حفظ سلامت جنین، شش هشدار! - نی نی بان
سایر خبرها
رژیم غذایی کم کربوهیدرات به متابولیسم بدن زنان کمک می کند
...، شیر فاقد چربی، بیسکوئیت با آرد گندم سبوس دار، و بستنی وانیل بود. گروه ورزش نیز تقریبا به مدت دو ساعت فعالیت ورزش انجام می دادند و ورزش یک ساعت قبل از غذا پایان می یافت. معمولا تصور می شود ورزش به کاهش مقاومت انسولین و کاهش قندخون کمک می کند. اما در این مطالعه ورزش قبل از غذا خوردن موجب افزایش سطح قند خون زنان در شب شد. منبع:مهر 704 ...
با معتادان یقه سفید آشنا شوید!
میشناختم که هزینه اش برای مصرف به روزی یک میلیون هم می رسید. معمولا این افراد وضع مالی خوبی دارند و مشکلی برای تهیه جنس ندارند. یعنی ظاهر این افراد هیچ وقت اعتیادشان را آشکار نمیکند؟ امکان ندارد تاثیر گذار نباشد ولی کوکائین ظاهر را خیلی از بین نمی برد و عمده تاثیرش فقط روی مغز است. -این آدم ها با این جایگاه اجتماعی و درآمد خوب چرا سمت مصرف مواد می روند؟ هیچ دلیلی قطعی ای ندارد ...
عوارض کمبود ویتامین D و راههای درمان آن
سردرد و سرگیجه دارید و گمان می کنید که شاید فشار خون تان بالا باشد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. 3. عفونت های مکرر اگر متوجه شده اید که به عفونت های ادراری مکرر یا مشکلات تنفسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا دچار می شوید، این احتمال وجود دارد که سیستم ایمنی بدن شما به اندازه ی کافی قوی نباشد. یکی از دلایل ضعف سیستم ایمنی بدن کمبود ویتامین D است که در سلول های سیستم ایمنی، در ...
سفر به دنیای حیرت انگیز مشهورترین بنای صفوی+تصاویر
گره چوبی دیگر برای پوشش سقف وجود دارد که موجب کاهش شدید مصرف چوب برای تیرک های اصلی شود و کمترین انحراف و شکست را در ستون ها، بعد از فشار آمدن درونی روی آن ها داشته باشد. در وسط میدان، حوض مسی با طول 7.3، عرض 5 و عمق 70 صدم متر وجود دارد. برای جلوگیری از تراوش آب به طبقه های پایین تر، پوشش وصله داری که از تکه های کوچک و ورقه های مسی تشکیل شده و با پرچ به یکدیگر متصل هستند. مس فلزی چکش ...
آیا کمبود روی دارید؟
، به نظر می رسد در جلوگیری از عفونت های دوران بارداری که می توانند به سقط جنین یا زایمان زودرس منجر شوند، نقش دارد. در حقیقت، پژوهش ها نشان داده اند که سطوح کافی از روی در بانوان باردار خطر زایمان زودرس را به میزان 14 درصد کاهش می دهد. روی در دوران بارداری برای تنظیم ساختارهای کروموزومی و بیان ژن نیاز است و جفت برای ایجاد تنظیم سلولی در جنین به روی نیاز دارد. سلامت پوست حدود شش ...
در زمستان کمی شلخته باشید/میکروب هایی در تختخواب تان که از چشمانتان دور می مانند
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان دریافتند در طول فصول سرد سال و به ویژه در مناطق دارای آب و هوای سرد و مرطوب یکی از علل ایجاد آلرژی و آسم نظافت بیش از حد وسواس گونه است. کارشناسان انگلیسی با اندازه گیری میزان موجودات ذره بینی و انواع کک و کنه در تختخواب افراد دریافتند که بیش از یک و نیم میلیون حشره کوچک در هر تختخواب وجود دارند که شب ها از تعریق بدن ...
اگر به هشدارهای منتقدان توجه می شد، امروز اسیر بدعهدی آمریکا در برجام نمی شدیم/ سه سال پیش دلواپسی انگ ...
کنند و از آن بعنوان قلب سبزوار یاد می کنند. نکته آخر اینکه این منطقه نیاز به این دارد که مسئولین فقط به فکر مباحث عمرانی آن نباشند بلکه پیگیر یک برنامه جامعی باشند که فقر فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی این مردم حل بشود. از مشکلات عدیده ای در نظام سلامت، تضاد منافع سیاست گذاران در بخش حاکمیت است سجاد اسماعیلی، نماینده کمیته دانشجویی پیگیری عدالت در نظام سلامت در رابطه با مشکلات نظام ...
وزن کم کردن در طول هفته با این کارها در روز جمعه
یکی از بهترین مزایای این کار است. 3. آجیل بخورید روز خود را با خوردن تنقلات غنی از پروتئین شروع کنید. اگر قصد دارید بیرون بروید، یک مشت آجیل بردارید و با خود ببرید. چربی سالم موجود در آجیل، قند خون شما را ثابت نگه می دارد و از تولید انسولین زیاد جلوگیری می کند. هورمونی که باعث افزایش ذخیره سازی چربی در بدن شده و منجر به چاقی می شود. با خوردن آجیل، از مزایای گلوکاگون بهره مند می ...
چگونه سالاد موجب افزایش وزن می شود؟
...، سرکه بالزامیک یا نمک دریایی استفاده کنید. به خاطر داشته باشید، حذف کامل روغن از سالاد برای بدن آسیب زاست. علاوه بر این، 20 دقیقه پیش از مصرف سالاد آب بنوشید؛ چراکه در بسیاری مواقع شما احساس تشنگی را با گرسنگی اشتباه می گیرید و همین موضوع باعث افزایش حجم غذای مصرفی شما می شود. در چنین حالتی دو اتفاق می افتد؛ مصرف بیش از حد سالاد یا افزون یک غذای مکمل به آن وعده. زمان و موقعیت مصرف ...
طول درمان آی وی اف چه قدر است؟
...، تنفس کوتاه، سرگیجه، دردلگن، تهوع و استفراغ از علایم این حالت استبه طور معمول این حالت خودبهخود یا با مراقبتهای دقیق پزشک شما برطرف میگردد. اما در موارد نادر ممکن است زندگی را به خطر افکند. عوامل خطرزا در ایجاد این عارضه عبارتند از: سنکم، کاهش توده بدن، سابقه عدم تخمکگذاری و حاملگی.مانند تمام مداخلات تهاجمی خطر خونریزی و عفونت نیز درآی.وی.اف وجود دارد.پژوهشهای جدید نشان میدهد، کودکانی که به ...
کاهش وزن و مشکل شُل شدن پوست!
و منحصر بفرد. کاهش وزن باعث خواهد شد احساس بهتر و خوشایندتری درباره ی بدنتان بدست بیاورید. اگر پوست شلتان باعث شده تا بدن خوش اندامتان نمایان نشود، انجام این مراحل را همین حالا شروع کنید تا پوست اضافه تان کاهش پیدا کرده و بصورت طبیعی و به مرور زمان سفت شود.
بازسازی خانه قدیمی علی و مهدیه، یک کلنگی مدرن !
به گزارش تیتر شهر :اینجا یک خانه قدیمی در شرق تهران است. یک خانه 22 ساله در محله نیروی دریایی تهران که دوران کودکی علی قنبری را به خودش دیده است؛ از آن خانه های نوستالژیک قدیمی که به اندازه تمام مهمان ها جا دارند. با یک ایوان سرتاسری و تعداد زیادی در و دکور چوبی قهوه ای رنگ که مشخصه ثابت شان است. علی و همسرش، مهدیه صفایی نیا اما سلیقه دیگری دارند؛ سلیقه جدیدی که باعث می شود طبقه دوم خانه پدری به ...
نکات دو برای خانم های باردار
به حفظ تعادل بدن کمک می کند. اگر ذره ای احساس کردید که کفش به پاها فشار می آورد همین حالا یک کفش مناسب برای خودتان تهیه کنید. لباس های ورزشی عرق گیر مناسب بپوشید در طول دوره بارداری پوست بسیار حساس است. بنابراین استفاده از لباس های عرق گیر مانع ایجاد حساسیت در پوست می شوند. قبل از شروع به پیاده روی با پزشک خود مشورت کنید همیشه قبل از ورزش برنامه های ورزشی ...
اصراری نیست راجع به همه چیز حرف بزنیم. ما که منتقد تمام حوزه ها نیستیم!
دیگری می کرده و در راستای آن دوران و خصوصیات آن دوران نیست. چرا؟ چون با یک کاروان به چین سفر می کند و تحت تاثیر هنر چین، چیزهای زیادی یاد می گیرد و وارد مینیاتور می کند و تغییرهایی ایجاد می کند... هیچ چیز اصیل و واقعی وجود ندارد و روی این مسائل، تعصب بی خودی وجود دارد. کاوه: وقتی موسیقی تمام دنیا را روی هاردم دارم... الان دیگر کامپیوتر همه ما همه چیز درش هست. امید: همه مان تلفیقی ...
بی قراری و غلت زدن در خواب نشانه سوءهاضمه است
را خوب بجویم، نیاز به نوشیدن آب بعد از غذا تا حد زیادی رفع می شود. خوردن آب با غذا هضم را مختل می کند. *نقش موسیقی در هضم غذا علوی ادامه داد: استفاده از خوردنی ها و آشامیدنی ها، اگر همراه با موسیقی مناسب باشد, باعث گوارایی و کارایی بیشتر غذا برای رشد و سوخت و ساز بدن می شود. مصرف سالاد همراه غذا به مرور موجب ضعف معده و اختلال هضم و بروز بیماریهای کبدی می شود ...
علائم حساسیت غذایی در نوزادان (1)
هم فرآیند تولید و فرآوری را دخیل می دانند. این عوامل همه با هم و هر یک با درصدی از تاثیرگذاری باعث شده اند که بروز آلرژی های مختلف در نوزادان مشاهده شود آن هم در شرایطی که نوزاد به صورت غیرمستقیم و از طریق مادرش با آنها در ارتباط است. آلرژی غذایی و غیرخوراکی شیوا فرجی، کارشناس ارشد تغذیه، در مورد این آلرژی ها و علت به وجود آمدن آنها توضیح می دهد: در زندگی امروزی به خاطر ...
خود درمانی ممنوع!
برخی از عادت های نامناسب حین خوردن دارو باعث می شود که کارایی و تأثیر دارو از بین برود و همچنین عوارض جانبی آن بیشتر شود. آموزش با هدف ارتقا آگاهی مردم در خصوص مشاوره دارویی به عنوان یکی از راهکارهای تاثیرگذار در ترویج و مصرف منطقی دارو حائز اهمیت است. وب سایت پزشکان بدون مرز: دارو یکی از مهمترین ابزارها در اکثر مداخلات پزشکی است که استفاده صحیح، موثر و سالم از آن متضمن درمان مناسب و ارتقا ...
نادیده گرفتن این بیماری شما را روانه سی سی یو می کند
... این فوق تخصص گوارش با تاکید بر چاقی به عنوان یکی از مهمترین علل ایجاد رفلاکس، افزود: این بیماری در این افراد به دلیل فشار شکم به سیستم گوارشی بدن منجر به بازگشت اسید معده به مری و درنتیجه بروز علائم رفلاکس می شود. در برخی افراد گاهی عملکرد دریچه خوب بوده اما اختلال موقتی آن نیز منجر به این عارضه می شود. رفلاکسی که بیمار را روانه سی سی یو می کند دریانی با اشاره به علائم ...
بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید
مزمنی مثل دیابت، تنها بخشی از مشکلاتی است که به خاطر اضطراب می تواند شما را گرفتار خود کند. استرس بر سیستم ایمنی بدن تاثیر منفی می گذارد، کلسترول خوب را کاهش و کلسترول بد را افزایش می دهد، فشار خون را بالا می برد و حتما شما هم شنیده اید که آمار مبتلایان آسم و آلرژی هر روز بالاتر می رود؛ اما تصور نکنید که آلودگی هوا و هجوم ریزگردها تنها دلیل بالارفتن چنین آماری است. به نوشته تلگراف (The ...
میزان شیوع ناباروری، تاثیر تغییر سبک زندگی
میزان شیوع ناباروری در جوامع مختلف کاملا متفاوت است، دلیل آن تفاوت در امکانات بهداشتی، درمانی و تفاوت در سلامت جامعه است. بسیاری از موارد ناباروری اکتسابی هستند و در طول زندگی ایجاد می شوند. بسیاری از آنها نیز قابل پیشگیری اند. البته هزینه تشخیص و درمان ناباروری بسیار زیاد و برعهده سیستم های بهداشتی و درمانی یک کشور است؛ بنابراین با افزایش آگاهی مردم و سلامت جامعه و با انجام اقدامات پیشگیرانه می ...
بخور، نخورهای معده خالی!
کمک می کند و برخی کارشناسان سلامت آن را یک ابرماده غذایی می دانند. با این وجود، موز حاوی مقادیر بالا از منیزیم و پتاسیم است که مصرف آن با معده خالی می تواند به بر هم خوردن تعادل منیزیم و پتاسیم در خون منجر شود. موز از جمله مثال های عالی برای خوردن یک ماده غذایی خوب در زمان اشتباه است. چای و قهوه نوشیدن قهوه با معده خالی موجب افزایش اسیدیته معده می شود که این شرایط می تواند به سوزش سر دل و سوء هاضمه در طول روز منجر شود. نوشیدن چای با معده خالی نیز می تواند ترشح اسید و صفرا را کاهش دهد که در گوارش کلی مواد غذایی و برای پردازش کلسترول اضافی ضروری است. ...
سخنرانان ممنوعه در دانشگاه چه کسانی هستند؟
عضو هستند . بعضا گزارش هایی که می آید ما باید ترتیب اثر د هیم. مثلا اگر از وزارت اطلاعات یا حراست چیزی آمد باید ترتیب اثر د هیم. تصمیم با ما است. اگر تامین استان گفت نشود ما نباید بگوییم بشود . کسانی که د ر د انشگاه های مختلف هستند می نشینند و تصمیم می گیرند که بهتر است این لیست سخنران نباشند . این نظر مشورتی است؟ نه. مشورتی نیست. رای آنها منفی است. این چه نهاد یا ...
غذای مقوی برای بچه، تهیه کوفته تخم مرغی
تازه و پوره شده در تهیه مایه داخل کوفته استفاده کنید. به این ترتیب دریافت ویتامین ها و املاحی که هدف از مصرف جوانه گندم نیز دریافت این مواد مغذی است، حتمی خواهد شد. نکته دیگر اینکه حتماً این غذا را با روغن مخصوص سرخ کردن تهیه کنید تا در دمای بالای سرخ کردن احتمال ایجاد ترکیب هایی که سلامت بدن را به خطر می اندازند، پایین بیاید. مواد لازم برای 3 نفر: سیب زمینی متوسط 2 ...
سه سال پیش دلواپسی انگ بود اما امروز همه دلواپس شده اند/تنها را ه احیای جنبش دانشجویی، پیگیری مشکلات ...
در قانون اساسی ماهم بازتاب پیدا کرده است. دانشجویان ما فرق پیام " حساب صد" با کیوی را نمی دانند! شهبازی زاده اظهار داشت: عمده کاری که باید جریان دانشجویی انجام بدهد در این چارچوب تعریف می شود؛ با تطبیق آمارهای رسمی کشور الان یک جوان که در 24 سالگی شروع به کار بکند، 50 سال طول می کشد تا در همین شهر تهران صاحب خانه بشود؛ آیا این دردآور نیست؟! وی در ادامه افزود: خوب ...
راهکار های طب سنتی برای درمان زکام
زکام براثر عوامل خارجی که گرمایی هستند، ایجاد می شود درنتیجه باعث خارج شدن رطوبت های مغز به سمت بینی و حلق خواهد شد مانند قرار گرفتن در آفتاب یا نزدیک آتش قرار گرفتن، بوئیدن چیزهای گرم مثل مشک و زعفران یا خوردن چیزهای گرم مثل خردل، سیر، پیاز و مانند این ها یا مالیدن روغن های گرم که دارای علائم احساس خارش و سوزش در بینی، سرخی چشم ها و بینی و احیانا کمی سرخی صورت که معمولا با تب هم همراه است. ...
10 کاربرد شگفت انگیز پیاز !
.... بعد از آن که با جدیدترین جوراب ارگانیک شان به خواب رفتند، یک تکه پارچه ی آغشته به سرکه ی سیب را روی پیشانی شان قرار دهید و به مخاطب خاص تان توضیح دهید که این یک جور آیین وودو نیست. تب باید سریع از بین برود. 3. سرما خورده اید؟ خیلی طول نمی کشد. پیاز بدبو است و ممکن است باعث اشک ریختن تان شود اما یک نیمه ی خوب هم دارد. این سبزی شگفت انگیز سرماخوردگی را ...
دلایل نامعلوم ناباروری، در زنان و مردان
تخلیه مثانه در طول دوران قاعدگی است. گاه این اختلال هیچ علامتی جز باردار نشدن ندارد. بهترین راه برای درمان این اختلال، انجام جراحی های لاپاروسکوپیک است. در این جراحی ها اقدام به حذف و برداشتن بافت های غیر عادی و باز کردن لوله های بسته شده در رحم می شود. اگر شدت مشکل زیاد باشد، ممکن است پزشک اقدام به تجویز داروهای IUI یا انجام IVF کند. جراحی نیز یکی از راه های درمان این مشکل است. حدود 81 ...
همه چیز درباره سفر به هاوانا (کوبا) +عکس
شهر هاوانا (در زبان اسپانیایی La Habana) پایتخت، بزرگ ترین شهر، مهم ترین بندر و مرکز تجاری پیشتاز کوبا محسوب می شود. این شهر جمعیتی در حدود 2.1 میلیون نفر داشته و مساحت آن 728.26 کیلومتر مربع است که همین موضوع آن را به بزرگ ترین و پرجمعیت ترین شهر و سومین شهر از نظر وسعت فضای شهری در منطقه ی کارائیب تبدیل کرده است. هاوانا بیشتر از سمت غرب و جنوب خلیج گسترش داشته و به این ترتیب دارای سه بندر اصلی ...
عشق به کار، من را ماندگار کرد
موفق شدیم، این بود که چند برادر بودیم و پشت هم کار کردیم و در تمام این دوران نگاه پولی نداشتیم و تنها خواسته ما موفقیت بود. چون معتقد بودیم اگر خوب و پرتلاش کار کنیم، بی شک به موفقیت می رسیم و موفقیت با خود دارایی به همراه دارد. به اعتقاد من اتحاد برادری و پرتلاش کار کردن بیشترین تاثیر را در کار ما داشت. لطفا راز ماندگاری تان در ذهن مخاطب را فاش کنید. محصول باکیفیت و خدمات ...
آبیار: به بالاترین مقام کشور پناه می برم!
سالن داریم. در حالی که نفس همواره با سالن پر و ظرفیت خوب اکران شده اما وضعیت سانس دهی و سالن دهی ما بسیار بد است و سانس های شبانه ما را می گیرند و ساعت 11 صبح می دهند! وی افزود: حوزه هنری با شرکت نورتابان قرارداد پخش نیز داشت اما به راحتی آب خوردن تمام سالن هایش را با شروع اکران سلام بمبئی به این فیلم اختصاص داد. تیزرهای نفس برابر با فیلم های هنر و تجربه کارگردان فیلم ...