خانه
این خوراکی ها شما را از ابتلا به آلزایمر دور نگه می دارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف کدام ویتامین ها در دوران بارداری مهم است؟
ی شاید لازم باشد بنا به تشخیص پزشک، بدن شما علاوه بر اسید فولیک و آهن، به ویتامین هایی چون کلسیم، زینک و مس هم احتیاج داشته باشد. بهترین روش برای تأمین نیاز بدن به مواد مغذی، رعایت یک رژیم غذایی سالم و مغذی است. مصرف میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار و منابع پروتئینی مانند گوشت، ماهی و مرغ، بهترین راه دریافت ویتامین ها و مواد معدنی است. مصرف اسیدهای چرب امگا 3 نیز برای ...
ورزش باعث تقویت خاطرات در کهنسالان می شود
با افزایش سن افراد در افزایش سلامت مغز تاثیرگذار بوده است، اما در مورد حافظه، مطالعات تا کنون متفاوت بوده اند. در این پژوهش، آغجایان و همکارانش 36 مطالعه شامل 2750 نفر شخص مسن را با میانگین سنی 71 سال را که حدود 15 تا 90 دقیقه سه بار در هفته به مدت 18 تا 39 هفته ورزش می کردند را مورد بررسی قرار دادند. یافته ها نشان داد افراد 55 تا 68 ساله بیشترین پیشرفت حافظه را در هنگام ورزش نشان ...
بعد از خوردن قهوه برای مغز چه اتفاقی می افتد!
اضطراب در هر دو گروه یکسان است اما عملکرد گروه دوم در انجام کار های ساده تر و یا انجام چند کار به شکل هم زمان بیشتر بوده است. 3. کاهش خطر ابتلا به جنون اگر سابقه خانوادگی ابتلا به الزایمر دارید یا می خواهید با بالا رفتن سن تان از لحاظ ذهنی سالم باشید، قهوه می تواند به شما کمک کند تا سلامت خود را در طولانی مدت تضمین کنید. قهوه باعث افزایش تمرکز و پایداری ذهنی شده و از افت عملکرد ...
چگونه گرفتگی عضلات پا را رفع کنیم؟
گرفتگی عضلات نوشیدن آب کافی ضروری است. برای تامین الکترولیت بدن مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم توصیه می شود. استفاده از کمپرس گرم بر روی عضلات گرفته پا باعث التیام درد و رفع گرفتگی می شود. با این حال، دوش گرفتن و قرار دادن پا در معرض آب گرم همان کارآیی را برای رفع گرفتگی پا دارد. به طور معمول بهتر است پس از هر فعالیت سنگین استحمام کنید. این کار علاوه بر ایجاد آرامش در بدن، مانع از ابتلا به ...
ژن عامل افسردگی موجب آلزایمر می شود
به یک دوره کوتاه افسردگی در نهایت به زوال عقل مبتلا می شوند، اما این یافته ها نشان می دهد که افسردگی مکرر در صورت درمان نشدن می تواند شروع علائم مرتبط با زوال عقل را تسریع کند. باید توجه داشت که آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است. در سراسر جهان، حدود 50 میلیون نفر با نوعی از بیماری ضعف حافظه زندگی می کنند. دکتر جان کریستال، در این رابطه می گوید: هزینه های درمان نا کارآمد افسردگی ...
از کاهش خطر مرگ زودرس با نوشیدن قهوه تا تقویت عضلات بدن با 3 ثانیه وزنه زدن
یک جایگزین ارزان تر و ماندگارتر یعنی روغن میخک پیشنهاد می کند. خار مریم، راه حل طبیعی مشکلات سلامت از کلسترول تا عارضه های کبدی خار مریم خواص فراوانی دارد که از بین آن ها می توان به درمان مشکلات کبدی اشاره کرد. مصرف روغن زیتون چه تاثیری در جلوگیری از آلزایمر دارد؟ منشاء، علت و درمان بیماری آلزایمر دانشمندان را در 100 سال گذشته گیج کرده است؛ اما یک مطالعه جدید ممکن ...
درمان های خانگی بیماری "ام اس" چیست؟
مغز فرمان نمی گیرند، پس اگر به موقع و به صورت مداوم مورد معالجه قرار نگیرد، می تواند باعث بروز بعضی اختلالات منجر به مرگ گردد؛ اما بیماران زیادی هستند که دارای ام اس بوده و طولانی مدت زندگی کرده اند. بیماران اس ام اس با توجه به سیر این بیماری به چهار دسته تقسیم می شوند: نوع 1: RR که به صورت فازهای پیشرفت کننده و پسرفت کننده تازه تظاهر می کند. نوع 2: PP که از ابتدا دارای علائم ...
با این ماده غذایی از ابتلا به زوال عقل پیشگیری می شود
مراقبت دارد یا خیر. محققان داده ها را از مجموع 3739 فرد بالغ بر اساس میزان فیبر موجود در رژیم غذایی به چهار گروه تقسیم کردند. آنان دریافتند گروه هایی که سطوح بالاتری از فیبر مصرف می کردند کمتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل بودند. این گروه همچنین بررسی کردند که آیا تفاوت هایی برای دو نوع اصلی فیبر یعنی فیبرهای محلول و نامحلول وجود دارد یا خیر. فیبرهای محلول که در غذاهایی مانند جو ...
بیماری هایی که شخصیت شما را زیر و رو می کند!
وجود یک تومور در لُب جلویی مغز می تواند روی نواحی از مغز که شخصیت، هیجانات، حل مسئله و حافظه را کنترل می کنند اثر بگذارد. این اتفاق باعث فراموشکار شدن و پریشانی می شود. همچنین می تواند نوسانات خلقی ایجاد کرده و شما را تهاجمی کند یا حتی اختلال پارانوئید بوجود بیاورد، مثلا فکر کنید کسانی آمده اند که شما را بدزدند در حالیکه واقعیت ندارد. برخی انواع سرطان تومور در مغز و طناب نخاعی ...
چه چیز هایی باعث از دست دادن حس بویایی و چشایی می شود؟
آن صورت می گیرد، می تواند پیام های انتقالی بین بینی، دهان و مغز شما را تغییر دهد. دارو : برخی از دارو های تجویزی از سوی پزشک و یا دارو های بدون نسخه می توانند حواس شما را تغییر دهند؛ به مانند آنتی بیوتیک ها و دارو های فشار خون. برای همین نیز قبل از قطع مصرف هر دارویی با پزشک خود مشورت کنید. کمبود ویتامین : از دست دادن حس چشایی و حس بویایی می تواند هشداری باشد که بدن شما در ...
آموزش شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
اند که دارچین علائم بیماری پارکینسون را کاهش داده و عملکرد مغز را بهبود می بخشد. زنجبیل نیز با بهبود زمان واکنش و تقویت حافظه ممکن است به بهبود عملکرد مغز کمک کند. مطالعات با حضور سوژه های حیوانی نشان داده اند که زنجبیل به محافظت در برابر افت عملکرد مغز مرتبط با افزایش سن کمک می کند. با این وجود، به پژوهش های بیشتر با حضور سوژه های انسانی برای درک کامل آثار این مواد تشکیل ...
کودکان در چه سنی به مننژیت مبتلا می شوند؟
درمان پیشگیری واکسن پنوموکوک واکسن مننگوکوک به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از سلامت، علائم مننژیت های ویروسی خفیف تر از نوع میکروبی است و کمتر باعث عوارض و مشکلات ثانویه در مغز و سیستم عصبی می شوند. مننژیت در کودکان زیر 5 سال شیوع بیشتری دارد و اغلب به علت ویروس ها ایجاد می شود و در کودکان زیر دو سال علائم شدیدتر است. مننژیت های باکتریایی در فصل زمستان و ویروسی در ...
تلاش محققان برای رمزگشایی از بیماری پارکینسون/ جهش های ژنی مرتبط با بیماری مرموز کشف شد
وضعیت محدودیت های زیادی دارند، اما همیشه فناوری به کمک بیماران می شتابد. پیشرفت و توسعه علم و فناوری در دستگاه های پزشکی و فناوری های سلامت دیجیتال، مانند گجت های پوشیدنی و اپلیکیشن ها این امکان را برای افراد ایجاد کرده است تا راه حل های جدیدی برای درمان بیماری به پزشکان و محققان ارائه دهد. همچنین با پیشرفت تکنولوژی به زودی شاهد مسیر مشخص درمان در آینده هستیم. زمانی که بدن بیماران مبتلا به ...
هرآنچه باید درباره شوید و خواص آن بدانید
همگی این ترکیبات در حفظ سلامت استخوان ها نقش مهمی دارند. در دوران قاعدگی، کرامپ عضلات باعث ایجاد دردهای ناخوشایندی می شود که عصاره ی شوید می تواند در تسکین این دردها مؤثر باشد. البته پژوهش هایی که در این زمینه انجام شده اند همگی به نتایج یکسان و قطعی نرسیده اند. اگرچه به طور کلی مصرف شوید عوارضی ندارد اما در موارد بسیار نادر باعث بروز واکنش های آلرژیک، اسهال، استفراغ، خارش ...
تمرینات هوازی حافظه رویدادی را تقویت می کند
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از نیواطلس، دانشمندان همچنان در حال بررسی تاثیرات مثبت ورزش کردن بر سلامت مغز هستند، یکی از روش های این کار بررسی اثرات ورزش بر انواع مختلف عملکردهای شناختی است. حال دانشمندان در مطالعه ای گسترده به تجزیه و تحلیل ارتباط میان فعالیت بدنی منظم و حافظه رویدادی پرداخته اند. بر اساس یافته های جدید فعالیت بدنی مانع از تحلیل حافظه رویدادی بر اثر افزایش س ...
یک بیماری ژنتیکی در میانسالی که نشانه زوال عقل است
خونی تاثیر می گذارد، مانند فشار خون بالا، باید درمان شوند. به هر کسی که مایل به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل عروقی است، به شدت توصیه می شود که سیگاری نباشد؛ زیرا سیگار مستقیماً به رگ های خونی داخل بدن از جمله مغز آسیب می زند.
با این غذاها آلزایمر نمی گیرید
غذاهای سرخ کرده یا فست فود در هفته مصرف کند. به گفته دانا، ما دریافتیم که کسب نمره بالاتر رژیم غذایی MIND با حافظه و مهارت های فکری بهتر مستقل از پاتولوژی بیماری آلزایمر و سایر آسیب های مغزی مرتبط با سن همراه است. وی ادامه داد: تغییرات رژیم غذایی می تواند بر عملکرد شناختی و خطر زوال عقل تأثیر بگذارد. تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی نسبتاً ساده ای وجود دارد که فرد می تواند باعث کُند شدن اُفت شناختی با افزایش سن شود و به سلامت مغز کمک کند. انتهای پیام/ ز ...
اثرات تغذیه نامناسب بر مغز
گروه سبک زندگی تیتریک ، تحقیقات قبلی ارتباط بین رژیم غذایی نامناسب و چاقی و بیماری آلزایمر را نشان داده اند. یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی غربی ممکن است تأثیر منفی بر مغز داشته باشد و منجر به زوال شناختی و مشکلات عصبی شود. محققان بر این باورند که یافته های آنها ممکن است درمان های بالقوه ای را برای درمان اختلالات عصبی مانند بیماری آلزایمر ارائه دهد. اختلالات عصبی ...
ماهی موجب هوشیاری مغز می شود
مغزی یا بیماری قلبی نداشتند. اسکن ها سه نشانه آشکار بیماری عروقی را مورد بررسی قرار دادند. بررسی ها نشان داد که ضایعات مغزی کوچک در 2 درصد از بیماران، حفره های مغزی در 8 درصد و تجمع مایع در بافت مغز در 6 درصد وجود داشت. اگرچه هر سه علامت می توانند مدت ها قبل از بروز علائم واضح زوال عقل ایجاد شوند، اما همه آنها با افزایش خطر زوال عقل و کاهش کلی در هوشیاری ذهنی مرتبط هستند. ...
روش ساده و ارزان برای درمان فراموشی
آزمایش قرار گرفته بود. اخیراً محققان آمریکایی با بررسی نتایج یک پژوهش دریافته اند که داروهای فشار خون که برای درمان بیماران مبتلا به فشار خون بالا استفاده می شود، خطر بروز آلزایمر را در افراد کاهش می دهد. این احتمال وجود دارد که فشار خون بالا اثر حفاظتی داشته باشد یا ممکن است چیزی که افراد مبتلا به فشار خون بالا اغلب در معرض آن قرار می گیرند مانند داروهای فشار خون از آنها در برابر ابتلا ...
همه گیری ناهنجاری های سلامت روان ناشی از ابتلا به کرونا در راه است
بررسی کرده است نشان می دهد ابتلا به کرونا باعث افزایش احتمال ایجاد ناهنجاری های سلامت روان در افراد می شود؛ مسئله ای که می تواند به تشدید بحران کنونی در زمینه خودکشی و مصرف مواد مخدر بینجامد. تأثیرات بلندمدت ابتلا به کرونا همچنان به درستی شناخته نشده که یکی از این تأثیرات، افزایش احتمال ابتلا به ناهنجاری های روانی است؛ افسردگی، اضطراب، استرس و افزایش خطر ناهنجاری های مصرف مواد مخدر ...
خواب بهتر با چند خوراکی و یک فرمول نوشیدنی!
خواب بخشی جدانشدنی از مفهوم سلامتی به شمار می رود. در واقع خواب کافی و با کیفیت نه تنها از عملکرد سالم مغز پشتیبانی می کند بلکه باعث می شود در طول روز هوشیارتر و متمرکزتر شویم. خواب مناسب همچنین سیستم ایمنی را تقویت می کند. زمانی که خواب هستیم، بدن به طور خودکار و بدون آن که متوجه شویم به مغز استراحت می دهد و در صورت لزوم آن را وارد فاز تعمیر می کند. ماهیچه ها فرصتی دوباره برای بازیابی ...
مطالعات جدید ارتباط بین آلزایمر و ساعت خواب شبانه روزی را پیدا کرده است
که به طور پیوسته در مغز ایجاد می شوند، مرتبط است. این بیماری شایع ترین علت زوال عقل است و بیش از نیم میلیون نفر را در بریتانیا تحت تاثیر قرار می دهد، رقمی که قرار است افزایش یابد.برای حفظ سلامت مغز، سلول های ایمنی به نام میکروگلیا پروتئین های دردسرساز را که تهدید به انباشته شدن در مغز هستند، جستجو کرده و از بین می برند. یکی از انواع پروتئین های مورد هدف سلول ها "آمیلوئیدبتا" نامیده می شود که ...
بیرون زدگی دیسک کمر چرا و به چه علت؟
نوعی فشار فیزیکی که در سالهای اخیر باعث ابتلای جوانان به این عارضه شده را مطرح کنیم: ورزش نامناسب که اغلب به علت بی احتیاطی در انجام حرکات ویا عدم وجود اطلاعات کافی در مورد نحوه و شدت اجرای آنها در باشگاه های بدنسازی میتواند آسیب رسان باشد. کمی عجیب به نظر میرسد اما مصرف سیگار در بروز این بیماری هم اثر دارد و افراد سیگاری با فشار فیزیکی کمتری دچار بیرون زدگی دیسک کمر میشوند چرا که دیسک ...
علائم کمبود مس در بدن
علائم کمبود مس در بدن گر چه کمبود مس در بدن به ندرت اتفاق می افتد اما بی توجه بودن به اهمیت آن میتواند باعث بروز مشکلاتی در بدن شود. چه بسا که افراد کمتری این ماده معدنی را در برنامه غذایی خود می گنجانند. مصرف ناکافی این ماده معدنی منجر به کمبود مس می شود که خطرناک است. اکنون به برخی از علائم ناشی از کمبود این ماده معدنی در بدن اشاره میکنیم: ضعف و خستگی ...
پیشگیری از آلزایمر با این روش خوابیدن
هر لحاظ استاندارد می شود. همان طور که بالاتر هم گفتیم، به پهلو خوابیدن باعث می شود که مواد زائد و مواد شیمیایی مضر و پروتئین های آسیب زننده از مغز بیرون بریزند. استراحت در چنین حالتی ستون فقرات را محکم می کند و هم اینکه اسید معده را کاهش می دهد و به سلامت مغز کمک خواهد کرد. تمام این پاکسازی ها باعث می شود که شما از خطر ابتلا به آلزایمر دور باشید. آنها به این نتیجه رسیدند که به ...
طرز تهیه انواع شیر طعم دار
دارچین زیاده روی نکنید تا نوشیدنی شما تلخ نشود. همچنین اگر از دارچین تازه استفاده کنید، طعم این شیر برایتان لذت بخش تر خواهد بود. در انتها می توانید مقداری عسل اضافه کنید. بادام سرشار از فیبر، ویتامین ای، پروتئین، منیزیم و مقدار زیادی چربی مفید است. تحقیقات نشان می دهد که بادام برای حافظه مفید است و گرسنگی را کاهش می دهد، بنابراین به کاهش وزن کمک می کند و برای افراد دارای رژیم، انتخاب خوبی ...
