ارتباط سبک زندگی سالم با روند کاهشی زوال حافظه
سایر منابع:
سایر خبرها
7 مزیت فوق العاده ماچا برای سلامتی بدن
های ما در برابر آسیب محافظت می کند و روند پیری را به روش های مختلف کاهش می دهد. بر اساس مطالعه ای در دسامبر 2020 مواد مغذی، ماچا سرشار از ویتامین K است. هنگامی که پودر ماچا به صورت روزانه مصرف می شد، محققان دریافتند که این پودر اثرات محافظتی در برابر زوال شناختی در زنان مسن دارد. ولپ می افزاید: ماچا اغلب به خاطر نقشش در آلزایمر و سایر اختلالات عصبی مورد مطالعه قرار می گیرد، تا حدی به ...
راهکاری برای کاهش 60 درصدی ابتلا به آلزایمر
پایبند باشند، خطر ابتلا به زوال عقل در آنان کاهش می یابد. دکتر ریچارد جی. هادز، مدیر موسسه ملی پیری گفت: این مطالعه مشاهده ای، شواهد بیشتری در مورد اینکه چگونه ترکیبی از رفتارهای قابل اصلاح ممکن است خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد، ارائه می کند. این یافته ها ارتباط بین رفتارهای سالم و خطر کمتر را تقویت می کند و به مبنای آزمایش های بالینی کنترل شده برای آزمایش مستقیم توانایی ...
مصرف ویتامین Dاز ابتلا زوال عقل پیشگیری می کند
...، هشدار داد که تحقیقات بیشتری برای درک بهتر ارتباط احتمالی بین ویتامین D و خطر زوال عقل مورد نیاز است.دکتر زهی نور اسماعیل ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه کلگری کانادا، گفت: شواهد تازه قدرت ویتامین D در برابر زوال عقل را نشان می دهد. وی در ادامه می افزاید: تحقیقات قبلی نشان می دهد افرادی که دارای جهش های ژنتیکی هستند که باعث کاهش ویتامین D در آنها می شود، نسبت به افرادی که این ...
تاثیر تجربه بر تصمیم گیری های آینده از نظر علمی ثابت شد
های مختلف می تواند به دو عملکرد شناختی مجزا مرتبط باشد. با این حال هر دو اثر مربوط به افزایش فعالیت در مناطق مغز از جمله هیپوکامپ که برای حافظه بسیار مهم است، بود. دکتر الیوت ویمر، محقق اصلی این مطالعه گفت: تحقیق ما نشان داد که پخش مجدد ممکن است به توانایی های ذهنی کلیدی، تصمیم گیری و حافظه کمک کند، اما در زمان های مختلف، زمانی که زمان تصمیم گیری فرا می رسد، بازی مجدد بر روی کار مورد نظر ...
استفاده از قارچ برای ساخت رایانه
زیر زمین متصل می شوند. مادربرد قارچی از میسلیوم به عنوان رسانا و جایگزینی برای سایر اجزای الکترونیکی مانند پردازنده یا حافظه استفاده می کند. در مطالعه قبلی، محققان نشان دادند که قارچ ها می توانند از طریق سیگنال های الکتریکی و با استفاده از میسلیوم با یک دیگر ارتباط برقرار کنند؛ بنابراین میسلیوم قادر به ارسال و دریافت سیگنال های الکتریکی و حفظ حافظه است. نورون های مغز انسان از فعالیت های ...
نتایج مطالعات درباره پیری ممکن است به درمان یک سرطان نادر منجر شود 21 اسفند 1401 ساعت: 11:12
برای مهار سارکوم بودند. Cep135 یک هدف مفید نیست، زیرا به اصطلاح یک پروتئین ساختاری است که هدف قرار دادن آن دشوار است. در عوض، محققان دریافتند که با مهار ژن plk1، می توانند سارکوم را هدف قرار دهند. این مطالعه نشان می دهد که ما می توانیم از بیماری های ژنتیکی که پیری سریع تری را نشان می دهند برای شناسایی اهداف درمانی جدید استفاده کنیم. در این مطالعه، ما سرطان را بررسی کردیم، اما این روش، در اصل، می تواند برای تمام بیماری های مرتبط با سن مانند زوال عقل، بیماری های قلبی عروقی و سایر موارد استفاده شود. ...
برای مبارزه با افسردگی بخوابید!
خودداری کنید چرت زدن در طول روز، به خصوص چرت هایی که بیش از دو ساعت طول می کشد، ساعت خواب شبانه را به هم می زند. یک مطالعه نشان داد دانشجویانی که حداقل سه بار در هفته چرت می زدند و آنهایی که هر بار بیشتر از دو ساعت چرتشان طول می کشد، نسبت به همسالان خود کیفیت خواب کمتری دارند.سعی کنید از چرت زدن در طول روز اجتناب کنید، زیرا این کار بر چرخه خواب سالم تأثیر منفی می گذارد. 3. در طول ...
ده اثری که کاهش وزن ممکن است برای بدن شما ایجاد کند
دیگری می شود، آیا افسردگی منجر به بروز چاقی در افراد می گردد و یا اضافه وزن در پی خود افسردگی به بار می آورد.به عبارت دیگر،می توان گفت یک "رابطه دوطرفه" بینایندو حالت وجود دارد،به این معنی که چاقی ممکن است باعث افسردگی شود یابرعکس. یکبررسیدر مارس 2021 که درمجله پزشکی شخصی منتشر شد،روندی رابین چاقی،افسردگی،رژیم غذایی و ورزش نشان داد: بدین ترتیب که افرادی که وزنکمکردندعلائمافسردگی کمتری راتجربه ...
افسردگی را جدی بگیرید
سالم خبر : افسردگی خطر سکته مغزی را افزایش می دهد. به گزارش سالم خبر به نقل از ارث، با استفاده از داده های جمع آوری شده مطالعه ای جهانی بر روی 26 هزار و 877 بزرگسال با میانگین سنی 62 سال، در 32 کشور و با هدف شناخت عوامل خطر سکته مغزی در مناطق مختلف جهان، تیمی از محققان به رهبری دانشگاه ایرلند دریافته اند، افرادی که علائم افسردگی دارند بیشتر در معرض سکته مغزی حاد هستند و پس از آن بهبودی ...
این میوه معجزه آسا قلب زنان را سالم نگه می دارد!
خطر ابتلا به بیماری قلب نسبت به افراد با کمترین میزان مصرف پتاسیم قرار دارند. به گفته محققان میزان نمک در رژیم غذایی بر رابطه بین پتاسیم و حوادث قلبی در هر 2 جنس تاثیری ندارد. وگت بیان کرد: نتایج نشان می دهد پتاسیم به حفظ سلامت قلب کمک می کند اما زنان بیشتر از مردان سود می برند. ارتباط بین پتاسیم و حوادث قلبی عروقی بدون توجه به مصرف نمک یکسان بود و نشان می دهد پتاسیم علاوه بر ...
تاثیر عجیب چشم بند بر کیفیت خواب شبانه و حافظه
دیگری بر ارتباط میان نور و کیفیت خواب است، اینکه کنترل اولی می تواند به مدیریت دومی کمک کند. محققان در مقاله منتشرشده خود می نویسند: نور محیط می تواند بر ساختار و زمان خواب تاثیر بگذارد. ما بررسی کردیم که چگونه استفاده از چشم بند به هنگام خواب برای جلوگیری از نور، در طول خواب شبانه بر حافظه و هوشیاری تاثیر می گذارد. این تاثیرات می تواند برای کارهای روزمره مانند مطالعه یا رانندگی مفید ...
آیا 6 ساعت خواب کافی است؟
با توجه به گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، بیش از 25 ٪ از بزرگسالان ایالات متحده توصیه های خواب آکادمی پزشکی خواب آمریکا (AASM) و انجمن تحقیقات خواب را اجرا نمی کنند. با این حال، شواهد جدید نشان می دهد که داشتن یک خواب خوب شبانه می تواند سال ها به زندگی شما اضافه کند؛ بنابراین چقدر خواب بسیار کم است و چقدر برای حمایت از یک زندگی طولانی و سالم کافی است؟ در اینجا ...
چطور سلامت مغزمان را تضمین کنیم؟
گروه علمی: یک مطالعه جدید نشان می دهد که حداقل یک بار ورزش در ماه، خصوصاً در بزرگسالی، عملکرد حافظه و مهارت های فکری را بهبود می بخشد. به گفته محققان، ورزش منظم در مراحل مختلف زندگی، در تثبیت و تقویت عملکرد شناختی در سنین بالاتر تأثیر مثبتی دارد. بهتر است بدانید شروع ورزش و فعالیت بدنی در سنین پایین تر مؤثرتر و اثرات آن طولانی تر است. به گزارش خبرآنلاین، یک مطالعه جدید بریتانیایی ثابت ...
اولین دوچرخه پرنده جهان در راه بازار
. محققان چینی بررسی کردند رابطه سبک زندگی و سرعت زوال حافظه نتایج یک مطالعه نشان داد که بین سبک زندگی سالم و سرعت زوال حافظه در افراد مسن ارتباط وجود دارد. به گزارش مهر به نقل از مدیکال نیوز، محققان 29072 فرد مسن (60 سال و بالاتر) را طی 10 سال دنبال کردند تا ارتباط بین انتخاب سبک زندگی و از دست دادن حافظه را بررسی کنند. آن ها حتی باوجود ژن 4 APOE Ɛکه با بیماری آلزایمر مرتبط ...
از ورزش راهکار اصلی درمان افسردگی تا فشار خون بالا را جدی بگیرید
...، زنان بیشتر از مردان پس از جراحی بای پس عروق کرونر قلب جان خود را از دست می دهند. رابطه سبک زندگی سالم با روند کاهشی زوال حافظه نتایج یک مطالعه نشان داد که بین سبک زندگی سالم و سرعت زوال حافظه در افراد مسن ارتباط وجود دارد. ورزش راهکار اصلی درمان افسردگی مطالعه جدید دانشمندان نشان داد که ورزش باید اولین انتخاب برای درمان افسردگی باشد. بهبود ...
ویتامین D؛ راه حل احتمالی درمان زوال عقل
دلیل زوال عقل پیش رونده در بزرگسالان مسن است، اما دلایل زیادی برای زوال عقل وجود دارد. بسته به علت زوال عقل، برخی علائم زوال عقل می تواند برگشت پذیر باشد. محققانی در بریتانیا و کانادا در مطالعه ای به بررسی بیش از 12 هزار نفر با میانگین سنی 71 سال پرداختند که همگی آن ها در ابتدای پژوهش سالم و فاقد بیماری زوال عقل بودند. از این میان، حدود 4600 نفر (37 درصد) اعلام کردند که مکمل ویتامین D مصرف می ...
از بهبود 70 درصد بیماری ها با دانه کنجد تا توصیه هایی برای آسیب ندیدن از گاز سمی شوینده ها
: هنگام استفاده از مواد شوینده حتماً در و پنجره های محیط باز باشد. رابطه سبک زندگی سالم با روند کاهشی زوال حافظه نتایج یک مطالعه نشان داد که بین سبک زندگی سالم و سرعت زوال حافظه در افراد مسن ارتباط وجود دارد. صرفه جویی در مصرف انرژی توسط یک مرورگر ویژگی صرفه جویی در مصرف انرژی برای کاهش مصرف انرژی توسط مرورگر طراحی شده است. احتمال زنده ماندن زنان در عمل ...
از چه سنی باید مصرف مکمل های ضد پیری را شروع کنیم؟
...، اما چندین مطالعه کوچک نشان می دهد که مکمل های اضافی ممکن است به بهبود شناخت ذهنی، نتایج قلبی عروقی و استحکام استخوان کمک کند. مکمل B12 و سایر ویتامین های B ممکن است به ویژه برای افراد مسن، گیاهخواران و وگان ها و همچنین کسانی که متفورمین(یک داروی رایج دیابت) مصرف می کنند، مهم باشد. این به این دلیل است که کمبود B12 با اختلالات شناختی، مانند زوال عقل مرتبط است. ویتامین D با کمک به بدن ...
راز زندگی سعادتمندانه چیست و چقدر حس خوشبختی دارید؟
پژوهشگران طرح مطالعه رشد بزرگسالان هاروارد و نویسنده کتاب زندگی خوب، علت آن است که مهم ترین عامل در خوشبختی انسان داشتن روابط خوب، صمیمانه و سالم است. طرح مطالعه رشد بزرگسالان هاروارد به مدت 85 سال پیگیر زندگی بیش از هزار نفر بوده است تا به الگوهای سالم بالا رفتن سن دست یابد. دکتر والدینگر در سال 2005 چهارمین مدیر این گروه تحقیقاتی شد و همان وقت متوجه نکته خاصی در مورد افراد سالم ...
تناسب اندام زوال عقل را به تاخیر می اندازد
: مدت هاست در مورد ارتباط مغز و قلب بحث و بررسی می کنیم، اگر فردی رگ های خوب و با قابلیت اکسیژن رسانی بالا داشته باشد، اندام ها سالم تر هستند و مغز نیز به عنوان یک اندام از این قاعده مستثنی نیست. گفته می شود که ورزش مکرر باعث بهبود جریان خون در مغز و منجر به افزایش فعالیت در مناطق مرتبط با یادگیری و حافظه می شود. جیمز مطالعه این گروه برای ارزیابی اینکه آیا الگو های ورزش در نهایت می تواند شروع زوال عقل را به تاخیر بیندازد، ادامه خواهد داد. انتهای پیام/ ...
ارتباط کوتاه شدن تلومر ها با افسردگی در سالمندان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، به نقل از ساینس آلرت، فتیله کوچک و کُندسوزی به انتهای همه کروموزوم های ما متصل است که با افزایش سن به طور طبیعی هر یک از سلول های ما بخش بیشتری از این دنباله ی حیات بخش را از دست می دهند. اکنون پژوهشگران کره جنوبی نشان داده اند این فتیله که به تلومر معروف است، در سلول های افراد سالخورده ای که نسبتا سالم هستند، اما علائم افسردگی و زوال شناختی مانند از دست دادن ...
خبر خوب و بد برای افراد مسن در ارتباط بین خواب و زوال عقل
داده های حاصل از مطالعه ملی سلامت و روند پیری (NHATS) پرداخت، که تجزیه و تحلیل طولی حیاتی ارائه می دهد که در طول زمان بر زوال شناختی روشن می شود. داده ها از یک نمونه ملی متشکل از 6284 دریافت کننده مدیکر ساکن در جامعه با سن 65 سال و بالاتر جمع آوری شد و فقط شامل افرادی بود که در سال 2011 عاری از زوال عقل بودند. حدود 13.6 درصد از مشارکت کنندگان در بازه زمانی مورد مطالعه، تشخیص زوال عقل دریافت کردند ...
کشف ابر نورون ها در مغز سالمندان
خاطرات آن ها در دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن فاینبرگ در شیکاگو انجام شد و "برنامه تحقیقاتی ابر پیری نورث وسترن" نام دارد. این پژوهش نشان می دهد که ابر پیرها با حافظه های خارق العاده، دارای ویژگی های بیولوژیکی منحصربه فردی هستند که شامل سلول های عصبی سالم تر در ناحیه ERC در مغزشان است. در این مطالعه ذکرشده است که شرکت کنندگان مغز خود را برای تحقیق پس از مرگشان، اهدا کرده اند. "تامار گفن ...
غذاهایی که شما را افسرده می کند
خبرگزاری برنا- گروه علمی و فناوری؛ محققان بنیاد سلامت در برزیل اعلام کردند نتایج مطالعه اخیر آنها نشان می دهد غذاهای فرآوری شده باعث ایجاد افسردگی میشود. البته محققان رژیم غذایی معتقدند نتیجه گیری در مورد این موضوع بصورت یک طرفه وجود ندارد. دوان ملور، دکتر دانشگاه استون بیرمنگام در این مورد می گوید: غذاهای فرآوری شده ای که در این مطالعه به ایجاد افسردگی مرتبط هستند، همگی در دسته غذاهای ...
خداحافظی با استرس با یک روش ساده
آمیگدال را کاهش می دهد و اثرات مفیدی بر مناطق مرتبط با استرس دارد. این مورد نشان می دهد که پیاده روی در حومه شهر اثرات مخرب زندگی شهری را از بین می برد و به نوبه خود، به طور بالقوه به عنوان یک اقدام پیشگیرانه در برابر ایجاد برخی از اختلالات روانی عمل می کند. تاثیر فضاهای سبز شهری بر سلامت روان سال ها موضوع پژوهش بوده است. بسیاری از دانشمندان به لزوم گنجاندن عناصر طبیعی در طرح های شهرمان اشاره می کنند، با در نظر گرفتن فواید زیادی که برای روان ما به ارمغان می آورند. در حالی که منتظر سبز شدن شهرهایمان هستیم، چاره ای جز مراقبت از محیط طبیعی خود نداریم. ...
چرا برخی افراد زیاد غذا می خورند؟
...، جزو کلیدی مسیر پاداش در مغز تنظیم می کنند. اما اطلاعات کمی در مورد چگونگی تاثیر این هورمون ها بر سلول های عصبی در ناحیه هبنولای جانبی هیپوتالاموس مغز وجود دارد. محققان دریافتند که لپتین فعالیت نورون هایی را که به سمت هبنولای جانبی پیش می روند، خنثی می کند و فعالیت نورون هایی را که در ناحیه تگمنتال شکم ظاهر می شوند، افزایش می دهد. اما گرلین برعکس عمل می کند. این مطالعه نشان داد ...
راهکار ورزشکاران برای تناسب اندام
عضلانی بیشتر مرتبط هستند. مقدار بیشتر توده عضلانی و چربی کمتر بدن می تواند برای ورزش و سلامتی مفید باشد. وقتی خواب فقط به پنج ساعت در شب محدود می شود، سطح تستوسترون در مردان جوان سالم کاهش می یابد. محدودیت خواب با مدت مشابه نیز باعث تغییر ترشح هورمون رشد در خواب می شود. در حالی که تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، به دلیل ارتباط آنها با بهبود ترکیب بدن، این احتمال وجود دارد که این هورمون ها ...
توصیه های کاربردی در چیدمان خانه سالمند
و دکوراسیون داخلی ایجاد شود. با چند تغییر ساده در چیدمان مبلمان و یا انتخاب های منطقی در معماری، می توان محیط خانه را برای افراد سالمند ایمن تر کرد. بحث امنیت فیزیکی و روانی دو نکته مهم در ارتباط با والدین کهن سال است. اگر این افراد بتوانند به راحتی در فضای خانه یا حداقل اتاق شخصی خود، تردد کنند احساس بهتری خواهند داشت. اینکه مدام از فرد دیگری برای کارهای روزمره، کمک گرفته شود اصلاً خوشایند هیچ ...