گیمنما؛ گیاهی با خواص دارویی- درمانی خیره کننده(+عکس)
سایر خبرها
4 دمنوش مناسب برای دفع سموم کبد
...> از خواص درمانی گیاه شاه تره و عصاره آن را می توان به بهبود اختلالات کبدی، برطرف کردن بیماری های پوستی، مانند اگزما و پسوریازیس (نوعی بیماری پوستی)، کاهش قند خون، مقابله با دیابت و کلسترول، کاهش تپش قلب اشاره کرد، همچنین این گیاه ضداسپاسم، ورم، ادرارآور، آرام بخش و کاهش دهنده فشارخون، تسکین دهنده درد، بندآورنده خونریزی، سم زدا، درمان بیماری های انگلی و یبوست، تصفیه کننده خون، مقابله کننده با ...
لاغری / تأثیر شاخص گلیسمی بر رژیم غذایی
هورمون به وسیله سلول های بنای جزایر لانگرهانس غده لوز المعده ترشح می گردد. زمانی که انسان به مصرف مواد غذایی می پردازد، قند موجود در غذا جذب خون می شود. در طی این روند یک علامت به لوزالمعده ارسال می گردد و فرایند تولید انسولین آغاز می شود. انسولین، قند موجود در خون را به سمت سلول های بافت بدن هدایت می کند و با سوخت و ساز بدن، آن را به انرژی تبدیل می کند. در مواردی نیز قند در ...
رابطه بین مصرف میوه ها با دیابت و فشار خون
به گزارش سرویس سلامت شیرازه ، میوه ها به دلیل داشتن آنتی اکسیدان بالا، ویتامین، مواد معدنی، فیبر ومحتوای فیتوشیمیایی دارای فوائد زیادی برای سلامتی انسان هستند. با این حال، میزان قند بالای آنها برای متابولیسم گلوکز، لیپیدها و اسید اوریک نگران کننده است. قند موجود در میوه ها ممکن است باعث افزایش سطح انسولین بعد از غذا شود که افراد را مستعد ابتلا به دیابت می کند و ممکن است تولید اسید اوریک را افزایش دهد، که با افزای ...
خواص جنسینگ از تقویت سیستم ایمنی تا کاهش قند خون و التهاب
تخمیرشده می تواند در کنترل قندخون موثرتر باشد. جینسینگ تخمیرشده با کمک باکتری زنده تولید می شود که این باکتری، جینسنوساید را به یک شکل قوی و قابل جذب تبدیل می کند. در واقع یک مطالعه نشان داد که مصرف 7/2 گرم جینسینگ قرمز تخمیرشده در پایین آوردن سطح قندخون و افزایش سطح انسولین بعد از مصرف یک وعده غذایی در مقایسه با دارونما موثر است. خلاصه: جینسینگ بخصوص جینسینگ قرمز تخمیرشده می تواند به ...
افزودن این خوردنی ها به ماست به لاغری کمک می کند
و گردو اگر بادام جزو مغزهای خام محبوب شما نیست، می توانید گردو را با ماست ترکیب کنید تا از مزیت های خاص این ترکیب بهره مند شوید. مطالعه Nutrition Journal در سال 2017 نشان می دهد زنان چاقی که از گردو در رژیم غذایی کم کالری خودشان استفاده می کنند، کلسترول تام خون و کلسترول بد خون (LDL) را بیشتر از دیگران کاهش می دهند و حتی فشار خون سیستولیک خودشان را هم پس از گذشت 6 ماه به سطح بهتری می رسانند ...
چگونه رژیم غذایی متعادل را به عنوان یک گیاهخوار حفظ کنیم؟
مصرف کلسیم و ویتامین D باشند. دکتر گودزون می گوید: ممکن است فردی گوشت و فرآورده های حیوانی را حذف کند، اما بعد شروع به تکیه بر کربوهیدرات های سریع و غذا های فرآوری شده مانند نان، شیرینی، ماکارونی و پنیر کند. این یک رژیم غذایی سالم وگان یا گیاهخواری نیست. اگر شما یک فرد گیاهخوار یا گیاهخوار مطلق هستید، مطمئن شوید که از غذا های با سدیم بالا، قند افزوده و چربی اجتناب می کنید ...
ادویه ای برای بهبود وضعیت بیماران دیابتی
نوآوران آنلاین - دارچین سطح گلوکز خون را در دیابت نوع دوم کاهش می دهد. افزودن دارچین به نوشیدنی، سطح قند و کلسترول را تنظیم می کند و انسولین را در بدن شبیه سازی کرده و همچنین به انتقال گلوکز به سلول ها کمک می کند که در نتیجه وضعیت بیمار با مصرف آن بهبود می یابد . کارشناسان افزودن ادویه را به چای داغ توصیه کرده اند. لازم به ذکر است که دارچین را می توان به صورت شربت، عصاره یا کپسول نیز ...
خواص عالی مصرف شیر و عسل
به گزارش مشرق ، عسل یک آنتی اکسیدان قدرتمند است و همچنین دارای خواص ضد قارچ و ضد میکروبی است. مشخص شده است که برای مشکلات مختلف سلامتی ، به ویژه هنگامی که با ماده بسیار مغذی مانند شیر مصرف شود ، بسیار کمک می کند. این دو ماده به اغلب به عنوان داروی طبیعی برای درمان انواع شرایط سلامتی مورد استفاده قرار می گیرند. در این مقاله به بررسی مزایا و مضرات مصرف عسل و شیر می پردازیم ...
خاصیت درمانی گیاه کاسنی
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، کاسنی یک گیاه دارویی با گل های آبی یا ارغوانی است که کاملا سرد، تقویت کننده کبد، و مسکن حرارت و عطش، و گرمی و تقویت کننده کلیه و فشار خون و صفرا و پاک کننده مجرای ادرار و کلیه ها است. مصرف آب برگ کاسنی دارویی مفید برای درمان یرقان و کلیه ها و کبد است و تب را برطرف می کند و معده را تقویت می نماید. کاسنی برای تنظیم فشار خون، کاهش قند خون و ...
عوارض جدی نوشابه برای سلامت کبد
ادامه این بخش مهم از بهداشت و سلامت در مورد تاثیر نوشابه بر کبد بیشتر صحبت خواهیم کرد. بیماری های کبدی که نوشابه عامل آنهاست نتایج یک آزمایش نشان می دهد که یک شیرین کننده مصنوعی بنام اسپارتام که در نوشابه های رژیمی استفاده می شود، وضعیت عملکرد کبد در موش های آزمایشگاهی را تغییر داده است. اسپارتام باعث بروز مسمومیت کبدی می شود، بیماری که در اثر مصرف دارو هایی مانند ایبوپروفن ...
خواص و فواید انار
این آنتی اکسیدان ها با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و بیماری های مزمن مانند دیابت مبارزه می کنند. آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی پونیکالاژین موجود در انار دارای خواص بسیار زیادی برای کاهش التهاب هستند و علائم رنج آور قند خون بالا مانند درد و خستگی عضلات را کاهش می دهند . خواص اعجاب انگیز انار حفظ سطح فشار خون از خواص انار: عصاره انار ، ضایعات و تورم رگ های خونی را کاهش می دهد و ...
روش های پایین نگه داشتن قند خون
زیتون و ماهی روغنی منبع سوخت محسوب می شود که بدن می تواند به جای قند از آن ها استفاده کند. به اندازه و به صورت متناوب روزه بگیرید: توجه داشته باشید که روزه داری متناوب یکی از بهترین راهکارها برای بهبود حساسیت انسولین و سطح پایین قند خون است. بسیاری از مطالعات انجام شده نشان می دهد تنها چیزی که می خورید مهم نیست بله نحوه خوردن و چه وقت غذا خوردن نیز به همان اندازه مهم خواهد ...
هفت ضرر سرکه سیب که از آن آگاه نیستید
این حال ، برای دستیابی به نتایج بیشتر ، مطالعات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است. اگر از هر دارویی استفاده می کنید قبل از مصرف سرکه سیب با پزشک خود مشورت کنید. 7. باعث پایین آمدن سطح قند خون می شود استفاده زیاد از سرکه سیب سطح قند خون را کاهش می دهد. سرکه دارای اثر ضد قند خون است. با این حال ، مصرف آن همراه با داروهای دیابت باعث می شود سطح قند خون شما را بسیار پایین بیاورد. در ...
خواص شگفت انگیز هسته خرما
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ هسته خرما، مانند بسیاری دیگر از هسته ها، از جمله هسته آواکادو، هسته انبه، هسته زردآلو و... حاوی ارزش غذایی زیادی هستند. پودر هسته خرما از هسته های بو داده و تفت داده شده تهیه می شود. در مصرف پودر هسته خرما نیز، از راهنمایی های اطبای حاذق سنتی بهره ببرید این پودر شگفت انگیز حاوی ترکیباتی است که از لحاظ شیمیایی از اسید های چرب اشباع ...
ترفندهایی ساده برای تامین سوخت مورد نیاز بدن
غذایی جامع و سالم هستند. با پیروی از آنها می توانید غذاهای مصرفی خود را مدیریت کرده و ساده تر از آنچه فکر می کنید به هدف زندگی سالم دست یابید. شش وعده در روز غذا بخورید سوخت مورد نیاز بدن خود را می توانید با وعده های غذایی کوچک و میان وعده ها در طول روز تامین کنید تا سطوح قند خون زیر کنترل قرار داشته و سوخت و ساز شما پایدار باشد. این شرایط به تحریک ایجاد عضلات جدید کمک خواهد کرد ...
توصیه های تغذیه ای شب یلدا چیست؟
و شواهد به دست آمده هنوز محدود هستند و تحقیقات و پژوهش های بیشتری در این زمینه لازم است. 7. کاهش فشار خون با انار فشار خون بالا یکی از بیماری هایی است که عوارض بسیار زیادی به همراه دارد؛ از مهم ترین آن ها می توان به حمله قلبی و سکته مغزی اشاره کرد. در یکی از تحقیقات بر روی افراد دارای فشار خون بالا بعد از مصرف 150 میلی گرم آب انار به صورت روزانه برای مدت دو هفته، شاهد کاهش قا ...
طب سنتی / برگ گواوا چه کاربرد و خواصی دارد؟
. چاقی می تواند بدن را با مشکلاتی چون : دیابت و بیماری های قلبی رو به رو کند . برگ گیاه گواوا دارای ترکیب کورستین است که می تواند تشکیل سلول های چربی را متوقف کند . همچنین برگ گواوا کاتکین (cathechin) نیز دارد که سبب چربی سوزی در بدن می شود. کاتکین (Cathechin) موجود در برگ گواوا افزون بر چربی سوزی ، می تواند سطح قند خون را کنترل کند یعنی تاثیرات هیپوگلایسمی در بدن دارد ، که این مسئله ممکن ...
با مصرف این مکمل دیگر هوس خوردن شکر نخواهید کرد
خوردن شکلات دارند چرا که در شکلات مقدار قابل توجهی منیزیم وجود دارد. با توجه به اینکه در هر بسته شکلات با اندازه متوسط، حدود 24 گرم قند وجود دارد، توانایی کنترل مصرف شکلات می تواند به کاهش قند دریافتی بدن کمک کند. منیزیم همچنین می تواند سطح قند خون را کنترل کند که باعث می شود به مقابله با تمایل به مصرف مواد شیرین کمک کند و همچنین باعث احساس سیری بیشتر، بعد از مصرف غذا شود. ...
چغندر گنجینه ای طبیعی سرشار از آنتی اکسیدان
باستان نیز از چغندر برای تصفیه خون و درمان و بهبود افرادی که دوره ی نقاهت را سپری می کردند و آسیب پذیر بودند استفاده می شد. “چغندر” حاوی پتاسیم بوده و برای تنظیم فشارخون فوق العاده است. این سبزی باعث کاهش کلسترول بد خون(LDL) می شود. میزان بالای فیبر، منیزیم ، فسفر،اسید فولیک و ویتامین های A،B و C این سبزی را به یک گنجینه کم نظیر تبدیل کرده است. بنابراین مصرف چغندر برای تصفیه ...
چرا قارچ شیتاکه برای شما مفید است؟
شود بنابراین به کاهش وزن کمک میکند . ترکیبات موجود در شیتانه به کاهش جذب چربی ها در دستگاه گوارش کمک میکند که تاثیر زیادی بر تناسب اندام دارد. کاهش قند خون و دیابت مصرف روزانه قارچ شیتاکه به کنترل قند خون کمک کرده و احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش مید هد. پلی ساکاریدهای قارچ شیتاکه برای کنترل و بهبود دیابت نوع 2 موثرند و فیبر بالای آن باعث بهبود عملکرد دستگاه ...
چه عادات غذایی استرستان را بیشتر می کنند؟
قند خون شده و اضطراب ایجاد کند. کافئین زیادی مصرف می کنید افراد کافئین را به خاطر افزایش انرژی و تمرکز مصرف می کنند. اما برخی از افراد بعد از مصرف کافئین دچار اضطراب و تحریک عصبی می شوند. دیگر واکنش های بدن نسبت به کافئین شامل سردرد و تپش قلب می شود. سعی کنید برای مدتی مصرف محصولات کافئین دار را کاهش دهید یا محدود کنید تا ببینید تغییری در خلق و خوی تان ایجاد می شود یا نه. ...
دیابت را به فراموشی بسپارید
که یکی از ترکیبات این دارو موسوم به اسپوندیاس مومبین است که به عنوان نوعی گیاه پزشکی در درمان بیماران دیابتی با موفقیت عمل کرده است. اثربخشی این دارو بیشتر به دلیل اوج اثر کاهش دهنده قند خون این ماده است. دیگر ترکیب این داروی گیاهی، ایفوربیا هیرتا است که نوعی عصاره گیاهی در هند و استرالیا محسوب می شود. این دارو نیز اثر کاهشی روی قند خون دارد و سال ها به عنوان داروی سنتی دیابت و نیز بهبود زخم ...
خوردن هندوانه در شب یلدا برای این افراد ممنوع!
پایینی دارد و مقدار زیادی از آن فقط 200 کالری را وارد بدن شما می کند. 4 فنجان از آب هندوانه حاوی 184 کالری است و برای میان وعده و کاهش وزن گزینه مناسبی است. همچنین مصرف آن در نیمه شب مشکلی ندارد، مگر اینکه در خوردن آن زیاده روی کنید. مقدار کمی از هندوانه می تواند شکم شما را پر کند، پس اگر اصرار به مصرف آن در شب دارید، حتما از میزان کمی از آن استفاده کنید. راه دوم این است که ...
کبد چرب و کم خونی را با معجون زرشک سیاه درمان کنید + دستور تهیه
کاهش یافته و بیماران دیابتی شرایط بهتر و قند خون کنترل شده را تجربه خواهند کرد، تا جایی که مصرف زرشک به دلیل کاهش قند خون بر بیماران دیابتی، اثری مشابه مصرف داروی متفورمین داشته است. زرشک سبب کم رنگ شدن لکه و آکنه های پوستی می شود وی با بیان اینکه میوه زرشک سرشار از ویتامین C بوده و باعث افزایش کلاژن سازی در پوست شده و تولید ملانوما را در پوست کنترل کرده و به همین جهت سبب کم ...
چرا سکته قلبی در بین جوانان رایج شده است؟
...، آجیل، دانه ها، عدس و گوشت بدون چربی مانند مرغ تمرکز کنید. از گوشت قرمز، آرد گندم تصفیه شده، نان سفید، ماکارونی، نوشیدنی های شیرین، دسرها، غذاهای سرخ شده و غیره خودداری کنید. می توانید این غذاهای ناسالم را یک بار در ماه آبی مصرف کنید اما به یاد داشته باشید که بعد از آن ورزش کنید. 4. بلافاصله سیگار و الکل را ترک کنید. 5. فشار خون، قند خون و سطح کلسترول خون خود را در فواصل ...
آیا نوشیدن قهوه برای زنان باردار مناسب است؟
آیا مقدار مناسب و بی خطر کافئین برای زنان باردار مشخص است؟ کالج آمریکایی متخصصین زنان و زایمان (ACOG) حد مجاز کافئین را برای افراد باردار در حدود 200 میلی گرم در روز اعلام کرده است. استفاده از مقادیر ببیشتری از مقدار اعلام شده، با افزایش خطر سقط جنین همراه است. با این حال، یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که افراد باردار که معادل نصف فنجان قهوه در روز (50 میلی گرم) کافئین مصرف می کردند، نوزادان کمی کوچک تر (حدود 2.3 اونس سبک تر) نسبت به افرادی که مصرف نمی کردند به دنیا آوردند. این یافته ها از اهمیت فراوانی برخوردار هستند، زیرا نوزادان با وزن کم در هن ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای افراد مبتلا به دیابت
آوری استفاده می شود. از دمنوش گیاهی برای دیابت: دمنوش بابونه که به داشتن خواب بهتر کمک می کند یک شب بی خوابی آخرین چیزی است که فرد مبتلا به دیابت به آن نیاز دارد. طبق گفته CDC، تنها یک شب کم خوابی می تواند باعث شود بدن شما بطرز کم اثرتری انسولین تولید کند و این به طور بالقوه باعث افزایش سطح قند خون شما شود. حالا خبر خوب چیست؟ نوشیدن دمنوش گیاهی بابونه که فاقد ...
انار؛ نگین سفره یلدا
آب انار در جلوگیری از سرطان های دیگر، از جمله سرطان کولون (روده بزرگ)، پستان، ریه و پوست نیز مؤثر است. جلوگیری از تصلب شرائین: تمام قسمت های انار، از جمله گل ها، حاوی موادی هستند (فلاونوئیدها و آنتوسیانین ها) که با درصدهای مختلف از تصلب شرائین جلوگیری می کنند. کاهش دهنده چربی خون: آب انار کاهش دهنده چربی خون است. پژوهش ها نشان داده اند که آب انار موجب جذب کلسترول می شود و بر ر ...