خانه
با این میوه ها عطش خود را برطرف کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید انواع میوه های تابستانی
...، علاوه بر کاهش آب بدن، می تواند تهدیدی برای سلامت فرد باشد بنابراین مصرف بعضی از میوه ها، می تواند تأمین کننده آب بدن و سلامت فرد در روزهای گرم سال باشد. کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: فصل تابستان، فصل گرما است و به دلیل تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین ها افزایش می یابد. میوه ها از بهترین منابع تأمین کننده این مواد مغذی هستند زیرا علاوه بر تأمین ...
خواص خربزه از رفع عطش تا درمان نقرس
...: میوه های تابستانی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن هستند. با ما همراه باشید تا با خاصیت های خربزه بیشتر آشنا شوید. خربزه نیز علاوه بر تامین ویتامین C، منبع غنی از پتاسیم است که به کاهش فشارخون کمک می کند؛ همچنین دارای خاصیت ادرار آوری است. هندوانه با 92 درصد آب علاوه بر رفع نیاز بدن به آب، دارای رنگدانه گیاهی به نام لیکوپن است که یک آنتی اکسیدان است که موجب ...
نوشیدن آب پس از مصرف میوه ها باعث بروز چه مشکلی می شود؟
، خربزه، پرتقال و توت فرنگی که آب زیادی دارند، می توان آب نوشید. نوشیدن آب بلافاصله پس از خوردن میوه هایی مانند هندوانه ممکن است سطح PH دستگاه گوارش را مختل کند. نوشیدن آب بعد از هندوانه برای همه مشکل ساز نیست توجه به این نکته ضروری است که نوشیدن آب پس از مصرف هندوانه ممکن است برای همه دردسرساز نباشد. در صورتی که پس از نوشیدن آب دچار علائم خاص می شوید، ممکن است نشانه ضعف سیستم ...
کمک به تنظیم قند خون و کلسترول خون با خربزه
عبارتند از: 1. تنظیم فشار خون از آنجایی که خربزه حاوی حجم پایینی از سدیم و حجم بالاتری از پتاسیم است و فیبر غذایی بالایی را هم در خود جای داده، بنابراین مصرف آن می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. به همین دلیل هم معمولا به افراد مبتلا به فشار خون بالا یا افراد دارای سابقه بیماری های قلبی توصیه می شود که در فصل تابستان حتما به صورت روزانه یا حداقل 4 روز در هفته خربزه مصرف کنند ...
23 خاصیت شگفت انگیز طالبی؛ طبع طالبی گرم است یا سرد؟
برای بدن از جمله کاهش وزن، کاهش عطش، افزایش اشتها، افزایش قدرت باروری و... در این مطلب آوردیم و مرور کردیم که زیاده روی در مصرف طالبی با عوارضی چون نفخ و سوء هاضمه همراه است. شما می توانید مطالبی مانند 32 خاصیت بی نظیر خربزه؛ طبع خربزه گرم است یا سرد؟ و 35 خاصیت باورنکردنی هندوانه ؛ طبع هندوانه گرم است یا سرد؟ را نیز بخوانید. ...
بهترین خوراکی های تابستانی برای خنک ماندن در روز های گرم
. سبزیجات برگ دار سبزیجات با برگ سبز ارزش غذایی بالایی دارند و مواد معدنی خوبی مثل کلسیم در آن ها به مقدار زیادی یافت می شود. همچنین این برگ های سبز ارزشمند خاصیت خنک کنندگی زیادی هم دارند. اسفناج، کاهو، کلم چینی و کلم پیچ از بهترین سبزیجاتی هستند که می توانید به شکل های مختلف در فصل تابستان مصرف کنید. هندوانه و خربزه از دیگر میوه و سبزیجات عالی برای فصل ...
تدابیر مهم برای فصل تابستان از دیدگاه طب سنتی
توصیه می شود. سوپ جو و آش جو( به دلیل خنک بودن) بسیار مفید بوده و از بهترین غذاها برای رفع عطش و حرارت بدن در این فصل می باشند. مصرف مرکبات و میوه جات میخوش یا ملس (بین ترش و شیرین) مانند زرشک و آب زرشک، شاه توت، تمشک، سیب ترش، آلبالو، گوجه سبز، انار، شوید، هلو، زردآلو، هندوانه و گریپ فروت بسیار مفید است. مصرف سالادها (کاهو، خیار، آبلیمو و. . .)در این فصل بسیار ...
چه مواقعی باید در مصرف هندوانه احتیاط کرد؟
: هندوانه کالری کمی دارد، بدن را سیراب نگه می دارد و بسیاری از مواد مغذی دیگر را تامین می کند که می تواند به شما در حفظ سلامتی کمک کند. این میوه سرشار از پتاسیم است که یک ماده معدنی ضروری است و به عملکرد اعصاب و ماهیچه ها و تعادل مایعات در بدن کمک می کند. هندوانه در عین حال علاوه بر ویتامین C، مقادیر خوبی ویتامین A نیز دارد. آنتی اکسیدان های موجود در هندوانه، مانند لیکوپن و ...
خوردن این مواد غذایی بعد از هندوانه ممنوع
تخم مرغ بعد از خوردن هندوانه می تواند مشکلات معده زیادی ایجاد کند. تخم مرغ به غیر از پروتئین، حاوی اسید های چرب مانند امگا 3 است و هندوانه میوه ای سرشار از آب است. در چنین شرایطی این دو با هم از هضم یکدیگر جلوگیری می کنند و در نتیجه باعث نفخ معده و همچنین یبوست می شوند بنابراین پس از خوردن هندوانه از مصرف این غذا ها خودداری کنید. به غیر از این موارد، هر زمان که هندوانه میل می کنید، حدود 30 دقیقه چیزی نخورید و اجازه دهید بدن مواد مغذی آن را جذب کند. ...
خواص هندوانه چیست؟/ پیشگیری از سکته مغزی با مصرف هندوانه
میوه های تابستانی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن هستند. با ما همراه باشید تا با خاصیت های هندوانه بیشتر آشنا شوید. چه چیزی جذاب تر از یک هندوانه در گرمای تابستان است؟ هندوانه سرشار از ویتامین ها، پتاسیم، آنتی اکسیدان ها، کاروتنوئیدها، ویتامین A، ویتامین B 6، ویتامین C، کلسیم، تیامین (ویتامین B 1)، سدیم، پروتئین و فیبر است. مصرف چند برش هندوانه در روز می تواند خطر ...
جلوگیری از گرمازدگی با نوشیدن مایعات فراوان
جلوگیری از بروز گرمازدگی روزانه حداقل به میزان هشت تا 10 لیوان آب سالم یا مایعاتی مثل دوغ کم نمک، چای کمرنگ و آب میوه طبیعی استفاده کنند. آب هندوانه، آب هویج و حتی آب گوجه فرنگی تهیه شده در منزل به علت میزان قند پایین برای رفع عطش نیز مناسب است. نوشابه های گازدار بدترین نوشیدنی ها به لحاظ ایجاد سوء هاضمه و مشکلات گوارشی است و انواع دلستر ها و ماء الشعیر که مواد افزودنی و طعم دهنده شیمیایی ندارند نوشیدنی مناسبی در تامین مایعات از دست رفته بدن به شمار می رود. ...
میوه ای تابستانی که مواد مغذی ضروری بدن را تامین و از گرفتگی عروق و بیماری قلبی جلوگیری می کند
به گزارش بهداشت نیوز، زینب بختیاری افزود: تحقیقات جدید نشان می دهد که هندوانه ممکن است یشتر از آنچه قبلاً تصور می شد، مغذی باشد و همچنین می تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک نماید. وی اذعان داشت: افرادی که هندوانه مصرف می کنند، مواد مغذی ضروری از جمله فیبر غذایی، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A و همچنین لیکوپن و سایر کاروتنوئیدها را دریافت می کنند. بختیاری گفت ...
با این راهکارها گرمازدگی را در خانه درمان کنید
بهبود نیافت یا وخیم تر شد، بیمار را سریعاً به مرکز درمانی منتقل کنید. - بهتر است در هنگام سفر در گرمای تابستان علاوه بر نوشیدن آب، چند عدد خیار و نمک در اختیار کودکان قرار دهید. - نوشیدن نوشابه برای مقابله با گرمازدگی مناسب نیست. - شربت آبلیمو، خاک شیر و دوغ تأمین کننده آب و املاح از دست رفته بدن هستند. / بهداشت نیوز بیشتر بخوانید بهترین راه درمان گرمازدگی در تابستان این میوه ها و سبزی ها از گرمازدگی جلوگیری می کنند برای درمان گرمازدگی چه بخوریم؟ گرمازدگی بیش از دو هزار نفر در مکه! ...
این خوراکی ها را حتما در فصل های گرم سال بخورید| بهترین خوراکی های تابستانه
شود؟ دلیل اصلی اینکه شما در ماه های تابستان در معرض خطر کم آبی هستید، به تعریق بیش از حد مربوط می شود. تعریق مکانیسمی است که بدن برای جبران دمای بالا انجام می دهد، اما می تواند به سرعت شدید شود، به خصوص اگر در آب و هوای بسیار گرم قرار بگیرید. هنگامی که مقدار زیادی مایعات را به عنوان عرق از دست می دهید، باید دوباره آب بنوشید تا آب از دست رفته جبران شود و این اغلب به همان ...
چند توصیه برای مقابله با گرمازدگی
ماساژ دهید. _ اگر نشانه های گرمازدگی بهبود نیافت یا وخیم تر شد، بیمار را سریعا به مرکز درمانی منتقل کنید. _ بهتر است در هنگام سفر در گرمای تابستان علاوه بر نوشیدن آب، چند عدد خیار و نمک در اختیار کودکان قرار دهید. _ شربت آبلیمو، خاک شیر و دوغ تامین کننده آب و املاح از دست رفته بدن هستند. _ نوشیدن نوشابه در گرما مناسب نیست. بیشتر بخوانید: بهترین غذا ها برای فصل گرم ...
نسخه جادویی برای مقابله با گرمازدگی
/> -بهتر است در هنگام سفر در گرمای تابستان علاوه بر نوشیدن آب، چند عدد خیار و نمک در اختیار کودکان قرار دهید. -شربت آبلیمو، خاک شیر و دوغ تامین کننده آب و املاح از دست رفته بدن هستند. -نوشیدن نوشابه در گرما مناسب نیست.
کاهش 15 درصدی سطح زیر کشت خربزه در تایباد
جواد اعتضادی در گفت و گو با خبرگزاری فارس در تایباد اظهار کرد: با اجرای الگوی کشت در مزارع تایباد، سطح زیر کشت خربزه در این شهرستان نسبت به پارسال 15 درصد کاهش یافته و به سطح زیر کشت محصولات استراتژیک مانند پنبه، ذرت و چغندر قند افزوده شده است. مدیر جهاد کشاورزی تایباد افزود: همزمان با فرارسیدن فصل تابستان، برداشت خربزه از سطح چهار هزار و 700 هکتار از کشتزارهای این منطقه آغاز شده که ...
پنیر را با سیاهدانه بخوریم بهتر است یا با گردو؟
: خوردن این صبحانه نه تنها سرد نیست، بلکه به سبب گرمی گردو به تعادل می رسد. اگر پنیر را با خیار و گوجه میل کنید مزاجی سرد پیدا می کند که البته هوسانه خوبی در فصل تابستان است. پنیرهای موجود در بازار در برندها و انواع مختلف، همه پنیر تازه هستند اما پنیرهای سنتی و پرطرفداری مانند پنیر تبریز و لیقوان پنیر کهنه و شور محسوب می شوند. به گفته طب سنتی مصلح هر دو نوع پنیر، گردو، آویشن، عسل، نعنای خشک ...
قبض آب به نمک و سکنجبین هم ربط دارد!
پاشویه داشت. نوشیدنی ها حرارت بدن را کاهش می داد. عطش بدن، همان عطش مصرف را به دنبال می آورد. اما فایده این ترفندها در اصلاح سبک مصرف آب شخصی چیست و کجاست؟ در مثال های روشن بعدی می خوانیم. رابطه کاسنی و پفک با قبض آب! تقریباً در هر خانه یک نفر هست که وقتی هوا خیلی گرم نیست و قابل تحمل است، نوای العطش و وای مردم از گرما سر می دهد. این افراد نباید ادویه های تند بخورند. نوشیدنی ...
با این 10 نوشیدنی تابستانی حسابی سر کیف می آیید!
فصل تابستون شروع شده و هیچ چیز مثل یه نوشیدنی خنک و خوشمزه حال آدم رو جا نمیاره. درست کردن یه نوشیدنی تابستونی دلچسب هم حس و حالمون رو بهتر می کنه و هم بدن رو از گرمازدگی حفظ می کنه. به گزارش برترین ها، پس چی بهتر از این که یه لیست از انواع نوشیدنی خنک تابستونی داشته باشید تا بتونید هر روز یکی از اون ها رو تو خونه درست کنید و با نوشیدن شون احساس شادابی بکنید. نوشیدنی های خنک ...
با 10 شربت خوشمزه تابستانی آشنا شوید+ دستور تهیه
ماندن در روز های گرم درمان اختلالات دستگاه گوارش، درمان اختلالات خواب، آرامش اعصاب، تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان سردرد های عصبی و میگرن از جمله خواص بی شمار شربت بهار نارنج هستند که غنی از انواع ویتامین ها مانند B، C و D است. نوشیدن یک لیوان شربت بهار نارنج در روز های گرم تابستان عطش شما را رفع می کند و به شما آرامش می بخشد. افرادی که با طعم تلخی عرق بهار نارنج مشکلی ندارند، می ...
بهترین میزان مصرف میوه
به گزارش بهداشت نیوز،یکی از سوالات مهمی که درباره میوه ها مطرح می شود، این است که میزان استفاده روزانه از میوه ها باید چقدر باشد؟! هر وعده مصرفی از میوه ها دقیقا چقدر است؟ وقتی که درباره میوه ها مطالعه می کنیم، معمولا با عبارت وعده مصرفی مواجه می شویم اما یک وعده مصرفی از میوه ها دقیقا یعنی چه؟ یک عدد میوه متوسط (مثل سیب، پرتقال یا موز) دو عدد میوه کوچک (مثل زردآلو، کیوی، آلو) یک لیوان م ...
توصیه های تغذیه ای برای روزهای گرم سال
سبزی سرخ نشده، کمی حبوبات و گوشت، کمی ترشی شامل غوره، آب غوره، آب لیمو، لیمو و نارنج، بویژه سوپ جو و آش جو را به دلیل خنک بودن در فصل گرما بسیار مفید دانست و آن ها را از بهترین غذا ها برای رفع عطش و حرارت بدن عنوان کرد. این متخصص تغذیه، مصرف مرکبات و میوه های ترش و شیرین مانند زرشک و آب زرشک، شاه توت، تمشک، سیب ترش، آلبالو، گوجه سبز، انار، هلو، زردآلو، هندوانه و گریپ فروت را در فصل گرما ...
قبل از خواب هندوانه نخورید
گرم تابستان را جبران کند. همچنین به دلیل دارا بودن ریز مغذی ها، هندوانه گزینه ای مناسب برای مصرف به عنوان میان وعده است. اما دانشمندان هندی می گویند مصرف هندوانه در شب برای بدن مضر است. به نقل از فود ان دی تی وی، در حقیقت 94 درصد هندوانه را آب تشکیل می دهد. برخی افراد عادت دارند در وعده شام یک غذای سبک مانند نان، هندوانه و پنیر میل کنند. گرچه هندوانه میوه ای خوشمزه و دارای مواد مغذی است، اما توصیه ...
معرفی میوه های تابستانی که مانع از اثرات بیماری و ویروس تابستانی می شوند!
عروقی و غیره است. خواص انجیر( Ficus carica ) انجیر میوه ای است که ارزش غذایی بالایی دارد و می تواند نیاز بدن به بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، پتاسیم و منیزیم را تامین کند. انجیر میزان حرارت بدن را کاهش می دهد و به همین دلیل برای پایین آوردن میزان تب سودمند است. از انجیر در رفع التهاب مجاری تنفسی استفاده شده و به همین دلیل گزینه ای مناسب در زمان ابتلا به ...
بهتر شدن حافظه با تغذیه
سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربی های سالم و گیاهان یا دانه ها، عملکرد حافظه مغز را تقویت می کند. در ادامه مروری داریم بر این خوراکی ها: میوه ها به خصوص خانواده توت توت ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند که می توانند از مغز در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کنند و از پیری زودرس و زوال عقل که حافظه را تضعیف می کند، جلوگیری کنند. در این میان، زغال اخته منبع غنی ...
رعایت این نکات به سلامت پوست در تابستان کمک می کنند
به گزارش برنا؛ برخی از مشکلات رایج پوست که ممکن است در طول روزهای گرم تابستان از آن رنج ببرید شامل: خشکی پوست آفتاب سوختگی پوسته ریزی تشدید جوش و آکنه التهاب پوست تشدید عرق عرق سوز شدن اگزما تشدید کک و مک و لکه های پوستی مانند ملاسما عفونت باکتریایی پوست برای پیشگیری مشکلات نامبرده برای پوست نیاز است نکات مراقبتی خاصی رعایت شود که مهمترین آنها عبارتند از : 1- استفاده از ضد آفتاب ضد آفتاب با spf بالاتر از حفاظت بهتری برخوردار است و به این معنا نیست که هرچه spf بالا ...
آلارم بیماری کلیه کف دست شماست
به گزارش اصفهان زیبا ؛ کلیه عضو مهمی از بدن است که در اثر بی توجهی به آن، می تواند دچار اختلال و بیماری شود. حال برای آشنایی با این بخش از بدن و نحوه تشخیص آن پیشنهاد می دهیم به خطوط کف دستتان دقت کنید. در این زمینه محمدجواد کاردان پور، محقق طب سنتی و مشاور تغذیه سالم توضیح می دهد. بسیاری از افراد درد و بیماری کلیه ها را تجربه کرده اند؛ این درد معمولا شدید و غیر قابل تحمل است، البته ...
