راهکاری برای کاهش 60 درصدی ابتلا به آلزایمر - ایسنا
سایر منابع:
سایر خبرها
کشف ارتباط سکته مغزی با افسردگی
عوامل خطر مانند فشار خون بالا یا دیابت است. با این حال، این مطالعه نتوانست تعیین کند که آیا اثری علی وجود دارد یا خیر. متاآنالیز بزرگتری که در همان سال منتشر شد، با بررسی 28 مطالعه، به این نتیجه رسید که افسردگی به طور آینده نگر با افزایش قابل توجه خطر ابتلا به سکته مغزی مرتبط است. مطالعه دیگری در سال 2020 نشان داد افرادی که علائم افسردگی را تجربه می کنند بیشتر در معرض ابتلا ...
صبحانه ای عالی که سکته را از شما دور می کند
سبز آغاز نمایید تا حدود 200 میلی گرم فلاونوئید به بدن تان برسانید، اما توصیه می کنیم که هرگز به چای سبزتان شکر یا شیر اضافه نکنید، چون تاثیر آن کاهش می یابد. علاوه بر مصرف چای سبز در صبح می توانید روزانه 3 فنجان دیگر چای سبز بنوشید تا از خاصیت محافظتی فلاونوئید ها بهره برده و خطر سکته قلبی را نیز به میزان 20 درصد کاهش دهید. میوه های قرمز رنگ بهترین صبحانه برای بالا بردن ...
افسردگی خطر سکته مغزی را افزایش می دهد
به گزارش راهبرد معاصر رابرت مورفی، نویسنده اصلی این تحقیق، اظهار کرد که افسردگی، افراد را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد و می تواند طیف وسیعی از تأثیرات را در زندگی آنان داشته باشد. مطالعه ما با بررسی تعدادی از عوامل از جمله علائم شرکت کنندگان، انتخاب های زندگی و استفاده از دارو های ضد افسردگی، تصویر گسترده ای از افسردگی و ارتباط آن با خطر سکته مغزی را ارائه می دهد. نتایج نشان می ...
چرا خوابم نمی برد؟
... رویاهای بد یا شدید خواب بی کیفیت چگونه بر شما تأثیر می گذارد؟ کیفیت پایین خواب نه تنها خطر ابتلا به مشکلات جسمی را افزایش می دهد، بلکه می تواند منجر به مشکلات حافظه و تفکر شود و بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد.خواب کمتر از 7 ساعت در شب با خطر بیشتر بیماری هایی چون بیماری قلبی، سکته، دیابت، اختلالات خلقی و چاقی همراه است.اختلالات خواب بسته به علت، می تواند بر اندام های مختلف، از پوست گرفته تا قلب و مغز تأثیر بگذارد. همچنین کم خوابی با خطر مرگ زودرس مرتبط است. ...
کمبود این ویتامین، باعث زوال عقل می شود
کسانی که مکمل های ویتامین D مصرف کرده بودند، پنج سال بعد از شروع مطالعه هنوز زنده بودند. این رقم در میان افرادی که هرگز ویتامین D مصرف نکرده بودند به بیش از 68 درصد کاهش یافت. اسماعیل می گوید: یکی از مهمترین و شگفت انگیزترین یافته ها شکاف جنسیتی قابل توجه در تأثیر ویتامین D بر خطر زوال عقل است. در حالی که مصرف مکمل ویتامین D با 50 درصد کاهش خطر زوال عقل در میان زنان مرتبط بود، این رقم ...
اوتیسم کودکان را با خطر بیماری های قلبی مواجه میکند
مطالعه ای که اخیرا انجام شده، نشان داد: تقریباً از هر 44 کودک 3 تا 17 ساله، یک نفر با نوعی اختلال طیف اوتیسم (ASD) تشخیص داده می شود. تحقیقات همچنین نشان داده است که کودکان مبتلا به اوتیسم با افزایش خطر چاقی روبرو هستند و چاقی با افزایش خطر ابتلا به اختلالات قلبی متابولیک مانند دیابت و دیس لیپیدمی مرتبط است. دکتر چاناکا ان کاهاتودوا (Chanaka N. Kahathuduwa) و یک تیم مشترک از مرکز علوم ...
افسردگی احتمال سکته مغزی را افزایش می دهد
شرکت کنندگان در 12 ماه گذشته برای دو یا چند هفته متوالی احساس غمگینی، یا افسردگی داشتند. شرکت کنندگان همچنین در ابتدای مطالعه به سوالاتی در مورد عوامل خطر قلبی عروقی از جمله فشار خون بالا و دیابت پاسخ دادند. محققان دریافتند افرادی که پنج علامت یا بیشتر از افسردگی را گزارش کردند، 54 درصد بیشتر از افرادی که هیچ علامتی نداشتند، در معرض خطر سکته مغزی بودند؛ افرادی که سه تا چهار ...
افسردگی را جدی بگیرید/ افزایش سکته مغزی با افسردگی
به نقل از ارث، با استفاده از داده های جمع آوری شده مطالعه ای جهانی بر روی 26 هزار و 877 بزرگسال با میانگین سنی 62 سال، در 32 کشور و با هدف شناخت عوامل خطر سکته مغزی در مناطق مختلف جهان، تیمی از محققان به رهبری دانشگاه ایرلند دریافته اند، افرادی که علائم افسردگی دارند بیشتر در معرض سکته مغزی حاد هستند و پس از آن بهبودی کمتری دارند. رابرت مورفی، نویسنده اصلی این تحقیق، اظهار کرد که ...
مبارزه با افسردگی از طریق خواب با کیفیت شبانه
گزارش ایسنا به نقل از هلث، نتایج تحقیق کنونی نشان داد که پیروی از حتی چهار عامل از پنج عامل سبک زندگی، خطر ابتلا به آلزایمر را تا 60 درصد کاهش می دهد. این رفتارها شامل محدود کردن مصرف الکل، رژیم غذایی با کیفیت بالا، ورزش برای مغز و بدن و عدم استعمال دخانیات است. رژیم غذایی باکیفیت بالا شامل پیروی از یک رژیم غذایی مانند MIND است. ترک سیگار (حتی بعد از 60 سالگی) برای سلامت جسمی و شناختی مفید خواهد ...
دو رژیم غذایی سالم برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
.... بر اساس یافته ها، افراد مسن تری که مثلاً یک فنجان سبزیجات برگ دار در روز می خورند، در مقایسه با همسالان خود که از کلم پیچ و اسفناج دوری می کنند، مغزی چهار سال جوان تر دارند. هر دو رژیم مدیترانه ای و MIND قبلاً با زوال ذهنی کُندتر و خطر کمتر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط بوده اند. اکنون یافته های جدید رژیم های غذایی را به کاهش علائم عینی آلزایمر مرتبط می کند یعنی پلاک ...
ویتامینی که به پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل کمک می کند
مکمل های ویتامین D مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که هرگز مکمل ها را مصرف نکرده بودند، 40 درصد کمتر در معرض خطر زوال عقل بودند. با این حال، کلر سکستون ، مدیر ارشد برنامه های علمی و اطلاع رسانی در انجمن آلزایمر، هشدار داد که تحقیقات بیشتری برای درک بهتر ارتباط احتمالی بین ویتامین D و خطر زوال عقل مورد نیاز است. دکتر زهی نور اسماعیل ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه کلگری ...
اگر بدبین هستید مبتلا به این بیماری های خطرناک می شوید
.... مطالعه ای که در سال 2014 در Neurology منتشر شد، نشان داده که سطوح بالای بدبینی خطر بیشتر زوال عقل را در افراد بدبین نسب به سایر افراد در پی داشته است. این طرز تفکر منفی ممکن است به قلب شما نیز آسیب برساند. به عنوان مثال، مطالعه ای در سال 2020 روی 196 نفر را که تست استرس روان شناختی انجام دادند، مورد بررسی قرار داد. محققان به این نتیجه رسیده اند که خصومت و بدبینی ممکن است ...
مسواک زدن منظم ، خطر نارسایی قلبی را کاهش می دهد؟!
.... این مطالعه نشان داد که مسواک زدن دندان ها برای دست کم سه بار در روز خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی را در طول ده و نیم سال این مطالعه به ترتیب 10 و 12 درصد کاهش داد. درحالیکه در این مطالعه مکانیسم های این رابطه مورد بررسی قرار نگرفته است اما محققان می گویند، یک احتمال می تواند این باشد که مسواک زدن مکرر باعث کاهش باکتری های بین دندان و لثه می شود و از ورود ...
نتایج مطالعات درباره پیری ممکن است به درمان یک سرطان نادر منجر شود 21 اسفند 1401 ساعت: 11:12
چروک و از دست دادن بافت چربی را تجربه می کنند و در سنین پایین خطر ابتلا به سرطان در آنها بالاست. مورتن گفت: بیماری های مرتبط با سن مانند سرطان یکی از زمینه های اصلی مورد علاقه من به عنوان محقق در مرکز سالمندی سالم است. با افزایش سن، چیزهای زیادی برای بدن اتفاق می افتد و تعیین علت و معلولی می تواند دشوار باشد. اما در افرادی که به عنوان مثال مبتلا هستند. در سندرم ورنر، تشخیص اینکه کدام ژن ...
دویدن باعث آرتروز زانو نمی شود
به گزارش بولتن نیوز به نقل از خبرگزاری مهر ، دکتر متیو جیمز هارتول ، نویسنده این مطالعه و متخصص جراحی ارتوپدی پزشکی ورزشی در دانشگاه کالیفرنیا، می گوید: شما فقط به دلیل سرعت دویدن یا چند مایل دویدن، به آرتروز زانو یا لگن مبتلا نمی شوید . هارتول گفت: اساساً همان مواردی که خطر ابتلاء به آرتروز را در افراد غیردونده افزایش می دهد، در افراد دونده هم افزایش می دهد. این موارد شامل بالا رفتن سن ...
میوه معجزه آسا برای سلامت قلب زنان
مدت زمان کوتاه تری) دنبال شدند. در طول این مدت 55 درصد از شرکت کنندگان در بیمارستان بستری شدند یا به دلیل بیماری قلبی فوت کردند. محققان پس از تعدیل عواملی مانند سن، جنس، شاخص توده بدن، مصرف دخانیات، الکل و داروهای کاهنده چربی، دیابت و حمله قلبی یا سکته قبلی دریافتند کسانی که بالاترین میزان پتاسیم مصرفی را دریافت می کنند، 13 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلب نسبت به افراد با ...
خواب کم شما را در معرض عفونت قرار می دهد
Psychiatry منتشر شد، نشان داد که تقریباً 54 درصد از افرادی که در جراحی های پزشکان مورد بررسی قرار گرفتند، در سه ماه گذشته دچار عفونت شده و کسانی که کمتر از شش ساعت می خوابیدند، 57 درصد بیشتر در همین بازه زمانی آنتی بیوتیک دریافت کرده اند. محققان می گویند خوابیدن به مقدار توصیه شده می تواند خطر بروز و ابتلا به عفونت ها را کاهش دهد. با این حال، احتمال ابتلا به عفونت در افرادی که بیش از 9 ساعت خوابیده بودند، 44 درصد بیشتر از افرادی بود که هفت تا هشت ساعت در شب می خوابیدند. خواب بیش از حد طولانی ممکن است نشانه ای از سلامت ضعیف باشد. انتهای پیام/ ...
چند درصد از زنان و مردان ایرانی علاقه به ترک سیگار دارند؟
...> بیشتر بودن خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی: مصرف سیگار باعث افزایش فشار خون، تنگ شدن عروق و افزایش نرخ ضربان قلب می شود. بنابراین، عدم ترک سیگار می تواند باعث افزایش خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی مانند سکته قلبی و فشار خون شود. افزایش خطر ابتلا به سرطان: سیگار باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه، کبد، کلیه، حنجره، مری، مری درون شکم و مثانه می شود. بنابراین، عدم ترک سیگار می تواند باعث ...
هنگام تمیز کردن منازل با مواد شوینده چه خطری کودکان را تهدید می کند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از ایندیپندنت، بر اساس تحقیقاتی که درباره ارتباط استفاده از محصولات پاک کننده با بیماری های تنفسی منتشر شد، برخی از این مواد ممکن است به شکل قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند خس خس سینه یا آسم را افزایش دهند. این مطالعه نشان داد در معرض محصولات شوینده خانگی قرار گرفتن زودهنگام نوزادان، با ابتلا به آسم در کودکی و خس خس سینه تا سه سالگی ...
ارتباط سبک زندگی سالم با روند کاهشی زوال حافظه
، هرگز یا سابقاً سیگار کشیدن و هرگز مشروب نخوردن قرار داشت. آلل APOE ε4، که در 20.43 درصد از شرکت کنندگان در مطالعه وجود داشت، با زوال حافظه زودتر و سریع تر پیشرونده مرتبط است و یک عامل خطر اصلی برای بیماری آلزایمر است. در این مطالعه، محققان مشاهده کردند که یک سبک زندگی سالم به طور مثبت بر حافظه همه شرکت کنندگان تأثیر می گذارد، صرف نظر از اینکه آن ها حامل آلل APOE ε4 باشند یا نه. ...
رژیم غذایی مفید برای درمان کیست تخمدان
...، شامل بهبود نظم دوران قاعدگی، افزایش احتمال بارداری و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو شود. همچنین طبق مقاله های بررسی شده، رعایت این رژیم غذایی می تواند سبب کاهش فاکتور های شاخص توده بدنی، وزن، کلسترول، تری گلیسیرید، هموگلوبین A 1 C، انسولین ناشتا، گلوکز (قند) ناشتا، تستوسترون آزاد، فشار خون، بهبود هورمون های FSH و LH و... شود. پژوهشگران این مطالعه پیشنهاد می کنند که با ...
از اثرات ضربان قلب بر درک افراد تا دویدن موجب آرتروز زانو نمی شود
برای کاهش 60 درصدی ابتلا به آلزایمر رژیم غذایی مایند (MIND) یکی از پنج تغییری است که خطر آلزایمر را تا 60 درصد کاهش می دهد. رژیم غذایی مفید برای درمان کیست تخمدان سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یا تنبلی تخمدان، در اثر افزایش هورمون های مردانه و اختلال در عملکرد طبیعی تخمدان ها ایجاد می شود. اثرات ضربان قلب بر درک افراد طبق تحقیق دانشمندان ضربان قلب، درک افراد ...
آیا باید از خوردن غذاهای سوخته پرهیز کنیم؟
... فدریکا لاگوزی استادیار همه گیرشناسی قلب و عروق و تغذیه در مؤسسه پزشکی زیست محیطی در مؤسسه کارولینسکا در سوئد می گوید شواهد حاصل از مطالعات حیوانی نشان می دهند که مواجهه طولانی مدت با آکریل آمید موجود در رژیم غذایی همچنین خطر ابتلا به بیماری های تخریب کننده عصب مانند زوال عقل را افزایش می دهد و آکریل آمید ممکن است با اختلالات رشد عصبی در کودکان نیز در ارتباط باشد. لاگوزی که ارتباطی ...
ویتامین D؛ راه حل احتمالی درمان زوال عقل
دلیل زوال عقل پیش رونده در بزرگسالان مسن است، اما دلایل زیادی برای زوال عقل وجود دارد. بسته به علت زوال عقل، برخی علائم زوال عقل می تواند برگشت پذیر باشد. محققانی در بریتانیا و کانادا در مطالعه ای به بررسی بیش از 12 هزار نفر با میانگین سنی 71 سال پرداختند که همگی آن ها در ابتدای پژوهش سالم و فاقد بیماری زوال عقل بودند. از این میان، حدود 4600 نفر (37 درصد) اعلام کردند که مکمل ویتامین D مصرف می ...
از چه سنی باید مصرف مکمل های ضد پیری را شروع کنیم؟
...، اما چندین مطالعه کوچک نشان می دهد که مکمل های اضافی ممکن است به بهبود شناخت ذهنی، نتایج قلبی عروقی و استحکام استخوان کمک کند. مکمل B12 و سایر ویتامین های B ممکن است به ویژه برای افراد مسن، گیاهخواران و وگان ها و همچنین کسانی که متفورمین(یک داروی رایج دیابت) مصرف می کنند، مهم باشد. این به این دلیل است که کمبود B12 با اختلالات شناختی، مانند زوال عقل مرتبط است. ویتامین D با کمک به بدن ...
کشف ارتباطات ژنتیکی جدید با سرطان پروستات
، بزرگ ترین تجزیه و تحلیل داده های GWAS برای بررسی این عوامل خطر ژنتیکی است که تاکنون منتشر شده است. پژوهشگران همچنین امتیاز خطر چندژنی چنداجدادی (PRS) را ایجاد کردند که شامل واریانت های شناخته شده و جدید مرتبط با خطر ابتلا به سرطان و تهاجمی بودن بیماری بود. امتیاز PRS نشان می دهد خطر ابتلای یک فرد درمقایسه با افراد دیگری که ترکیب ژنتیکی متفاوتی دارند، چقدر است. این امتیاز ...
رابطه پیاده روی سریع روزانه و احتمال مرگ زودهنگام
نتایج یک مطالعه جدید در دانشگاه کمبریج بریتانیا نشان می دهد که یک پیاده روی سریع روزانه 11 دقیقه ای می تواند کمک کند طولانی تر زندگی کنید. به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند که 75 دقیقه در هفته (11 دقیقه در روز) فعالیت بدنی با شدت متوسط برای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته و سرطان در فرد کافی است. محققین تخمین زدند که در صورت انجام این میزان ورزش که نصف ...
مصرف شکلات شما را افسرده می کند!
اندازه مصرفشان چقدر بوده است. هنگامی که این مطالعه در سال 2016 آغاز شد، محققان اشاره کردند میزان شیوع افسردگی در برزیل با 12.8 درصد نسبتاً بالا به شمار می آمده در مقایسه با جمعیت جهان که براساس اعلام سازمان جهانی بهداشت تقریباً 5 درصد بوده است. این پژوهش 4 سال به طول انجامید و در طول مطالعه، 246 مورد ابتلا به افسردگی شناسایی شد. محققان نتایج را به چهار گروه تقسیم کردند تا ببینند ...
خطر حمله قلبی در این افراد بیشتر است
ارتباط بین بی خوابی و حمله قلبی در تمام زیر گروه های بیماران از جمله سنین جوان تر و بزرگ تر، در طول مدت پیگیری قابل توجه باقی مانده است. این مطالعه تایید کرد افراد مبتلا به بی خوابی، فشار خون بالا، کلسترول یا دیابت هم دارند و حتی بیشتر از افرادی که این عارضه را نداشتند، در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند. مشکل در به خواب رفتن یا در خواب ماندن نیز در مقایسه با افراد بدون این ...