خانهورزش باعث تقویت خاطرات در کهنسالان می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تحقیق علمی نشان داد کل زندگی مان را در لحظه مرگ می بینیم!
موارد گزارش شده از تجربه های نزدیک مرگ. این نخستین مطالعه از این دست در مورد انسان است، اما محققان پیش از این نیز تغییرات مشابهی را در نوسانات گاما در موش های نگهداری شده در محیط های تحت کنترل مشاهده کردند که نشان می داد مغز هنگام مرگ، واکنش هایی بیولوژیک را سازماندهی و اجرا می کند که ممکن است در کل گونه ها وجود داشته باشد. به نوشته محققان در این مطالعه، علی رغم این هشدارها ...
در لحظه مرگ، مغز انسان به چه چیزهایی فکر می کند؟
باشگاه خبرنگاران جوان احتمالا شما هم بار ها به آخرین لحظات پیش از مرگ فکر کرده اید. دانشمندان در جدیدترین تحقیقات شان به نتایج جالب توجهی رسیده اند. اولین تصاویر ضبط شده از یک مغز در حال مرگ نشان داد که ممکن است آن چیزی که در آخرین لحظات زندگی به آن فکر میکنیم بهترین خاطرات مان باشد. دانشمندان به طور تصادفی پیچیده ترین اندام ما را در حین مرگ بررسی کرده و تصویری شگفت انگیز از مردن را به نمایش ...
شستن ظرف ها برای حفظ سلامت قلب زنان مسن مفید است
: درست مانند پیاده روی و سایر انواع ورزش، تحرک روزانه در زندگی فشار خون، قند خون و کلسترول را بهبود می بخشد و به حفظ وزن طبیعی کمک می کند که همه اینها سلامت قلب را تقویت می کند. برای این مطالعه، بیش از 5400 زن تا یک هفته از دستگاهی استفاده کردند تا مدت زمانی را که برای نشستن، سوار اتومبیل شدن، ایستادن بی حرکت، درگیر شدن در حرکات روزمره زندگی، راه رفتن یا دویدن سپری کرده اند، بررسی کنند ...
اگر می خواهید دوران پیری سالمی را تجربه کنید، این مطلب را بخوانید
کاهش علائم افسردگی کمک می کنند؛ به ویژه در افرادی که کمبود ویتامین D دارند 5. ویتامین های گروه B ویتامین های B در جنبه های مختلف سلامتی نقش دارند و برای تولید انرژی، ترمیم DNA، سلامت ایمنی و عملکرد مغز بسیار مهم هستند. علاوه بر این، برخی تحقیقات حتی نشان می دهند که کمبود ویتامین B می تواند خطر زوال عملکرد شناختی، پوکی استخوان و بیماری های قلبی در افراد مسن را افزایش دهد ...
یک سالمند چگونه میتواند بر استرس پس از سانحه (PTSD) غلبه کند؟
... برخی نیز قادر به نشان دادن تعهد، همدردی، مهربانی و عشق نیستند. آنها ممکن است میل به انجام کارهایی که قبلا از انجامش لذت می بردند را از دست بدهند. آنها کمتر به افراد دیگر و خود علاقمندند و نمی توانند از چیزهای لذت بخش لذت ببرند. البته فقدان غریزه جنسی نیز رایج است. افسردگی اغلب با احساس گناه و ندامت همراه است. خودباوری در این سالمندان پایین است و در مورد خود تفکرات منفی دارند ...
چگونه مانع کاهش حافظه در سالمندی شویم؟
... این مطالعه به خوبی نشان داده، فعال ماندن در دهه 50 و 60 زندگی ممکن است کلیدی برای جلوگیری از کاهش حافظه باشد، لذا توصیه می کنند افراد در سنین میانسالی سه بار در هفته فعالیت بدنی داشته باشند. طبق داده ها افرادی که سه بار در هفته ورزش های هوازی مانند دوچرخه سواری، پیاده روی یا دویدن را انجام می دهند حافظه بهتری دارند. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
سریع ترین راه کاهش کلسترول خون
بدن خارج می کند و LDL و VLDL را کاهش می دهد. ورزش برگ برنده ای برای سلامت قلب است. این امر نه تنها آمادگی جسمانی را بهبود می بخشد و به مبارزه با چاقی کمک می کند، بلکه باعث کاهش LDL مضر و HDL مفید نیز می شود. افزون بر این ها ورزش باعث کاهش وزن می شود و کاهش وزن نیز به نوبه خود در افزایش سلامت افراد موثر است. براساس بررسی 13 مطالعه، 30 دقیقه فعالیت پنج روز در هفته برای بهبود کلسترول و ...
8 حقیقت مهم درباره کلسیم که باید بدانید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، برای داشتن استخوان های محکم و قوی نیاز دارید تا کلسیم مصرف کنید البته مصرف کلسیم خارج از منابع غذایی سرشار از کلسیم باید با نظر پزشک صورت بگیرد. با این حال، برای فهمیدن حقایق مهم در مورد کلسیم و این که به چه میزانی باید مصرف کنید، لطفا ادامه مطلب را بخوانید. کلسیم در بسیاری از عملکردهای اساسی بدن شما نقش دارد. بدن شما برای گردش خون ...
مغز چطور خاطرات را در هنگام مرگ مرور می کند؟
خانواده متوفی، این اتفاق غیرمنتظره به دانشمندان اجازه داد تا فعالیت الکتریکی مغز انسان در حال مرگ را ثبت کنند. اگرچه پیش از این، ضبط های EEG ساده تری از افراد درگذشته گرفته شده است، اما قرار دادن تجهیزات کامل ضبط در این مورد، سطح بی سابقه ای از جزئیات را به همراه داشت. اجمل زمار، جراح مغز و اعصاب دانشگاه لوئیزویل در ایالات متحده می گوید: ما 900 ثانیه فعالیت مغز را در زمان مرگ اندازه گیری ...
نگران لخته خون ناشی از تزریق واکسن آسترازنکا نباشید
به گزارش کرج رسا به نقل از نیوز، نتایج دو تحقیق انجام شده دانشگاه ادینبورگ انگلستان که اولین مورد توسط دکتر ویلیام وایتلی انجام شد شامل تجزیه و تحلیل سوابق سلامت الکترونیکی 46 میلیون بزرگسال در انگلیس بود که 21 میلیون نفر از دسامبر 2020 تا مارس 2021 واکسینه شده بودند. وی از این داده ها دریافت که تقریبا 0.9 تا 3 نفر در هر میلیون نفر احتمالا عوارض جانبی شدیدی را تجربه می کنند. ...
بررسی تاثیر مصرف روزانه قهوه بر مغز
...؛ مصرف قهوه برای بسیاری از افراد یکی از ضروری ترین کارهای هنگام صبح است و بدون آن روز خود را آغاز نمی کنند. در واقع آن ها قهوه می خورند تا برای ادامه روز انرژی بالایی داشته باشند اما جالب است بدانید که قهوه اثرات خاص دیگری هم روی مغز دارد که در این قسمت از بهداشت و سلامت با آن ها آشنا خواهید شد. 1. بهبود روحیه اگر به دنبال بهبود روحیه و همزمان افزایش انرژی هستید ...
ضبط فعالیت مغز یک انسان در حال مرگ
به گزارش خبرگزاری دانا و به نقل از نیو اطلس، "تمام زندگی من از جلوی چشمانم گذشت". این عبارتی است که اغلب در مورد تجربیات نزدیک به مرگ می شنویم و ممکن است حقیقت داشته باشد، چرا که دانشمندان برای اولین بار فعالیت مغز یک انسان در حال مرگ را ثبت کرده اند و الگوهای امواج مغزی مرتبط با فرآیندهایی مانند خواب و رویا دیدن و یادآوری خاطرات را شناسایی کرده اند. این مطالعه به طور خاص برای ضبط ...
فعالیت مغز یک فرد در حال مرگ برای نخستین بار به ثبت رسید
بازیابی حافظه، مغز، درست قبل از مرگ، می تواند خاطرات رویدادهای مهم زندگی را به خاطر بیاورد. این تقریباً همان چیزی است که در گزارش های تجربیات نزدیک به مرگ افراد گفته شد. از طریق تجزیه و تحلیل، ما دریافتیم که حتی وقتی چشمان عزیزانمان بسته است و آماده ترک ما هستند، مغزشان می تواند دلپذیرترین لحظات گذشته را باز تولید کند. دانشمندان همچنین برای اولین بار شواهدی یافته اند که نشان می دهد مغز ...
ضبط فعالیت مغز یک انسان در حال مرگ برای اولین بار
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از نیو اطلس، "تمام زندگی من از جلوی چشمانم گذشت". این عبارتی است که اغلب در مورد تجربیات نزدیک به مرگ می شنویم و ممکن است حقیقت داشته باشد، چرا که دانشمندان برای اولین بار فعالیت مغز یک انسان در حال مرگ را ثبت کرده اند و الگو های امواج مغزی مرتبط با فرآیند هایی مانند خواب و رویا دیدن و یادآوری خاطرات را شناسایی کرده اند. این مطالعه به طور خاص برای ضبط ...
چرت نیم روزی بزنید تا هرگز دچار آلزایمر نشوید
به گزارش سایت طلا، قطعا یکی از لذتبخش ترین قسمت یک روز، چرت عصرانه ای است که می تواند شما را برای باقی روز سرحال و پرانرژی کند. از ابتدای تاریخ بشر، از ارسطو تا اینشتین، وینستون چرچیل تا بیل کلینتون، افراد سرشناس و مردمان ناشناس همه اغلب نیازمند دست کم یک چرت کوتاه بوده اند. یک پژوهش نشان می دهد که چرت مرتب نیم روزی، مغز انسان را چابک و سرحال نگه می دارد . در این پژوهش که ...
چگونه اسم افراد را به خاطر بسپاریم؟
حافظه بلندمدت خود ذخیره کنید. طبق سخنرانی اخیر جاشوا فوئر، نویسنده و قهرمان حافظه امریکا یکی از دلایل فراموشکاری های مکرر ما این است که گونه های کاملا مشابهی از خاطرات را در ذهن ذخیره می کنیم. به تعداد دفعاتی که به دوست دوستان تان معرفی شده اید یا غریبه ای را در مهمانی ملاقات نموده اید، بیندیشید. ذهن شما هزاران مورد از این دست خاطرات را رمزگذاری کرده است. همه آن ها ...
فواید کتاب خواندن برای سالمندان: 9 رمان مناسب سالمندان
، پارکینسون و آلزایمر محسوب می شود. اگر کتاب مناسب برای سالمندان می خواهید که اطلاعاتی جامع و کامل در مورد ورزش سالمندان با هر نوع شرایط و بیماری ای داشته باشد، این کتاب جوابگوی شما خواهد بود.”آمادگی جسمانی ویژه سالمندان” به قلم پاتریشیا بریل و ترجمه ی دکتر سید رضا عطار زاده حسینی و ابراهیم داوودی شریف آبادی، اثری با موضوع ورزش درمانی و آمادگی جسمانی برای سالمندان است و به حرکات و نرمش های ...
مشروبات الکلی چه تأثیری بر بدنسازی و ورزش دارد؟
آنچه در این مقاله می خوانید تاثیر مشروب بر عضلات الکل بدن را به دچار کم آبی می کند الکل از ریکاوری عضلات جلوگیری می کند اثر مشروبات الکلی بر تخلیه انرژی بدن کاهش جریان خون به عضلات اثر مصرف الکل بر چربی سوزی اثر مشروبات الکلی بر حافظه اثرات الکل بر تغذیه اثرات ورزش با حالت مستی مصرف 5 وعده یا بیشتر مشروبات الکلی در شبانه روز می تواند بر مغز و فعالیت ورزشی تا 3 روز تأثیر ...
نشانه اولیه شروع آلزایمر را جدی بگیرید
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، تقریباً همه افراد گهگاه دچار اختلالات حافظه می شوند. این موضوع به منزله آلزایمر و اختلال حواس نبوده و این مشکلات لزوما نشانه زوال عقل نیستند. در این میان برخی نشانه ها ممکن است افراد را در مورد آلزایمر نگران کند. به گفته متخصصان، مشکلات زیر به هیچ عنوان نگران کننده نبوده و طبیعی هستند. بنابراین آن ها را نباید با اختلال حواس، زوال عقل و آلزایمر اشتباه ...
محققان برای اولین بار امواج مغزی یک بیمار در حال مرگ را ثبت کردند
.... محققان در EEG این بیمار تمام انواع امواج مغزی را مشاهده کردند، اما امواج گاما بسیار قوی تر از سایر دسته ها پیدا شد. محققان این مطالعه احتمال می دهند که علت قوی بودن امواج گاما در لحظات آخر زندگی، یادآوری خاطرات بوده است. یادآوری خاطرات قبل از مرگ مغز ممکن است در این لحظات آخر اتفاقات مهم زندگی را یادآوری کند، درست مثل تجربه نزدیک به مرگی که برخی از افراد داشتند ...
افزایش خطر لخته خون در مغز با تزریق واکسن "آسترازنکا"
گروهی از محققان انگلیسی در مطالعات اخیرشان از افزایش خفیف خطر لخته شدن خون در مغز پس از تزریق واکسن "آسترازنکا" خبر داده اند. به گزارش ایسنا و به نقل از اس تی دی، یافته های دو مطالعه بزرگ که به طور مستقل در بریتانیا انجام شده، از افزایش خفیف خطر ترومبوز درون جمجمه ای در برخی از افراد پس از تزریق واکسن کووید-19 شرکت آسترازنکا خبر داده است. بر اساس یافته های این دو مطالعه جدید، پس از ...
این روش خاطرات فراموش شده را به یادتان می آورد!
به گزارش برنا؛ دانشمندان های بسیاری را که ورزش می تواند بر سلامت مغز تأثیر مثبت بگذارد را بررسی کرده اند و جدیدترین ها توانایی ما را برای یادآوری تجربیات گذشته در کانون توجه قرار می دهند. نتایج یک تحلیل گسترده در مورد ارتباط بین فعالیت بدنی منظم و آنچه به عنوان حافظه اپیزودیک شناخته می شود، نشان می دهد که تحرک می تواند به جلوگیری از کاهش پیری با ورود به اواخر بزرگسالی کمک کند. ...
بهترین زمان برای ورزش چه زمانی است؟
کورتیزول شبانه روزی – یعنی نوسانات معمول سطح کورتیزول بدن شما – بر شکل گیری عادت نشان می دهد که کورتیزول نقش مهم و مستندی در ایجاد و حفظ یک عادت سالم ایفا می کند. از آنجایی که بدن شما تمایل به داشتن غلظت بالاتر کورتیزول در صبح دارید، ورزش در این زمان ممکن است به ایجاد یک عادت قوی تر کمک کند. در واقع، یک مطالعه در سال 2017 در حوزه روانشناسی سلامت نشان داد، ورزشکاران صبحگاهی تقریباً 50 روز زودتر از ...
چرا روستایی ها کمتر آلزایمر می گیرند؟/ نسخه طب سنتی برای دهه شصتی ها
به نام فسنجان را در برنامه غذایی تان قرار دهید. فسنجان غذای مغز است و بسیار مفید است. *اگر شب بیدارید و روزها خواب، بخوانید / چرا روستایی ها آلزایمر نمی گیرند؟ چرا روستایی ها کمتر آلزایمر می گیرند و سرزنده تر هستند؟ کارشناسان طب سنتی معتقدند در کنار عوامل تغذیه ای، وضعیت خواب وبیداری افراد در ابتلای آن ها به آلزایمر تاثیرگزار است. دکتر ابراهیمی می گوید: افرادی که شب ها زود می ...
از جزئیات چگونگی برگزاری آزمون دکتری تا حقایق علمی درباره عملکرد مغز انسان پس از مرگ
وزارت عتف گفت: تمام دانشجویان کشور در همه مقاطع تحصیلی باید به صورت حضوری در امتحانات پایان ترم شرکت داشته باشند. اگر میخواهید خاطرات گذشته را به یاد آورید، ورزش کنید طبق یافته های جدید دانشمندان، فعالیت بدنی و ورزش باعث تقویت عملکرد حافظه و در نتیجه به یادآوردن اتفاقات گذشته خواهد شد. مار از پونه بیزار است و پشه از روغن میخک یک مطالعه جدید روشی را برای ...
برای اولین بار در جهان، محققان امواج مغزی یک بیمار در حال مرگ را ثبت کردند
به گزارش خبرگزای علم و فناوری ، اخیرا یک مجله علمی در حوزه علوم اعصاب مطالعه ای را منتشر کرده است در رابطه با فعالیت مغزی انسان بعد از مرگ در ادامه نتایج این مطالعه را می خوانیم : مغز ما بسیار فعال و هماهنگ است حتی زمانی که بدن در حال نابودی است. پژوهشی که اخیراً منتشر شده نشان می دهد که محققان امواج مغزی را در هنگام مرگ یک فرد ضبط کرده و شباهتی به فعالیت های شناختی بالا مانند خواب دیدن یا مراقبه ...
درمان های خانگی بیماری "ام اس" چیست؟
خواب رفتگی و ضعف عضلات، احساس خستگی، تشنج، سردرد، ریزش مو و خارش، اختلالات کارکرد جنسی، دستگاه گوارش و مثانه، اختلالات احساسی و شناختی و حافظه، افسردگی و با شیوع کمتر اختلالات تنفسی و اختلال در صحبت کردن. چنانچه هر کدام از این علائم 24 ساعت یا بیشتر ادامه پیدا کرد، باید به پزشک متخصص نورولوژی یا متخصص مغز و اعصاب مراجعه کرد و با توجه به تشخیص پزشک می توان به درمان بیماری پرداخت. تشخیص ...
