خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با دانه های سفید عذاب آور مو چه کنیم؟
، خرما همچنین ادویه هایی از جمله: زنجبیل، پونه و خوردن دمنوش های کاسنی و بابونه می تواند به رشد مو کمک کند. سیاهدانه راز درمان شوره ی سر مصرف سیاهدانه به افرادی که می خواهند موهایی بدون شوره داشته باشند توصیه می شود. بخصوص خوردن 21 عدد سیاهدانه در روز و یا خوردن مخلوط عسل و سیاهدانه که در رشد و عدم وجود شوره در مو بسیار تأثیرگذار است. بنابراین با استفاده از
دو طرف سر نوزاد باید قرینه باشد؟
زیاد بدن نوزاد به وجود می آید. این یکی را می توانید خودتان کنترل کنید. بیش از حد لازم به نوزاد لباس نپوشانید. این روزها دیگر همه خانه ها گرم هستند و نیازی به پوشاندن لباس های ضخیم نیست. دمای خانه را هم گرم نگه دارید ولی در این مورد هم زیاده روی نکنید. همچنین می توانید روزی یک بار بدن نوزاد را بدون استفاده از صابون، بشویید. قدیمی ها به بدن نوزاد تالک می زدند که به دلیل آسیب هایی که برای سلامت دارد
شیرخوردن نوزاد هورمون عشق مادری را افزایش می دهد sex ed stories go tamil sex stories en antharangam i ...
. وی ادامه داد: ترشح هورمون اکسی توسین در طول دوران بارداری حفظ محصولات بارداری را به دنبال دارد. وجود این هورمون از خونریزی پس از زایمان نیز جلوگیری می کند. فوق تخصص زنان و زایمان مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز در خصوص مواردی که مانع ترشح هورمون اکسی توسین در مادر می شود، گفت: ترس و اضطراب ترشح این هورمون را متوقف می کند. اگر مادر در جریان زایمان ترس و اضطراب داشته باشد خون به
چربی سوزهای پاییزی
روزانه سبزیجات و میوه ها برای پیشگیری از چاقی ضروری و اثربخش است. طبق برخی آمار نیمی از ایرانیان نیز دچار اضافه وزن و چاقی هستند. وی افزود: باید روزانه حدود 5 تا 7 واحد میوه و سبزی مصرف شود زیرا چربی سبزیجات نیز بسیار پایین و یا فاقد کلسترول است از این رو مصرف سبزیجات می تواند از بروز بیماری های قلبی در افراد نیز جلوگیری کند. میوه های پاییزی مثل توت فرنگی پاییزی، سیب، گلابی، کیوی و
بخور نخورهای ترک سیگار
آفتاب : ابتدا لازم است بدانید بر اثر مصرف سیگار، نیاز بدن به مواد مغذی بیشتر می شود و اگر این مواد به میزان کافی تامین نشود، به تدریج مشکلات و اختلالات تغذیه ای بروز خواهد کرد. اگر دقت کرده باشید، بیشتر افراد سیگاری لاغر اندام هستند. سیگار میل و اشتهای به خوردن را کور می کند و اغلب سیگاری ها مایلند به جای خوردن غذا هر چه سریع تر سیگارشان را روشن کنند. در این صورت بدن پس از مدتی، بیشتر حجم ع
کالری برنج را چگونه کاهش دهیم؟
به گزارش تراز ، برنج یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی دنیا است؛ بخصوص در کشورهای آسیایی زیاد مصرف می شود. این ماده ی غذایی خواص و فواید زیادی دارد و نباید خود را از آن محروم کرد. اما برنج همیشه به پرکالری بودن شهرت داشته است و افرادی که قصد لاغری و یا حفظ تناسب اندام دارند از این مسئله شاکی و ناراضی هستند. برنج سرشار از نشاسته است و 200 گرم برنج تا حدود 250 کیلوکالری انرژی وارد بدن می کند
صبحانه تخم مرغ بخورید و لاغر شوید
کنید در طول هفته دو تا سه بار از مواد غذایی حاوی تخم مرغ در وعده صبحانه خود استفاده نمایید ، تا علاوه بر کاهش وزن و احساس سیری، بتوانید ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن خود را نیز تامین نمایید. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ اختصاصی سیمرغ
درمان افسردگی پاییزی با غذاها
است. متخصصان بر این باورند که وقتی بدن شما نتواند مواد غذایی مورد نیازش را به دست آورد این احتمال وجود دارد که عملکرد مغزتان به دلیل کمبود غذاهای ضروری مختل شود. بهترین رژیم غذایی برای افراد افسرده همان غذاهایی است که متخصصان تغذیه همواره به شما توصیه می کنند آنها را مصرف کنید. این رژیم غذایی شامل سبزیجات، میوه های تازه، گوشت و لبنیات کم چرب و غذاهای تهیه شده با آرد کامل گندم است. این غذاها در
کدو تنبل و درمان سرماخوردگی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با مصرف کدوتنبل و استفاده از خاصیت های مفید آن عارضه سرماخوردگی را از خود دور کنید و بدن خود را در برابر آن مقاوم کنید ویتامین های این نوع سبزی می تواند کمک بسیاری به شما کند کدو تنبل ، این میوه پاییزی حاوی مقادیر زیادی ویتامین ث است. ،این میوه طول دوره سرماخوردگی را کوتاه می کند و می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند
اگر همیشه سردرد دارید ...
مدتی طولانی گرسنه مانده و غذا نخورده باشد، به طور طبیعی قند خونش کاهش می یابد. از آنجا که سلول های مغزی بیشتر از قند استفاده می کنند، در نتیجه با کمبود آن مواجه می شوند و این امر با بروز سردرد در فرد نمایان می شود. سردرد ناشی از کمبود قند خون را به راحتی می توان با خوردن یک ماده غذایی برطرف کرد. سردردهای ناشی از هوای آلوده سردرد محیطی دیگری که به خصوص در فصول سرد سال که جابجایی
تنها 30درصد ایرانی ها وزن مناسب دارند
دکتر هدایت حسینی، مدیر کل نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی، نوشیدنی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو گفت حد مطلوب مصرف نمک، شکر و چربی در سبند غذایی روزانۀ هر فرد به ترتیب پنج گرم، 40 گرم و 35 گرم است. اما به گفتۀ او مردم ایران به طور میانگین در روز 12 گرم نمک، 51 گرم شکر و 50 گرم چربی مصرف می کنند. وی افزود مردم ایران روزانه 20 درصد بیش از حد مجاز انرژی دریافت می کنند
بچه ها را هیجان زده کنید
قبلش حتما شسته باشید، روی مقوا یک حلقه بزرگ جدا کنید و پاپ کورن نخ شده را دور حلقه بپیچید. انتهای نخ را گره بزنید تا پاپ کورن ها باز نشوند. ساندویچ بیسکویت شکلاتی مواد لازم تخم مرغ: 4 عدد کره: 75 گرم آرد سفید: 100 گرم شکر: 125 گرم وانیل: کمی بکینگ پودر: یک قاشق مربا خوری شکلات آب شده: نصف فنجان روش تهیه: 1- فر را روی دمای 350 درجه فارنهایت یا 175
دمنوش های سرشار از کلسیم
صورتی که این افراد نیاز به کلسیم داشته باشند می توانند اسموتی بادام و انجیر مصرف کنند به این ترتیب که چند عدد بادام درختی را در آب جوش خیس کرده و پوست قهوه ای آن را گرفته و با 3 عدد انجیر تازه یا خشک و یک قاشق عسل و سه چهارم لیوان آب داخل مخلوط کن بریزید. شیر داغ و زنجبیل، نوشیدنی مفید برای افراد دچار دردهای مفصلی عباسیان بیان کرد: شیر داغ و زنجبیل نوشیدنی مفید برای افراد دچار دردهای مفصلی است به این ترتیب که یک لیوان شیر داغ و یک قاشق عسل و یک قاشق مرباخوری پودر زنجبیل را با یکدیگر مخلوط کنند. ...
دلیل دل درد نوزاد چیست؟
. اگر بچه شما به طور پیوسته، بعد از خوردن یک غذای مشخص علایمی بروز می دهد، با دکتر او حرف بزنید. ضمن اینکه عدم تحمل لاکتوز یا نارسایی لاکتاز یا نوعی عدم توانایی در سوخت و ساز و هضم لاکتوز و قند و شیر در بدن است، در نوزادان نادر است. این معمولا دیرتر یا در طول ده سال نخست زندگی بچه نمایان می شود. انسداد روده اگر بچه شما یک لحظه خوب است و یک دقیقه دیگر حالش بد می شود، پاهایش را می
میوه بستنی
وانیلی را نیز به مواد اضافه می کنیم و همه را با هم با درجه تند مخلوط کن مخلوط می کنیم تا یکدست شوند. اگر مخلوط کن به راحتی نچرخید مقداری شهد کمپوت آناناس به آن اضافه می کنیم. اما باید مراقب باشیم که مواد خیلی شل باشند چون این دسر را با قاشق سرو می کنیم. نکته : برای این که بستنی را داخل مخلوط کن بریزیم حتما باید آن را 15 دقیقه قبل از فریزر بیرون بگذاریم تا کاملا نرم شود. میوه دادن
علائم کمبود پروتئین و درمان آن
ایمنی بدن است. به این دلیل که وجود آن جهت انجام عملکردهای مختلف در بدن ضروری بوده، توصیه می شود روزانه از آن به مقدار کافی مصرف شود. عدم انجام این کار می تواند به بیماری های ناشی از کمبود آن منجر شود. این وضعیت معمولاً در کشورهای در حال توسعه مشاهده می شود. علائم بدن روزانه به مقادیر کمی از پروتئین نیاز دارد، به عبارت دیگر، حدود 5 اونس (748ر141 گرم) برای کودکان و 7-6 اونس
5 ناراحتی عمده نوزادان
جریان کم باعث می شود که نوزاد با قدرت بیشتری مکیدن را انجام دهد و هوای زیادی وارد معده او شود). در موارد زیر حتماً به پزشک مراجعه کنید: وجود خون (هنگامی که در استفراغ نوزاد خون دیده شود) – در هنگام شیر خوردن حالت خفگی پیدا کرده یا در تنفس دچار مشکل شود( هنگام بالا آوردن )- عدم افزایش وزن- برآمده شدن پشت نوزاد و یا سفت شدن بدن او در هنگام بالاآوردن. 2- کولیک: نوزادی که
عادات اشتباهی که منجر به سرطان کبد می شود
در اطراف کبد افزایش می یابد و فرد به بیماری اش اهمیت نداده و به دکتر متخصص مراجعه نکند و همچنین فرد دچار چاقی دور شکم شود، این موارد سبب بروز سرطان کبد در فرد خواهد شد. این متخصص با بیان اینکه افزایش نیتروگلیسیرین در بدن افراد سبب سرطان کبد می شود، افزود: هنگامی که افراد از مواد غذایی با طبع گرم بیش از حد استفاده کنند و همچنین در درازمدت در اثر خوردن فست فودهای چرب باعث بروز بیماری کم
تأثیر منیزیم بر خلق و خو
/> حساسیت بیش از اندازه به سر و صدا، تپش قلب، احساس توده ای در گلو، گرفتگی عضلات، تنش های عضلانی، نفخ و پرش پلک یا لب می تواند از علائم احتمالی کمبود منیزیم باشد. در صورتی که فردی دچار یک یا چند علامت است می تواند با مصرف مکمل منیزیم نیاز بدن خود را برطرف کند. مکمل منیزیم به شکل های مختلف در بازار موجود است. مقدار مورد نیاز روزانه برای بدن 400 میلی گرم در روز است. در ادامه
خواب نیمروزی و این همه فواید!
باشید که یکی از اثرات کم آبی بدن، خواب آلودگی است. بنابراین برای رفع این حالت بهتر است آب بیشتری بنوشید. به تغذیه تان اهمیت بدهید مواد غذایی مغذی و کم چرب را در الویت قرار دهید تا انرژی مدام و مورد نیاز بدن تامین شود. از مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین و مواد معدنی مانند میوه ها و سبزیجات تازه غافل نشوید.
زیرساخت مواجه با مخاطرات زیست محیطی آموزش است
کردستان افتخار نیست افزود: برای تولید هر کیلوگرم گوشت، 14 هزار لیتر آب مصرف می شود و ذخایر استراتژیک از دست می رود این در حالی است که تمام دشت های استان ممنوعه شده و با بحران آب دست به گریبان است. مدیرکل حفاظت محیط زیست استان با بیان اینکه آموزش و فرهنگ سازی مستلزم همراهی همه است، تأکید کرد: زیرساخت مواجه با تمام مخاطرات زیست محیطی، توجه به موضوع آموزش است به طوری که ما می بینیم در روستاها آموزش
صورتک خندان
، شکر و کره را داخل غذاساز ریخته و به مدت 30 ثانیه هم بزنید تا مواد به صورت خرده نان درآیند. 3 -دستگاه را خاموش کرده و آبلیموی تازه و رنده پوست لیمو را اضافه کنید. 4 – مجددا به مدت 20 ثانیه دستگاه را روشن کنید تا مواد به شکل خمیر درآید. 5 -خمیر را از ظرف جدا کرده و روی سطح آردپاشی شده کمی ورز دهید. 6 – خمیر را به قطر 6 تا 7 میلی متر با وردنه باز کنید و
مقابله با سرطان تا لاغری با این میوه جادویی
شهرخبر : امام صادق علیه السلام : هر که از ترس تنگدستی ازدواج نکند، همانا به خداوند سوء ظن دارد. آناناس جزء میوه های خوش قیمت ، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که در هر حال بدن ما به آن نیاز دارد. به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا به نقل از باشگاه خبرنگاران، این میوه اهل برزیل و پاراگوئه حاوی آنزیمی به نام بروملین و معجزه گر است. سلول های بدن ما در جریان
مدیرکل اداره نظارت بر مواد غذایی از تولید روغن های فاقد اسید چرب ترانس در 5 سال آینده خبر داد
دخانیات ، انواع سوخت و ... از گروه مواد غذایی نیز محصولانی مثل کله پاچه، سوسیس و کالباس ، نوشابه ، چیپس ، از این جمله کالاها محسوب می شوند . که البته مصرف آنها در حد معقول و منطقی موردی ندارد و هشدارها و اعلام ها بر این اساس است که مصرف این محصولات در حد منطقی بماند و از زیاده روی در این محصولات جلوگیری شود . دکتر هدایت حسینی در مورد استفاده از مواد غذایی سالم گفت این محصولات ، محصولاتی هستند
درمان بی خوابی با معجون جادویی + طرز تهیه
برای خواب راحت کمک کنند، ولیکن استفاده از داروهای خواب آور بی خوابی را درمان نمی کنند و برعکس استفاده از آنها برای مدت طولانی خود سبب بی خوابی می شود. خواب برای بدن انسان بسیار ضرویست در غیر اینصورت در فعالیت های عادی انسان مشکل ایجاد میکند و بیخوابی مزمن با مشکل روانی و جسمی همراه است.عوامل گوناگون مانند استرس،افسردگی و استفاده از مواد حاوی کافئین به مقدار زیاد، تغییر در ساعات کار
چطور به طور ایمن در هوای سرد ورزش کنیم؟
عفونت های مجاری تنفسی فوقانی می شوند، ضروری است. - در طول روز از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب استفاده کنید. در زمستان نیز مانند تابستان ممکن است دچار آفتاب سوختگی شوید، به خصوص اگر در برف یا ارتفاعات بالا ورزش می کنید. - لباس های مناسب بپوشید. در هنگام ورزش در تاریکی لباس بازتاب دهنده بپوشید و اگر در شرایط برفی یا یخی ورزش می کند، کفش مناسب به پا کنید. در هنگام انجام ورزش های
خوراکی های کوچک کننده شکم
های مفید (اشباع نشده) هستند. البته اینکه فکر کنیم که فقط با خوردن یک سری ماده غذایی خاص می توانیم شکمی صاف داشته باشیم، بیشتر به رویا شبیه است؛ اما اسیدهای چرب اشباع نشده، چربی های شکمی را – که قطعا سخت تر آب می شوند – هدف قرار می دهند و به بدن کمک می کنند، تغییر کند. مواد غذایی را که برای صاف کردن شکم به شما توصیه می کنیم، همراه با رژیم های غذایی کم کالری مصرف کنید به مرور زمان خودتان
رازهای یک رژیم غذایی صحیح برای سالم نگه داشتن دندان کودکان
نکنید که مواد غذایی سالمی وجود دارد که خوردن شان، درخشندگی و سلامت دندان کودک را تضمین می کند. ماست ماست، یک میان وعده مناسب برای بچه هاست؛ چون مقدار زیادی کلسیم دارد و برای سلامت و مقاومت دندان ها و استخوان هایشان مفید است. براساس آن چه در ژورنال تخصصی Oral Dentistry آمده، بچه هایی که چهار بار در هفته ماست می خوردند، کم تر دچار پوسیدگی دندان می شوند. آجیل بونداده
دلایل اصلی عدم تمرکز دانش آموز در کلاس
صبحانه نمی خورند در مدرسه تمرکز کمتری دارند. البته فقط خوردن صبحانه کافی نیست و باید غذاهای مناسب مصرف کرد. غذاهای فرآوری شده و مواد پر شکر مانند برخی از برشتوک ها (کورن فلکس) مناسب نیست. گزینه های مناسب تخم مرغ آب پز، نان تست ، غلات، میوه تازه همراه با ماست ساده و... است. کودک را کمی زودتر از خواب بیدار کنید تا صبحانه میل کند. کمبود آب نتایج یک بررسی جالب درباره تأثیر مصرف آب در
این گیاه برای سرطان کبد خوب است
ها 60 میلی گرم آب خالص صبرزرد را با 500 میلی گرم عسل مخلوط کنید. روزانه 3 مرتبه، پانزده دقیقه قبل از غذا یک قاشق غذاخوری از این شربت را میل کنید. هر ماه ده روز این کار را تکرار کنید؛ و اگر لازم بود چند ماه دیگر نیز ادامه دهید. مصرف این گیاه برای زنان باردار، شیرده و همچنین برای کودکان توصیه نمی شود. قبل از مصرف با پزشکتان مشورت کنید.
