با این نوشیدنی ها از گرما در امان باشید - بهداشت نیوز
با این نوشیدنی ها از گرما در امان باشید
سایر منابع:
سایر خبرها
شگردهای مؤثر در برابر گرما
کله پاچه مناسب نیست. چای و قهوه را نیز محدود کنید. ارده و شیره و حلوا ارده نیز هر چند خواص زیادی دارد، در تابستان به خاطر اینکه دمای بدن را بالا می برد، مناسب نیست. کاهش ادویه، به خصوص خردل، فلفل، زنجبیل و دارچین توصیه می شود؛ چون حرارت و تعریق بدن را زیاد می کند. بهترین ادویه برای اصفهانی ها زردچوبه و کمی فلفل سیاه و انواع سبزی ها مثل خرفه، ترخون و مرزه خشک و گلپر است. ...
لیست نوشیدنی برای رفع عطش و تشنگی در تابستان
تابستان مناسب هستند. هندوانه شیرین و هلوهای آبدار، نعناع علفی و ریحان و انواع توت های روشن حتی بهتر از آن نوشیدنی های یخی تابستانی بهترین راه برای غلبه بر گرما هستند. نوشیدنی های خنک برای تحمل روزهای گرم تابستان مانند معجون هایی معجزه آسا هستند. نوشیدن یک شربت خنک و ضد عطش باعث می شود، خستگی و گرمای یک روز کاری از بدنتان رخت ببندد. 1- طرز تهیه نوشیدنی خنک موهیتو آیا ...
طرز تهیه فالوده کرمانی برای روزهای گرم تابستان
منافذ آن شبیه دانه های کوچک درون کاسه آب و یخ بریزد. کاسه را برای 15دقیقه در یخچال بگذارید تا دانه های فالوده شکل بگیرند. بعد آن را آبکش کنید و آب اضافی را دور بریزید. شربت سرد را به فالوده اضافه کنید و برای 3 ساعت در یخچال بگذارید تا فالوده طعم شربت بگیرد. نکته: 1.آبی که نشاسته داخل آن ریخته می شود باید حتما سرد باشد تا دانه های حل شده شکل دایره ای به خود بگیرند.2. می توانید برای شربت فالوده از هر ترکیب دلخواهی استفاده کنید. در صورت تمایل می توانید به شربت فالوده، تخم شربتی خیس شده هم اضافه کنید . انتهای پیام/ ...
چگونه یک فالوده کرمانی خوشمزه درست کنیم؟
چه چیزی بیشتر از یک دسر خنک می تواند حال آدم را در یک عصر گرم تابستانی جا بیاورد؟ امروز می خواهیم روش تهیه فالوده کرمانی را با هم یادبگیریم. طرز تهیه این دسر آسان است و تا حد زیادی مطمئنیم که با یک بار امتحان کردن، عاشقش می شوید. به گزارش گروه وب گردی حیات ؛ فالوده یکی از نوشیدنی های فصل تابستان است که در کنار بستنی طرفداران زیادی دارد. فالوده در شهر های مختلف متفاوت تهیه می شود. یکی ...
دم کرده خاکشیر در درمان کبد چرب موثر است
جمال پورفرج در گفت وگو با ایسنا به تغذیه مناسب و سالم در فصل تابستان اشاره کرد و گفت: از دیدگاه طب سنتی، باید در فصل تابستان تغذیه مناسب برای رفع گرمازدگی و تشنگی و کاهش آب مصرفی بدن داشت و همچنین طب سنتی، رژیم غذایی متنوع در گروه های غذایی میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و نوشیدنی ها دارد. وی به افزایش آب مصرفی بدن در فصل تابستان اشاره کرد و افزود: فرمول میزان مصرف آب بر حسب میلی لیتر در ...
میوه های خوشمزه بهار و تابستانی را برای دفع بیماری نوش جان کنید!
میوه ها در فصول مختلف سال تنوع فراوانی دارند و در فصل بهار و تابستان نیز انواع مختلف میوه ها در طعم های متنوع روانه بازار می شوند. یکی از فواید مصرف میوه های فصل بهار و تابستان https://blog.snappfood.ir/category/میوه-ها/spring-summer-fruits/ پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و همچنین کمک به درمان آن هاست. مواد مغذی موجود در میوه ها ساختار سیستم ایمنی بدن را تقویت می ...
توصیه های طب ایرانی به بیماران مبتلا به آسم
کنند و از تحرک بدنی در هوای سرد خودداری کنند. متخصص طب ایرانی با تاکید بر رعایت برخی نکات برای افراد مبتلا به آسم هنگام استفاده از استخر تصریح کرد: بیماران مبتلا به آسم در صورت حضور در استخر در فصل تابستان توجه کنند که آب کلر و آلودگی نداشته باشد، زیرا باعث تحریک بیماری آسم شود. امتیازی با اشاره به برخی گیاهان سودمند برای بیماران مبتلا به آسم ادامه داد: بیماران مبتلا به آسم ...
افراد مبتلا به اگزما با تغذیه مناسب بهبود پیدا می کنند
اختلال را دشوارتر می کند. این پزشک بیان کرد: املاح موجود در عرق، همچون نمک، آهن، روی و سرب کلرید سبب تشدید این بیماری می شود؛ بنابراین افراد مبتلا به اگزما باید از گرما و تعریق زیاد در فصل تابستان دوری کنند. وی عنوان کرد: این بیماری مزمن پوستی می تواند قسمت های مختلف بدن را درگیر کند اما شایع ترین قسمت های بروز اگزما در دست، صورت، گردن، مچ ها، پوست سر، بازوها، پاها، سینه و ...
بهترین نوشیدنی تابستانی که خنک تان می کند | یک روش ساده برای شستن خاکشیر
به گزارش همشهری آنلاین، با شروع فصل تابستان و گرم شدن هوا همیشه به فکر خوردن نوشیدنی و میوه های خنک کننده می افتیم که علاوه بر خنک بودن فوایدی هم برای بدن داشته باشند. می توانیم از انواع شربت خانگی مانند شربت با تخم شربتی، شربت با انواع عرقی جات و شربت خاکشیر که هم خوشمزه هستند و هم فواید بیشمار دارند نام برد. شربت خاکشیر یکی از معروف ترین شربت های خانگی است که به راحتی و با مواد مختلف ...
آموزش طرز تهیه مربای طالبی خانگی به 3 روش خوشمزه با فیلم
...، آب و شکر را با هم مخلوط کنید و روی حرارت قرار دهید تا دانه های شکر حل شوند تا شربت مربای طالبی درست شود. طالبی ها را به شربت در حال جوش اضافه کنید و زمانی که مربا به قوام رسید،آبلیمو را اضافه کنید. 10 دقیقه بعد شعله اجاق گاز را خاموش و صبر کنید تا مربا سرد شود. سپس مربای طالبی را در بطری های شیشه ای و خشک بریزید. مربای طالبی با پکتین مواد لازم برای تهیه مربای طالبی طالبی ...
استمرار دمای بالای 50 درجه در شهداد و تایید 64 مورد گرمازدگی
فرد دچار این علائم رد شود، تشخیص گرمازدگی ثبت می شود که پودر "او آر اس" یکی از بهترین داروهای این بیماری به دلیل تامین آب از دست رفته بدن است. سرپرست مرکز جامع سلامت شهداد، به اهالی شهداد توصیه کرد، در صورت امکان در ساعات اوج گرما از مکان های سرپوشیده خارج نشوند و در صورت قرار گرفتن در این ساعات در گرما حتما از مایعات خنک مانند شربت آبلیمو، آب خنک و همچنین از حوله خیس برای برقراری تعادل ...
4 گام موثر برای رهایی از شکم بزرگ
روزنامه خراسان نوشت: هرچند صاف کردن شکم با هدف آراستگی و سلامت با روش هایی مثل ورزش و رژیم هم ممکن است اما یک راه موثر برای آن، پیشگیری از نفخ شکمی با تغذیه اصولی است. آیا شکم صاف فقط متعلق به ورزشکارهاست؟ شکم صاف نه تنها بدن را زیبا جلوه می دهد بلکه برای حفظ سلامت بدن هم مهم است. تقریبا کسی نیست که برای خلاصی از چربی شکم تلاش نکرده باشد؛ از نوشیدن انواع دمنوش ها و رعایت رژیم های سالم ...
طرز تهیه 10 نوشیدنی خنک مناسب فصل تابستان
حرارت بدن را پایین برده و از گرما زدگی جلوگیری می کند. میلک شیک ها از جمله نوشیدنی های خنک تابستانی هستند که می توان آن ها را در طعم های مختلف تهیه کرد. یکی از انواع میلک شیک، میلک شیک خرما و نارگیل است که خواص بسیاری برای بدن دارد. این نوشیدنی تا حدودی شبیه شیر خرماست با این تفاوت نارگیل هم به آن اضافه می شود و خواص آن را دو برابر می کند. اگر به نارگیل تازه دسترسی ندارید می ...
از سکته گرمایی و علائم آن چه می دانید؟
به درجه حرارت بالا و غیرطبیعی بدن گرمازدگی می گویند. زمانی که بدن شخص گرمای زیادی جذب کند و به اندازه کافی از خود گرما خارج نکند، این بیماری رخ می دهد. گرمازدگی را می توان شایع ترین عارضه روزهای گرم تابستان تلقی کرد. اما، روزهای گرم سال، عارضه های خطرناک تری هم دارد که از جمله آنها، سکته گرمایی است. اما، سوالی که مطرح می شود، این است که اساساً سکته گرمایی چیست و چه علائمی دارد. ...
خنک نگه داشتن و آبرسانی به بدن بهترین راه مقابله با گرمازدگی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، به گفته ی متخصصان گرمازدگی بیماری است که اگر جدی گرفته نشود مشکلات عدیده ای رابوجود می آورد. درجه حرارت بسیار بالای بدن، رنگ قرمز، پوست گرم و خشک، زبان خشک و متورم، نبض تند، تنفس سریع، سردرد، سردرگمی و یا رفتار عجیب و غریب، حالت تهوع و امکان از دست دادن آگاهی را میتوان از علائم و نشانه های گرمازدگی ذکر کرد. افراد بالای 75 سال ...
با این کارها جلوی عرق کردن بدن را بگیرید
به گزارش جهان نیوز به نقل از رکنا، ممکن است شما تنها دنبال راهی برای درمان تعریق زیاد باشید، اما در واقع ابتدا باید ببینید علت عرق کردن زیاد چیست. علت عرق زیاد می تواند چیزی به سادگی رژیم غذایی نامناسب و استرس یا مشکلات جدی تری مانند بیماری هایپرهیدروزیس باشد. در این مقاله شما را با 11 دلیل اصلی تعریق زیاد بدن، کف دست و پاها و 15 روش برای درمان آن ها آشنا می کنیم. اگر می خواهید بدانید ...
دسر مقوی| طرز تهیه رولت خاگینه خرما
...> مواد شربت آب 1 پیمانه شکر 400 گرم گلاب 1 قاشق غذاخوری زعفران دم شده 1 قاشق غذاخوری مرحله اول: برای شروع کار خرمای بدون هسته و پوست را به خوبی با چنگال له کنید(می توانید با استفاده از میکسر یا چرخ گوشت این کار را انجام دهید). خرمای له شده را با هل، دارچین و پودر گردو و روغن مایع مخلوط کنید و کنار بگذارید. مرحله دوم: ...
بهترین سایبان برای کولر آبی
از کولر محافظت کند. اگرچه برخی از سایه بان ها به دلیل نوع طراحی و ساختار در فصول سرد نیز مقاوم هستند، معمولاً سایه بان طراحی شده برای استفاده در هوای گرم ممکن است برای استفاده در هوای سرد مناسب نباشد. اگر فقط به دنبال محافظی برای فصل های سرد هستید، می توانید به سراغ کاورهای کولر آبی موجود در بازار بروید. کپی لینک محبوب ترین و بهترین سایبان برای کولر آبی کپی لینک ...
این خوراکی ها را خام مصرف کنید
های تابستانی مانند هلو، زردآلو و آلو را از بین می برد، بخشی از فیبر ها نیز تخریب می شوند. بنابراین، برای بهره مندی از فیبر ها و آب موجود در این میوه ها توصیه می شود که آن ها را خام بخوریم. کاکائو و تامین آنتی اکسیدان ها برای تهیه شکلات معمولا دانه های کاکائو حرارت داده می شود تا کاکائو طعم بهتری داشته باشد. در حالی که این فرایند موجب از بین رفتن بخشی از آنتی اکسیدان های موجود در آن می شود. برای بهره مندی از حداکثر خواص شکلات بهتر است شکلات تلخ حاوی حداقل 70 درصد کاکائو و ترجیحا کاکائو خام انتخاب کرد. همچنین توصیه می شود از حرارت دادن دوباره آن نیز پرهیز شود. ...
6 روش برای خنک نگه داشتن بدن بدون کولر و پنکه
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از شبکه خبری سی ان ان، گرمای بیش از حد می تواند به مغز و سایر اندام ها آسیب برساند. تعریق سیستم خنک کننده طبیعی بدن است، اما زمانی که کافی نباشد خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با گرما افزایش می یابد علائم آن شامل گرفتگی بر اثر گرما، اِدِم گرما و سکته ناشی از گرما است. گرما همراه با رطوبت بالا این خطر را تشدید می کند، زیرا سطح اشباع هوا باعث تجمع عرق روی پوست می شود و ...
پنیر را با سیاهدانه بخوریم یا با گردو؟
: خوردن این صبحانه نه تنها سرد نیست، بلکه به سبب گرمی گردو به تعادل می رسد. اگر پنیر را با خیار و گوجه میل کنید مزاجی سرد پیدا می کند که البته هوسانه خوبی در فصل تابستان است. پنیرهای موجود در بازار در برندها و انواع مختلف، همه پنیر تازه هستند اما پنیرهای سنتی و پرطرفداری مانند پنیر تبریز و لیقوان پنیر کهنه و شور محسوب می شوند. به گفته طب سنتی مصلح هر دو نوع پنیر، گردو، آویشن، عسل، نعنای خشک و ...
نسخه غذایی پیشگیری از گرمازدگی | آیا نوشیدن آب سرد مضر است؟
اشاره به اهمیت نوشیدن آب کافی برای پیشگیری از گرمازدگی عنوان کرد: بهتر است در فصل تابستان شهروندان و بخصوص کودکان و سالمندان همیشه یک بطری آب آشامیدنی همراه خود داشته باشند. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در پاسخ به این پرسش که آیا نوشیدن آب سرد برای بدن مضر است؟ به جام جم آنلاین گفت: شواهد علمی برای اینکه ثابت کند نوشیدن آب سرد به بدن ما آسیب می زند، وجود ندارد. اما بدن ما در دماهای خاصی کیفیت بالاتری دارد. مثلا بهترین میزان جذب آب در دمای بین 5 تا 15 درجه اتفاق می افتد و این دما برای مصرف همه مایعات توصیه می شود. ...
فصل گرمازدگی/چطور به فرد گرما زده کمک کنیم؟
ساعات گرم روز هستند. این حضور در شرایط هوای گرم مشکلاتی به دمبال دارد که گرما زدگی و کلافگی از مهمترین عواقب این حضور است. گرمازدگی موقعیتی حادّ و تهدید کننده زندگی است که در این حالت، سیستم تنظیم کننده دمای بدن، به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حدّ گرما در بدن و یا وجود هر دو حالت، از کار می افتد. در حالت گرمازدگی بدن نمی تواند گرمای اضافی خود را دفع کند؛ در ...
این شربت های ایرانی را می توانید در خانه تهیه کنید
آب لیمو درست می شود و شما می توانید آن را به سادگی در خانه درست کنید. درمان اختلالات دستگاه گوارش، درمان اختلالات خواب، آرامش اعصاب، تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان سردردهای عصبی و میگرن از جمله خواص بی شمار شربت بهار نارنج هستند که غنی از انواع ویتامین ها مانند B، C و D است. نوشیدن یک لیوان شربت بهار نارنج در روزهای گرم تابستان عطش شما را رفع می کند و به شما آرامش می بخشد. ...
توصیه های طب سنتی برای رفع مشکل اضافه وزن و کبدچرب
کبد چرب برای شکستن استپ وزنی و کاهش وزن استفاده می کنند بسیار مضر بوده و شاید تاثیر مقطعی داشته باشد اما در طولانی مدت سبب آسیب جدی به اندام های حیاتی فرد استفاده کننده می شود. وی بیان کرد: مصرف روزانه عرق ترکیبی کاسنی، شاهتره به نسبت مساوی قبل از خواب و استفاده از دمنوش خار مریم به هنگام ظهر و همچنین آغاز صبح، نوشیدن یک لیوان شربت خاکشیر تفت داده شده می تواند سلامتی کبد را تضمین کند و مشکل استپ وزنی و یا اضافه وزن را تا حدود زیادی بهبود بخشد. انتهای پیام ...
مصرف این نوشیدنی ها در فصل گرما ممنوع
گروه سلامت: یک متخصص تغذیه گفت: کافئین، کاهش میزان آب در بدن را تسریع می کند و به همین علت باید استفاده از نوشیدنی های کافئین دار را در فصل گرما به حداقل رساند.به گزارش ایسنا، حسن فرهادغیبی اظهار کرد: در فصل تابستان احتمال ایجاد کم آبی و کاهش میزان سدیم و پتاسیم در بدن افراد وجود دارد و قرارگیری در برابر نور خورشید به این احتمال قوت می بخشد. وی افزود: اساسی ترین موضوع در فصل گرما این ...
با این 4 روش یخ در بهشت آلبالو درست کنید
به گزارش تابناک ، به نقل از ایلنا، یخ در بهشت آلبالو یکی از خوشمزه ترین انواع نوشیدنی خنک تابستانی است که می تواند بدنتان را از درون خنک کند و کم آبی بدن را جبران کند. در طرز تهیه یخ در بهشت آلبالو معمولاً هم از آلبالوی تازه استفاده می شود و هم آب آلبالوی تازه و شربت آلبالو . اما چگونه یخ در بهشت آلبالو درست کنیم؟ آیا می دانید برای تهیه یخ در بهشت آلبالو با آب آلبالو از چه ...
بهترین روش برای رفع نفخ شکم
بهار مثل گوجه سبز، توت فرنگی، چغاله بادام و ماهی و... را به دنبال دارد. زردچوبه به عنوان ادویه در غذا یا طعم دهنده شیرینی هم استفاده می شود. رازیانه خاصیت این دانه گیاهی تقریبا شبیه زیره است. رازیانه هم طبیعت گرمی دارد. نوشیدن دم کرده رازیانه و نبات و کمی عرق نعنا باعث برطرف شدن نفخ می شود. بعضی ها زیره و رازیانه را به صورت خام می جوند که این هم باعث رفع نفخ می شود. ...
دیابت در طب سنتی ایرانی: پیشگیری و درمان ( قسمت دوم )
.... ماساژ در سردمزاجان باید سریع تر باشد تا حرارت بدن را بالا ببرد. همچنین ماساژ در این گروه از افراد باید طولانی تر با شدت بیشتری باشد تا رطوبت های زائد را تحلیل ببرد که در این صورت باعث لاغری نیز می شود. روغن بادام تلخ، کنجد، بابونه، و سیاه دانه برای ماساژ در سردمزاجان توصیه می شود. بادکش خصوصاً در دیابت های سرد و سرد و تر که اضافه وزن دارند بسیار مفید است ...
معجزه ای برای روزهای گرم تابستان
لذت ببرید. خواص طالبی به خاطر این که طالبی سرشار از ویتامین C است، در درمان عفونت ها نقش پررنگی بازی می کند. ویتامین C موجود در طالبی، به بهبود گردش خون و اکسیژن رسانی به اندام های بدن کمک می کند. علاوه براین، از آنجا که در فصل تابستان، گرما موجب تعریق زیاد شده و در نتیجه املاح زیادی از بدن دفع می شود، طالبی می تواند از سلامت بدن حمایت کند. از طرف دیگر، پتاسیم به عنوان یک ماده ضروری ...