خواص خیره کننده دارویی و درمانی گیاه گیمنما - خبرگزاری صدا و سیما
خواص خیره کننده دارویی و درمانی گیاه گیمنما
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش قند خون با نوشیدنی نارنجی
سلامت نیوز : محققان بر این باورند که نوشیدن چای زنجبیل می تواند تا حد قابل ملاحظه ای میزان قند خون را در مبتلایان به دیابت کاهش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از express ، کنترل قند خون از مهم ترین راهکارها برای کنترل عوارض ناشی از این بیماری است و محققان بر این باورند که با مصرف برخی نوشیدنی ها و گیاهان دارویی می توان میزان قند خون را کاهش داد. هورمون انسولین مسئولیت تنظیم ...
9 ماده غذایی مفید در حفظ سلامت قلب
دهنده التهاب است، نقش داشته باشد. 2-عرق کاسنی مطالعات انجام شده بر روی موش ها نشان می دهند مصرف 500 میلی گرم از گیاه کاسنی به مدت 30 روز سبب محافظت از قلب در برابر آسیب های اکسیداتیو می شود. هم چنین عصاره گیاه کاسنی با کاهش میزان کسترول خون، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی دارد. با مراجعه به مقاله “ خواص عرق کاسنی ” سایت درکام، با دیگر خواص این عرق گیاهی ...
مورینگا؛ معجزه طبیعت
داروهای ضد افسردگی، به درمان افسردگی کمک می کند. کمک به کاهش وزن نتایج آزمایشات حاکی از آن است که عصاره مورینگا می تواند در کاهش و کنترل وزن موش ها نیز مؤثر باشد. مقادیر فراوان ویتامین B در این گیاه، هضم غذا را راحت تر و بهتر کرده و می تواند به بدن در تبدیل غذا به انرژی، به جای ذخیره آن به عنوان چربی، کمک کند، بنابراین مورینگا: به کاهش وزن کمک می کند. به کاهش کلسترول و فشار خون کمک می کند. از بروز التهاب جلوگیری می کند. به بدن کمک می کند چربی ها را به انرژی تبدیل کند. به کاهش خستگی و بالارفتن سطح انرژی کمک می کند. ...
خاصیت های مهم غذا های فیبردار که نمی دانید
سطح قند خون دارد و شما هنگامی که غذا را کم میخورید و یا فیبر کافی وارد بدن نمیکنید، این روند باعث نوسانات سطح قند خون شده و منجر به احساس خستگی بعد از صرف غذا خواهد شد. تحمل یبوست فیبر های غیرمحلول در آب باعث راحتی دفع میشود. یکی از علائم آشکار کمبود فیبر یبوست است. اگر به دلیل نفخ یا عدم تحمل فیبر از مصرف آن ها پرهیز میکنید بهتر است بدانید که با افزودن تدریجی فیبر ها به ...
شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
، نسبت به گروه مصرف کننده دارونما 65 درصد احتمال کمتری داشت یک حمله قلبی را طی مدت زمان بستری بودن در بیمارستان تجربه کنند. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی شیر زردچوبه ممکن است به محافظت در برابر بیماری قلبی کمک کنند. با این وجود، برای نتیجه گیری قطعی در این زمینه به انجام پژوهش های بیشتر نیاز است. سطوح قند خون را کاهش می دهد مواد تشکیل دهنده شیر زردچوبه، به ویژه زنجبیل ...
خواص کره بادام زمینی
افزایش می یابد. اگر به دنبال یک رژیم چاقی سریع هستید، به شما مصرف کره بادام زمینی را پیشنهاد می کنیم. مک دنیل می گوید: خواص موجود در کره ی آجیل ها درصورتی که با مواد دیگری مانند نان سفید یا کراکر و ژله یا شکلات مصرف شوند از بین می رود. همچنین کره بادام زمینیِ فرآوری شده دارای مواد افزودنی ناسالم و مقدار زیادی نمک است. چربی کاهش یافته ی کره بادام زمینیِ فرآوری شده معمولا قند را ...
خواص انبه برای پوست تا پیشگیری از سرطان
شاخص گلیسمی پایینی است. خوردن انبه به مقدار متوسط سطح قند خون شما را افزایش نمی دهد. به قلیایی شدن بدن کمک می کند از آنجا که انبه با اسید تارتاریک و مالیک غنی شده و حاوی اسید سیتریک است به حفظ ذخایر قلیایی بدن ما کمک می کند. به هضم خوب غذا کمک می کند آنزیم های موجود در انبه به تجزیه پروتئین در بدن کمک می کند. انبه با فیبر غنی شده به هضم خوب کمک کرده و از بسیاری از ...
فرمول ساده خانگی برای گلودرد و سرماخوردگی!
.... کاهش مقاومت به انسولین به طور کلی سطوح قند خون را کاهش می دهد. به نظر می رسد دارچین میزان جذب گلوکز در روده انسان را پس از یک وعده غذایی کاهش می دهد که می تواند هرچه بیشتر کنترل قند خون را بهبود ببخشد. افزودن منظم مقدار کمی زنجبیل به رژیم غذایی نیز ممکن است به کاهش سطوح قند خون ناشتا تا 12 درصد کمک کند. با این وجود، به انجام پژوهش های بیشتر برای نتیجه گیری ...
تنقلات سالم و مفید به عنوان یک میان وعده خوب
کاهش سطح قند خون در عرض تنها هشت هفته کمک کند. مطالعه دیگری نیز به فواید خوردن یک میان وعده بعد از ظهر پسته در مقایسه با بیسکویت و چیپس پرداخت. پس از یک ماه، مشاهده شد که دریافت مواد مغذی مانند ویتامین های B1 و B6، مس و پتاسیم در پسته به طور قابل توجهی بیشتر بود. این می تواند دلیلی باشد که آجیل را به عادات تنقلات خود اضافه کنید! آجیل و خشکبار یا میوه های خشک، علاوه بر فراهم کردن تعدادی از ...
این گیاه مفید؛ از تنظیم فشار خون تا سلامت کبد+عکس
کنگر فرنگی که از مدیترانه سرچشمه می گیرد، قرن هاست به واسطه خواص دارویی متنوع خود از جمله کمک به کاهش سطح قند خون، تقویت سلامت دستگاه قلبی- عروقی و همینطور کبد استفاده گسترده دارد. از آن جایی که عصاره کنگر فرنگی حاوی غلظت بالایی از ترکیبات تشکیل دهنده گیاه است، محبوبیت فراوانی به عنوان مکمل دارویی به دست آورده است و در حال حاضر توسط شرکت های داروسازی مختلفی در قالب قرص و کپسول به ...
ماست را با این 5 ماده غذایی بخورید؛ لاغر می شوید!
...، می توانید گردو را با ماست ترکیب کنید تا از مزیت های خاص این ترکیب بهره مند شوید. مطالعه Nutrition Journal در سال 2017 نشان می دهد زنان چاقی که از گردو در رژیم غذایی کم کالری خودشان استفاده می کنند، کلسترول تام خون و کلسترول بد خون (LDL) را بیشتر از دیگران کاهش می دهند و حتی فشار خون سیستولیک خودشان را هم پس از گذشت 6 ماه به سطح بهتری می رسانند. ماست و جوی دوسر محققان ...
معجزه روغن سویا برای رویش موی سر
شفاآنلاین سلامت روغن سویا دارای خواص بسیاری زیادی است که به رشد مجدد موی سر کمک می کند. به گزارش شفاآنلاین : ریزش مو امروزه یکی از پدیده های طبیعی به ویژه در میان مردان است. گرچه راهکار های بسیار گران قیمتی برای رویش مجدد موی سر وجود دارد، اما کمتر کسی می داند که می توان با کمک روغن های گیاهی با کم ترین هزینه به رشد مجدد موی سر کمک کرد. روغن سویا یکی از بهترین روغن های طبیعی ...
35 نکته برای محافظت از سلامت قلب
قابل توجهی در سطح گلوکز خون ایجاد نمی کنند. به لبنیات کم چربی بچسبید! لبنیات کم چرب مثل ماست یونانی، کلسیم، ویتامین D و پروتئین را با کمترین میزان چربی اشباع شده برای بدن فراهم می کنند و این به حفظ وزن و پیشگیری از بیماری قلبی عروقی کمک می کند. محافظت از سلامت قلب سیب زمینی سرخ کرده را به روشی سالم تر تهیه کنید سیب زمینی را خرد کرده، آن را با ...
این غذاهای سالم را زیاد نخورید!
دارویی دارد. این ادویه با التهاب مقابله می کند و سطح قند خون را کاهش می دهد اما حاوی مقدار زیادی کومارین است که مصرف آن در مقادیر زیاد، مضر و باعث سمیت کبدی و سرطان می شود. قهوه : قهوه نوشیدنی فوق العاده و سرشار از آنتی اکسیدان ها و سایر ترکیبات فعال است. هر فنجان قهوه به طور متوسط حدود 80-120 میلی گرم کافئین دارد و مصرف روزانه 400 میلی گرم کافئین بی خطر محسوب می شود. با این ...
خنجر قند پنهان
تنها برای مبتلایان به دیابت بلکه برای عموم مردم و به ویژه افراد در معرض خطر هرگز توصیه نمی شود. نان سفید، برنج و پاستا امروزه غالب تغذیه ما را نان سفید و برنج تشکیل می دهد و تقریبا وعده ای نیست که از این ماده غذایی همراه با غذا استفاده نکنیم. مصرف نان و دیگر مواد غذایی حاصل از آرد سفید تصفیه شده به طور قابل توجهی سطح قند خون را در مبتلایان به دیابت نوع یک و دو افزایش می دهد ...
بهترین مکمل های غذایی سلامتی قلب را بشناسیم
چای سبز، میزان کلسترول کل و کلسترول LDL را کاهش می دهد. 8. سیر سیر اگرچه یک مکمل دارویی محسوب نمی شود ولی یکی از بهترین مکمل های غذایی برای قلب است، سیر، علاوه بر اینکه طعم غذا را برای بسیاری از افراد، دلپذیر می کند، می تواند به عنوان مکمل استفاده شود. سیر، یک خوراکی کمکی در درمان فشار خون بالا و بیماری عروق کرونری است. کد خبر 544558 ...
نوشیدنی های مفید و مضر برای دیابت
از بادرنجبویه باعث تحریک جذب گلوکز می شود و سنتز گلوکز در بدن را مهار می کند. همین مسئله هم منجر به کاهش سطح قند خون خواهد شد. تحقیقی که بر روی 62 بزرگسال مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شد، نشان داد مصرف 700 میلی گرم عصاره بادرنجبویه به شکل کپسول آن به مدت 12 هفته به طور مشخصی باعث کاهش قند ناشتا می شود. HbA 1 c، فشار خون، تری گلیسرید و نشانگر های التهاب هم در این افراد کاهش پیدا کرده بود ...
همه چیز درباره قرص چای سبز
برای لاغری آنقدر زیاد است که نمی توان آن را نادیده گرفت. دلیل این تاثیرگذاری نیز وجود آنتی اکسیدان های بسیار قوی است. آنتی اکسیدان هایی نظیر کاتشین (کاتچین) که در عصاره این داروی گیاهی لاغری یافت می شوند، نقش موثری در کاهش کلسترول و قند خون خود دارند. ترکیبات مؤثر چای سبز با کاهش آنزیم آمیلاز بزاق و روده، قند خون را کاهش می دهد و با کاهش جذب روده ای گلوکز و چربی به روند کاهش وزن کمک می کند. ...
خواص چای ترش
ترش سطح استروژن را در بدن کاهش می دهند بنابراین اگر وضع درمان با استروژن قرار دارید برای مصرف چای ترش با پزشک خود مشورت کنید. *کاهش وزن و لاغری مواد غذایی که شامل کربوهیدرات ها (مواد قندی و نشاسته) است، میزان قند و گلوکز خون را بالا می برد و بدن با مکانیسم هایی قند موجود در خون را در ارگان های دیگر بدن ذخیره می کند و به این ترتیب کاهش قند خون، با افزایش وزن همراه است. ...
نسخه طلایی هندی برای درمان سرماخوردگی
دارچین میزان جذب گلوکز در روده انسان را پس از یک وعده غذایی کاهش می دهد که می تواند هرچه بیشتر کنترل قند خون را بهبود ببخشد. افزودن منظم مقدار کمی زنجبیل به رژیم غذایی نیز ممکن است به کاهش سطوح قند خون ناشتا تا 12 درصد کمک کند. با این وجود، به انجام پژوهش های بیشتر برای نتیجه گیری قطعی در این زمینه نیاز است. همچنین، باید به این نکته اشاره داشت که بیشتر دستورالعمل های تهیه شیر ...
جلوگیری از اضافه وزن با این اقدامات
سالم به جای تغذیه ناسالم خوردن سبزیجات به عنوان پیش غذا است. با این روش بیشتر گرسنگی خود را با سبزیجات از بین می برید و زمان خوردن غذای اصلی کالری مصرفی کاهش پیدا می کند. با این کار به مرور به خوردن کالری کمتر و سالم تر سوق داده می شوید. مصرف سبزیجات قبل از غذا تاثیر بسیار خوبی روی قند خون دارد. سبزیجات سرعت جذب کربوهیدرات به جریان خون را کاهش می دهد و در افراد مبتلا به دیابت برای کنترل قند خون در ...
آیا می توان به چای معتاد شد؟
، حداقل یک ساعت قبل از صرف وعده غذایی و دو ساعت پس از صرف مواد غذایی می باشد. در واقع علت زمان بندی برای مصرف چای در رابطه با غذا، به جذب آهن موجود در مواد غذایی باز می گردد. علائم اعتیاد به چای سازمان بهداشت جهانی، وابستگی به چای را به موجب وجود کافئین، به صورت رسمی یک سندرم شناسایی می کند. تحقیقات بیانگر آن هستند که با مصرف منظم کافئین نشانه هایی به مثابه اعتیاد بروز پیدا ...
مواد غذایی طبیعی برای توقف ریزش موها
پوست سر و رشد موها کمک می کند. ویتامین B5 یک ماده مغذی بسیار مهم است که کمبود آن باعث ریزش مو می شود. با مصرف آن می توانید ویتامین ضروری مورد نیاز برای مو های خود تامین کنید. سالمون بدن انسان می تواند کارهای مختلفی انجام دهد. به عنوان مثال نور خورشید را دریافت کند و از آن برای تقویت استخوان ها استفاده کند اما به طور کل باید مقداری از این مواد از طریق غذا به بدن برسد که یکی از آن ...
9 فایده جالب پسته
می تواند به افزایش سطح قند خون سالم کمک کند. یک مطالعه نشان داد که وقتی 2 اونس (56 گرم) پسته به یک رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات اضافه شد، پاسخ قند خون افراد سالم بعد از یک وعده غذایی 20 تا 30 درصد کاهش یافت. در یک مطالعه 12 هفته ای دیگر، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 پس از خوردن 0.9 اونس (25 گرم) پسته به عنوان میان وعده دو بار در روز، 9 درصد کاهش قند خون ناشتا را نشان دادند . ...
طب سنتی / سنبل هندی چه خواصی دارد؟
هندی را به طور مستقیم روی بریدگی بریزید. استفاده از این عصاره ی روغنی برای خانم های باردار، شیرده و کودکان مورد منع مصرف دارد. سنبل هندی به دلیل دارا بودن خواص آرام بخشی و تأثیر آن روی سیستم عصبی شهرت زیادی دارد. بنابراین این گیاه برای افراد مضطرب و تحت استرس و افرادی که بدخوابی دارند مفید است. مصرف یک فنجان چای این گیاه بعد از غذا برای داشتن خوابی راحت و کاهش استرس مفید است. ...
به کمک این ژن، شکر دیگر مضر نیست
است که آنها قند معمولی را در جریان خون به روشی که اکثر مردم جذب می کنند، جذب نمی کنند. مته اندرسن (Mette Andersen)، استادیار مرکز تحقیقات متابولیسم کپنهاگ، در این رابطه توضیح می دهد که در این افراد شیرینی ها مستقیماً به سمت روده، جایی که بدن آنها را در آنجا متابولیزه می کند، می رود و باکتری های روده قند را به یک اسید چرب با زنجیره کوتاه به نام استات تبدیل می کنند که در مطالعات پیشین نشان ...
این میوه ها را نباید بعد از غروب خورشید خورد!
نیز باید در زمان معینی مصرف شوند تا حداکثر مواد مغذی را از آن ها جذب کنید.بنابراین توصیه می شود، قبل از غروب آفتاب میوه بخورید تا حداکثر استفاده را از آن ها ببرید. لوک کوتینیو، مربی سبک زندگی و سلامتی، اخیراً در صفحه اینستاگرام خود تلاش می کند تا به دنبال کنندگان خود بگوید که چرا میوه ها باید قبل از غروب خورده شوند. لوک نوشت که طبق طب آیورودا، سیستم طب باستانی هند، خوردن میوه در عصر می ...
خواص فوق العاده ترکیب شیر و عسل که از آن ها بی خبرید
به گزارش شهرآرانیوز ، عسل یک آنتی اکسیدان قدرتمند است و همچنین دارای خواص ضد قارچ و ضد میکروبی است. مشخص شده است که برای مشکلات مختلف سلامتی، به ویژه هنگامی که با ماده بسیار مغذی مانند شیر مصرف شود، بسیار کمک می کند. این دو ماده به اغلب به عنوان داروی طبیعی برای درمان انواع شرایط سلامتی مورد استفاده قرار می گیرند. بهبود کیفیت خواب بسیاری از افراد درست قبل از خواب یک ...