پنجشنبه ۰۴ تیرساعت ۰۹:۱۵Jun 2026 25
جستجوی پیشرفته
هدانا ۱۳۹۴/۰۸/۱۳ - ۱۴:۵۰

چگونه از تنش های محیط کار رها شویم؟

همه ما هر از گاهی استرس های محیط کار را تجربه می کنیم اگرچه با بکارگیری چند تکنیک کوچک می توانیم از این تنش ها رهایی یابیم. به گزارش ایسنا، ترک کردن محل کار برای مدتی کوتاه با هدف قدم زدن یا نشستن پشت میز کار و نفس عمیق کشیدن از جمله راهکارهای مطرح شده برای مقابله با استرس و اضطراب است. روزنامه ایندیپندنت در مطلبی در همین رابطه برخی روش های موثر و کاربردی دیگر را برای دور کردن استرس از خود در محیط کار و کسب آرامش مجدد پیشنهاد کرده که به شرح زیر است: ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)