چرا بعضی ها در بحران قوی تر می شوند؟ (راز آدم های تاب آور) - وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی
سایر خبرها
با هم بودن و تاب آوری خانواده در جنگ
مؤثر است. در زمان جنگ که افراد با اخبار نگران کننده، ناامنی و عدم قطعیت مواجه هستند، حضور در جمع خانواده می تواند نوعی سپر روانی ایجاد کند. این سپر روانی به افراد کمک می کند تا احساس کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته باشند و با شرایط پیش بینی ناپذیر بهتر سازگار شوند. یکی دیگر از ابعاد مهم دورهمی های خانوادگی در زمان جنگ یا بحران ، انتقال تجربه و دانش میان نسل ها است. در بسیاری از خانواده ها، افراد مسن تر تجربه مواجهه با بحران های گذشته را دارند. در دورهمی های خانوادگی، این افراد می توانند تجربیات خود را درباره نحوه مدیریت بحران، حفظ امید و مقابله با مشکلات به نسل جوان منتقل کنند. این ...
خودآگاهی، ذهن آگاهی و خودمراقبتی کلید سلامت روان
از مشکلات بزرگ را حل کرده است. عربی اظهار کرد: در شرایط بحران، سبک مواجهه های بهتری فعال می شود، تاب آوری باعث اکتساب برخی ویژگی های و خلقیات مثبت است، تاب آوری افراد منحصر به فرد بوده و این به دلیل ظرفیت روان شناختی هر فرد است. وی با اشاره به یکی از نکات مثبت تاب آوری گفت: تاب آوری باعث می شود که بین اهداف اولویت قائل شویم و به آنچه که متناسب با شرایط است، عمل کنیم. مواجهه با یک اتفاق ناگوار و یا هیجانی در صورتی آسان تر می شود که با وجود تاب آوری قبلی در همان شرایط زیست کرده باشیم. عربی بیان کرد: کنترل گری درباره خواندن اخبار و چک کردن فضای مجازی یکی از مصادیق ...
برگزاری جلسات آموزش مدیریت هیجانات و کنترل اضطراب در مراکز سلامت اسلامشهر در ایام بحران جنگ
بحران جنگ توسط مددکار اجتماعی، به حمایت مستقیم از مراجعین در مواجهه با چالش های روانی ناشی از بحران پرداخت. این اقدامات هماهنگ، نشان دهنده تعهد شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر به ارتقای سطح سلامت روان جامعه، توانمندسازی شهروندان در مواجهه با بحران ها و حفظ آمادگی و تاب آوری کارکنان خدوم خود است. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر، با درک عمیق از اهمیت سلامت روان، به ویژه در شرایط بحرانی، اقدام به برگزاری مجموعه ای گسترده از کارگاه ها و جلسات آموزشی در مراکز خدمات جامع سلامت خود کرده است. این برنامه ها که در بازه زمانی اخیر و عمدتاً در تاریخ ...
بستک | برگزاری جلسه کمیته مدیریت بحران در جنگ با تاکید بر ارتقاء تاب آوری اجتماعی و روانی
به گزارش روابط عمومی بهزیستی هرمزگان ؛ در راستای تقویت آمادگی ها و هماهنگی های لازم برای مواجهه با چالش های احتمالی در شرایط بحران و جنگ، جلسه کمیته مدیریت بحران بهزیستی شهرستان بستک با حضور رییس اداره بهزیستی شهرستان و جمعی از کارکنان این اداره برگزار گردید. این نشست به بررسی راهکارها و تدوین برنامه های عملیاتی برای مدیریت مؤثر بحران اختصاص داشت. محور اصلی گفتگوها، ارتقاء سطح تاب آوری اجتماعی و روانی شهروندان، تسهیل دسترسی به خدمات حمایتی و اورژانسی، و هماهنگی بین دستگاه های ذیربط برای پاسخگویی سریع و مؤثر به حوادث احتمالی بود. حاضران بر اهمیت پیش بینی، آمادگی و اجرای پروتکل های از پیش تعیین شده جهت کاهش آسیب پذیری در شرایط بحرانی تاکید کردند. اهمیت ارائه خدمات مشاوره ای و حمایتی به افراد آسیب دیده و خانواده های آنان نیز از دیگر موضوعات مورد بحث در این جلسه بود. ...
شایعات و اخبار کذب، موتور محرک اضطراب هستند
خصوص تقویت هویت ملی و مذهبی؛ تکیه بر ارزش های مشترک و یادآوری حماسه های آفریننده مانند دفاع مقدس، می تواند به جامعه معنا و هدف ببخشد و روحیه مقاومت را زنده نگه دارد. کارشناس ارشد روانشناسی بالینی درباره حمایت روانشناختی، گفت: ایجاد خطوط مشاوره اضطراری و تیم های مددکاری اجتماعی برای حمایت از خانواده های آسیب دیده همانند آنچه در خطوط مشاوره برقرار شده است، در حمایت روانی از افراد آسیب پذیر و تخلیه بار استرس روانی آنها در مواجهه با جنگ موثر است. شمسی سیار در خصوص مکانیسم های دفاعی روانی رایج در برابر تروما، عنوان کرد: ذهن انسان برای محافظت از خود در برابر شوک های ناشی از جنگ ...
رسانه ها چگونه در بحران تاب آوری جامعه را افزایش می دهند؟
، نظامی و مردمی در خط مقدم است که می تواند الهام بخش و تقویت کننده روحیه جمعی باشد. همچنین ایجاد روایات مشترک با بازتاب سبقه فرهنگی – تمدنی، هویت ملی و تاریخی، و ارزشهای مشترک، به تقویت حس همدلی، تعلق و یکپارچگی در جامعه کمک می کند. مدیریت روانی و هیجانی جامعه با حفظ امید و خوش بینی از طریق انتشار اخبار امیدبخش، موفقیتهای کوچک و چشم اندازهای روشن برای آینده، در حفظ روحیه جامعه و جلوگیری از یأس و ناامیدی بسیار قابل توجه است. پرداختن به مسائل روانی با ارائه محتواهایی که به مدیریت استرس، اضطراب، و تروما توسط افراد در مواجهه با فشارهای روانی بحران نیز کمک کننده است. ضمن اینکه ایجاد فضایی برای ابراز ...
بهترین داروی ضداضطراب در شرایط جنگی
افراد قرار دارد. در روزهای پرتنش اخیر نیز برخی پلتفرم های کتاب خوانی خدمات رایگان یا تخفیف های ویژه ای ارائه کرده اند تا دسترسی مردم به کتاب آسان تر شود. این اتفاق نشان می دهد در کنار ابزارهای رسانه ای و خبری، کتاب همچنان می تواند نقشی مهم در آرامش روانی جامعه ایفا کند. کتاب؛ آخرین سنگر آرامش تجربه جنگ ها نشان می دهد انسان ها برای ادامه زندگی فقط به امنیت فیزیکی نیاز ندارند؛ آن ها به امید، معنا و آرامش نیز نیازمندند. کتاب ها دقیقاً در همین نقطه وارد می شوند. مطالعه شاید نتواند جنگ را متوقف کند، اما می تواند به انسان ها کمک کند در میان آشوب، تعادل خود را حفظ کنند. همان طور که در جنگ تحمیلی ایران و بسیاری از بحران های جهانی دیده شد، کتاب گاهی به ساده ترین اما ماندگارترین ابزار برای تقویت تاب آوری تبدیل می شود. در روزهایی که خبرها سنگین و آینده مبهم است، شاید یک کتاب بتواند همان چراغ کوچکی باشد که راه عبور از تاریکی را روشن می کند. منبع: فارس ...
تقویت تاب آوری اجتماعی نیازمند افزایش آگاهی است
مژده ارشادی در گفت وگو با ایسنا با بیان اینکه در وضعیت کنونی، افراد با احساساتی همچون اضطراب، خشم، ترس و بی پناهی روبرو هستند، اظهار کرد: افزایش این حالت های روانی می تواند منجر به اختلال در کارکردهای روزمره شده و فعالیت ها را به تأخیر یا شتاب بیندازد، این وضعیت به ویژه باعث افزایش هیجان، شایعه پراکنی و ایجاد ارعاب در جامعه می شود و در نتیجه، افراد تعادل روانی خود را از دست می دهند. این روانشناس گفت: زمانی که به سطح افزایش تاب آوری وارد می شویم، افراد نه تنها به ایجاد راهبردهای روانی، اجتماعی، سیاسی، اقتصادی و فرهنگی می پردازند، بلکه خود را برای مواجهه با مسائل احتمالی آینده آماده ...
سیدمحمد بهشتی: آیین اسم سرخ عشق امیدی در دل تاریکی است
خبرگزاری میزان - طبق اعلام روابط عمومی پروژه، سید محمد بهشتی عضو شورای میراث فرهنگی و گردشگردی، در واکنش به آیین اسم سرخ عشق تاکید کرد: اصولا در شرایط فعلی هر چیزی که بوی زندگی بدهد، در واقع یک نوع ایستادگی در برابر تمامی جریان های مرگ اندیش است. آنچه امروز به سرزمین ما تهاجم شده، گویی نیرویی اهریمنی است که قصد دارد ایران را تباه کند. وی ادامه داد: هر حرکتی که اتفاق بیفتد و بوی زندگی بدهد، به نظر من بسیار واجد ارزش است. باید به یاد داشته باشیم که در چنین مواجهه ای کمیت اصلا اهمیت ندارد. ما ضرب المثلی نادرست داریم که می گوید با یک گل بهار نمی شود، در حالی که این سخن دقیق ...
روایتی از تلاش جهادگران حوزوی در جنگ رمضان
...، گروهی که در معراج الشهدا و بهشت زهرا خدمت می کنند، به صورت ویژه سختی می کشند. مواجهه ی مستقیم با بدن شهدا برای جابه جایی، غسل، کفن کردن و مواجهه با خانواده های داغ دار، توانی می خواهد که ممکن است از عهده ی بسیاری برنیاید؛ خاطرات طلابی که در این سنگر جهادی حضور دارند را در مستند کمک ها رسید خواهید دید. فعالیت ها به حدی گسترده است که نمی توان همه ی فروغ آن را انعکاس داد؛ آن چه که قابل روایت است، عزم راسخ همه ملت شانه به شانه و در کنار هم، برای رد شدن از این بحران است؛ امیدی که میان ارس تا کارون جاری شده است و استواری که از دامنه ی زاگرس و البرز تا قله تفتان و صخره های مرجانی ساحل خلیج فارس و دریای عمان در مردم وجود دارد، همه این ها نوید می دهد که پیروزی نزدیک است؛ دوباره لبخندها مهمان لب این ملت خواهند شد و مردانِ جهادگر این روزها، به دامن خانواده شان بازمی گردند اما تاریخ، این شکوه و عظمت را ارج می نهد و برای آیندگان برگی برای افتخار دارد. محمدحسن ضیاءالدینی ...
وقتی برخی سلبریتی ها کنار مردم نمی ایستند/ اتحاد ملی فدای ثروت و شهرت
مسائل کوچکی اتفاق می افتد و بسیاری از سلبریتی ها تنها به واکنش های نمایشی در شبکه های اجتماعی اکتفا می کنند و در نهایت هیچ اقدام عملی انجام نمی دهند؛ این در حالی است که همین افراد در زندگی روزمره کوچک ترین نقد به شرایط اقتصادی، فرهنگی یا اجتماعی را به تیتر رسانه ها تبدیل می کنند و از آن برای افزایش دنبال کننده، تبلیغات یا جایگاه خود استفاده می کنند. این تناقض آشکار، نه تنها وجهه آن ها را نزد مردم خدشه دار می کند، بلکه نشان می دهد که در عمق ذهن و رفتار بسیاری از این چهره ها، ارزش های انسانی و ملی در برابر منافع مالی و شهرتی رنگ می بازد. از منظر اخلاقی، سکوت سلبریتی ها در بزنگاه های حساس ...
نحوه مواجهه با مراسمات چهارشنبه آخر سال
به گزارش خبرگزاری حوزه، پیام های مهمی از ویژه نامه نبرد سرنوشت: چهارشنبه سوری از مرکز پژوهشگاه باقرالعلوم تهیه شده است که مهم ترین بخش از محتوای این پیام ها تقدیم شما فرهیختگان می شود. * ریسک بالای امنیت در شب آتش بازی در سال های اخیر، برگزاری کنترل شده مراسم چهارشنبه سوری در دستور کار بود تا آسیب های سوختگی و حوادث ناشی از آن کاهش یابد. اما امروز که در میانه جنگ و آشوب قرار داریم و دشمن مترصد فرصت برای اجرای سناریوهای تروریستی است، حتی برگزاری کنترل شده نیز عملاً ممکن نیست. دستگاه های اطلاعاتی و امنیتی در بالاترین سطح آماده باش هستند و هرگونه تجمع جمعیتی می تواند هدف ...
کلامی که در بحران، سپر یا شمشیر می شود
...> انتخاب لحن، واژگان و ساختار جملات در زمان بحران، نه تنها یک مهارت ارتباطی، بلکه نوعی وظیفه ی اخلاقی است. زمانی که انسان ها زیر فشار روانی قرار می گیرند، ذهن توان پردازش دقیق اطلاعات را از دست می دهد و کلامی ساده اما صادقانه و دلگرم کننده می تواند بسیار اثرگذارتر از هر تحلیل پیچیده ای باشد. همین جاست که مسئولیت سخن گفتن و شنیدن دوطرفه معنا پیدا می کند: چگونه می توان بدون انکار یا سرزنش، احساسات فرد را پذیرفت و در عین حال او را به آرامش و امید هدایت کرد؟ چگونه باید میان صداقت و احتیاط، بین هشدار و آرامش، تعادل برقرار کرد؟ نقش حیاتی انتخاب کلمات در مدیریت بحران و حمایت از گروه های آسیب ...
جنگیدن همچون آب
سرویس دین و اندیشه خبرگزاری کتاب ایران ( ایبنا )؛ جنگ واقعیتی تلخ اما انکارناشدنی در زندگی بشر و بلکه موجودات است، تا جایی که برخی معتقدند، روال عادی حیات انسانی جنگ است و لحظه ها یا دوره های صلح و ثبات، به مثابه دوره هایی خارق العاده و محدود میان دوره های جنگ به وقوع می پیوندند. کمبود امکانات، خواست و اراده معطوف به قدرت و برتری جویی، انحصارطلبی، زیاده خواهی، رذائل اخلاقی، باورهای غلط و ... همه از علل و عوامل وقوع جنگ و ستیز در زندگی انسان ها هستند. انسان های خردمند البته در طول تاریخ همواره به دنبال صلح و آرامش و دوستی بوده اند و برخی حتی از آرمان صلح پایدار جهانی سخن به میان آورده اند، اما ...
مکان های غیرایمن برای پناه گرفتن
به گزارش ایکنا، اصولی اساسی برای مواجهه با بحران ها از جمله در جنگ ها و به ویژه در حملات هوایی وجود دارد که آموختن آنها موجب نجات جان خود و عزیزانمان می شود. جمعیت هلال احمر این اصول را برای آموزش عمومی ارائه کرده است که خبرگزاری ایکنا با هدف ارتقای توانمندی مردم در مواجهه با حملات هوایی باز نشر می کند. امن ترین مکان ها برای پناه گرفتن هنگام حملات هوایی کجا پناه بگیریم تا از آسیب های احتمالی در امان بمانیم؟ امن ترین مکان در یک ساختمان، معمولا زیرزمین یا طبقات زیرین آن است، به خصوص اگر سقف و دیوارهای آن از بتن مسلح یا مصالح مستحکم ساخته شده باشد. ...
از جرقه تا انفجار؛ شناخت مراحل خشم در انسان
رخ می دهد که ما با یک اتفاق ناکام کننده مواجه می شویم. در همان لحظه احساس ناکامی در ما فعال می شود و جرقه اولیه خشم شکل می گیرد. شدت این مرحله بسته به نوع رویداد برای افراد مختلف متفاوت است. در مرحله دوم، ناکامی شدت پیدا می کند و ما شروع به پردازش ذهنی اتفاق می کنیم. در این مرحله ذهن ما درگیر پرسش هایی می شود: چرا این اتفاق افتاد؟ چه کسی باعث آن شد؟ هدف او چه بوده است؟ برخلاف مرحله شلیک که عامل آن بیرونی است، این مرحله در درون ما رخ می دهد. ما شروع به تحلیل و نشخوار ذهنی می کنیم و همین افکار تکرارشونده باعث می شود خشم در درون ما شعله ورتر شود. مرحله سوم بحران است؛ نقطه ...
تاب آوری اقتصادی در شرایط بحران
و جلوگیری از شوک های ارزی غیرمنتظره، می تواند بستر اعتماد را حفظ کند. در مقابل، مردم نیز با پرهیز از رفتارهای هیجانی، مصرف بهینه و مدیریت اطلاعاتی که دریافت می کنند، آرامش را در جامعه نهادینه می سازند. در نهایت، باید پذیرفت که در جنگ، آسیب پذیری های اقتصادی وجود دارد، اما عبور از آن ها با تدبیر و همبستگی امکان پذیر است. کشوری که در آن مردم، بازیگران منفی اقتصادی را با رفتارهای هیجانی خود تقویت نکنند و دولت نیز با برنامه ریزی دقیق، خلأهای اطلاعاتی را پر کند، قدرت تاب آوری بسیار بالاتری در برابر طوفان های بحران خواهد داشت. ...
نان برکت برای فرشتگان زمینی
... کادر درمانی که نان را دریافت می کند، شاید فرصت حرف زدن نداشته باشد، اما در نگاه تشکر او، هزاران جمله نهفته است. آن ها می دانند که این نان، فقط ماده غذایی نیست؛ بلکه سوختی است که با دعای خیرِ یک نانوا و محبت مردم ترکیب شده تا آن ها را برای ادامه راه سخت نجات جان انسان ها یاری کند. امدادگران هلال احمر که از زیر آوار و خطر بیرون آمده اند، با خوردن یک لقمه نان گرم، انگار به زندگی آرام خود بازمی گردند، هرچند برای لحظه ای. این نانوایی در صفادشت، به یک پناهگاه معنوی تبدیل شده است. جایی که در آن، هیچ کس بی بهانه نیست و هیچ کس گرسنه نمی ماند. نانوا شاید نامش در هیچ جا ثبت ...
شهرری | بازدید از مرکز بهزیستی
ضرورت حضور فعال مراکز در مواقع بحران و ارائه حمایت های فوری به افراد آسیب دیده تأکید کرد. وی افزود که این دوره زمانی، فرصتی ارزشمند برای تقویت همدلی و افزایش تاب آوری اجتماعی است. معاون سلامت اجتماعی همچنین به ضرورت آمادگی مراکز در شرایط بحرانی، از جمله در مواقعی که نیاز به واکنش سریع و مؤثر وجود دارد، اشاره کرد و بیان داشت: بحران ها می توانند اشکال مختلفی داشته باشند و مراکز ما باید همواره تجهیز و آماده مواجهه با هرگونه اتفاق غیرمترقبه باشند. در این بازدید همچنین زینب تقی نژاد رئیس اداره فوریت های اجتماعی بر نقش اورژانس اجتماعی در پاسخ گویی سریع و مؤثر به ...
تاب آوری در سایه جنگ
موفقیت و ایجاد یک فضای حمایتی و مثبت، امکان پذیر است. سخن پایانی جنگ، یک رویداد آسیب زا و ویرانگر است که اثرات عمیقی بر افراد و جوامع بر جای می گذارد. با این حال، انسان ها همواره توانسته اند در برابر این آسیب ها مقاومت کنند و حتی در دل بحران ها، به رشد و شکوفایی ادامه دهند. تاب آوری ، نقش حیاتی در بازسازی و بقای جوامع جنگ زده ایفا می کند. با شناخت عوامل مؤثر بر تاب آوری، ارائه خدمات روانشناختی و اجتماعی، بازسازی زیرساخت ها و تقویت امید، می توان به افراد و جوامع کمک کرد تا از آسیب های جنگ عبور کنند و به زندگی عادی بازگردند. تاب آوری در سایه جنگ رسانه تاب آوری ایران ...
اصول دهگانه حمایت های روانی اجتماعی در جنگ، بحران و حوادث طبیعی
جوامع انسانی همواره در معرض بحران ها و حوادث مختلفی مانند جنگ، بلایای طبیعی و رویدادهای تروریستی قرار دارند. این حوادث علاوه بر خسارات جانی و مالی، می توانند آثار عمیقی بر سلامت روان و روابط اجتماعی افراد بر جای بگذارند. تجربه ترس، اضطراب، سوگ و ناامنی از واکنش های طبیعی افراد در چنین شرایطی است و در صورت عدم رسیدگی مناسب، ممکن است پیامدهای طولانی مدتی ایجاد کند. به بیان دکتر محمدرضا مقدسی، مدیر و مؤسس خانه تاب آوری، رعایت اصول حمایت های روانی اجتماعی در شرایط بحران و حوادث می تواند نقش مهمی در توسعه و تقویت تاب آوری فردی و اجتماعی داشته باشد. زمانی که در مواجهه با ...
هوش مصنوعی و پیش بینی بحران های روانی در نبرد
به گزارش مردم فردا ،جنگ، تجربه ای مخرب و دگرگون کننده است که پیامدهای عمیق و طولانی مدتی بر سلامت روان افراد و جامعه بر جای می گذارد. درگیری های مسلحانه با خشونت عریان، از دست دادن عزیزان، آوارگی، تخریب خانه ها و بی ثبات ِ مداوم، می تواند منجر به طیف وسیعی از اختلالات روانی از جمله اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، افسردگی، اضطراب، سوءمصرف مواد و افزایش خشونت خانگی شود. این آسیب های روانی، نه تنها کیفیت زندگی فردی را به شدت کاهش می دهند، بلکه بر عملکرد خانواده ها، روابط اجتماعی و در نهایت، بر ظرفیت جامعه برای بازسازی و پیشرفت تأثیر منفی می گذارند. از دیدگاه علوم شناختی، رویدادهای ...
پیش بینی بحران های روانی جنگ با هوش مصنوعی
ICTPRESS - فناوری VR با شبیه سازی محیط های بحرانی به ابزاری برای درمان زخم های پنهان نبرد تبدیل شده تا با مواجهه کنترل شده، تاب آوری روانی آسیب دیدگان را ارتقا دهد. به گزارش شبکه خبری ICTPRESS، جنگ، تجربه ای مخرب و دگرگون کننده است که پیامدهای عمیق و طولانی مدتی بر سلامت روان افراد و جامعه بر جای می گذارد. درگیری های مسلحانه با خشونت عریان، از دست دادن عزیزان، آوارگی، تخریب خانه ها و بی ثبات ِ مداوم، می تواند منجر به طیف وسیعی از اختلالات روانی از جمله اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، افسردگی، اضطراب، سوءمصرف مواد و افزایش خشونت خانگی شود. این آسیب های روانی، نه تنها کیفیت زندگی ...
خوانشی از انسان پرورش یافته در نااطمینانی مزمن نسل برخاسته از بحران
بحران یا ساختار؟ برای فهم شخصیت اجتماعی نسل بحران، ابتدا باید بحران را نه حادثه ای استثنایی، بلکه ساختاری تکرارشونده در نظر گرفت. جامعه شناسانی چون زیگمونت باومن با مفهوم "مدرنیته سیال" نشان دادند که چگونه ثبات نهادها، روابط و هویت ها در جهان معاصر تضعیف شده است. در چنین وضعیتی، شغل مادام العمر جای خود را به قراردادهای کوتاه مدت می دهد، پیوندهای اجتماعی شکننده می شوند و حتی هویت فردی به پروژه ای دائما در حال بازنویسی تبدیل می شود. اگر این سیالیت با بحران های اقتصادی، سیاسی یا زیست محیطی پی درپی همراه شود، نتیجه چیزی فراتر از تغییر سبک زندگی است و ما با دگرگونی در ادراک زمان مواجه می شویم. در شرایط ثبات نسبی، آینده عرصه تحقق آرزوهاست اما در شرایط بی ثبات، آینده بیشتر محل بالقوه تهدیدهاست. این جا به جایی، بر ساختار تصمیم گیری اثر می گذارد. سرمایه گذاری های بلندمدت کاهش می یابد، تعهدهای عاطفی با احتیاط بیشتری شکل می گیرند و تمایل به مهاجرت یا تغییر مداوم مسیر شغلی افزایش می یابد. به تعبیر اولریش بک در نظریه جامعه ریسک، انسان مدرن بیش از آنکه با توزیع ثروت درگیر باشد، با توزیع ریسک مواجه است. وقتی ریسک به تجربه روزمره بدل می شود، افراد یاد می گیرند که همواره سناریوهای بدبینانه را در ذهن فعال نگه دارند. این وضعیت، نوعی عقلانیت تدافعی تولید می کند: تصمیم ها نه بر اساس بیشینه سازی مطلوبیت، بلکه بر پایه حداقل سازی آسیب گرفته می شوند. چنین عق ...
رمز پایداری ملت ایران چیست؟
خود ادامه دهد؟ آیا این تاب آوری صرفاً یک واکنش احساسی است یا ریشه در ساختارهای فکری و سنت های الهی دارد؟ برای بررسی این موضوع از منظر کلامی و جامعه شناسی دینی با حجت الاسلام والمسلمین دکتر احمد اولیایی، عضو هیئت علمی پژوهشگاه علوم و فرهنگ اسلامی به گفت وگو نشسته ایم. ولایت فقیه، رمز پایداری ملت حجت الاسلام اولیایی در ابتدای این گفت وگو به یک خطای محاسباتی رایج در تحلیل دشمنان اشاره کرده و می گوید: یکی از نقاط ابهام و تعجب برای دشمنان این است که چرا با وجود ضربه زدن به ارکان اصلی جامعه و به شهادت رساندن بهترین بندگان خدا، ازجمله فرماندهان نظامی و بزرگان فکری ...
زیباترین کلام در سلامت؛ هدیه بانوی مسجدی به روح بلند رهبر شهید
تا اینکه تصمیم گرفتم حکمت های نهج البلاغه را به شیوه ای منتشر کنم که برای همه سنین قابل فهم باشد. وی اظهار کرد: ابتدا حکمت ها را بدون عبارت عربی و با مراجعه به شرح و ترجمه و تفاسیر موجود مطالعه کردم و به صورت روان و ساده کتاب نوشته شد. ناجی با اشاره به اینکه این کتاب در 14 موضوع تقسیم بندی و در هر موضوع زیرمجموعه هایی قرار داده شد؛ تصریح کرد: با مطالعه دقیق حکمت ها متوجه شدم هر کدام از آنها راهگشای زندگی است و می تواند انسان را در پیچ و خم های زندگی و در مواجهه با مسائل مبتلابه راهنمایی کرده و راه درست را نشان بدهد و اینجا بود که مصمم تر به نوشتن این کتاب شدم. ...
پرهیز از شایعات، شرط حفظ آرامش در بحران
سبک مانند پیاده روی کوتاه یا حرکات کششی می تواند نقش مؤثری در افزایش آرامش روانی داشته باشد. وی تشکیل گروه های حمایتی خانوادگی و دوستانه، حفظ ارتباطات آنلاین امن، تمرکز بر امور قابل کنترل و یادآوری توانمندی ها و تاب آوری فردی در مواجهه با بحران های گذشته را از دیگر عوامل مؤثر در افزایش احساس ثبات و آرامش روانی برشمرد. این مسئول خاطرنشان کرد: در صورت بروز علائمی مانند بی خوابی شدید، بی اشتهایی شدید یا افکار آسیب به خود، لازم است افراد در اسرع وقت به روانشناس یا مشاور مراجعه کرده و برای دریافت خدمات تخصصی به کارشناس سلامت روان نزدیک ترین مرکز جامع خدمات سلامت محل سکونت خود ...
بررسی مشکلات و چالش های واحدهای فناور جهاددانشگاهی/ فعالان زیست بوم نوآوری این نهاد حمایت می شوند
در شرایط بحران اشاره کرد و افزود: باید بپذیریم که اضطراب و ترس در شرایط بحرانی امری طبیعی است. مطالعه ویادگیری می تواند به ما کمک کند تا زندگی و کسب وکار خود را بهتر مدیریت کنیم. کتاب هایی مانند مغز خود را دوباره سیم کشی کنید نوشته "جان بی. آردن" و تغییرات اجتناب ناپذیر نوشته "کوین کلی" از جمله منابعی هستند که می توانند دراین مسیر راهگشا باشند. گودرزی در پایان خاطرنشان کرد: تاب آوری یعنی توانایی ایستادگی در برابر چالش ها وتبدیل بحران ها به فرصت هایی برای رشد و پیشرفت. در ادامه این نشست، دکتر سید یاسر معین الدینی، مشاور کسب وکار در اتاق بازرگانیاصفهان، به موضوع توسعه مسیر ...