای بدن در حالت دم در هنگام تمرین 10 - قرص متان : افزایش قدرت 11 - قرص اسلیمینگ : چربی سوز عالی بدون نیاز به ورزش برای همه افراد زن و مرد
کلیسایی که چیپس و نوشابه را ممنوع کرد
بیش از حد غده تیروئید را در معرض آسیب های جدی تری قرار دهد. با اینکه این نوشیدنی ها به سبب برخورداری از ویتامین های گروه B و برخی مواد آرام بخش، سرحال کننده و تا حدی در بهبود روحیه افراد افسرده موثر است، اما این اثر کوتاه مدت بوده و تشدید کننده اختلالات رفتاری است. طبق نظر متخصصان و محققان، به علت آن که کافئین موجود در نوشابه های انرژی زا چند برابر نوشابه های معمولی بوده و حاوی شیره
بین جگر گاو, گوسفند و مرغ کدام بهتر است؟
مرتضی صفوی, متخصص تعذیه با اشاره به خواص درمانی جگر گفت: دانش آموزان برای تأمین انرژی بدن خود می توانند هفته ای 90 گرم جگر مصرف کنند. جگر گاو، گوسفند و مرغ یکی از منابع غنی از آهن به شمار رفته و برای رفع کم خونی مصرف آن مناسب است. وی افزود: افرادی که کم خونی داشته در صورتی که مشکل چربی خون و کلسترول نداشته باشند می توانند هفته ای یک یا دو بار جگر مصرف کنند. بیمارانی که مبتلا به کلسترول
سرکه سیب وخواص معجزه آسا
تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع خستگی عضلات کمک می کند. روش مصرف : 2 قاشق چای خوری سرکه سیب را در یک لیوان آب و 2 قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید. به مدت 4 تا 6 هفته صبح ها به صورت ناشتا این مخلوط را میل کنید. حواستان باشد که سرکه اسیدی است و برای افرادی که دچار مشکلات گوارشی مانند زخم معده و ریفلاکس اسید معده هستند توصیه نمی شود. اگر بعد از مصرف سرکه در معده تان احساس سوزش می کنید برای مصرف آن
نگذارید مغزتان سکته کند
اختلال در گفتار، فلج ناگهانی دست و یا صورت سه علامت اصلی بروز سکته مغزی است، بنابراین به محض مشاهده این نشانه ها زمان طلایی را از دست ندهید چرا که ممکن است سکته مغزی در راه باشد. سکته مغزی (استروک) دومین عامل مرگ ومیر در جهان بشمار می آید، از این رو 29 اکتبر (هفتم آبان ماه) روز جهانی پیشگیری از سکته مغزی نامگذاری شده تا بهانه ای برای توجه بیشتر به این بیماری باشد. بیشتر مردم
ارتباط عجیب آسپرین با باروری
عنوان یک داروی ضد انعقاد خون برای کاهش احتمال حمله قلبی و سکته در میان افراد در معرض خطر شدیداستفاده میشود. در ماه های اخیر بر فواید و پتانسیل آسپرین بر سلامتی تمرکز شده است.در یک مطالعه گزارش شده توسط مدیکال نیوز پیشنهاد شده که برای این دارو دو احتمال ممکن است یکی برای نجات بیماران مبتلا به سرطان معده و روده ، در حالی که مطالعه دیگری با مصرف روزانه آسپرین ممکن است در پیشگیری از سرطان سینه
وقتی میزان کلسیم در خون مختل می شود
مصرف بیش از اندازه محصولات لبنی یا آنتی اسیدهای حاوی کلسیم زیاد ▪ عدم فعالیت یا استراحت طولانی مدت در رختخواب به هر علت ▪ تزریق مکرر خون حاوی سیترات ▪ بیماری مزمن کلیه ● پیشگیری ▪ از آنتی اسیدهای حاوی کلسیم ، به صورت مرتب استفاده نکنید. ▪ داشتن یک رژیم طبیعی و متعادل ▪ هیچ گاه الکل ننوشید. ● عواقب مورد انتظار اغلب موارد با درمان در عرض یک هفته
با طب سنتی پوست تان را مانند هلو زیبا کنید!!
یابد و اگر ماندن سودا در بدن طولانی شود لک های تیره، خاکستری و حتی سیاه در پوست ظاهر می شود . شیر بادام یا فندق بنوش یکی از مواردی که مصرف طولانی مدت آن سبب تصفیه پوست و زیبایی آن می شود، شیر بادام یا فندق است. برای مصرف آن باید بادام یا فندق خام را در آب جوش قرار دهید و پوست آن را بگیرید. سپس آن را با آب و یک قاشق عسل میکس کنید. این ترکیب به صورت شیر حاصل می شود که می توان
ورزش در بارداری و بهترین ورزش های دوران بارداری
کمردرد شما مادران آینده کرده باشم. همه چیز در مورد ورزش کردن در دوران بارداری باعث درد کمتر، زایمان بهتر و بهبود سریع تر بعد از زایمان می شودو همچنین مقدار انرژی بدن را افزایش می دهد. بنابراین آشنایی با ورزش مخصوص این دورن بسیار مهم است. پیاده روی در بارداری خصوصیات زنان باردار 1. مفاصل نرم بوده و خاصیت کششی آن بیشتر می باشد 2. تغییر
این چند ماده زیان بار را استفاده نکنید!
افزایش پیدا کرده است. وی در خصوص دیگر فاکتورهایی که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند، خاطر نشان کرد: تلفن همراه به دلیل ساطع شدن امواج مضر آن بر مغز و بافت های بدن، آلومینیوم موجود در ضد عرق ها و دئودورانت ها که پارابن نامیده می شود خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند همچنین آمارها حاکی از آن هستند که افرادی که به طور مکرر از رنگ مو استفاده می کنند بیشتر در معرض مواد شیمیایی مضر آن قرار می گیرند و به همان میزان خطرات ابتلا به انواع سرطان در آن ها را موجب می شود.
عناب ضدسرماخوردگی
دوسوم شود. همان گونه که در روایات هم آمده است عناب خواب آور و آرام بخش اعصاب است و بی خوابی و خستگی شدید را برطرف می کند، مقوی سیستم ایمنی بدن است و برای تقویت مغز و حافظه مفید و عامل مهارکننده افزایش قند و فشار و اوره خون بوده و به سبب داشتن فیبر محلول در کاهش چربی خون موثر است. عناب یکی از میوه هایی است که در درمان بیماری های کبدی ازجمله کبد چرب مفید است. این میوه ملین بوده و
خواص درمانی انار را بدانید
ناطقان :از خواص و فواید انار می توان به اثرات درمانی و بهبود دهنده آن در بیماریهای قلبی، فشارخون بالا و بعضی از انواع سرطان همچون سرطان پروستات اشاره کرد. مصرف روزانه یک لیوان آب انار برای مدت دوهفته میزان تستوترون موجود در بزاق را 24 درصد افزایش داده و تاثیراتی هم برروی فشارخون، حال و حوصله، اضطراب و احساسات افراد دارد. خواص انار انار سرشار از آنتی اکسیدان بوده
مجموعه اشعار ویژۀ شهادت امام رضا (ع)
مهدی فاطمه را صدا کن تو از برای فرجش دعا کن سوخت در آن حجره ز پا تا سرت خون جگر ریخت ز چشم ترت بر دل زارت، جگر زهر سوخت آب شد ای جان جهان، پیکرت مرد و زن و پیر و جوان، سوختند در پی تشییع تن اطهرت بر سر و بر سین? خود، می زدند زنان نوغان همه چون خواهرت پشت سر جنازه، انبوه خلق پیش
یک برنامه عالی برای اینکه اورژانسی لاغر شوید
نمی توانند تفاوت بین گرسنگی، تمایل و ولع را دریابند و این موضوع منجر به اضافه وزن بیشتر آن ها خواهد شد. گرسنگی حاصل نیاز فیزیولوژیک است، اگر مدت زیادی از زمانی که وعده قبلی تان را میل کرده اید گذشته است و یا اینکه احساس خالی بودن شکم دارید و شکمتان قار و قور می کند، گرسنه هستید. تمایل اینست که شما صرفا دلتان می خواهد چیزی بخورید در حالیکه گرسنه نیستید. ولع نوعی تمنای شدید برای خوردن یک غذا یا
سریعترین راه درمان سرماخوردگی در خانه
/> خوردنی ها نقش مهمی در پیشگیری و درمان بیماری ها دارند. سرماخوردگی هم نه تنها از این قاعده مستثنا نیست، بلکه درصد بالایی از روند بهبودی شما از این بیماری به خوردنی ها و نخوردنی ها بر می گردد. برخی از مواد غذایی با تقویت سیستم ایمنی بدن یا کشتن میکروب ها سبب پیشگیری از ابتلا به این بیماری می شوند، اما برخی دیگر دست به دست این بیماری داده و حال خرابتان را وخیم تر می کنند. سریعترین و بهترین
راه های انتقال، پیشگیری و درمان وبا
/> دکتر 'نسرین حاج سیدجوادی' کارشناس مرکز تحقیقات میکروبیولوژی موادغذایی انستیتو تحقیقات تغذیه ای ایران در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا، در این خصوص گفت: باکتری 'ویبریو کلرا ' در اثر تولید و تجمع سم در روده انسان، نوعی بیماری حاد اسهالی ایجاد می کند که در اکثر موارد باعث از دست رفتن سریع آب و املاح بدن شده و در صورت تاخیر در درمان، باعث شوک و سرانجام مرگ می شود. حاج سید جوادی
آنچه بعد از نوشیدن قهوه در بدن اتفاق می افتد
، آنتی اکسیدان های موجود در قهوه بیشترین جذب را در بدن داشته که دستاورد آن سالم ماندن بدن و مبارزه بهتر با بیماری ها خواهد بود. نتیجه از آنجا که احساس سلامتی و شادی از نیازهای ضروری هر فرد در زندگی است و از طرفی با دانستن اینکه نوشیدن قهوه می تواند بر بدن، ذهن و حتی شیوه زندگی شما تأثیر گذارد، با در نظر گرفتن اینکه تمایل دارید قهوه خود را به همراه شیر و شکر و یا اینکه به صورت تلخ میل کنید به شما توصیه می کنیم که از نوشیدن آن به صورت مداوم و روزانه غافل نشوید. مطمئناً در سال های آینده خواهید توانست تأثیر این کار به خوبی درک کنید. ...
درمان ریزش مو با این دمنوش بی نظیر
. یک قاشق غذاخوری سبوس، یک زرده تخم مرغ، کمی عسل و یک قاشق چای خوری شیر خشک را با هم مخلوط کنید به طوری که تا حد معینی رقیق شود. این خمیر را روی پوست صورت قرار دهید به مدت 20 دقیقه به حال خود بگذارید و سپس از روی پوست جدا کنید. نکته : در رابطه با سبوس برنج این نکته را نیز مد نظر داشته باشید، همان گونه که کاهش یا مصرف نکردن سبوس در سیستم گوارشی بدن اختلال ایجاد می کند، افراط و زیاده روی در مصرف سبوس نیز عوارضی همچون انسداد روده و اسهال به همراه دارد.
فراموشکاری،پی آمد بعضی بیماریها
، مسئله را جدی بگیرید. چه باید کرد؟ بهتر است به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون بدهید تا میزان TSH یعنی همان هورمون ترشح شده توسط تیروئید مشخص شود. انجام آزمایش خون و آزمایش های تکمیلی برای بررسی کم کالری تیروئید، به رفع مشکل کمک زیادی می کنند. بیماری سلیاک و فراموشی سلیاک یک اختلال مزمن روده ای است که مانع از جذب درست گلوتن یا همان پروتئین موجود در برخی غلات مانند گندم و
مجموعه اشعار ویژه شهادت امام حسن(ع)
وارث : دست و پا میزنی و بال و پرت میریزد گریه ی خواهر تو روی سرت میریزد بهتر است سعی کنی این همه سرفه نکنی ورنه در طشت تمام جگرت میریزد در تقلای سخن گفتنی اما نه... نه ... جگرت از دهنت دور و برت میریزد خبرش پخش شده زهر تو را خواهد کشت بی سبب نیست که اشک پسرت میریزد جگرت،بال و پرت،اشک ترت ریخت ولی
عدس، منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها
به خواص این ماده ی غذایی خواهیم داشت. لطفاً با ما همراه باشید. عدس استخوان ها، دندان ها، موها، پوست و ناخن های شما را تقویت خواهد کرد در کشورهایی مانند هند، بسیاری از مردم گوشت مصرف نمی کنند و پروتئین مورد نیاز بدن خود را با مصرف عدس و سویا تأمین می کنند. شما نیز می توانید به کمک این مواد غذایی میزان کالری دریافتی روزانه را کاهش دهید. یعنی زمانی که قرار است یک غذای
معجونی معجزه گر برای پوست های خشک
عالی تبدیل کرده است. زمانیکه آ را به بدن می مالید سریعا جذب پوست می شود. چشمه های این روغن وجود دارد که خیلی چرب و معطر نمی باشد و بطور گسترده برای سفید کردن پوست استفاده می شود و بعنوان پاک کننده پوست آن را نرم و انعطاف پذیر می کند. ماساژ به حفظ تعادل PH پوست کمک می کند و با مرطوب نمودن آن درخشندگی پوست را سبب می شود. حلقه های تیره زیر چشم موردی است که بسیاری از زنان و مردان به مقابله
خواص بی نظیر چای زالزالک
داده می شود و این نوشیدنی در تنظیم عملکرد دستگاه گوارش نیز مؤثر است و علاوه بر تنظیم میزان کلسترول خون، به کاهش علائم بیماری اسهال کمک می کند. وی خاطرنشان کرد: مصرف روزانه یک فنجان چای زالزالک بدن را در برابر تنش های روحی مقاوم کرده و به کنترل دلواپسی ها کمک می کند.
لاغری با این قرص ها خطر مرگ دارد
وزن و تناسب اندام ترکیبات آمفتامین(شیشه)را تبلیغ کرده و به مصرف می رسانند.گزارش های زیادی از قربانیان وجود دارد که به پلیس مواد مخدر شکایت شده ومشکلی را که در باشگاه های بدنسازی و آرایشگاه ها وجود دارد را شرح داده اند که چگونه در دام اعتیاد به شیشه گرفتار شده اند.متاسفانه این داروها در کوتاه مدت واقعا به شکل خارق العاده ای می توانند باعث کاهش اشتها و لاغری در افراد حتی چاق شوند و درصد قابل ملاحظه ای
همه خوبی ها در چای سبز
موجود در چای، باید در مصرف همزمان آن و برخی داروها دقت شود. در گیاه چای مقدار زیادی آلومینیوم وجود دارد، بنابراین افراد مبتلا به بیماری کلیوی باید در مصرف آن دقت نمایند، زیرا آلومینیوم می تواند در بدن آنها تجمع یافته و سبب ایجاد مشکلات عصبی گردد. کاتچین نیز ممکن است در جذب آهن اختلال ایجاد نماید، که این مساله بخصوص در افرادی که در معرض خطر کم خونی فقر آهن هستند باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد. زنان
عوامل بروز سکته مغزی
گرم سدیم دارد. 4- آجیل های شور آجیل ها، جزو مغذی ترین انواع میان وعده هستند اما اصرار به مصرف انواع شور آنها می تواند خطر سکته مغزی را دنبال داشته باشد. هر فنجان آجیل شور، حدود 1626 میلی گرم سدیم به بدن می رساند. از این رو، توصیه متخصصان تغذیه همواره به مصرف آجیل های خام برای پیشگیری از افزاش فشار خون و بروز سکته مغازی ناشی از آن است. 5- سبزی های کنسروی
12 بیماری عفونی کشنده در قرن 21
/> دوره نهفتگی بیماری حدود 7 روز پس از تماس است. تعداد 8 هزار تا 50 هزار میکروارگانیسم برای آلودگی از راه تنفسی لازم است. باکتری به دلیل داشتن کپسول در برابر سیستم ایمنی بدن مقاوم است و با ترشح سم (توکسین) موجب بروز علایم می شود.
آب انار یبوست را تشدید می کند
بالای موجود در انار اشاره کرد و گفت: مصرف این میوه برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از انواع بیماری ها خصوصا سرماخوردگی در این فصل مفید است. شیرمستی با اشاره به طبیعت سرد انار در طب سنتی، یادآور شد: گفته می شود انار با پوشش سفید اطرافش مصرف شود، زیرا این پوشش سفید از افزایش ناگهانی قند خون پس از مصرف انار نیز جلوگیری می کند و از سردی انار هم می کاهد. طبع سرد انار می تواند نفخ و سوء هاضمه را تشدید کند، خصوصا اگر این میوه بلافاصله بعد از غذا مصرف شود. همچنین مصرف انار همراه با گلپر و گلاب توصیه می شود، زیرا هم گلپر و هم گلاب طبع گرم دارند و ضد نفخ هستند. ...
آموزش ایجاد تنوع در رابطه جنسی
خانم ها و هم آقایانی که به مدت طولانی از دوچرخه یا دوچرخه های ثابت استفاده می کنند، ممکن است در تحریک جنسی دچار مشکل شوند. دلیل آن فشار بیش از اندازه بر روی عصب شرمگاهی است که موجب می شود رگ ها ذخیره خون کمتری به ناحیه تناسلی برسانند. همچنین دقت کنید که خوابتان کافی باشد. داشتن استراحت کافی اهمیت زیادی دارد.پایین آمدن میل جنسی شما هر دلیلی که داشته باشد، برگرداندن خود به روال سابق به کمی تلاش نیاز دارد. به رابطه جنسی نیز باید مثل هر مسئله دیگر زندگی توجه داشته باشید و بدانید که هیچ قرص معجزه آسایی برای حل مشکلات مربوط به آن وجود ندارد. ...
استرس چگونه در افراد ایجاد می شود؟
چربی بالا (که به تبع آن وزن و قند خون افزایش می یابد)، منجر به افسردگی و اضطراب می شود. هر چه قدر هم که داروی ضد اضطراب و ضد افسردگی مصرف کنید، اما برنامه غذایی نامناسب تان را کنار نگذارید، هیچ اثری بر سلامت روان و جسمتان نخواهد داشت. محققان طبق یک آزمایش بر روی موش ها متوجه شدند موش هایی که برای مدتی از غذاهای ناسالم و چرب استفاده می کنند، بسیار عصبی و بی میل به فعالیت هستند
