خانهخنک نگه داشتن و آبرسانی به بدن بهترین راه مقابله با گرمازدگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادات روزمره ای که مخفیانه ما را می کُشند!
. نخوردن صبحانه نخوردن صبحانه عاملی برای بیماری خواهد بود، زیرا صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. اگر صبحانه مصرف نکنید، در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی قرار خواهید گرفت که یکی از رایج ترین علت های مرگ و میر محسوب می شود؛ همچنین گرفتگی عروق و فشار خون بالا با صبحانه نخوردن تشدید پیدا خواهد کرد. ورزش کردن در گرما ورزش در گرما ممکن است بدن شما را تحت فشار ...
بروز سرطان با آفتاب سوختگی | توصیه هایی برای مراقبت از پوست در گرما
به نور آفتاب حساس هستند و در صورت قرار گرفتن زیاد زیر نور آفتاب میزان کک و مک بیشتر و پر رنگ تر می شود. امیدیان گفت: تعریق زیاد و ملتهب شدن پوست به ویژه در نواحی زیر بغل و کشاله ران نیز از دیگر عارضه های قرار گرفتن در معرض نور آفتاب هستند که توصیه می شود برای پیشگیری از این عارضه افراد چاق حتما خود را لاغر کنند، لباس های رنگ روشن و گشاد استفاده کنند و حتما پس از خشک شدن تعریق دوش ...
راهنمای خرید لباس برای نوزادان: انواع لباس نوزاد و کاربرد هر لباس
، انواع متنوعی دارند و یکی از الزامی ترین پوشش در هنگام پوشک گرفتن بچه می باشد. زیر پیراهن به صورت رکابی و بندی موجود می باشد. زیر پیراهن را می توانید در فصول گرم سال به تنهایی و در فصول سرد در زیر لباس ها بپوشید. لباس خواب کودک، بیشتر برای گرم نگه داشتن در هنگام خواب و زمان بازی استفاده می شود. همانطور که می دانید کودک شما بیشتر وقت خود را به خواب و بازی می گذراند. ...
چطور به فرد گرما زده کمک کنیم؟
گرمازدگی موقعیتی حادّ و تهدید کننده زندگی است که در این حالت سیستم تنظیم کننده دمای بدن، به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حدّ گرما در بدن و یا وجود هر دو حالت، از کار می افتد.
3 تن از مبتلایان به تب کریمه کنگو در کشور جان باختند/ چه کنیم به این بیماری دچار نشویم؟
طریق تماس با بافت یا خون حیوانات آلوده به خصوص انواع دام در زمان ذبح به انسان منتقل شود. بسیاری از حیوانات اهلی یا وحشی (از جمله گاو، گوسفند و بز) می توانند میزبان این ویروس باشند. ویروس تب کریمه کنگو همچنین از طریق تماس با خون یا مایعات بدن آلوده از فردی به فرد دیگر، به خصوص در مراکز بیمارستانی با بھداشت ضعیف، سرایت می کند. اصولا کادر درمان، کارگران کشتارگاهھا و دامداران بیشتر از همه در ...
3 تن از مبتلایان به تب کریمه کنگو در کشور جان باختند/ چه کنیم به این بیماری دچار نشویم؟
طریق تماس با بافت یا خون حیوانات آلوده به خصوص انواع دام در زمان ذبح به انسان منتقل شود. بسیاری از حیوانات اهلی یا وحشی (از جمله گاو، گوسفند و بز) می توانند میزبان این ویروس باشند. ویروس تب کریمه کنگو همچنین از طریق تماس با خون یا مایعات بدن آلوده از فردی به فرد دیگر، به خصوص در مراکز بیمارستانی با بھداشت ضعیف، سرایت می کند. اصولا کادر درمان، کارگران کشتارگاهھا و دامداران بیشتر از همه در ...
زئونوز را بیشتر بشناسید
...، تب زیکا، ابولا، تب خراش گربه، سل گاوی، تب مالت، هیستو پلاسموز ، بیماری جذام و آنفلوآنزای خوکی اشاره کرد. دلایل بروز بیماری زئونوز ناقل بیماری زئونوز که اغلب بندپایان هستند و شامل کک، شپش، پشه ها و کنه ها می شوند با گاز گرفتن حیوان آلوده سپس انسان باعث سرایت بیماری های مشترک بین انسان و حیوان می شود. همچنین، تماس مستقیم با مایعات بدن حیوان آلوده مانند بزاق، خون ...
هشدار مهم و جدی درباره شیوع سریع یک بیماری ویروسی کشنده در ایران
قرار گیرد و گوشت دام پیش از استفاده و مصرف به مدت 24 ساعت در یخچال نگهداری شود. مدیر گروه بهداشت محیط مرکز بهداشت استان اصفهان با تاکید بر لزوم استفاده ذابح دام از دستکش، اضافه کرد: تماس لاشه دام با قسمت دارای زخم یا خراش بدن افراد می تواند خطرناک تلقی شود و آلایش دام مانند جگر نیز پیش از مصرف حداقل باید 48 ساعت در یخچال نگهداری شوند. مدیر گروه بهداشت محیط مرکز بهداشت استان ...
ترش مزه های دلچسبی که بدن شما را سم زدایی می کند!
به گزارش اقتصاد آنلاین، یک پ ژوهشگر طب سنتی گفت:بدن افراد به ترشی جات، شیرینی جات و چربی ها نیازمند است اما باید به اندازه کافی مصرف شود و استفاده از این مواد غذایی با توجه به طبع و مزاج افراد و در کنار مصلح آن توصیه می شود. وی افزود:استفاده از غذاهای شور شامل ترشی ها و کنسروها، باعث افزایش فشار خون، پوکی استخوان و سکته های قلبی شده و در افراد در معرض بیماری ها مانند اشخاص مسن و چاق با ...
دشمن اصلی کبد را بشناسید
باعث ایجاد سرطان در حیوانات شده است. قرار گرفتن در معرض مقدار زیادی فرمالدئید می تواند باعث بروز سرطان در انسان ها شود. 3- بروز مسمومیت کبدی در اینجا صحبت ما در مورد قند اسپارتام است که برای شیرین کردن نوشابه های رژیمی استفاده می شود و به کبد آسیب جدی وارد می کند. مطالعات انجام شده نشان می دهد که اسپارتام یک ماده شیمیایی است که عملکرد کبد را تغییر می دهد و در نتیجه کبد از خود ...
شیوع تب کریمه کنگو؛ هشدارها را جدی بگیرید!/افراد در معرض خطر چه کسانی هستند؟
، سردرد، تهوع، دانه های روی بدن، اسهال، خونریزی از بینی، لثه و دهان، معده و روده همراه است. وی در ادامه بیان داشت: کشاورزان، دامداران، قصاب ها و افرادی که در بسته بندی مواد غذایی فعالیت دارند بیشترین افرادی هستند که در معرض این بیماری قرار دارند. عمادی با برشمردن راه های انتقال این بیماری گفت: انتقال بیماری از طریق گزش کنه یکی از راه های مهم ابتلا به حساب می آید. وقتی کنه آلوده ...
میزان مجاز مصرف نمک چقدر است؟
هم مرور کنیم. اجازه دهید در ادامه متن میزان مورد نیاز این ماده برای افراد مختلف را با هم بررسی کنیم تا مشخص شود چه زمانی خواص نمک به بدن می رسد. میزان مصرف نمک برای زنان یک زن بالغ، می تواند با خیال راحت، روزانه 2300 میلی گرم سدیم مصرف کرده و از همه فایده های نمک بهره مند شود. اما زمانی که به سن 51 سالگی نزدیک شد، حداکثر میزان سدیم روزانه او به 1500 میلی گرم کاهش می یابد ...
درمان های خانگی برای گزگز دست و پا
را تغییر دهید یا کمی راه بروید تا از خواب رفتن اعضای بدن و گزگز جلوگیری کنید. در خور ذکر است حرکت دادن عضوی از بدن که خواب رفته است باعث افزایش جریان خون و کاهش فشار عصب در آن ناحیه و در نتیجه از بین رفتن گزگز آن می شود. لباس تنگ نپوشید| یکی از عواملی که باعث گزگز پاها می شود پوشیدن شلوار تنگ و عامل دیگر بستن سفت کمربند است. بنابراین برای کاهش گزگز سعی کنید در صورت استفاده از کمربند آن ...
شگردهای مؤثر در برابر گرما
هوا سازگار کند؛ اما گاه چنان شدت هوا تغییر می کند که بدن قدرت مقاومت در برابر آن را ندارد؛ به خصوص افراد ضعیف، سالمندان و نوزادان از دسته گروه هایی هستند که بیشتر باید مراقب باشند. در برابر گرما احتیاط ضروری است؛ امسال هم که هوا به شدت گرم و برای برخی حتی غیرقابل تحمل شده است؛ تا حدی که دچار گرمازدگی می شوند. علائم و عوارض گرمازدگی گرمازدگی معمولا با حالت تهوع و ...
6 روش برای خنک نگه داشتن بدن بدون کولر و پنکه
دست خود قرار داده یا آن را دور گردنتان قرار دهید تا بدن تان خنک شود. در این نقاط نبض مناطقی هستند که رگ های خونی نزدیک پوست هستند بنابراین سریع تر خنک می شوید. 4-از فن های جعبه ای استفاده کنید فن های جعبه ای را رو به بیرون از پنجره های اتاق هایی که در آن زمان می گذرانید قرار دهید تا هوای گرم را بیرون برده و آن را با هوای سرد در داخل جایگزین کنید. هنگام صبح و عصر باز کردن ...
دمنوش های گیاهی خنک کننده
معناست که بدن از طریق عرق، بیشتر خنک می شود. انواع دمنوش های گیاهی خنک کننده گل داوودی طبیعت سردی دارد و دمنوش آن برای روزهای گرم تابستان مناسب است. بابونه هم همچون گل داوودی دارای خواص خنک کنندگی است و به عنوان یک ضدالتهاب از آن استفاده می شود. دانه های سنا برای خنک کردن حرارت گاز معده و کبد مفید هستند. آن ها برای تابستان بسیار مناسب هستند، زیرا گرما و خشکی ...
آبله مرغان چیست؟ مدت واگیر،علائم، درمان خانگی و دارویی آن
مرغان است اما برای کنترل علائمی مانند خارش و تب می توان راهکاری های زیر را انجام داد: مصرف مایعات لوسیون کالامین پوشیدن لباس های نازک و نخی استفاده از دارو هایی مانند استامینوفن برای کاهش تب یا درد بدن استفاده از جو دوسر کلوئیدی یا جوش شیرین برای حمام کردن به تکسین علائم خارش کمک می کند. درمان آبله مرغان در طب سنتی پرهیز از حمام گرم بوییدن بوهای خنک مانند کافور پرهیز از گرما و خنک کردن ...
کمبود این ویتامین ها باعث سردرد می شود
شده توسط کلیه ها است. بیشتر ما این ویتامین را از طریق مصرف غذا، مکمل ها و یا در معرض نور خورشید بودن به دست می آوریم. اگر هر کدام از این روش ها کافی نباشد، ممکن است به سردرد دچار شویم اما باید مراقب بود که بیش از حد از ویتامین دی استفاده نکرد زیرا تاثیر منفی روی سلامتی دارد. افراد بین سنین 19 تا 70 سال به 600 IU و افراد 71 سال به بالا به 800 IU ویتامین دی نیاز دارند. منبع ویتامین دی نور ...
با این کارها جلوی عرق کردن بدن را بگیرید
وقتی غذاهای تند می خورید بدن شما فکر می کند که گرم شده و نیاز است که غدد عرق را فعال کند. به همین دلیل بیش از حد معمول عرق می کنید. 4. دما و رطوبت بالا روزهای گرم و مرطوب می تواند موجب تعریق بیش از حد شوند. همچنین در مناطق گرم و مرطوب مانند شهرهای ساحلی عرق کردنِ بیش از حد یک امر شایع است. البته نپوشیدن لباس های خنک نیز ریزش عرق را بیشتر می کند. 5. استرس زیاد ما هر روز تحت ...
فصل گرمازدگی/چطور به فرد گرما زده کمک کنیم؟
ساعات گرم روز هستند. این حضور در شرایط هوای گرم مشکلاتی به دمبال دارد که گرما زدگی و کلافگی از مهمترین عواقب این حضور است. گرمازدگی موقعیتی حادّ و تهدید کننده زندگی است که در این حالت، سیستم تنظیم کننده دمای بدن، به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حدّ گرما در بدن و یا وجود هر دو حالت، از کار می افتد. در حالت گرمازدگی بدن نمی تواند گرمای اضافی خود را دفع کند؛ در ...
این مکمل ها را بعد از 40 سالگی بخورید
و مواد مغذی مناسب است. منابع غذایی بهترین راه برای به دست آوردن فواید ویتامین ها هستند، اما اگر شما رژیم غذایی خاصی دارید و یا در معرض ابتلا به برخی بیماری های مزمن هستید، نیاز به دریافت مکمل های غذایی خواهید داشت. ویتامین ب 12 : در 40 سالگی به بعد برای تقویت سیستم عصبی و عملکرد عادی خون نیاز به دریافت ویتامین ب 12 خواهید داشت. با افزایش سن جذب ویتامین ب 12 سخت جذب بدن می شود، زیرا سطح ...
کمک به تنظیم قند خون و کلسترول خون با خربزه
...> از آنجایی که خربزه دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامین C، ویتامین B6، اسید پانتوتنیک و پتاسیم است، بنابراین مصرف منظم خربزه می تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی و بهبود خون رسانی در بدن کمک کند. اگر می خواهید در فصل تابستان دچار ضعف ایمنی ناشی از گرما نشوید، توصیه می کنیم که خربزه را در میان وعده عصرگاهی روزانه تان قرار دهید. 4. کمک به تنظیم کلسترول خون خربزه دارای کالری پایین ...
بوشهری ها مراقب اشعه فرابنفش خورشیدی باشند
گروه بهداشت محیط و حرفه ای شبکه بهداشت و درمان شهرستان دشتستان گفت: از آنجا که 60 درصد پرتو اشعه فرابنفش بین ساعت 10 صبح و 14 بعد از ظهر است می طلبد جز در موارد ضروری در این ساعت ها در معرض نور آفتاب قرار نگیرند. حسینی افزود: برخی افراد تصور می کنند در هنگام قرار گرفتن در ساحل دریا نیاز به محافظت از پرتو فرابنفش نیست، اما بر اساس منابع علمی، ماسه تا 25 درصد پرتو فرابنفش را بازتاب می دهد ...
روش های طلایی برای درمان آفتاب سوختگی
اعظمی از دستشان در تماس با نور خورشید سوخته و رنگ تیره به خود می گیرد. همچنین استفاده از رنگ های تیره خصوصاً لباس مشکی به دلیل جذب بیشتر گرما باعث گرما زدگی آنها می شود. آقایان می توانند در صورت استفاده از لباس های آستین کوتاه از ساق دست نیز استفاده کنند. 3) استفاده از کلاه های نقاب دار و آفتاب گیر: از آنجایی که افراد موتور سوار در معرض نور مستقیم آفتاب قرار دارند استفاده از کلاه نقاب دار ...
آیا نوشیدن آب سرد مضر است؟
، خیلی علمی نیست. اما مهم این است که در تابستان خطر گرمازدگی وجود دارد و نیاز است که افراد راهکارها و نکاتی را در نظر بگیرند تا بتوانند این خطر را کاهش دهند. وی با اشاره به اینکه کودکان و سالمندان بیشتر از سایر افراد در برابر گرمازدگی آسیب پذیرند، افزود: شهروندان باید از اجرای راهکارهای ساده مانند اینکه کمتر در معرض گرما قرار بگیرند یا از پوشش مناسبی استفاده کنند، نیز غافل نشوند. دکتر ...
تفریح تابستانی یا آسیب پوستی؟
. هرچه تیره تر، آسیب بیشتر فکر می کنید چقدر پوست تان خوشرنگ و لک های بدن تان در اثر این تیره شدن، محو و خوب شده است؟ شاید برای تان جالب باشد که بدانید اتفاقا هرچه تیره تر و برنزه تر بشویم، یعنی پوستی آسیب دیده تر داریم. درواقع بسیاری از افراد تصور می کنند که در صورت قرار گرفتن تدریجی در معرض آفتاب، پوست آنها دچار آفتاب سوختگی نمی شود، در صورتی که این تصور اشتباهی است. واقعیت این ...
پنیر را با سیاهدانه بخوریم یا با گردو؟
به گزارش برنا، دکتر اختری متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه گفت: گاه از قول طب ایرانی به پنیر کم لطفی می شود و مشهور شده که پنیر سرد است، پنیر حافظه را کم می کند و... اما آنچه باید مورد توجه باشد زمان مصرف پنیر است. جذب کلسیم در بدن ما وابسته به ترشح هورمون پاراتومون است که عصرها ترشح می شود. بنابراین اگر کشک و پنیر و ماست و... عصرها میل شود جذب خوبی خواهد داشت. جذب کلسیم در بدن نیاز به فسفر دارد که ...
همه آنچه باید درباره مصرف گوشت در برنامه غذایی خود بدانید
گوشت تأثیر بیشتری از کاهش استفاده از خودرو در مبارزه با گرم شدن زمین دارد. بعضی از افراد به سادگی گیاهخوار می شوند، زیرا از جویدن و خوردن گوشت لذت نمی برند، اما برای بسیاری دیگر از افراد گیاهخواری پاسخی مناسب برای رفع بخشی از مشکلاتی است که امروزه گریبانگیر جامعه بشری شده است. تعهد انسان نسبت به محیط زیست، رعایت مسائل اخلاقی و در نظر گرفتن دیدگاه های اقتصادی از جمله عواملی است که بسیاری ...
