خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف این نوشیدنی ها در فصل گرما ممنوع
به گزارش بهداشت نیوز حسن فرهادغیبی اظهار کرد: در فصل تابستان احتمال ایجاد کم آبی و کاهش میزان سدیم و پتاسیم در بدن افراد وجود دارد و قرارگیری در برابر نور خورشید به این احتمال قوت می بخشد. وی افزود: اساسی ترین موضوع در فصل گرما این است که نباید میزان آب بدن کاهش پیدا کند، ممکن است افراد، گاهی احساس تشنگی نکنند، اما بدن شان نیاز مبرمی به آب داشته باشد و استفاده از آب و مایعات باید به ...
4 گام موثر برای رهایی از شکم بزرگ
روزنامه خراسان نوشت: هرچند صاف کردن شکم با هدف آراستگی و سلامت با روش هایی مثل ورزش و رژیم هم ممکن است اما یک راه موثر برای آن، پیشگیری از نفخ شکمی با تغذیه اصولی است. آیا شکم صاف فقط متعلق به ورزشکارهاست؟ شکم صاف نه تنها بدن را زیبا جلوه می دهد بلکه برای حفظ سلامت بدن هم مهم است. تقریبا کسی نیست که برای خلاصی از چربی شکم تلاش نکرده باشد؛ از نوشیدن انواع دمنوش ها و رعایت رژیم های سالم ...
چند توصیه برای مقابله با گرمازدگی
ماساژ دهید. _ اگر نشانه های گرمازدگی بهبود نیافت یا وخیم تر شد، بیمار را سریعا به مرکز درمانی منتقل کنید. _ بهتر است در هنگام سفر در گرمای تابستان علاوه بر نوشیدن آب، چند عدد خیار و نمک در اختیار کودکان قرار دهید. _ شربت آبلیمو، خاک شیر و دوغ تامین کننده آب و املاح از دست رفته بدن هستند. _ نوشیدن نوشابه در گرما مناسب نیست. بیشتر بخوانید: بهترین غذا ها برای فصل گرم ...
6 روش برای خنک نگه داشتن بدن بدون کولر و پنکه
از خنک شدن طبیعی بدن جلوگیری می کند. خنک ماندن را می توان با استفاده از برخی لوازم اولیه و دانستن نحوه دستکاری خانه برای کنترل دمای آن انجام داد. در اینجا 6 روش برای انجام این کار وجود دارد. زمانی که احساس گرما می کنید هیدراته ماندن مهم ترین و اولین گام برای خنک شدن است. اگر بدن شما از گرما رنج می برد و نیاز به خنک شدن دارد نمی تواند بدون رطوبت کافی این کار را انجام دهد، زیرا ...
اکسیر قدرتمند صبحگاهی
به گزارش بهداشت نیوز، رزماری، یک گیاه همیشه سبز در فرهنگ های غذایی مختلف به عنوان چاشنی در تهیه غذاهای مختلف، سوپ ها، سالادها و... کاربرد دارد. اما فواید دمنوش آن مواردی است که در ادامه این مطلب به آنها اشاره کرده ایم. 1. خواص آنتی اکسیدانی رزماری سرشار از آنتی اکسیدان های مهم مانند اسید رزمارینیک، اسید کارنوزیک و اسید کافئیک است. این آنتی اکسیدان ها به مبارزه با استرس اکسیداتیو ...
معجزه ای برای روزهای گرم تابستان
لذت ببرید. خواص طالبی به خاطر این که طالبی سرشار از ویتامین C است، در درمان عفونت ها نقش پررنگی بازی می کند. ویتامین C موجود در طالبی، به بهبود گردش خون و اکسیژن رسانی به اندام های بدن کمک می کند. علاوه براین، از آنجا که در فصل تابستان، گرما موجب تعریق زیاد شده و در نتیجه املاح زیادی از بدن دفع می شود، طالبی می تواند از سلامت بدن حمایت کند. از طرف دیگر، پتاسیم به عنوان یک ماده ضروری ...
تاثیر گرمای تابستان در افزایش افسردگی و عصبانیت
به گزارش شیعه نیوز ، مطالعات جدید به این نتیجه رسیده است که عصبانیت یا خشمگین شدن در هوای گرم تابستان به دلیل افزایش هورمون استرس در بدن است که در هوای گرم بیشتر تولید می شود. تیم تحقیقاتی در هلند یک مطالعه گسترده انجام داده است و به این نتیجه رسیده است که افزایش جمعیت و هوا با سطح استرس رابطه مستقیم دارد و تحقیقات نشان می دهد که کورتیزول که همان هورمون استرس است، در فصل زمستان کم تر ...
بهترین تفریحات دبی در تابستان
. کینگ کنگ 750 کیلوگرم وزن دارد. اسکی سواری در دل گرما اگر دوست دارید در سفر تابستانی خود به دبی، اسکی سواری کنید و در جایی با دمای 1 و 2 درجه سانتیگراد قرار بگیرید، انگار که زمستان است. این فضای پر از برف و یخ سه قسمت شامل سراشیبی یخی، پارک برفی و قسمت پنگوئن ها را دارد. یعنی شما علاوه بر اینکه می توانید در تابستان اسکی سواری کنید، امکان انجام تفریحات دیگر و بازی با پنگوئن ها ...
مزایای آب خوردن از پارچ یا کوزه سفالی
شما آب را در آن نگهداری می کنید، تبخیر رخ می دهد. در این فرایند ذرات آب انرژی را به صورت گرما می گیرند و تبخیر می شوند و بدین ترتیب آب خنک می شود. یک پارچ سفالی دارای سوراخ های بسیار ریزی است که زیر میکروسکوپ دیده می شوند و از طریق همین سوراخ ها و منافذ، مولکول های آب تبخیر می شوند و آب خنک می شود؛ بنابراین گرما و رطوبت در پارچ سفالی مدام در گردش اند و این اتفاقی است که در پارچ های فلزی یا شیشه ...
با 10 شربت خوشمزه تابستانی آشنا شوید+ دستور تهیه
ماندن در روز های گرم درمان اختلالات دستگاه گوارش، درمان اختلالات خواب، آرامش اعصاب، تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان سردرد های عصبی و میگرن از جمله خواص بی شمار شربت بهار نارنج هستند که غنی از انواع ویتامین ها مانند B، C و D است. نوشیدن یک لیوان شربت بهار نارنج در روز های گرم تابستان عطش شما را رفع می کند و به شما آرامش می بخشد. افرادی که با طعم تلخی عرق بهار نارنج مشکلی ندارند، می ...
پرهیز از رقابت ناسالم موجب کاهش استرس کنکور می شود
...؛ براساس مطالعات معتبر، ویتامین های خانواده گروه B، در مدیریت استرس در بدن نقش مهمی بازی می کنند. وی با اشاره به مورد دیگر که باعث ایجاد استرس در کنکور می شود بیان کرد: یکی دیگر از اقداماتی که بر استرس داوطلبان کنکور در جلسه آزمون می افزاید، مقایسه روحیه و حالت خودشان با دیگر داوطلبان است. در حالی که باید به این نکته توجه کنند که ممکن است آنها درحال پاسخگویی به سوالاتی باشند که شما ...
جلوگیری از گرمازدگی با نوشیدن مایعات فراوان
و فعالیت جسمانی زیاد، نیاز به مایعات بیشتری دارند و توصیه می شود در فصل گرما یک بطری آب آشامیدنی به همراه داشته باشند، زیرا اگر مایعات مورد نیاز بدن آن ها حین فعالیت جسمانی تامین نشود مستعد گرمازدگی هستند. افراد بالای 55 و 60 سال دیرتر از زمان واقعی که بدنشان به آب نیاز دارد احساس تشنگی می کنند و رغبت زیادی به مصرف آب و مایعات از خودشان نشان نمی دهند، بنابراین سالمندان بایستی برای ...
10 نوشیدنی خنک تابستانی که جگرتان را صفا می دهد
برترین ها: فصل تابستون شروع شده و هیچ چیز مثل یه نوشیدنی خنک و خوشمزه حال آدم رو جا نمیاره. درست کردن یه نوشیدنی تابستونی دلچسب هم حس و حالمون رو بهتر می کنه و هم بدن رو از گرمازدگی حفظ می کنه. پس چی بهتر از این که یه لیست از انواع نوشیدنی خنک تابستونی داشته باشید تا بتونید هر روز یکی از اون ها رو تو خونه درست کنید و با نوشیدن شون احساس شادابی بکنید. نوشیدنی های خنک تابستونی ...
راه کار های طلایی برای جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان
، حالت تهوع، سردرد و سرگیجه، تاری دید، تحریک پذیری و یا تغییرات خلقی، عدم هماهنگی و از دست دادن هوشیاری همراه است. اگر این مرحله شدید باشد می تواند به نارسایی ارگان های بدن، کما و مرگ منجر شود. وضعیت دیگری که ممکن است با سکته گرمایی شدید رخ دهد، رابدومیولیز است، این بیماری باعث تخریب سلول های عضلانی و در نتیجه نارسایی کلیه می شود. شجاعی برای پیشگیری از بروز گرمازدگی در ایام گرم تابستان به ...
نسخه جادویی برای مقابله با گرمازدگی
، بیمار را سریعا به مرکز درمانی منتقل کنید. -بهتر است در هنگام سفر در گرمای تابستان علاوه بر نوشیدن آب، چند عدد خیار و نمک در اختیار کودکان قرار دهید. -شربت آبلیمو، خاک شیر و دوغ تامین کننده آب و املاح از دست رفته بدن هستند. -نوشیدن نوشابه در گرما مناسب نیست.
بیماری های شایع تابستانی چیست؟
. در طول تابستان، مقدار زیادی آب و املاح به شکل تعریق از بدن دفع می شود؛ برای بهبود عملکرد طبیعی جسم، باید بدن را از طریق مصرف مایعات و حتی میوه ها آبرسانی کرد. اوریون یکی دیگر از بیماری های شایع در فصل تابستان اوریون است که یک بیماری ویروسی بسیار مسری به شمار می آید و در اوج تابستان، عمدتاً در کودکان، رخ می دهد. آفتاب سوختگی آفتاب سوختگی ناشی از اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید است که به ...
تدابیر مهم برای فصل تابستان از دیدگاه طب سنتی
.... مصرف آب داغ و توقف در زیر نور خورشید نیز در فصل تابستان مضر است. اهمیت حفظ تعادل اخلاط در بدن در فصول مختلف از دیدگاه طب ستنی ایرانی شایع ترین علت هایی که در بدن باعث بروز مشکل و بیماری می شوند شامل تغییر غیرطبیعی یک یا چند کیفیت (گرمی، سردی و ... که به آن اصطلاحا سومزاج می گویند) و یا تغییر میزان یک یا چند خلط از اخلاط چهارگانه در بدن است. در هر فصلی با توجه به شرایط اقلیمی کشور ...
بهترین خوراکی های تابستانی برای خنک ماندن در روز های گرم
تابستان هندوانه و خربزه است که هردو سرشار از آب، مواد مغذی و قند هستند. این میوه ها نه تنها آب رسانی خوبی انجام می دهند، بلکه بدن را با مواد مغذی عالی مثل ویتامین B، منیزیم، پتاسیم و فیبر تقویت می کنند. در ادامه حتما بخوانید چند پیشنهاد خنک برای یک تابستان گرم انبه انبه به عنوان سلطان میوه ها بهترین ماده ی خوراکی برای کاهش حرارت بدن است. شما می توانید انبه را به ...
این خوراکی ها را حتما در فصل های گرم سال بخورید| بهترین خوراکی های تابستانه
تابستان امسال از امواج گرما جان سالم به در ببرید. 1. هندوانه هندوانه بیش از 90 درصد از آب تشکیل شده است که آن را به یک انتخاب غذایی عالی برای روزهای گرم تبدیل می کند. فواید این میوه به همین جا ختم نمی شود؛ هندوانه سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است که به تقویت سلامت کلی شما کمک می کند و در عین حال به جلوگیری از کم آبی بدن کمک می کند. یکی از بهترین بخش های انتخاب این غذا در ...
ویژگی های مهم فصل تابستان چیست؟
به گزارش برنا؛ تابستان فصل دوم از چهار فصل سال در گاهشماری خورشیدی است و به موسم گرما گفته می شود. فصل تابستان به دلیل هوای گرم، اثرات زیادی بر بدن دارد. آسمونی در این مقاله ویژگی های فصل تابستان را برای شما عزیزان بیان می کند. معرفی فصل تابستان فصل تابستان برای نیمکره شمالی زمین، از اول تیرماه شروع شده و تا پایان شهریورماه (31 شهریور) ادامه پیدا می کند؛ و شامل سه ماه تیر ...
گرمازدگی بیماری شایع فصل تابستان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ مرکز قم ، در شرایط گرمازدگی توانایی بدن برای مقابله با گرما و تنظیم حرارت بدن دچار اختلال و دمای درون بدن افزایش می یابد و فرد دچار گرمازدگی می شود. فردی که دچار این عارضه می شود علائم شایعی همچون گیجی، حالت تهوع، بی حالی، رنگ پریدگی، سردرد، تشنگی، تعریق و گرفتگی عضلانی و تپش قلب شدید دارد. گرمازدگی اغلب با کم شدن آب بدن همراه است که برای برطرف ...
15 دمنوش عالی برای گذراندن ساده و بدون دردسر تابستان در 500 سال اخیر
صد آنلاین | همه ما از این آگاه هستیم که دمنوش ها برای بدن فواید بسیار زیاد و متفاوتی دارند؛ دمنوش تابستانی بیشتر از گل های تابستانی تهیه می شوند. این دمنوش ها باعث می شوند گرمای بدن کنترل شود و بدن در این فصل ایمن تر باشد؛ ما می خواهیم چند دمنوش مناسب برای تابستان یا به اصطلاح (سردنوش) را به شما معرفی کنیم. دمنوش های سرد برای تابستان می توانند به شما در کاهش دمای بدنتان در گرمای تابستان کمک کنند و مفید واقع شوند. ...
بهترین دمنوش و عرقیات برای چربی خون بالا و کاهش آن
برای عملکرد فعال و تولید ویتامین ها به کلسترول خوب نیاز دارد. سطوح بالای کلسترول بد می تواند جریان خون را در شریان های شما کاهش دهد و باعث مشکلات مزمن قلبی شود. تری گلیسیرید نوع دیگری از چربی ساخته شده در کبد است که از طریق مواد غذایی نیز وارد بدن می شود. داروهای مختلف گیاهی و شیمیایی به بیمار کمک می کند تا چربی خون را کاهش داده و به این ترتیب از عوارض جدی آن دوری کند. بهترین دمنوش برای ...
بازارگرم نوشیدنی ها درگرمای تابستان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، با استفاده از نوشیدنی خنک تابستانی می توان به تقویت سیستم گوارش وپیشگیری از بیماری ها کمک کرد.
چه لباسی برای مسافرت در تابستان مناسب است؟
تابستان اگر به سفر می روید مقصد شما مهم است اما طی کردن از مسیر اهمیت ویژه ای دارد. پس باید لباس مناسب مسافرت در تابستان را داشته باشید. این لباس برای بانوان، آقایان و کودکان متفاوت است. جنس لباس در سفرهای تابستانی چیست؟ طبیعی است که در فصل تابستان به خاطر آب و هوای گرم بدن تعریق بیشتری دارد که نشانه ی سلامتی است و شما در مسیر برای اینکه احساس گرما نکید حتی اگر به مقصد با آب و ...
توصیه های تغذیه ای برای روزهای گرم سال
برای بدن بسیار مفید دانست. وی مصرف سالاد ها مثل کاهو و خیار را در تابستان مفید برشمرد و تاکید کرد: بهتر است برای چاشنی سالاد از سس خانگی به جای سس های کارخانه ای استفاده کرد و از ترکیب ماست، روغن زیتون، آب لیمو یا آب نارنج و اندکی نمک و فلفل سیاه سس دلخواه خود را تهیه کنید. خوردن ترشی نیز در فصل گرما مفید است البته به شرطی که خیلی تند نباشد. ...
رعایت این نکات به سلامت پوست در تابستان کمک می کنند
به گزارش برنا؛ برخی از مشکلات رایج پوست که ممکن است در طول روزهای گرم تابستان از آن رنج ببرید شامل: خشکی پوست آفتاب سوختگی پوسته ریزی تشدید جوش و آکنه التهاب پوست تشدید عرق عرق سوز شدن اگزما تشدید کک و مک و لکه های پوستی مانند ملاسما عفونت باکتریایی پوست برای پیشگیری مشکلات نامبرده برای پوست نیاز است نکات مراقبتی خاصی رعایت شود که مهمترین آنها عبارتند از : 1- استفاده از ضد آفتاب ضد آفتاب با spf بالاتر از حفاظت بهتری برخوردار است و به این معنا نیست که هرچه spf بالا ...
آدرس جاهای دیدنی کیش در تابستان کجاست؟ + لیست قیمت تورهای کیش
عوامل جذب گردشگران کنجکاو است. در نزدیکی همین محل، یک شربت خانه نسبتا قدیمی وجود دارد که می تواند بعد از بازدید از درخت اعجاب انگیز کیش، با نوشیدنی و دمنوش های سنتی خوشمزه، پذیرای شما باشد. آدرس: جزیره کیش، مجموعه درخت سبز. دلفیناریوم اگر می خواهید چند ساعت از روز خود را به تفریح و لذت بردن از جاذبه های گردشگری کیش در تابستان اختصاص دهید؛ پارک دلفین ها کیش یکی از ...
راهکار های ساده برای مقابله با آنفلوآنزای تابستانی
آنفلوانزای تابستانی، شما می توانید از دستورالعمل های خانگی زیر استفاده کنید: از رژیم غذایی سالم پیروی کنید رژیم غذایی سالم یکی از راز های سلامتی افرادی است که بسیار کم بیمار می شوند. تأمین مواد غذایی ضروری بدن، از جسم در برابر بیماری ها محافظت می کند؛ چرا که این کار سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این کار در تابستان آسان تر می شود؛ زیرا بسیاری از غذا های سبک تر، مانند سالاد، در ...
