مصرف این نوشیدنی ها در فصل گرما ممنوع - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
نسخه جادویی برای مقابله با گرمازدگی را بدانید
/> -بهتر است در هنگام سفر در گرمای تابستان علاوه بر نوشیدن آب، چند عدد خیار و نمک در اختیار کودکان قرار دهید. -شربت آبلیمو، خاک شیر و دوغ تامین کننده آب و املاح از دست رفته بدن هستند. -نوشیدن نوشابه در گرما مناسب نیست.
با این میوه ها عطش خود را برطرف کنید
...، خربزه، گرمک و طالبی را آب تشکیل می دهد و با توجه به فیبر محلولی که در آنها وجود دارد می تواند بخوبی و به مدت طولانی، آب را در بدن فرد نگه دارند و به رفع عطش کمک کند. وی با بیان اینکه مصرف میوه هایی مانند توت فرنگی نیز می تواند آب بدن را به مدت طولانی حفظ کند، اضافه کرد: درواقع می توان گفت که همه انواع میوه در فصل تابستان برای رفع تشنگی مناسب است البته مصرف میوه های تازه برای رفع ...
فصل گرمازدگی/چطور به فرد گرما زده کمک کنیم؟
طور مرتب کنترل می شود تا فرد دچار افت ناگهانی دمای بدن (هیپوتِرمی) نشود. آزمایشات خونی برای تعیین مقدار نمک و سایر املاح موجود در خون انجام می شود و مایع درمانی برای حفظ تعادل الکترولیت ها و آب بدن صورت می گیرد. بعد از اولین گرمازدگی باید برای مدت چند هفته مقدار آب و نمک بدن و نیز عوارضی مثل ناتوانی کلیه کنترل شود. بعد ازاین حالت برای چند هفته، تغییرات دمایی بدن رخ خواهد داد که طبیعی ...
این میوه ها عطش شما را برطرف می کنند
مانند توت فرنگی نیز می تواند آب بدن را به مدت طولانی حفظ کند، اضافه کرد: درواقع می توان گفت که همه انواع میوه در فصل تابستان برای رفع تشنگی مناسب است البته مصرف میوه های تازه برای رفع گرمازدگی ارجحیت دارد. این متخصص علوم تغذیه خاطرنشان کرد: برخی افراد ممکن است به مشکلاتی مانند اختلالات گوارشی مبتلا باشند و نتوانند همه انواع میوه را مصرف کنند بعنوان مثال هندوانه را که نفخ بیشتری ایجاد می ...
پنیر را با سیاهدانه بخوریم بهتر است یا با گردو؟
به گزارش ایلنا، دکتر اختری متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه گفت: گاه از قول طب ایرانی به پنیر کم لطفی می شود و مشهور شده که پنیر سرد است، پنیر حافظه را کم می کند و... اما آنچه باید مورد توجه باشد زمان مصرف پنیر است. جذب کلسیم در بدن ما وابسته به ترشح هورمون پاراتومون است که عصرها ترشح می شود. بنابراین اگر کشک و پنیر و ماست و... عصرها میل شود جذب خوبی خواهد داشت. جذب کلسیم در بدن نیاز به فسفر دارد که ...
ویدئو/ انفجار ترسناک داخل پژو 206 به علت گرما!
: امکان انفجار اسپری ها و فندک در مقابل تابش نور مستقیم خورشید وجود دارد، البته اگر ظروف این اجسام از استاندارد کافی برخوردار باشد، احتمال انفجار این اجسام کم است و شخصاً شاهد این صحنه نبودم، اما به تازگی عکسی دال بر رخداد این حادثه در فضای مجازی منتشر شده است. وی گفت: هرنوع ماده قابل اشتعال نباید در معرض گرما و به خصوص نور خورشید قرار گیرد. البته انفجار اسپری با محفظه استاندارد به ندرت رخ می دهد، اما یکی از موارد خطرناک دیگر، علاوه بر این اقلام استفاده از خود اسپری های حاوی مواد شمیایی در داخل خودرو است. ...
چند توصیه برای مقابله با گرمازدگی
ماساژ دهید. _ اگر نشانه های گرمازدگی بهبود نیافت یا وخیم تر شد، بیمار را سریعا به مرکز درمانی منتقل کنید. _ بهتر است در هنگام سفر در گرمای تابستان علاوه بر نوشیدن آب، چند عدد خیار و نمک در اختیار کودکان قرار دهید. _ شربت آبلیمو، خاک شیر و دوغ تامین کننده آب و املاح از دست رفته بدن هستند. _ نوشیدن نوشابه در گرما مناسب نیست. بیشتر بخوانید: بهترین غذا ها برای فصل گرم ...
آنفولانزا در تابستان، مراعات کن که مبتلا نشوی!
سرفه یا عطسه بزرگسالان بالای 65 سال، افرادی که مشکل بهداشتی مزمن دارند و کودکان زیر 5 سال، به ویژه نوزادان، جزو گروه های پرخطر محسوب می شوند که باید سریع تحت درمان قرار بگیرند. شستن مرتبا دست ها را با صابون و آب گرم استفاده از ضد عفونی کننده مبتنی بر الکل ضدعفونی مرتب سطوحی که زیاد لمس می شوند مانند تلفن های همراه و دستگیره های در این موارد به تقویت مقاومت در برابر عفونت های آنفولانزا کمک ...
معجزه ای برای روزهای گرم تابستان
لذت ببرید. خواص طالبی به خاطر این که طالبی سرشار از ویتامین C است، در درمان عفونت ها نقش پررنگی بازی می کند. ویتامین C موجود در طالبی، به بهبود گردش خون و اکسیژن رسانی به اندام های بدن کمک می کند. علاوه براین، از آنجا که در فصل تابستان، گرما موجب تعریق زیاد شده و در نتیجه املاح زیادی از بدن دفع می شود، طالبی می تواند از سلامت بدن حمایت کند. از طرف دیگر، پتاسیم به عنوان یک ماده ضروری ...
فواید انواع میوه های تابستانی
...، علاوه بر کاهش آب بدن، می تواند تهدیدی برای سلامت فرد باشد بنابراین مصرف بعضی از میوه ها، می تواند تأمین کننده آب بدن و سلامت فرد در روزهای گرم سال باشد. کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: فصل تابستان، فصل گرما است و به دلیل تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین ها افزایش می یابد. میوه ها از بهترین منابع تأمین کننده این مواد مغذی هستند زیرا علاوه بر تأمین ...
این غذا ها در تابستان ممنوع
خود را به میزان قابل توجهی از دست بدهند و باعث می شود شما احساس کم آبی داشته باشید. از نوشیدن بیش از حد چای در تابستان خودداری کنید؛ این نوشیدنی محبوب ترین نوشیدنی در کشور ما است، اما چای نیز به دلیل داشتن کافئین می تواند باعث کم آبی بدن شود. شکلات تلخ نیز در صورت مصرف بیش از حد در فصل تابستان می تواند منجر به افزایش ضربان قلب، اسهال، اضطراب، تحریک پذیری، عصبی بودن و کم آبی بدن شود. ...
آب خوردن از ظروف گِلی یا کوزه سفالی در تابستان چه مزیتی دارد؟
می کند. بنابراین شما می توانید از کوزه به عنوان گالن آب استفاده کنید و آب روزانه مورد نیاز خود را در کوزه های سفالی نگهداری کنید. پارچ سفالی برای متابولیسم خوب است و سطح تستوسترون را متعادل نگه می دارد حتماً می دانید که نوشیدن آب کافی طی روز برای سوخت وساز بدن لازم است. ما معمولاً آب را در بطری های پلاستیکی نگهداری می کنیم بدون اینکه بدانیم چه مواد شیمیایی مضری دارند؛ مانند ...
تفریح تابستانی یا آسیب پوستی؟
دیگر از اتفاقاتی است که در اثر آفتاب گرفتن بی رویه و بدون محافظت از پوست رخ می دهد. هرچه تیره تر، آسیب بیشتر فکر می کنید چقدر پوست تان خوشرنگ و لک های بدن تان در اثر این تیره شدن، محو و خوب شده است؟ شاید برای تان جالب باشد که بدانید اتفاقا هرچه تیره تر و برنزه تر بشویم، یعنی پوستی آسیب دیده تر داریم. درواقع بسیاری از افراد تصور می کنند که در صورت قرار گرفتن تدریجی در معرض آفتاب، پوست ...
کمک به تنظیم قند خون و کلسترول خون با خربزه
...> از آنجایی که خربزه دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامین C، ویتامین B6، اسید پانتوتنیک و پتاسیم است، بنابراین مصرف منظم خربزه می تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی و بهبود خون رسانی در بدن کمک کند. اگر می خواهید در فصل تابستان دچار ضعف ایمنی ناشی از گرما نشوید، توصیه می کنیم که خربزه را در میان وعده عصرگاهی روزانه تان قرار دهید. 4. کمک به تنظیم کلسترول خون خربزه دارای کالری پایین ...
طرز تهیه 10 نوشیدنی خنک مناسب فصل تابستان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، فصل تابستون شروع شده و هیچ چیز مثل یه نوشیدنی خنک و خوشمزه حال آدم رو جا نمیاره. درست کردن یه نوشیدنی تابستونی دلچسب هم حس و حالمون رو بهتر می کنه و هم بدن رو از گرمازدگی حفظ می کنه. پس چی بهتر از این که یه لیست از انواع نوشیدنی خنک تابستونی داشته باشید تا بتونید هر روز یکی از اون ها رو تو خونه درست کنید و با نوشیدن شون احساس شادابی بکنید. ...
اگر زمان قطعی برق در آسانسور حبس شدیم چکار کنیم؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، قطعی برق در فصل تابستان و احتمال محبوس شدن در آسانسور، یکی از نگرانی های شهروندان در فصل تابستان است. همین موضوع باعث شده بود که حتی در سال های اخیر ویدیوهایی غیرتخصصی درباره آموزش خروج افراد محبوس از کابین در زمان قطعی برق، منتشر شود. بنابراین اداره کل استاندارد تهران، همزمان با افزایش احتمال قطع برق در فصل گرما و احتمال حبس شدن در آسانسور ...
این میوه های تابستانی مانع از اثرات ویروس تابستانی می شوند!
خواص آلبالو می توان به جوان سازی پوست، کاهش فشار خون و سلامت قلب، سم زدایی بدن و کمک به کاهش وزن اشاره کرد. خواص شاتوت (Morus nigra)، دارویی برای بهبود انواع ویروس شاتوت با ظاهری اشتهاآور و عطر و طعم بی نظیر، یکی از محبوب ترین میوه های تابستانی است. مصرف شاتوت به دلیل وجود مواد معدنی و ویتامین های فراوان برای مقابله با بیماری های ویروسی در فصل تابستان مفید است و همچنین می تواند ...
راه کار های طلایی برای جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان
افراد توصیه کرد مایعات زیاد (دستکم هشت لیوان آب) بنوشند. به گفته این متخصص طب اورژانس بدن به ازای هر کیلوگرم وزن 30 میلی لیتر آب در روزنیازمند است و مصرف مایعات در آب و هوای گرم باید افزایش یابد. شجاعی با تاکید براینکه افراد باید از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند کولا، قهوه و چای اجتناب کنند، افزود: اگر نمی توانید مقدار زیادی آب بنوشید یک نوشیدنی بدون گاز مثل آب میوه ...
تدابیر مهم برای فصل تابستان از دیدگاه طب سنتی
سنتی پرهیز بر درمان مقدم است و آغاز کار حفظ سلامتی و درمان بیماری ها پرهیز است، به این صورت که از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز شود. در فصل تابستان افراد با مزاج گرم و خشک، بیشتر در معرض آسیب می باشند، زیرا به دلیل گرم و خشک بودن مزاج این افراد و همچنین فصل تابستان، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بنابراین در این فصل باید از تمام خوردنی ها و نوشیدنی هایی که حرارت بدن را بالا می برند و ...
در فصل تابستان، چگونه ورزش کنیم؟
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، با شروع فصل تابستان و تعطیلی مدارس و دانشگاه ها، به صورت طبیعی تعداد افرادی که به ورزش روی می آورند، افزایش می یابد؛ در این شرایط توجه به نکات آموزشی در خصوص ورزش در گرم ترین فصل سال اهمیت فراوانی دارد. دمای طبیعی بدن حدود 37 درجه سانتی گراد می باشد که تحت تاثیر تغییرات دمای محیط و فعالیت بدنی قرار می گیرد؛ هنگام ورزش کردن از عضله ها گرما تولید و آزاد ...
گرمازدگی بیماری شایع فصل تابستان
کافئین دار خودداری شود چرا که مواد حاوی کافین مدر (ادرار آور) بوده و باعث دفع بیشتر آب بدن می شوند. باید در نظر داشت افرادی که در محیط هایی با دمای بالا کار می کنند یا در محل کار خود در معرض حرارت بالا قرار دارند، برخی از گروه های سنی مثل نوزادان، کودکان و سالمندان و افرادی که دچار بیماری های قلبی و ریوی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی و بیماری های اعصاب و روان هستند بیشتر به گرمازدگی مستعد هستند و توصیه می شود که این افراد در ساعات اوج گرمای هوا که معمولا ساعت 10 صبح تا 5 بعدازظهر است از خانه خارج نشوند. ...
تاثیر گرمای تابستان در افزایش افسردگی و عصبانیت
است و با افزایش دمای هوا بیشتر می شود. این ها طبق نتایجی است که محققان به دست آورده اند و جریان استرس را در بدن در هوای گرم تابستان مورد بررسی قرار دادند. اولین نمونه تحقیقاتی آن ها مربوط به میزان جرائم بود و نشان داده شد که میزان جرم ها در فصل تابستان بیشتر است زیرا این افراد در هوای گرم بیشتر دچار خشونت شده اند. عصبانیت در تابستان دمای بالا احتمال افسردگی را نیز ...
این خوراکی ها را حتما در فصل های گرم سال بخورید| بهترین خوراکی های تابستانه
ماه های تابستان این است که با سایر غذاهای موجود در منوی تابستانی هماهنگ می شود. 2. توت فرنگی میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که حاوی بالاترین میزان آب هستند، بنابراین جای تعجب نیست که توت فرنگی منبع عالی دیگری برای تامین مایعات در روزهای گرم باشد. این میوه های کوچک، بیش از 90 درصد از آب ساخته شده اند و به تامین آب از دست رفته بدن در روزهای گرم تابستان کمک می کند. ...
15 دمنوش تابستانی خوشمزه
دمنوش هایی که متعلق به فصل تابستان هستند می توانند برای کنترل گرما و ایمنی بدن در این فصل به ما کمک کنند ؛ ما در این مطلب چند دمنوش تابستانی را به شما معرفی می کنیم.
رعایت این نکات به سلامت پوست در تابستان کمک می کنند
به گزارش برنا؛ برخی از مشکلات رایج پوست که ممکن است در طول روزهای گرم تابستان از آن رنج ببرید شامل: خشکی پوست آفتاب سوختگی پوسته ریزی تشدید جوش و آکنه التهاب پوست تشدید عرق عرق سوز شدن اگزما تشدید کک و مک و لکه های پوستی مانند ملاسما عفونت باکتریایی پوست برای پیشگیری مشکلات نامبرده برای پوست نیاز است نکات مراقبتی خاصی رعایت شود که مهمترین آنها عبارتند از : 1- استفاده از ضد آفتاب ضد آفتاب با spf بالاتر از حفاظت بهتری برخوردار است و به این معنا نیست که هرچه spf بالا ...
چند توصیه برای مراقبت کودکان در فصل گرما
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، اکنون که تابستان فرا رسیده نوزادان نیز مانند بزرگسالان به محافظت در برابر اشعه های مضر یووی خورشید نیاز دارند. طبق گفته انجمن پوست آمریکا ، تنها یک آفتاب سوختگی شدید در دوران کودکی یا نوجوانی لازم است تا خطر ابتلا به ملانوم مرگبار در سنین بالاتر را تقریباً دو برابر کند. مگا تولفسون متخصص پوست کودکان، گفت: نوزادان نسبت به بچه های بزرگتر در ...