قیمت خودرو - پایگاه خبری گسترش نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
8 توصیه برای اینکه دیگه معده شما ترش نکنه
غذا نخورید زمانی که ما خیلی سریع غذا میخوریم، هضم آن برای دستگاه گوارش سخت تر میشود که میزان ابتلا به ترش کردن معده را افزایش میدهد. برخی از راه های کمک به کاهش سرعت غذا خوردن : بین هر لقمه قاشق یا چنگال تان را زمین بگذارید. قبل از بلعیدن ، غذایتان را کاملا بجویید. برای جویدن هر لقمه حداقل تا بیست بشمارید. لقمه های کوچک تر بردارید. غذا های که باعث ترش کردن می شود ...
عوارض و مضرات خوردن دوغ
...> عوارض دیگر مصرف دوغ : 1- مصرف دوغ بلافاصله یا همراه غذا یا دارو یکی از مهمترین مضرات آن است که موجب رقیق شدن شیره معده و اختلال در فرآیند هضم و جذب مواد غذایی می شود. به نظر متخصصان تغذیه ، دوغ نیز مانند مایعات دیگر بهتر است با یک ساعت فاصله پس از خوردن غذا و یا دارو نوشیده شود. 2- مصرف بیش از اندازه دوغ برای افرادی که از ناراحتی های معده ، ورم معده ، زخم اثنی عشر و مشکلات ...
هرگز قهوه را در این ساعات نخورید
می شود. نوشیدن قهوه برای افراد مبتلا به فشار خون، دیابت و ریفلاکس معده چندان توصیه نمی شود. موجب سوء هاضمه می شود نوشیدن قهوه با شکم خالی موجب نفخ و زخم معده می شود علاوه بر این توانایی متابولیسم بدن را کاهش می دهد، زیرا بدن زمان سختی را برای هضم دارد. بدن را دی هیدراته می سازد قهوه به عنوان یک ادرارآور شناخته می شود و نوشیدن آن با شکم خالی باعث می شود ...
لاغری / زیره برای کوچک کردن شکم
نوشیدنی بهتر شود. این نوشیدنی را به مدت 20 روز بعد از غذا بنوشید. 4. عرق زیره : یکی از روش های بهره مند شدن از خواص زیره، مصرف عرق زیره است. از مهمترین خواص عرق زیره سیاه، کمک به کاهش وزن و لاغری است. مصرف این عرق به دلیل وجود مقادیر زیاد فیبر باعث کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن می شود. روزانه یک فنجان از این عرق استفاده شود. آن را می توان همراه با یک قاشق عسل طبیعی مصرف کرد. بهترین زمان مصرف این عرق، نیم ساعت قبل از خوردن غذاست. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
راز شکم تخت کشف شد
کردن کالری صبحانه است. شیک پروتئین 20 تا 30 گرم از پروتئین موردنیاز بدن برای سوخت وساز را فراهم می کند. زمانی که افراد میوه ها و سبزیجات را به شیک پروتئین خود اضافه می کنند با افزایش فیبر روزانه و کمک به هضم غذا برای معده ی لاغرتر یک گام جلوتر هستند. افرادی که اول صبح میل به خوردن شیرینی دارند می توانند یک کاسه ماست یونانی با مقداری میوه و آجیل میل کنند. چربی ماست یونانی صفر و سرشار از پروتئین است همچنین برای صاف کردن شکم گزینه مناسبی است. کسانی که به طور منظم ماست یونانی مصرف می کنند وزن کم تری دارند. انتهای پیام/ ...
راه های تشخیص و درمان رفلاکس معده
PH مری از خوردن و آشامیدن جدا خودداری کنید. برای درمان رفلاکس معده باید چه کار کرد؟ یکی از موثرترین روش های پیشگیری و درمان رفلاکس معده، تغییر سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی است. برخی از نکاتی که باید در درمان رفلاکس معده به خاطر داشته باشید، عبارتند از: سیگار را ترک کنید وعده های غذایی خود را کوچک کنید پس از خوردن غذا بلافاصله دراز نکشید ...
بهترین خوراکی ها برای دیابت
پایینی دارد و فیبر آن بسیار بالاست و جلوی گرسنگی را می گیرد. سیب همچنین دشمن کلسترول بد است و میزان قندخون را کاهش می دهد. پاین میوه غنی از اسیدهای چرب مونوی غیراشباع است که سبب کند شدن هضم و پیشگیری از افزایش قندخون بعد از صرف غذا می شود. می توانید جو را جایگزین برنج سفید کنید تا میزان قندخونتان بعد از صرف غذا حدود 70 درصد کاهش یابد و تا ساعت ها ثابت بماند. فیبرهای حلال جو هضم را ...
8 فایده پنهان خوردن غذا های تند
نیز تعدادی از مواد معدنی حیاتی می باشند. 6. کمک به شادتر بودن: خوردن غذا های تند باعث می شود که مغز شما هورمون های "شادی" تولید کند، مثل سروتونین، که شما را برای مقابله با افسردگی، اضطراب، عصبانیت و استرس تجهیز می کند. این ممکن است توضیح دهد که چرا مردمی که غذا های تند می خورند، همیشه شاد به نظر می رسند، حتی وقتی که خیس عرق می شوند و از درد گریه می کنند. 7. کمک به دفع سرطان ...
این خوراکی ها برای کبد ممنوع است!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، برخی از عملکرد های اصلی کبد، شامل هضم غذای مصرفی و تصفیه سموم از بدن است. بدن شما از چیز هایی که می خورید ساخته شده است. شما باید سعی کنید از مواد غذایی مفید برای کبد سالم استفاده کنید و از غذایی که می تواند عملکرد آن را مختل یا کار را سخت تر کند، اجتناب کنید. قهوه، میوه ها و سبزیجات تازه، بلغور جو دوسر، چای سبز در حد اعتدال (1-2 فنجان در روز ...
خوردن پیاز تند چه خواصی دارد؟
. کنترل هوس غذا خوردن وکاهش وزن: وقتی که حتی گرسنه نیستید، هوس غذا می کنید، ادویه هایی مثل دارچین می تواند سطح قند خون شما را تنظیم کند و در نتیجه باعث می شود که هوستان را کنترل کنید. به گفته دانشگاه جورجیا، ادویه های دیگری که می توانند به تنظیم کردن قند خون کمک کنند، عبارتند از: - ریحان - میخک قرم - اسطوخدوس - پونه کوهی - بادرنجبوبه ...
خوردن عرق نعناع برای این بیماری معده ممنوع!
از غذا میل شود. نعناع بهترین دوست کبد است. کبد را تمیز کرده و صفرا را رقیق می کند و کلسترول خون را پایین می آورد. برای این مورد دم کرده نعناع را قبل از غذا بنوشید. به دلیل اینکه "زخم معده" در محیط اسیدی اتفاق می افتد و افزایش ترشح اسید باعث باز ماندن دهانه معده می شود. کسانی که مبتلا به "زخم معده" هستند باید در مصرف نعناع و عرق نعناع احتیاط کنند. خواص نعناع ضد التهاب و ضد اسپاسم است و چون به هنگام مصرف، دهانه معده که در اثر افزایش ترشح اسید بازمانده است سریع بسته نمی شود و مشکل را بیشتر می کند، پس بهتر است که "عرق نعناع" همراه با آب و یا کمی عسل مخلوط شود. ...
احساس مداوم خستگی ناشی از چیست؟
واکنشهای آلرژیک به مواد غذایی میتواند شدید و تهدیدکننده حیات باشد؛ اما یک علامت رایج آن احساس خستگی مداوم است. عدم تحمل غذایی یا حساسیت غذایی تا حدودی متفاوت از آلرژی است و اغلب نشانههای کمتری دارد. عدم تحمل غذا میتواند ناشی از شرایط مختلفی باشد که باعث کاهش هضم میشود؛ مانند سندرم روده تحریکپذیر، بیماریهای خود ایمنی یا دیابت. صرف نظر از علت، عدم تحمل غذایی باعث کاهش انرژی میشود؛ زیرا بدن ...
آیا گیاهخواران در معرض کمبود ید هستند؟
مداوم و روزانه دریافت کنید. اگر شما همه چیز خوار باشید، می توانید همه ید مورد نیاز خود را با خوردن یک رژیم غذایی متنوع و متعادل دریافت کنید. اما اگر از یک رژیم گیاهخواری پیروی می کنید و اصلاً ماهی نمی خورید، ممکن است لازم باشد به دریافت ید خود توجه بیشتری داشته باشید. منایع غذایی ید برای یک گیاهخوار کدام است؟ ید در غذا های حیوانی مانند انواع ماهی، میگو، جگر گاو، جوجه و ...
8 غذای چندش آور دنیا
درون حفره های زیرزمینی پرورش می دهند. گفته شده که این وعده غذایی، محبوبیتی خاص در سراسر این کشور دارد. به گفته مردم کامبوج، مزه این غذا شبیه به مزه خرچنگ است. سوپ تخم مورچه های سفید لائوسی ها تخم های مورچه، جنین های ریز مورچه های سفید و تعدادی بچه مورچه را برای بیشتر کردن طعم ترش این سوپ با هم ترکیب می کنند. آن ها می گویند که اگر معده شما توانایی هضم این غذا را داشته باشد، طعم ...
چند روش طبیعی برای پاکسازی کبد
پوست را افزایش می دهد. از کجا بدانم کبدم به پاکسازی نیاز دارد؟ هر وقت سموم مختلف در کبد تجمع کنند، لازم است به دنبال روشی برای پاکسازی آن باشید. این عضو بدن معمولا وقتی دچار نقصی در عملکرد می شود به شما اعلام می کند. به همین دلیل در صورتی که علائم زیر را داشتید باید کبد را پاکسازی کنید: درد در بالای شکم سنگینی معده بعد از غذا خوردن تهوع و ...
خواصِ شگفت انگیز نارنگی
نارنگی در روز میل شود. در ادامه این مطلب به 5 مورد از فواید عادت به خوردن این میوه اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: 1. سرشار از فیبرها و تسهیل گوارش نارنگی سرشار از فیبرهای غذایی است که به عملکرد روده ها کمک می کند و به همین دلیل بهتر است از میوه کامل به جای آبمیوه استفاده شود. دمنوش پوست نارنگی نیز برای بهبود هضم پس از صرف غذای با چربی یا قند بالا مفید است. 2 ...
تاثیر اینولین بر سلامت چیست؟
هضم آن را در اختیار ندارد. بدین ترتیب به صورت دست نخورده در روده ها حرکت می کند و مسیر خود را به سوی روده بزرگ ادامه می دهد تا در آن جا به عنوان غذا برای باکتری های مفید دستگاه گوارش عمل کند. فیبر موجود در اینولین محلول است. به این معنا که در آب حل می شود و قدرت انحلال در اسید معده را هم دارد. این ترکیب پس از حل شدن یک ماده ژلاتینی را شکل می دهد که: - روند هضم را کند می کند ...
اتفاقاتی که در بدن شما با خوردن روزانه عسل می افتند
...> در برخی فرهنگ ها مردم قبل از خواب مقدار کمی عسل مصرف می کنند تا خواب راحتی داشته باشند. دلیلش این است که با افزایش میزان انسولین خون، خون سروتونین تولید کرده و بدن آن را به ملاتونین تبدیل می کند. حتماً می دانید که ملاتونین نیز هورمونی است که شما را به زودی به خواب می برد و به داشتن خوابی عمیق کمک می کند. بهبود سلامت دستگاه گوارش با خوردن عسل به عقیده برخی محققان مصرف ...
فریب محصولات رژیمی بازار را نخورید
در کنترل قندخون و کاهش وزن تضمین کند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، درخصوص مضرات خوردن مایعات بلافاصله قبل، بعد و حین مصرف غذا عنوان کرد: با صرف غذا، شیره گوارشی به منظور هضم و جذب مواد غذایی، ترشح می شود و خوردن مایعات در این میان یا بلافاصله بعد از صرف وعده اصلی موجب رقیق شدن شیره گوارشی، اختلال در هضم و در نهایت آسیب های گوارشی خواهد شد. توصیه می شود از نیم تا یک ساعت قبل و یک تا 2 ساعت بعد از وعده غذایی، مایعات نوشیده نشود. ...
چرا نباید هر روز دوش بگیریم؟
مساله ممکن است رشد موها را مختل کند و در نتیجه موها نتوانند ظاهر خوبی نداشته باشند. ممکن است وزن کم کنید گرفتن یک دوش آرامش بخش بلافاصله بعد از خوردن یک پرس غذای لذیذ شاید خوشایند به نظر برسد اما این عادت ممکن است واقعاً باعث بالا رفتن وزن تان شود. برای هضم شدن غذا خون باید به شکل مناسبی به سمت معده جریان پیدا کند. دوش گرفتن باعث افت دمای بدن می شود، امری که دستگاهی گوارش بدن را سردرگم ...
طب سنتی / خواص درمانی گیاه شیرین بیان
درمان اسپاسم عضلات و تورم، برونشیت، روماتیسم و ورم مفاصل استفاده می شود. * جهت برطرف کردن سنگینی معده و هضم غذا بعد از غذا یک فنجان از جوشانده شیرین بیان میل شود. * برای رفع بوی بد بدن، زیر بغل و بین انگشتان پا برگ شیرین بیان را به صورت ضماد بگذارید. * گیاه شیرین بیان ملین است و معمولاً آن را با گیاهان دیگر مخلوط می کنند که انقباضات را کم می کند. * شیرین ...
قیمت خودرو
سرطان به خصوص سرطان معده یکی از بیماری های رایج بین مردم است که یکی از عوارض چای داغ است. مضراتی که چای داغ بر بدن انسان میگذارد خیلی زیاد است. عوارض چای داغ سیستم گوارش بدن از سیستم گوارش فوقانی که شامل دهان، حلق، مری و معده است. سیستم گوارش فوقانی با نوع غذا ارتباط مستقیم دارد و واکنش نشان می دهد، بنابراین مواد غذایی مصرفی باید تازه باشند و نباید موادی مانند ادویه، مواد ...
مضرات خوردن انار برای چه کسانی بیشتر است؟
می کند. جراحی انار بر فشار خون تاثیر می گذارد. این امر ممکن است با کنترل فشار خون در طول و بعد از عمل جراحی تداخل ایجاد کند پس دو هفته قبل از عمل جراحی انار مصرف نکنید. افراد مبتلا به دیابت انار قند بالایی دارد و برای افراد مبتلا به دیابت مضر است پس این افراد باید در خوردن انار احتیاط کنند. افراد مبتلا به ناراحتی های ریوی افراد مبتلا به ناراحتی های ریوی باید ...
14 نکته برای خواب بهتر در هنگام بی خوابی
.... زیاده روی نکنید مصرف زیاد غذا یا الکل به خصوص اگر در اواخر شب باشد می تواند الگوی خواب شما را مختل کند. ممکن است در ابتدا به خواب بروید اما میان خواب خود بیدار می شوید و درنتیجه بی خوابی را تجربه می کنید. ساعت را کنار بگذارید آیا شب ها چند بار به ساعت نگاه می کنید؟ این کار باعث می شود ذهنتان دائما در این مورد که فرارسیدن روز نزدیک است مشغول شود ...
بهترین نوشیدنی ها برای کبد
برخی از برای بسیار موثر است. به گزارش رکنا، در حالی که این روزها پیوسته با موضوعات مختلف مربوط به سلامتی مانند معضل چاقی روبرو هستیم و همچنین انواعی از مواد سمی در محیط زندگی مان وجود دارند حفاظت از کبد از مسائل مهم و ضروری برای حفظ سلامت بدن است. آلودگی هوا و همچنین آب و غذای آلوده به مواد سمی و شیمیایی، بدن ما را به یک حوضچه انباشت زباله تبدیل کرده و کبدمان نیز دست کمی از ...
درمان ترش کردن معده چگونه است؟
که ترش کردن معده است را موقتا رفع می کند. همچنین با خوب جویدن غذا و پرهیز از مصرف نوشیدنی و آب وسط غذا و بعد از آن و پرهیز از مصرف کیک، کلوچه و بیسکویت به رفع مشکل معده خود بپردازند. دکتر روازاده خاطر نشان کرد: توصیه می شود برای رفع سردی معده هرگز چای نخورید، شربت زنجبیل و عسل هفته ای دو یا سه بار حتما خورده شود و هیچوقت غذای خام به همراه پخته میل نکنید، مدتی(حدود 1 ماه) نیز از خوردن مواد خام و لیمو عمانی و ترشیجات و میوه ها خصوصا مرکبات خودداری کنید و عسل بیشتر بخورید. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...