باشگاه خبرنگاران: امروزه به دلیل کمبود وقت مردم بیشتر به فست فودها روی می آورند. غذاهای سرخ کردنی و فست فود برای کبد بسیار مضر است. سم ها و چربی هایی که وارد بدن می شوند به مرور زمان در بدن انباشته شده و موجب بیماری های خطرناک و کشنده ای می شوند. مواردی از قبیل: مواد افزودنی، شکرهای مصنوعی، لبنیاتی که مواد نگهدارنده دارند، طعم دهنده ها، رنگ های خوراکی، گلوتن و... همه این ها آسیب رسان است.
/> استفاده از سبزی های تازه به صورت سالاد یا سبزی خوردن به مقدار کافی در برنامه غذایی کودکان و نوجوان در نظر گرفته شود و از مصرف قند، شکر، مربا، عسل، شربت، نوشابه، سایر مواد غذایی که در تهیه آن ها از شکر استفاده شده است، و همچنین کاکائو و شکلات در خانواده تا حد امکان پرهیز شود. کودکان را به پیاده روی ببرید روزانه حداقل نیم ساعت کودک را به پیاده روی ببرید، مدت پیاده روی را برحسب تحمل
تجمل گرایی بسیار پرهیز می کردند؛ البته ملک داشتند، ولی در زندگی، اهل بیت(ع) را الگوی خود قرار داده بودند. از دیگر ویژگی های والد می توان به سخاوت و مهمان نوازی ایشان اشاره کرد. توجه خاصی به نیازمندان و مستمندان داشتند؛ به همین دلیل تمام روضه ها را به همراه اطعام دهی برگزار می کردند. نسبت به اعیاد اهل بیت(ع) به ویژه عید غدیر توجه ویژه ای داشتند و به همین دلیل مبالغ قابل توجهی را به افراد
کافی باید انرژی کافی به دانش آموزان بدهد تا در طول ساعت یادگیری، قند خون آنها در سطح پایدار و ثابتی باقی بماند. مبین می گوید: نان به ویژه انواع سبوس دار آن یکی از بهترین گزینه ها برای صبحانه است که در کنار آن می توان مصرف انواع مغزها از جمله مغز گردو را در برنامه صبحانه دانش آموزان گنجاند. وی ادامه می دهد: تخم مرغ نیز به عنوان منبع غنی از پروتئین و چربی جزو مواد مغذی برای وعده صبحانه است.
حجم پیدا می کند و سپس موارد دارویی در روده به آن متصل می شوند و نمی گذارد تا دارو جذب معده شود. در ساعات و دقایق بعد از مصرف دارو کارهایی که موجب استفراغ و حالت تهوع می شوند، بهترین کار هستند چون قبل از اینکه قرص در بدن باز شود و اثر خود را وارد کند از طریق سیستم گوارش دفع می شود. البته بعضی از مواد مثل قرص دیازپام جذب بالایی دارند و سریعا جذب بدن می شوند یعنی به محض ورود قرص در بدن اثر می کند و
خیلی وقت ها شده به خاطر یک سردرد تازه پناه برده اید به سیلی از قرص و دارو همین طور بیخود و بی جهت بدون هیچ نسخه و تجویزی از سوی پزشک اکنون خیلی وقت است که مصرف خودسرانه دارو مد شده.به مجرد یک سردرد یا مشکلی دیگر رجوع می کنیم به نصایح دیگران و داشته های مجعول و نادرست مان اما به یقین در جامعه ای که مصرف خودسرانه دارو تا این حد رواج پیدا کرده، هزینه های سنگینی بابت این بی فکری پرداخت می شود شاید امروز وقت آن باشد که برای متوقف کردن این جریان معیوب رسانه ها و نظام سلامت و پزشکی کشور دست به کار شود و گامی بلند در راستای فرهنگسازی و نحوه صحیح استفاده از دارو بردارد. ...
خانه
