خانه
شایعات و اخبار کذب، موتور محرک اضطراب هستند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انسجام اجتماعی و امید؛ دو ستون استقامت روانی در روز های بحران
در روز های جنگ و بحران، آنچه بیش از همه جامعه را حفظ می کند نه امکانات مادی، بلکه وحدت، همدلی و تاب آوری مردم است. باشگاه خبرنگاران جوان – اکرم صاحبی، روانشناس بالینی و عضو کارگروه سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی گناباد، با تشریح نقش انسجام اجتماعی در عبور از بحران ها گفت: جنگ و بحران از سخت ترین آزمون های یک جامعه هستند. در چنین شرایطی فشارهای اقتصادی، اضطراب های روانی و حجم بالای اخبار و شایعات می تواند فضای عمومی را متشنج کند، اما تجربه نشان داده است که آنچه ملت ها را در این دوران حفظ می کند، وحدت و احساس همدلی میان مردم است. وی افزود: انسجام اجتماعی به معنای ...
نقش دورهمی های خانوادگی در افزایش تاب آوری جامعه در زمان بحران و جنگ
خانوادگی در شرایط بحران یا جنگ می توانند نقش مهمی در کاهش استرس و اضطراب ایفا کنند. مطالعات در حوزه روان شناسی بحران نشان داده است که ارتباطات عاطفی نزدیک با اعضای خانواده باعث ترشح هورمون هایی مانند اکسی توسین می شود که در کاهش استرس و ایجاد احساس آرامش مؤثر است. در زمان جنگ که افراد با اخبار نگران کننده، ناامنی و عدم قطعیت مواجه هستند، حضور در جمع خانواده می تواند نوعی سپر روانی ایجاد کند. این سپر روانی به افراد کمک می کند تا احساس کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته باشند و با شرایط پیش بینی ناپذیر بهتر سازگار شوند. یکی دیگر از ابعاد مهم دورهمی های خانوادگی در زمان جنگ یا بحران ، انتقال ...
برگزاری برنامه های آموزشی حفظ سلامت روان در جنگ و مدیریت استرس در مراکز منتخب شبکه بهداشت اسلامشهر
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر، بربا توجه به اهمیت تقویت سلامت روان در زمان بحران و افزایش تاب آوری اجتماعی، واحد سلامت روان شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر طی روزهای 23 و 24 اسفندماه 1404 برنامه های آموزشی ویژه ای برای مراقبین سلامت و عموم مردم برگزار کرد. در تاریخ 23 اسفند، آموزش گروهی کنترل استرس در بحران جنگ در مرکز خدمات جامع سلامت موسی آباد ویژه مراجعین حاضر در مرکز انجام شد. در این برنامه، کارشناسان سلامت روان ضمن تشریح مفهوم استرس و واکنش های هیجانی در شرایط خطر، روش های کارآمدی نظیر مدیریت تنفس، آموزش به کودکان درباره احساسات و تکنیک های ...
تأثیر جنگ بر سلامت روان / چگونه از خود محافظت کنیم؟
موجودی اجتماعی ست و حضور در یک اجتماع همدل، حتی اگر مجازی باشد، می تواند از شدت آسیب های روانی بکاهد. در چنین زمان هایی، رفتار اطرافیان، پیام هایی که در شبکه های اجتماعی منتشر می شود و حتی لحن رسانه ها می تواند به طور مستقیم بر سلامت روان تأثیر بگذارد. وقتی جامعه به جای ترساندن، به دنبال آگاهی بخشی، حمایت روانی و ایجاد حس امید باشد، افراد کمتر در دام اضطراب و ناامیدی فرو می روند. برعکس، گسترش شایعات، بزرگ نمایی اخبار وحشتناک یا بی تفاوتی نسبت به رنج دیگران، فضا را مسموم می کند و اثرات منفی جنگ را چند برابر می سازد. در چنین شرایطی، هر فرد می تواند با انتخاب کلمات، رفتار و واکنش هایش، نقشی ...
تقویت تاب آوری اجتماعی نیازمند افزایش آگاهی است
دعوت از روانشناسان سراسر کشور برای ارائه خدمات جهادی، همگی نشان دهنده این است که ما می خواهیم این بحران را پشت سر بگذاریم و جامعه را هرچه سریع تر ترمیم کنیم. ارشادی تاکید کرد: افراد باید هنگام دریافت اخبار، به منبع آن توجه کرده و هدف از انتشار این اخبار را درک کنند، همچنین، صحت سنجی اخبار منتشر شده بسیار حائز اهمیت است، تاب آوری به ما کمک می کند تا تمرکز بیشتری بر مسئولیت ها و رسالت های خود داشته باشیم و همچنین مشارکت فعال و سازنده ای را در محیط زندگی مان ایجاد کنیم. این روانشناس با بیان اینکه در شرایط اضطراب، افراد معمولاً رفتار منطقی و معقولی از خود نشان نمی دهند، یادآور ...
برگزاری جلسات آموزش مدیریت هیجانات و کنترل اضطراب در مراکز سلامت اسلامشهر در ایام بحران جنگ
مقابله با خلق منفی برای مراجعینبود تا ابزارهای لازم برای مدیریت احساسات منفی را در اختیارشان قرار دهد. مرکز سعیدیه نیز با برگزاری دوره تاب آوری در جنگ ، به تشریح مولفه های تاب آوری و ارائه راهکارهای عملی برای تقویت آن در پرسنل پرداخت. علاوه بر این، واحد سراج در مرکز قائمیه، با ارائه نکات خودمراقبتی در بحران جنگ توسط مددکار اجتماعی، به حمایت مستقیم از مراجعین در مواجهه با چالش های روانی ناشی از بحران پرداخت. این اقدامات هماهنگ، نشان دهنده تعهد شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر به ارتقای سطح سلامت روان جامعه، توانمندسازی شهروندان در مواجهه با بحران ها و حفظ آمادگی و تاب آوری کارکنان خدوم خود است. کد خبر : 318065 ...
بهترین داروی ضداضطراب در شرایط جنگی
افراد قرار دارد. در روزهای پرتنش اخیر نیز برخی پلتفرم های کتاب خوانی خدمات رایگان یا تخفیف های ویژه ای ارائه کرده اند تا دسترسی مردم به کتاب آسان تر شود. این اتفاق نشان می دهد در کنار ابزارهای رسانه ای و خبری، کتاب همچنان می تواند نقشی مهم در آرامش روانی جامعه ایفا کند. کتاب؛ آخرین سنگر آرامش تجربه جنگ ها نشان می دهد انسان ها برای ادامه زندگی فقط به امنیت فیزیکی نیاز ندارند؛ آن ها به امید، معنا و آرامش نیز نیازمندند. کتاب ها دقیقاً در همین نقطه وارد می شوند. مطالعه شاید نتواند جنگ را متوقف کند، اما می تواند به انسان ها کمک کند در میان آشوب، تعادل خود را حفظ کنند. همان طور که در جنگ تحمیلی ایران و بسیاری از بحران های جهانی دیده شد، کتاب گاهی به ساده ترین اما ماندگارترین ابزار برای تقویت تاب آوری تبدیل می شود. در روزهایی که خبرها سنگین و آینده مبهم است، شاید یک کتاب بتواند همان چراغ کوچکی باشد که راه عبور از تاریکی را روشن می کند. منبع: فارس ...
سلامت روان در زمان بحران؛ راهکارهای خودمراقبتی
به گزارش خبرنگار خبرگزاری مهر، در زمان جنگ و بحران های روانی ممکن است افراد دچار ترس، اضطراب، خشم، ناامیدی و سردرگمی شوند و این حالت طبیعی است اما وقتی اضطراب از حد و حد اعتدال خارج شود لازم است اقدامات خودمراقبتی برای مدیریت آن انجام شود و برخی راهکارها برای موقتی شدن این حالت به کار گرفته می شوند و هدف اصلی کمک به افراد برای بازگشت به حالت تعادل روانی است و در این شرایط باید به احساسات خود توجه کرد و آنها را پذیرفت. افراد باید به این موارد توجه کنند که اگر احساس نگرانی دارند می توانند از اعضای خانواده و دوستان خود صحبت کنند و این کار باعث می شود احساس بهتری داشته باشند و همچنین ...
اینفوگرافیک | آشنایی با واکنش های روانی در شرایط بحران
در کاهش فشار روانی دارد. دریافت مداوم خبرهای مرتبط با جنگ یا بحران می تواند سطح استرس را افزایش دهد، از این رو بهتر است افراد اخبار را تنها از منابع معتبر دنبال کرده و زمان مشخصی را برای پیگیری آن در نظر بگیرند. کارشناسان همچنین بر پرهیز از انتشار شایعات در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی تأکید کرده و یادآور شدند که بازنشر اطلاعات تأییدنشده می تواند موجب افزایش اضطراب جمعی در جامعه شود؛ بنابراین لازم است شهروندان پیش از انتشار مطالب، از صحت آن ها اطمینان حاصل کنند. متخصصان حوزه سلامت روان معتقدند افزایش آگاهی عمومی درباره واکنش های طبیعی روانی در بحران ها و رعایت اصول اطلاع رسانی صحیح می تواند به حفظ آرامش فردی و اجتماعی در چنین شرایطی کمک کند. ...
چگونه از بیماران روانپزشکی در شرایط بحران و جنگ حمایت کنیم؟
، عصبانیت، بی قراری، اضطراب و تشویش یا کاهش عملکرد روزانه، لازم است در اسرع وقت به روانپزشک مراجعه کنند. البته برخی تغییرات خفیف و کوتاه مدت در شرایط بحرانی ممکن است طبیعی و قابل انتظار باشد. رازقیان افزود: در دوران بحران بهتر است خانواده ها تا حد امکان فعالیت های روزمره خود را ادامه دهند، درباره احساسات خود با یکدیگر صحبت کنند، از تماشای مکرر اخبار مرتبط با جنگ پرهیز کرده و زمان بیشتری را در کنار هم سپری کنند. وی همچنین به احتمال بروز اختلال استرس پس از سانحه در چنین شرایطی اشاره کرد و گفت: برخی افراد ممکن است پس از تجربه بحران دچار اضطراب شدید، کاهش عملکرد، یادآوری مکرر صحنه ...
اگر مادر باردار صدای انفجار شنید چکار کند؟
ها می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند افزایش ضربان قلب، اختلال خواب، ضعف سیستم ایمنی و در برخی موارد اختلال در رشد جنین شود. به همین دلیل پزشکان تاکید می کنند مدیریت استرس در دوران بارداری یک ضرورت پزشکی است، نه صرفا یک توصیه روان شناختی. اولین گام؛ مدیریت جریان اخبار در شرایط جنگ، حجم اخبار و تصاویر نگران کننده بسیار زیاد است. کارشناسان سلامت روان توصیه می کنند مادران باردار تماشای مداوم اخبار یا شبکه های اجتماعی را محدود کنند. دریافت اطلاعات ضروری از منابع رسمی کافی است، اما دنبال کردن مداوم اخبار می تواند اضطراب را به شکل قابل توجهی افزایش دهد. بهتر است زمان مشخصی در روز برای اطلاع از ...
راهکارهای مدیریت اضطراب و حفظ آرامش والدین و کودکان در زمان بحران و جنگ
با دقت به صدای اطراف گوش دهد یا به رنگ ها و شکل های مختلف نگاه کند تا ذهنش از اضطراب دور شود. عظیمی خاطرنشان کرد که این تمرین ها باعث می شود ذهن از تونل اضطراب خارج شده و به آرامش برسد. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران ، آرامش؛ عظیمی با تاکید بر نقش حیاتی والدین در مدیریت بحران های روانی اظهار داشت: در شرایطی که جامعه با ناامنی روانی مواجه است، شاید سخت ترین کار حفظ آرامش خود و فرزندانمان باشد اما همین آرامش مانند چراغی در تاریکی راه را روشن کرده و به ما و کودکانمان امید می دهد تا مسیر را با تاب آوری طی کنیم. وی در ادامه تکنیک های ساده و موثری را معرفی کرد ...
اضطراب جنگ چطور خواب را مختل می کند و به سلامت آسیب می زند؟ | راه حل یک متخصص برای داشتن خواب راحت
در روزهای بحرانی مثل جنگ معمولا اختلالات خواب به یکی از شایع ترین مشکلات در مناطق درگیر بحران تبدیل می شود. همشهری آنلاین پروانه بندپی: هفده روز از شروع جنگ آمریکا و اسرائیل با ایران می گذرد و در همین مدت خیلی ها که از قبل دچار اضطراب بودند یا حتی مشکلی نداشتند، اضطراب شان تشدید شده و این موضوع بر کیفیت خواب شان نیز تاثیر گذاشته است. بی خوابی، بیدارشدن های ناگهانی و تپش قلب هایی که آرام نمی گیرند؛ این ها فقط نشانه ترس نیستند، بلکه زنگ خطر سلامت روان و جسم اند. وضعیت مغز وقتی احساس خطر می کند در روزهای بحرانی معمولا اختلالات خواب به یکی از شایع ترین مشکلات در ...
مشاورین امور زنان و خانواده؛ پل نامرئی بین دولت و جامعه در بحران
آنها این بود که منتظر نماندند. به ابتکار مشاورین امور زنان و خانواده و مدیران محلات، گروه های کوچک مردمی در هر محله شکل گرفت. این گروه ها با محوریت بانویاران به میدان آمدند تا نیازهای مردم را از نزدیک رصد کنند و مشکلات پنهان از دید مسؤولان را به آنان نشان دهند. کمیته بحران و آرامش روان؛ نسخه ای برای التیام دل های مضطرب در بحران، ترس و نگرانی به سان بیماری مسری فراگیر می شود. زنان این را به خوبی می دانستند. بنابراین با هماهنگی مشاورین، کمیته بحران و آرامش روان تشکیل شد. مأموریت این گروه، شاید از همه دشوارتر بود: امیدبخشی و کاهش اضطراب جامعه از طریق انتشار پیام های دقیق و ...
استراتژی های کاهش استرس و اضطراب در سالمندان: راهکارهای علمی برای سلامت روان
...> چگونه می توان از اخبار تنش زا جلوگیری کرد؟ با دنبال کردن اخبار فقط از منابع معتبر، تعیین زمان محدود (20 تا 30 دقیقه در روز) برای پیگیری اخبار و پرهیز از دنبال کردن شایعات در شبکه های اجتماعی. آیا تمرکز بر امور قابل کنترل می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند؟ بله، تمرکز بر آنچه قابل مدیریت است، مانند مصرف منظم داروها، حفظ برنامه غذایی و رعایت بهداشت فردی، احساس امنیت نسبی ایجاد می کند. چه نشانه هایی نیاز به کمک تخصصی را نشان می دهد؟ اضطراب شدید و مداوم، بی خوابی طولانی مدت، احساس ناامیدی یا افکار منفی شدید، بی اشتهایی شدید یا کاهش وزن محسوس و اختلال ...
تاب آوری در جنگ
به گزارش اصفهان زیبا ؛ اخبار جنگ و ناامنی این روزها ذهن بسیاری را درگیر کرده است و مسئله اصلی، حفظ آرامش و کنترل زندگی است. کتاب کلاسیک دیل کارنگی، آیین زندگی ، که 70 سال پیش نوشت، راهکارهایی عملی برای تاب آوری در بحران ها ارائه می دهد که هنوز هم بسیار کارآمد هستند. 1. همین امروزتان را دریابید اساسی ترین گام برای بازپس گیری کنترل، تمرکز بر بازه زمانی قابل مدیریت یعنی امروز است. کارنگی مفهوم زندگی در بخش های روزانه (Day-tight Compartments) را معرفی کرد: مشکل: ذهن ما در زمان بحران به گذشته (حسرت ها) یا آینده (ترس ها) کشیده می شود که فلج کننده است ...
برقراری 1000 تماس با سامانه 1480 بهزیستی کرمانشاه
اضطراب ناشی از جنگ مربوط بوده است. درویشی ادامه داد: سایر تماس ها نیز در زمینه هایی همچون افسردگی، نگرانی های خانوادگی و تعارضات بین فردی بوده که مشاوران ما با ارائه راهکارهای علمی و مهارت های مقابله با بحران، نقش مؤثری در کاهش تنش های روحی مراجعان ایفا کرده اند. وی همچنین به فاز دوم مداخلات اشاره کرد و افزود: با ورود تیم های تخصصی محب (حمایت های روانی اجتماعی در بلایا) از روز بیستم بحران، سطح مداخلات ارتقاء یافته و تاکنون 21 مورد ارجاع تخصصی از سامانه 1480 به این تیم های میدانی صورت گرفته است؛ همچنین خطوط اورژانس اجتماعی 123 و مشاوره 1480، با نظارت مستمر و 923 مورد تماس ...
کودکانی که در جنگ تنها مانده اند
و حتی ممکن است خطر سقط را افزایش دهد. بسیاری از این زنان، در این شرایط از خدمات روان پزشکی یا مامایی محروم هستند. کارگران روزمزد و شاغلان کسب وکارهای خرد| این افراد هم قربانیان خاموش شرایط اقتصادی ناشی از بحران اند. تعطیلی پروژه های ساختمانی، ریزش مشتری ها و نااطمینانی بازار، باعث شده بسیاری از خانواده ها حتی در تأمین هزینه های ابتدایی دچار تنگنای جدی شوند. در کنار آن ها، مغازه داران کوچک محله و ... هم هستند که ممکن است ناچار به تعطیلی یا تعدیل نیرو شوند. اما فهرست فراموش شدگان تمام نمی شود: سالمندانی که تنها زندگی می کنند و دسترسی منظم به دارو یا مراقبت ندارند، افراد دارای ...
بارداری در جنگ از سخت ترین دوران مادران است – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار مهر، بارداری در دوران جنگ یکی از سخت ترین و پرچالش ترین دوران های زندگی زنان است که با خطرات فیزیکی، روانی و اجتماعی زیادی همراه است. در شرایطی که امنیت، سلامت و آینده ناپایدار می شود، مادران با مسئولیت های سنگینی روبه رو می شوند؛ مسئولیت هایی که نه تنها بر عهده حفظ سلامت جسمانی آنان است، بلکه بر روی سلامت روحی و روانی خانواده و جامعه تاثیرگذار است. تاثیرات روانی جنگ بر مادران باردار وقتی مادر در محیط های پرآشوب، با صدای صدها بمب، تیراندازی و اخبار منفی مواجه می شود، سطح استرس و اضطراب او به شدت افزایش می یابد. استرس مزمن در مادر باردار، می تواند منجر به ...
کودکان برای حفظ سلامت روان باید درباره احساسات خود صحبت کنند
سه برابر بیشتر دچار اختلالات روانی می شوند. وی با اشاره به اهمیت کنترل و درمان اضطراب گفت: کودکی که هر روز گوش به زنگ است و صداهای انفجار می شنود دائما در ترس و نگرانی زندگی می کند. ترس از دست دادن و نبود حمایت عاطفی از طرف خانواده و دوستان منجر به اضطراب می شود که این جز کمترین اختلالات روانی محسوب می شود، درگیری و ترشح مداوم کورتیزول اثرات قابل توجهی بر کودک خواهد گذاشت. وی در خصوص روش های مراقبت از کودکان گفت: در وهله اول والدین باید خودشان تاب آوری بالا داشته و آرامش داشته باشند، اما این امر به معنای پنهان کردن احساسات خود والدین از کودک نیست زیرا آن ها متوجه احساسات ...
نشست مشترک با محوریت ارتقای آرامش روانی جامعه در شرایط حساس کشور
به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان اصفهان، در نشست مشترکی با حضور محسنی، معاون پیشگیری از وقوع جرم دادگستری استان اصفهان، راستی، مسئول مشاوران رئیس قوه قضاییه و کریمی، مدیرکل بهزیستی استان، راهکارهای تقویت سلامت روان و افزایش تاب آوری اجتماعی در شرایط حساس کنونی کشور مورد بررسی قرار گرفت. در این جلسه با تأکید بر ضرورت حفظ آرامش روانی جامعه در شرایط جنگی و فشارهای ناشی از آن، بر نقش آموزش مهارت های مدیریت استرس، آرام سازی روانی و افزایش تاب آوری فردی و خانوادگی تأکید شد. همچنین حاضران بر استفاده از ظرفیت دستگاه های مختلف برای ارائه خدمات مشاوره ای، آموزشی و ...
چگونه در شرایط جنگی ایمن تر بمانیم؟
در روزهایی که سایه بحران و درگیری بر سر یک کشور یا منطقه سنگینی می کند، مهم ترین مسئله برای شهروندان عادی حفظ جان، سلامت و آرامش نسبی است. تجربه جنگ ها در نقاط مختلف جهان نشان داده است که آگاهی عمومی و رعایت برخی اصول ساده اما حیاتی می تواند نقش بسیار مهمی در کاهش خطرات و تلفات داشته باشد. آمادگی ذهنی و عملی برای شرایط اضطراری، نه به معنای ایجاد ترس، بلکه نشانه مسئولیت پذیری و عقلانیت اجتماعی است. نخستین گام در شرایط جنگی، حفظ آرامش و پرهیز از شایعات است. در چنین موقعیت هایی حجم زیادی از اخبار غیرموثق در شبکه های اجتماعی منتشر می شود که می تواند باعث اضطراب و تصمیم گیری های نادرست ...
رسانه | نقش کلیدی گروه های همیار سلامت در تقویت بنیان های روانی و اجتماعی جامعه
، با تهیه و توزیع بروشورهای آموزشی در زمینه های مدیریت بحران و استرس، سطح آگاهی عمومی را افزایش داده اند. حجت الاسلامی ادامه داد: یکی از محورهای اصلی فعالیت این همیاران، ارائه آموزش های کاربردی بوده است؛ از آموزش های خود مراقبتی و مدیریت استرس به کودکان و نوجوانان گرفته تا برگزاری کلاس های کنترل ترس، استرس و اضطراب برای گروه های سنی مختلف در محلات، که همگی به منظور افزایش تاب آوری فردی و اجتماعی صورت پذیرفته است. برگزاری جلسات مشاوره فردی و بازی درمانی برای کودکان نیز از دیگر خدمات مستمر این افراد بوده است. مدیرکل بهزیستی استان همدان به حضور اثرگذار گروه های همیار در اماکن ...
خانواده و جامعه؛ سنگ بنای تاب آوری و همدلی در دوران جنگ هستند
صدیقه قهرمان در خصوص وظایف مهم و نقش خانواده و جامعه در شرایط جنگ در گفت وگو با خبرنگار پانا گفت: در شرایط پرتلاطم جنگ، نقش خانواده و جامعه در آگاه سازی، تشویق به وظایف و تقویت همبستگی، حیاتی است. حمایت های عاطفی، آموزش مسئولیت ها و ترویج اتحاد، جامعه را در مسیر پیروزی و سربلندی هدایت می کند. وی ادامه داد: جنگ، آزمونی بزرگ برای هر جامعه است و در این میان، خانواده و بافت اجتماعی، نقشی بی بدیل در حفظ انسجام، ارتقای روحیه و هدایت افراد به سوی انجام وظایف ایفا می کنند، ایجاد فضایی سرشار از امنیت و حمایت در خانواده، اولین گام در مسیر کاهش اضطراب و استرس ناشی از جنگ است. در چنین بستری ...
کلامی که در بحران، سپر یا شمشیر می شود
به گزارش خبرگزاری ایمنا، در روزگاری که جهان هر لحظه با بحرانی تازه روبه رو می شود از حوادث طبیعی تا تنش های اجتماعی، سیاسی و اقتصادی تاب آوری روانی و توانایی تعامل مؤثر انسانی، اهمیتی بی سابقه یافته است. در چنین شرایطی، رفتارهای ما تنها محدود به اقدام های فیزیکی نیستند؛ بلکه کلام ، اولین و مهم ترین ابزار مدیریت بحران نیز به شمار می رود. درست در هنگامی که اضطراب جمعی افزایش می یابد و احساس ناامنی در جامعه فراگیر می شود، نوع گفتار ما می تواند تعیین کننده ی جهت حرکت روحی و روانی افراد باشد: آیا آن ها به سمت آرامش، همکاری و همدلی خواهند رفت، یا به ورطه ی ترس، آشفتگی و تفرقه سقوط خواهند کرد؟ ...
کتاب هایی برای حفظ سلامت روان کودکان در شرایط جنگ
سرویس کودک و نوجوان خبرگزاری کتاب ایران ( ایبنا ) – سایه برین: در روزهایی که خبرهای ناگوار از جنگ و تنش، فضای خانواده ها را پر کرده، شاید مهم ترین پرسش والدین این باشد: با کودکم چطور رفتار کنم؟ کودکان در بحران، بیش از هر زمان دیگری به پناهگاهی امن نیاز دارند؛ جایی که بتوانند ترس هایشان را بیان کنند و احساس امنیت کنند. اما والدین نیز در این مسیر به ابزار نیاز دارند. کتاب هایی که به تازگی معرفی می شوند، می توانند چراغ راهی باشند برای عبور از این دوران سخت. روش های کاهش استرس در کودکان این کتاب یک کارگاه عملی برای والدین است. نویسندگان که هر دو درمانگر کودک هستند، بیش از 50 ...
برگزاری وبینار تاب آوری کودکان در شرایط جنگی در دانشگاه آزاد بوشهر
...، دروغ گفتن در خصوص شرایط و نتایج وقایع در حال اتفاق و ... سبب می شود کودک به احساسات خود شک کند و با سوالات بزرگ تری مواجه شود. کیخسروانی افزود: واکنش های بی تفاوت والدین نسبت به احساسات بد و همراه با ترس کودک نه تنها کمکی به کم کردن اضطراب نمی کنند بلکه سبب می شود که کودک درونگرا شده، یا کمتر در مورد آن حرف بزند یا والدین را گزینه مناسبی برای صحبت کردن نداند و به مرور باعث دوری کودک از والدین می شود. این محقق در خصوص راهکارهای کاهش اضطراب کودکان گفت: نخستین راهکار، پیشگیری است. این بدان معنا نیست که مثلا در شرایط کنونی، جلوی وقوع جنگ را گرفت بلکه باید شرایط تجربه کردن آن را با ...
ارائه خدمات روانی و اجتماعی تیم محب بهزیستی کبودرآهنگ در هفته دوم جنگ
: تیم محب این شهرستان همچنین با حضور در تجمعات مردمی، ضمن معرفی خدمات این تیم به شهروندان، تلاش کرد تا سطح آگاهی عمومی درباره خدمات روانی و اجتماعی قابل ارائه در شرایط بحرانی افزایش یابد و جامعه هدف با راهکارهای لازم برای مواجهه با شرایط جنگ آشنا شود. نصیری تصریح کرد: هدف اصلی فعالیت های تیم محب توانمندسازی جامعه هدف در شرایط بحرانی و کمک به مدیریت مسائل روانی و اجتماعی در این ایام است و در این راستا اعضای این تیم خدمات مشاوره ای، روان شناختی و اجتماعی را به شهروندان ارائه کرده اند که با استقبال و مشارکت مردم نیز همراه بوده است. وی بیان کرد: علاوه بر اطلاع رسانی حضوری، تیم ...
از سایه جنگ تا امکان التیام
سرویس دین و اندیشه خبرگزاری کتاب ایران ( ایبنا )؛ مسعود تقی آبادی: در شرایط جنگی، آسیب روانی فقط از دل مواجهه مستقیم با بمباران، از دست دادن عزیزان، آوارگی یا تجربه ناامنی به وجود نمی آید. رسانه ها نیز می توانند به بخشی از این تجربه بدل شوند. تماشای بی وقفه تصاویر ویدئویی، شنیدن اخبار ضدونقیض، انتظار حمله، نگرانی برای آینده و احساس ناتوانی در کنترل اوضاع، همگی می توانند بدن و روان را در وضعیتی از گوش به زنگی مزمن قرار دهند؛ وضعیتی که اگر ادامه یابد، به اضطراب، بی خوابی، فرسودگی، بی حسی عاطفی، تحریک پذیری و حتی نشانه های شبیه تروما منجر می شود. پژوهش ها و تجربه های درمانی سال های اخیر نشان ...
