بعد از خوردن قهوه برای مغز چه اتفاقی می افتد! - اقتصاد آنلاین
بعد از خوردن قهوه برای مغز چه اتفاقی می افتد!
سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی که ابتلا به آلزایمر در زنان را 70 درصد کاهش می دهد
به نقل از سایکولوژی نیوز، افرادی که سه فنجان قهوه یا بیشتر در روز مصرف می کنند نسبت به افرادی که یک فنجان قهوه می نوشند با گذشت زمان حافظه بهتری دارند. زنان بالای 80 سال اگر روزی سه فنجان یا بیشتر قهوه بنوشند، 70 درصد کمتر به زوال عقل مبتلا می شوند. افراد بالای 65 سال در صورت نوشیدن سه فنجان قهوه یا بیشتر، خطر 30 درصد کاهش را مشاهده خواهند کرد. این مطالعه شامل ...
راه کار های طبیعی برای درمان کم خونی
، ناراحتی معده، یبوست و سوزش معده داشته باشد. در صورتی که به کم خونی خفیف دچارید، دکتر توصیه می کند خوراکی های سرشار از آهن، به ویژه خوراکی های سرشار از آهن هم – آهن حیوانی – مانند گوشت قرمز، مرغ و غذای دریایی، مصرف کنید. 3. افزایش دریافت ویتامین ب 12 درمان بعدی مربوط به تغییر در رژیم غذایی که در صورت ابتلا به کم خونی باید انجام دهید، به ویژه اگر کم خونی ناشی از کمبود ویتامین باشد ...
چرا روستایی ها کمتر آلزایمر می گیرند؟/ نسخه طب سنتی برای دهه شصتی ها
بالا خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. مثلاً یکی از عادت های غذایی ما در فصل زمستان این است که معمولاً هر شب در سفره غذا سالاد کاهو داریم. فراموش نکنید طبع کاهو سرد و تر است و سردی بدن را افزایش می دهد و افزایش سردی هم ابتلا به آلزایمر را به دنبال دارد. خیلی راحت با یک سرچ ساده دستتان می آید ماده غذایی که می خورید طبع سردی دارد یا گرم؟ *سودای فست فود مواد غذایی سودازا ...
رازهایی که فروشندگان قهوه و هات چاکلت نمی خواهند شما بدانید!
برخی از افراد به نوشیدن چای و برخی دیگر به نوشیدن قهوه عادت دارند. افرادی به خوردن قهوه علاقه و عادت دارند که انرژی روزانه خود را از طریق یک فنجان قهوه تأمین می کنند. نوشیدن قهوه در ابتدای روز انرژی، شادابی و نشاط را به ادامه روز شما هدیه می دهد. کافئین موجود در قهوه به درمان برخی از بیماری ها و حتی بهبود سلامتی نیز کمک می کند. قهوه باعث چربی زدایی و کاهش وزن می شود، اگر می خواهید اندام متناسب ...
فواید و مضرات شکر قهوه ای
مشابه مواد مخدر بر مغز دارد و ممکن است استفاده بیش از حد آن باعث خستگی و کم خونی شود. خوردن زیاد شکر قهوه ای ابتدا احساس سیری و گرما در بدن شما ایجاد می کند و پس از مدتی ممکن است احساس ضعف و گرسنگی کنید و طبع شما را سرد خواهد کرد. اگر بیماری یا حساسیت خاصی دارید که مجبور به استفاده از رژیم غذایی ویژه ای هستید، پیش از هرگونه تغییر یا افزودن ماده غذایی جدید به رژیم خود حتما با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید . ...
مصرف کدام ویتامین ها در دوران بارداری مهم است؟
اهمیت زیادی دارد. اسیدهای چرب امگا 3 به طور کلی در حفظ سلامت قلب ، مغز، چشم ها، مفصل ها، پوست، مو، سیستم ایمنی بدن و نیز بهبود عملکرد شناختی نقش دارند. توجه داشته باشید دریافت امگا 3 از طریق تغذیه کمی دشوار است، بنابراین مصرف مکمل امگا 3 به شما توصیه می شود.
دمنوش های انرژی زا برای روز های آخر سال
مناسب درمان بی خوابی شبانه است؛ میگرن، سردرد و تپش قلب را بهبود می بخشد و ضمن تقویت معده، مقوی حافظه است و به تنظیم گردش خون کمک می کند. مقداری برگ به لیمو را در آب جوش بریزید و بگذارید برای ده دقیقه دم بکشد. 8. چای دارچین این نوشیدنی را می توانید با سه قطعه دارچین چوبی در یک قوری به مدت طولانی دم کنید. می توانید نیم ساعت یا 45 دقیقه منتظر باشید و سپس به این نوشیدنی بسیار گرم ...
وزن خود را با مصرف نان های سبوس دار کاهش دهید
درصدی می شود؛ اما نان های بدون سبوس 2 برابر ریسک ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش خواهند داد. به گفته کارشناسان تغذیه، بانوانی که 3 واحد یا بیشتر غلات سبوس دار کامل در روز استفاده کنند، کاهش وزن بیشتری خواهند داشت و در طول مدت تغییرات وزنی کمتری پیدا می کنند. او گفت: در 25 مطالعه نشان داده شده است افرادی که به صورت مرتب نان سبوس دار و حداقل یک واحد در روز از آن استفاده می کنند، بیماری قلبی کمتری خواهند داشت. 30 درصد سکته در مردان با مصرف روزانه 10 گرم فیبر کاهش می یابد. مصرف نان های سبوس دار باعث کاهش سطح کلسترول، فشار خون و سرطان خواهد شد. انتهای پیام/ ...
همه چیز درباره شکر قهوه ای
، درمان سریع سرماخوردگی، درمان نفخ نوزادان، درمان مشکلات گوارشی و ماساژ صورت و درمان آکنه پوست. مضرات شکر قهوه ای مصرف به اندازه و کنترل شده شکر قهوه ای در درمان بیماری ها و کنترل دیابت تا حدی موثر است، اما استفاده بی رویه از آن هم می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند کندذهنی به خصوص در کودکان شود. همچنین درخور ذکر است که مصرف بی رویه هر نوع شکر، تاثیری مشابه مواد مخدر بر مغز دارد و ممکن ...
کاهش خطر مرگ زودرس با نوشیدن قهوه
باشگاه خبرنگاران جوان – دانشمندان عادت های مردم انگلیس را به مدت 11 سال مورد مطالعه قرار داده اند که این مطالعات نشان داده اند نوشیدن سه فنجان قهوه آسیاب شده در روز خطر مرگ زودرس را تا 12 درصد، مرگ ناشی از بیماری قلبی را تا 17 درصد و مرگ ناشی از سکته را تا 21 درصد کاهش می دهد. دانشمندان نوشیدن این مقدار قهوه را با بهبود نتایج سلامت مرتبط دانستند و در عین حال یادآوری کردند که این مورد ...
مصرف کنندگان منظم قهوه کمتر در معرض خطر مرگ هستند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، محققان دریافتند مصرف کنندگان منظم قهوه گرم تا 12 درصد کمتر در معرض خطر مرگ بودند. همچنین نتایج نشان داد که احتمال ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی یا سکته در آنها تا یک پنجم کمتر بود. بیشتر بخوانید: نوشیدن قهوه راهکاری برای افزایش طول عمر اما محققان دریافتند که فواید سلامتی قهوه فقط مربوط به مصرف قهوه آسیاب شده است، نه انواع قهوه ...
قبل از خواب سیب مصرف کنید
تاریخی در سال 1991 اثرات مکمل پتاسیم را بر کیفیت خواب در مردان سالم 18 تا 33 ساله که رژیم غذایی کم پتاسیم داشتند مورد بررسی قرار داد. نتایج نشان داد که دریافت روزانه 96 میلی اکی والان پتاسیم به مدت یک هفته باعث بهبود خواب می شود. با این حال، اگر در حال حاضر از یک رژیم غذایی سرشار از پتاسیم استفاده می کنید، ممکن است مکمل هیچ مزیت اضافی بر کیفیت خوابتان نداشته باشد. غذا خوردن قبل از خواب ...
غذاهای مقوی که نمی شناسید!
توجهی آنتی اکسیدان دارد. عدس یک ماده غذایی فوق العاده مفید برای مردان است و بهتر است همراه گوشت مصرف شود. جلبک های دریایی: به ندرت کسی از جلبک دریای استفاده می کند اما بهتر است بدانید که این جلبک ها سرشار از کلسیم و راهی برای استحکام و تقویت استخوان ها هستند. 4 گروه جلبک دریایی به نام های جلبک سبز، قهوه ای، قرمز و لجنی وجود دارند که سرشار از مواد مغذی و کلسیم و پتاسیم هستند و ...
مصرف روغن زیتون چه تاثیری در جلوگیری از آلزایمر دارد؟
به گزارش خبرگزاری دانا مطالعه ای جدید که توسط کالج قلب و عروق آمریکا تهیه شده، نشان داده است که رژیم غذایی غنی از روغن زیتون ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. این مطالعه که شامل مردان و زنان در یک دوره 28 ساله بود، نشان داده است در افرادی که می گویند روزانه بیش از نیم قاشق غذاخوری روغن زیتون مصرف می کنند، خطر مرگ ناشی از اختلالات عصبی، مانند بیماری آلزایمر و پارکینسون ...
افزایش طول عمر با نوشیدن 3 فنجان از این نوشیدنی پرطرفدار
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس،محققان دریافتند مصرف کنندگان منظم قهوه گرم تا 12 درصد کمتر در معرض خطر مرگ بودند. همچنین نتایج نشان داد که احتمال ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی یا سکته در آنها تا یک پنجم کمتر بود. اما محققان دریافتند که فواید سلامتی قهوه فقط مربوط به مصرف قهوه آسیاب شده است، نه انواع قهوه فوری. بر اساس تحقیقات بر روی 500 هزار نفر، نوشیدن بیش از سه ...
این خوراکی ها شما را از ابتلا به آلزایمر دور نگه می دارد
است و تنوع هر میوه باعث شده دامنه ویژگی های ویتامینه آنها برای بیماری های زیادی مفید فایده واقع شود. از آلزایمر گرفته تا ضعف حافظه و قوت استخوان همه و همه در امتداد مصرف مستمر میوه خشک توقع می رود. آجیل هم در گام بعدی مورد تایید کارشناسان است در یک بررسی انجام شده در مورد اثر مصرف بادام زمینی، محققان اثر مصرف این نوع آجیل بر افراد را بررسی کردند. آن ها کشف کردند که بادام زمینی ...
آموزش شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
، مطالعه ای با حضور 45 نفر مبتلا به آرتریت روماتوئید نشان داد که مصرف 500 میلی گرم کورکومین در روز، بیشتر از 50 گرم از یک داروی رایج آرتریت یا ترکیبی از کورکومین و دارو در کاهش درد مفاصل موثر بوده است. مطالعه ای دیگر با حضور 247 نفر مبتلا به استئوآرتریت نشان داد گروهی که عصاره زنجبیل دریافت کرده بودند، نسبت به گروه مصرف کننده دارونما درد کمتری تجربه کرده و نیازمند داروی مسکن کمتر بودند ...
جالب ترین خواص مویز حتی برای افراد دیابتی را بدانید!
توانند مویز را جایگیزین قند کنند. فواید مویز برای مغز یکی از خواص مویز تاثیر آن در افزایش حافظه و قدرت فهم است. مصرف مویز در دوران بارداری هم برای جنین و هم برای مادر مفید است. مویز می تواند برای هوش جنین و آرامش اعصاب و رفع خستگی و بی حالی موثر و مفید باشد. مویز منبعی غنی از بور است و بور موجب افزایش قدرت یادگیری می شود. همچنین مویز می تواند به ترمیم و بهبود سلول های آسیب دیده ...
ریسک بالای اختلالات سلامت روان در بازماندگان کووید 19
گروه سبک زندگی تیتریک ، محققان همچنین دریافتند که پس از بهبودی از بیماری کووید 19، احتمال ابتلاء به اختلال مصرف مواد و مشکلات شناختی، از جمله مه مغزی، سردرگمی، و فراموشی در افراد بسیار بیشتر است. در حالی که مشخص نیست چه عاملی باعث مشکلات سلامت روان شده است، کارشناسان می گویند التهاب بدن و مغز و همچنین عوامل فیزیکی و عاطفی مرتبط با اقدامات پاندمی ممکن است نقش داشته باشند. ...
تمرینات هوازی حافظه رویدادی را تقویت می کند
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از نیواطلس، دانشمندان همچنان در حال بررسی تاثیرات مثبت ورزش کردن بر سلامت مغز هستند، یکی از روش های این کار بررسی اثرات ورزش بر انواع مختلف عملکردهای شناختی است. حال دانشمندان در مطالعه ای گسترده به تجزیه و تحلیل ارتباط میان فعالیت بدنی منظم و حافظه رویدادی پرداخته اند. بر اساس یافته های جدید فعالیت بدنی مانع از تحلیل حافظه رویدادی بر اثر افزایش س ...
تلاش محققان برای رمزگشایی از بیماری پارکینسون/ جهش های ژنی مرتبط با بیماری مرموز کشف شد
کرده که این هورمون به سلول های مغز کمک می کند تا با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. اختلال در این سلول ها باعث منجر به کاهش تولید دوپامین می شود. بر اساس گفته محققان دوپامین یکی از پایه های اصلی عملکرد مغز است در واقع این هورمون در بدن و مغز نقش بسیار اساسی دارد. این ناحیه از مغز مسئول سازماندهی دستورات مغز برای حرکت بدن است. کاهش دوپامین باعث ایجاد اختلال در علائم حرکتی در افراد مبتلا به بیماری ...
با این غذاها آلزایمر نمی گیرید
غذاهای سرخ کرده یا فست فود در هفته مصرف کند. به گفته دانا، ما دریافتیم که کسب نمره بالاتر رژیم غذایی MIND با حافظه و مهارت های فکری بهتر مستقل از پاتولوژی بیماری آلزایمر و سایر آسیب های مغزی مرتبط با سن همراه است. وی ادامه داد: تغییرات رژیم غذایی می تواند بر عملکرد شناختی و خطر زوال عقل تأثیر بگذارد. تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی نسبتاً ساده ای وجود دارد که فرد می تواند باعث کُند شدن اُفت شناختی با افزایش سن شود و به سلامت مغز کمک کند. انتهای پیام/ ز ...
هرآنچه باید درباره شوید و خواص آن بدانید
به مدت دو ماه هر روز 6 عدد قرص حاوی عصاره ی شوید مصرف کردند. بعد از این دو ماه، میزان تری گلیسرید و کلسترول در شرکت کنندگان به طور قابل توجهی بهبود پیدا کرده بود. البته مصرف قرص های حاوی عصاره ی شوید تغییری در میزان کلسترول خوب (HDL) ایجاد نکرد. البته بعضی از پژوهش ها نتایج مثبتی نداشتند. برای نمونه، در یک پژوهش 150 نفر از افرادی که میزان تری گلیسرید و کلسترول در آن ها بالا بود مورد ...
خواص کُندر را بشناسیم
ضدعفونی کننده دارد و از این طریق به کشتن باکتری های موجود در دهان و در نتیجه رفع بوی بد دهان کمک می کند. کاهنده چربی و قند خون تحقیقات نشان داده مصرف روزانه 800 میلی گرم کندر بعد از هر وعده غذایی، به کاهش چربی خون کمک می کند و از این طریق بر روی کاهش میزان قند خون نیز اثر می گذارد؛ بنابراین کندر می تواند خوراکی خوبی برای مبتلایان به دیابت نوع 2 باشد. رفع اسهال و استفراغ در صورتی که کندر با آب سرد خورده شود، می تواند اسهال را برطرف کند و باعث قطع شدن استفراغ گردد. انتهای پیام/ ...
خاصیت شگفت انگیز دارچین که از نظر علمی ثابت شده است
گروه سبک زندگی تیتریک ، دارچین حاوی دو ترکیب فوق العاده است که از مغز حفاظت می کنند، این دو ترکیب عبارتند از سینامیک الدهید و اپیکاتچین که مانع از تجمع پروتئین آسیب رسانی می شوند که باعث بروز آلزایمر می شود. پروتئین تاو (Tau) که باعث بروز زوال عقل می شود مشکلاتی در ارتباطات داخلی نورون ها ایجاد می کند. این پروتئین ها اتحاد و همکاری برخی از بافت های مغزی را دچار مشکل می کنند. دارچین به دلیل دارا ...
همه گیری ناهنجاری های سلامت روان ناشی از ابتلا به کرونا در راه است
بررسی کرده است نشان می دهد ابتلا به کرونا باعث افزایش احتمال ایجاد ناهنجاری های سلامت روان در افراد می شود؛ مسئله ای که می تواند به تشدید بحران کنونی در زمینه خودکشی و مصرف مواد مخدر بینجامد. تأثیرات بلندمدت ابتلا به کرونا همچنان به درستی شناخته نشده که یکی از این تأثیرات، افزایش احتمال ابتلا به ناهنجاری های روانی است؛ افسردگی، اضطراب، استرس و افزایش خطر ناهنجاری های مصرف مواد مخدر ...
با این ماده غذایی از ابتلا به زوال عقل پیشگیری کنید
سرویس جامعه جوان آنلاین: به نقل از مدیکال نیوز، محققان ژاپنی دریافتند که رژیم غذایی پر فیبر با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است. زوال عقل یک بیماری ویرانگر است که معمولا نیاز به مراقبت طولانی مدت دارد. کازوماسا یاماگیشی، محقق ارشد این تحقیق از دانشگاه تسوکوبا ژاپن اظهار کرد: ما به برخی از تحقیقات اخیر علاقه مند بودیم که نشان می داد فیبر غذایی ممکن است نقش پیشگیرانه داشته باشد. ما ...
فواید بسیار مهم امگا 3 برای پوست و مو
، التهاب و بهبود سلامت پوست و مو کمک می کند. دانه چیا دانه چیا بخش جدایی ناپذیر از رژیم غذایی است. مصرف روزانه یک مشت دانه چیا به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک می کند، سلامت مغز را بهبود می بخشد و منبع غنی از فیبر غذایی است. گردو گردو سرشار از چربی های سالم است که برای عملکرد سالم مغز و بدن ضروری است علاوه بر این، فواید آنتی اکسیدانی گردو از پوست و موهای شما در برابر ...
فواید حیرت آور زعفران که نمیدانید!
... تحقیقات نشان داده اگر به جای مصرف قرص خواب روزانه 14 میلی گرم زعفران طی یک دوره مشخص استفاده کنید می تواند خواب آرام و راحتی را تجربه نمایید. البته این مورد هنوز نیازمند تحقیقات بیشتر است. جلوگیری از تنگی نفس و بهبود آن زعفران دارای کمترین مقدار مواد آلرژن است. در نتیجه می تواند سیستم تنفسی بدن را تقویت کند و حتی موجب بهبود نسبی بیماری آسم شود. ایجاد پوستی ...