اختلال اضطراب و راه های رفع آن - خبرگزاری صدا و سیما
اختلال اضطراب و راه های رفع آن
سایر خبرها
حتما شب ها شام بخورید | عوارض جدی نخوردن شام در شب | اگر شام نخوریم چه بلایی سرمون میاد؟
...، دیابت، اضافه وزن و چاقی قرار گیرند. به طور کلی، نخوردن شام برای سلامتی فرد ضرر دارد و باید به مصرف منظم و متعادل غذا توجه شود. علاوه بر عوارض فیزیولوژیکی، نخوردن شام ممکن است به عواطف و روحیه فرد نیز آسیب برساند. افرادی که به صورت منظم شام نمی خورند، ممکن است احساس افسردگی، تنهایی و استرس بیشتری داشته باشند. در برخی موارد، نخوردن شام می تواند باعث اضطراب و ترس از غذا خوردن شود که ...
شیوع بیماری ام اس و حمایت از هزینه های بیماران خاص
سیستم عصبی دلایل مختلفی دارد و هنوز در حوزه پزشکی علت مشخصی برایش ذکر نشده است، فشار ها و استرس های روحی، تغذیه ، فست فود ها ،کنسروها و غذا هایی که این روز ها بیشتر مصرف می شود، می تواند دلایل مختلف شیوع بیشتر بیماری ام اس باشد. سوال: بهرحال دانش و نگرش افراد نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری داشته باشد اگر که این فرهنگ جا بیفتد که به هر علتی این هایی که شمااشاره کردید، سیستم ایمنی بدن ...
اضطراب فصل امتحان
نتایج مربوط به آن است. علائم اضطراب چیست دانش آموزان معمولا در ایام امتحان دچار اضطراب، تشویش، نگرانی، سرگیجه، بی اشتهایی، بی خوابی، حالت تهوع، تپش قلب و تنگی نفس می شوند. این که افراد در روزهای امتحان استرس داشته باشند، امری طبیعی است و باعث تحرک فرد می شود اما اگر این اضطراب و نگرانی از حد خود تجاوز کند، عملکرد تحصیلی را پایین می آورد. پوریا زارعی، استاد دانشگاه و روان ...
5 راه برای مقابله با خشم
اقتصاد24- خشم یک احساس عادی است که هر کسی هر از گاهی آن را تجربه می کند. موقعیت های زیادی وجود دارد که می تواند باعث ایجاد احساس خشم شود، که ممکن است از شدت عصبانیت خفیف تا خشم عمیق متغیر باشد. زمانی که عصبانیت شدید، غیرقابل کنترل یا مزمن می شود، می تواند مشکل جدی ایجاد کند؛ می تواند منجر به استرس شود که به سلامتی شما آسیب می رساند یا حتی بر روابط شما با افراد دیگر تأثیر می گذارد. به ...
اگر کف دست و پایتان بیش از حد عرق می کند، بخوانید!
در ناحیه کف دست و زیربغل ژنتیک است. این متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه افرادی که از عرق کردن زیاد به صورت ژنتیکی یا اصطلاحا ارثی رنج می برند، بدون هیچ تحرکی هم عرق می کنند، گفت: عرق کردن در ناحیه زیربغل و کف دست این افراد به حدی زیاد است که مانع از انجام برخی فعالیت ها می شود. دکتر جمالی اضطراب، استرس، مصرف برخی داروهای اعصاب و روان، پرکاری تیروئید، فعالیت شدید و دمای ...
بهترین درمان برای لکنت چیست؟
روانشناختی و رفتاری: - اضطراب و نگرانی مداوم - احساس ناتوانی و کم ارزشی - اضطراب درباره وقوع حوادث ناخوشایند - خودکشی و افکار خودکشی - اضطراب در ارتباطات اجتماعی و ترس از تعرض به نظرات دیگران - کم توانی در تمرکز و حافظه - خواب نامنظم یا مشکلات در خواب - ترس نامعقول و نابجا این تنها چند نمونه از علائم اضطرابی هستند و هر فرد ممکن است تجربه های متفاوتی داشته ...
800 هزار نفر در ایران اسکیزوفرنی دارند
های شغلی فرد مبتلا را به طرز چشمگیری دچار اختلال می کند. این گروه از بیماران بیشتر رفتارهای انزواطلبانه و جامعه گریز دارند. یعنی بیشتر دوست دارند در خانه تنها بمانند، با دیگران ارتباط نداشته باشند، ترس از بیرون آمدن از خانه دارند، نگاه های دیگران را برنمی تابند و اذیت می شوند، حتی از مراجعه به روانپزشک و پذیرش اختلالات رفتاری خود پرهیز می کنند. این افراد اگر داروهای خود را مرتب مصرف ...
بین PTSD و C-PTSD دقیقا چه تفاوت هایی وجود دارد؟
دردناک گذشته) تقلای دوچندان برای مدیریت و کنترل احساسات در پیش انگاریِ اتفاقاتی که ممکن است باعث ایجاد خاطرات بد شوند، ترس و اضطراب سهمگینی را تجربه می کنند کابوس های بسیار وحشتناک و اختلالات خواب گسترده تمایلاتِ گوش به زنگی که در شکل عمیق تر خود با ترس و پارانویا همراه است تجربه ای شدید از احساس جدایی که در برخی موارد می تواند به اختلال چندشخصیتی مبدل شود ...
توصیه هایی برای کنترل اضطراب در کمک به بهبود عملکرد دانش آموزان در امتحانات
استرس نباشد دانش آموز برای موفقیت در امتحان تلاش نخواهد کرد. به این نوع استرس، تسهیل کننده یا تسریع کننده گفته می شود. داشتن کمی استرس باعث می شود ذهن فرد هوشیار شود و برای مقابله با چالش های ارائه شده عملکرد مناسبی از خود نشان دهد. افراسیابی در پاسخ به سوال، آیا استرس تاثیرات منفی بر عملکرد دانش آموزان می گذارد گفت: در علم روانشناسی افراد بهترین عملکرد خود را هنگامی که حد متوسطی از استرس ...
بیماری ام اس یک بیماری ژنتیکی یا ارثی محسوب نمی شود
مغز و اعصاب افزود: از جمله علائمی که فرد مبتلا به ام اس با آن روبرو می شود، احساس درد است که گاهی ملایم و در مواقعی شدت می یابد. همچنین از دست دادن نیروی ماهیچه ها، خشک شدگی و اسپاسم برخی از ماهیچه ها، اضطراب، افسردگی و تغییرات در خلق وخو، اختلالات شناختی در به یادآوری و یا به ذهن سپاری، اختلال در تکلم مانند کند و آرام صحبت کردن و یا منقطع کلمات را ادا کردن و نامفهوم صحبت کردن از سایر علائم این ...
مدفوع زرد و کمرنگ نشانه چیست؟ / درمان و عوارض این نوع مدفوع چیست؟
سراسر جهان است. با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، ژیاردیازیس گسترده ترین عفونت انگلی روده ای در ایالات متحده است. استرس ممکن است بخشی از پاسخ بدن به استرس و اضطراب سرعت بخشیدن به فرآیند گوارش باشد. این امر حجم مواد مغذی را که بدن شما می تواند جذب کند محدود می کند و ممکن است باعث اسهال و مدفوع زرد شود. رژیم غذایی به دلیل رژیم غذایی مدفوع شما ممکن ...
افسردگی و اضطراب ریسک حمله قلبی را افزایش می دهد
اختلال سلامت روان داشتند که تقریباً نیمی از آن ها (47.9%) اضطراب را تجربه کردند. بخش بزرگی از شرکت کنندگان باقیمانده افسردگی و بی خوابی داشتند (به ترتیب 21.2 و 20٪). مشکلات دیگر شامل اختلال دوقطبی، اختلالات خوردن، اختلال استرس پس از سانحه و اختلال مصرف مواد بود. سپس وضعیت سلامتی همه شرکت کنندگان تا دسامبر 2018 به مدت 7،6 سال بررسی شد. در این دوره، در مجموع 16133 سکته قلبی و 10509 سکته ...
عوامل شکل گیری استرس شب امتحان و راهکارهای غلبه بر آن
می خوانم اما یاد نمی گیرم یا من درس هایم را می خوانم اما موقع امتحان همه مطالب را فراموش می کنم از سوی دانش آموزان روبرو می شوند که این جملات و نظیر اینها گویای میزان استرس بالای دانش آموز است. فعال با دسته بندی استرس به دو دسته طبیعی و غیرطبیعی، تصریح کرد: استرس طبیعی و به اندازه باعث تلاش بیشتر، برنامه ریزی درست و در نتیجه موفقیت فرد می شود اما استرس غیرطبیعی افراد را دچار دلهره ...
شایع ترین نشانه های زوال عقل
...> - اضطراب و پریشانی - احساس ناخوشی و خُلق پایین - بی علاقگی به انجام فعالیت ها - پرسیدن سوالات تکراری - روان پریشی - اختلالات خواب - راه رفتن بدون دلیل مشخص - انجام رفتار های نامناسب ظاهر شدن علائم زوال عقل ممکن است زمان ببرد. همچنین ممکن است قبل از مراجعه فرد به پزشک این بیماری آسیب قابل توجهی ایجاد کند که این حالت ...
دلایل کاهش میل جنسی در مردان و زنان
. دنبال کردن یک رژیم غذایی مغذی، خواب کافی، ترک یا کاهش مصرف الکل، و کاهش وزن ممکن است به افزایش میل جنسی و بهبود سلامت کلی فرد کمک کنند. برای برخی افراد، صحبت درمانی می تواند مفید باشد. پژوهش ها نشان داده اند که رفتار درمانی شناختی (CBT) و ذهن آگاهی می توانند برای برخی زنان مبتلا به اختلال عملکرد جنسی، مانند میل جنسی کم، مفید باشند. بیشتر بدانید : چگونه میل جنسی مان ...
خودزنی اختلالی پیچیده در حال رشد
افکار وسواسی که سبب آسیب می شوند مفید هستند. • درمان شناختی / رفتاری به افراد کمک می کند تا افکار و رفتار خود - تخربی را درک و مدیریت کنند. پایبندی به قراردادها، مطالعه مجلات و گزارشهای رفتاری ابزارهای مفید برای کسب خود کنترلی هستند. • درمان میان فردی به افراد در ایجاد بینش و مهارت درجهت توسعه و حفظ روابط کمک می کند. خدمات مربوط به اختلالات خوردن، سوء مصرف الکل و مواد مخدر ...
در راستای تحقق باروری موفق و بهداشت باروری؛ مادر آگاه، سلامت بارداری و نوزاد سالم
...، در جمع خبرنگاران گفت: سقط جنین از جمله چالش های مربوط به باروری محسوب می شود که به خروج جنین قبل از هفته 20 بارداری (چه به صورت خود به خود و چه عمدی) و قبل از رسیدن جنین به تکامل کافی برای حیات یا با وزن کمتر از 500 گرم، گفته می شود. یزدان پناهی افزود: سقط جنین شایع ترین عارضه بارداری در سه ماهه نخست است که موجب استرس و اضطراب روحی شدید در زوجین می شود؛ وجود یک بار سقط جنین، احتمال ...
آشنایی با شایع ترین اختلالات روان شناختی (قسمت پنجم)
در نظر داشتن علائم آن در بیمار انجام دهید. دلایل زیر باعث شده اند تا بررسی اختلالات روانی بسیار مهم باشد: فرد دچار اختلال، نیاز به کمک شما دارد. شاید افراد اطراف فرد دچار اختلال، بدون آگاهی نتوانند وی را درک کنند. درمان برای اینگونه افراد، با شناخت انواع اختلالات توسط خود فرد و اطرافیان بسیار سریعتر خواهد بود. راهی برای رهایی از بین تمام این اختلالات در گرو دانش و آگاهی بیشتر است. همه ...
10 روش ساده برای کنترل حمله عصبی
اضطراب گفته می شود. این فرآیند به نوعی در تمام جانداران وجود دارد. موری بوئن، پدر نظریه نظام های طبیعی، معتقد است دو نوع اضطراب در انسان وجود دارد: اضطراب حاد اضطراب مزمن احساس ناخوشایندی که هنگام رانندگی در هوای بد به شما دست می دهد و باعث می شود آهسته تر رانندگی کنید، نمونه ای از اضطراب حاد است. این نوع از اضطراب، در شرایط خطرناک به شما یادآوری می کند ...
زنان باردار در معرض ابتلا به چه اختلالاتی هستند؟
از حساس ترین دوران های زندگی انسان هاست. صدمات وارده بر جنین در دوران بارداری می تواند زمینه ساز بسیاری از اختلالهای جسمی و روانی در سالهای بعدی زندگی فرد باشد. به طوری که زمینه بسیاری ازاختلال های روان پزشکی دوران بزرگسالی را باید در دوران جنینی جستجو کرد. سلامت روانی در دوران بارداری از مسایلی است که امروزه بسیار مورد توجه قرار دارد. ثابت شده که از ابتدای بارداری، اضطراب و هیجانهای زن باردار ...
چگونه می توان صحبت کردن در خواب را کنترل کرد
به "خواب گفتاری" معروف است. صحبت کردن هر زمانی ممکن است برای افراد رخ دهد، اما افراد مبتلا به اختلالات خواب، اطرافیان خود را با برخی از صدا ها آزار می دهند. پزشکان معتقدند که بین خواب سخنی، راه رفتن در خواب و کابوس ارتباطی وجود دارد. 4- دارو های خاص برخی از دارو ها وجود دارند که باعث اختلال در خواب به عنوان یک عارضه جانبی می شوند. دارو هایی که می توانند منجر به برخی از رفتار ...
توصیه های مشاور تخصصی فیروزکوهی برای رفع فشار روانی ایام امتحانات
. گاهی اوقات فشاری که احساس می کنید، می تواند به شما در تقویت تمرکز کمک کند اما این فشار در بعضی مواقع باعث ایجاد استرس می شود و به مرور اختلال اضطرابی ایجاد می کند. در این زمان ممکن است روش های ساده آرام سازی ذهنی استرس برطرف نشود و لازم باشد به مشاور مراجعه کنید. سهرابی بیان کرد: برخی از علائم اضطراب امتحان عبارتند از احساس گیجی، قطع ارتباط با دوستان، بدخلقی، مشکل در تصمیم گیری، بی انگیزه ...
قرص سرترالین برای چیست؟ بهترین زمان مصرف و عوارض آن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از دراگز ، سرترالین برای درمان اختلال دیسفوریک قبل از قاعدگی استفاده می شود. هشدار قبل از مصرف این دارو اگر پیموزاید نیز مصرف می کنید، یا اگر تحت درمان با تزریق متیلن بلو هستید، نباید از سرترالین استفاده کنید. افراد مبتلا به افسردگی یا بیماری روانی ممکن است افکار خودکشی داشته باشند. برخی از جوانان ممکن است در اولین دوره ی مصرف دارویی ...
قرص پاروکستین چیست؟ موارد و هشدار مصرف، عوارض و تداخل دارویی
.... خیر به هیچ وجه بدون اجازه ی پزشک داروها را عوض نکنید آیا پاروکستین برای افزایش تمرکز و حافظه هم تاثیر دارد؟ پاروکستین با تاثیر بر خلق باعث بهبود عملکرد مغزی و رفع استرس و اضطراب می شود. ایا نام دیگر پارکسیتین فلوکسیتین میباشد؟ خیر البته هر دو از یک دسته دارویی هستند. ممکنه مصرف پاروکستین باعت بی میل شدن و کم شدن حس نسبت به طرف ...
چالش روانی پنهان 800 هزار ایرانی
قدم اول، عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی را شامل می شود. کسانی که دارای بستگان نزدیک مبتلا به این اختلال یا اختلالات خلقی هستند، بیشتر در معرض ابتلا به این اختلال هستند. عوامل محیطی مثل عفونت ها، سن بالای پدر هنگام تولد فرزند، تولد در اواخر زمستان و اوایل بهار، تغذیه نامناسب مادر در دوران بارداری، به دنیا آمدن یا بزرگ شدن در شهر و مصرف موادمخدر، استرس، احساس ناامنی، فشار های موجود در جامعه، مشکلات ...
آیا به نوموفوبیا، اختلالِ روانیِ جدیدِ گرفتار هستیم؟
این نوع ترس ها نوپدید شود اما در حال حاضر، راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، ویرایش پنجم، نوموفوبیا را به عنوان یک اختلال واقعی به رسمیت نمی شناسد. با این حال، محققان در تلاش هستند تا نام نوموفوبیا را در دسته اختلالات اعتیادی ثبت کنند. جامعه، خانواده و دوستان همه می توانند با ایجاد تیم های حمایتی و راهکار های رفتاری به یک فرد نوموفوبیایی کمک کنند تا دوبار به حیات حقیقی با حد و حدود استفاده از وسایل چه الکترونیک و یا غیر الکترونیک برسد. ...
یک پای درمان همچنان می لنگد
برای گرفتن همین دارو مراجعه کرده است و او هم در مورد مشابه ایرانی دارو تجربه خوبی ندارد و می گوید: از زمان کرونا و با درگذشت برادر جوانم که مبتلا به کووید شده بود دچار اضطراب و استرس شده ام. شدت بیماری ام گاهی وقت ها باعث می شود که توان حرکتی خود را از دست بدهم. کودک خردسال دارم و باید به او رسیدگی کنم اما .... اگر مادرم نبود نمی دانستم چطور می توانستم به زندگی ام ادامه دهم. به خاطر این بیماری و ...
لزوم آموزش و آگاهی بخشی درباره ابعاد روانشناختی ناباروری
: به لحاظ علمی اثبات شده است که فردی که مشکل ناباروری دارد، یعنی علت ناباروری به او برمی گردد، سطوح بالایی از اضطراب را تجربه می کند. بنابراین، اختلالات اضطرابی مهم ترین عارضه روانی ناباروری است. افزون بر این، فردی که به لحاظ پزشکی علت ناباروری به او برمی گردد، ممکن است با مشکلات دیگری همچون افسردگی، ضعف اعتماد به نفس و میل به انزوا درگیر شود. اغلب این افراد احساس گناه یا احساس نقص و کاستی می کنند و ...
تغذیه در ایام امتحانات | شب و صبح امتحان چی بخوریم؟
در این مطلب قراراست به موضوع تغذیه در ایام امتحانات و بخورنخورهای شب و روز امتحان بپردازیم که شاید اگر درست و به جا استفاده نشود می تواند نتیجه عکس هم داشته باشد. اگر می خواهید شب قبل از امتحان را بدون استرس و راحت بگذرانید بهتر است 6 ساعت قبل از خواب مصرف چای، قوه و نوشیدنی های گازدار را قطع کنید. دور شیرینی ها را خط بکشید، یک لیوان شیرگرم بخورید و با خیال راحت بخوابید. خواب خوب و ...