با این معجون جادویی شکمتان را آب کنید+دستورالعمل - بهداشت نیوز
سایر خبرها
فروشگاه لباس ورزشی کسب و کاری با حاشیه سود 50 درصد
.... پس از دریافت مجوز از اداره اماکن و اتحادیه های مربوطه باید ملک مورد نظر یا به عبارتی محل فروشگاه را تعیین جغرافیایی کرد. لوازم ورزشی در کشورمان مانند بسیاری از کالاهای دیگر بورس جغرافیایی دارند. اگر سری به خیابان ولیعصر محدوده میدان منیریه بزنید بدون شک بیشترین محصولاتی که چشم نوازی می کنند، لوازم ورزشی است. میدان منیریه یکی از میادین قدیمی تهران است که در محله منیریه قرار ...
بعد از 40 سالگی به این 7 ویتامین و مکمل ضروری نیاز دارید
نیازتان را از غذا دریافت می کنید ( 320 میلی گرم در روز برای زنان 40 سال و بالاتر ). منیزیم در سبزیجات با برگ سبز ، لوبیا ، سویا ، آجیل ها ، دانه ها و آووکادو یافت می شود. مصرف بیش از حد منیزیم لزوما با خطر سلامتی همراه نیست ولی ممکن است باعث ایجاد اسهال ، تهوع و یا درد شود. 5. پتاسیم به گفته پاتریک، پتاسیم نقشی کلیدی در متعادل نگه داشتن فشار خون دارد ، مهم نیست در چه سنی باشید ...
با این خوراکی ها در ماه رمضان هرگز تشنه نمی شوید
. مثل هر سبزی پر آب دیگری، هر ساقه کرفس فقط 6 کالری دارد و سرشار از فیبر است که هم به شما احساس سیری بیشتری می دهد و هم باعث می شود خودتان را از دریافت کالری های اضافه به بهانه رفع عطش با استفاده انواع شربت ها دور نگه دارید. در ضمن اگر از مشکلات مربوط به اسید معده و سوزش سر دل رنج می برید، حتما مصرف کرفس را جدی بگیرید زیرا کرفس به دلیل داشتن آب زیاد اسید معده را خنثی می کند و یک درمان خانگی خوب برای ...
تغذیه ناسالم در کمین سلامت افراد
زندگی بسیاری از افراد تبدیل شده است، که در کنار تغذیه نامناسب می تواند زمینه ساز بروز چاقی( Overweight ) در افراد شود . به گفته وی در صورتی که افراد نکاتی مانند استفاده از مواد غذایی مناسب و فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود نگنجانند در آینده با مشکلات سلامتی جدی و ابتلا به انواع بیماری های مزمن متابولیک مواجه خواهند شد. ** آگاهی تغذیه ای مهم ترین اصل سلامتی ...
آیا پختن غذا با فویل آلومینیومی بی ضرر است؟
یافت می شود. بعضی مواد غذایی مانند برگ چای، قارچ، اسفناج و تربچه بیش از سایر مواد غذایی ذخیره آلومینیوم در خود دارند. علاوه بر این بخشی از آلومینیومی که مصرف می کنیم نیز از مواد افزودنی موجود در غذاهای فراوری شده می باشد. این مواد شامل نگهدارنده ها، رنگ خوراکی و قوام دهنده ها می باشند. لازم به ذکر است که آلومینیوم موجود در مواد غذایی فرآوری شده بیش از غذاهای خانگی است. میزان ...
مزایای سلامت قابل توجه چغندر
است توجه داشته باشید که این مطالعات در سلولهای جدا شده انسان و موش انجام شده است لذا تحقیقات بیشتری مورد نیاز است تا اثرات مشابه در زندگی و تنفس انسان را تعیین کند. چغندر چندین خواص تغذیه ای دارد که باید به کاهش وزن کمک کند. نخست، چغندر حاوی کالری کم و آب بالا می باشد. افزایش مصرف شما از مواد غذایی کم کالری مانند میوه ها و سبزیجات با از دست دادن وزن در ارتباط است. علاوه ...
4سال اشتباه را تا 1400 تکرار نکنید
...: محمد اسماعیلی کمتر از10 روز پس از اعلام آرای حسن روحانی در دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری، دور جدیدی از تحریم و تهدید های بین المللی سازمان مندتر از گذشته تصویب و عملیاتی می شود و یک پیش فرض را مقابل جامعه ایرانی قرار می دهد و آن اینکه تا1400حجم انبوهی از تحریم های بین المللی وضع و اجرا می شود. اما قطعی بودن این پیش فرض را باراک اوباما در19آگوست2015 در قالب ...
مرگ یک نفر بر اثر تب کریمه کنگو در اصفهان
رعایت اصول اولیه بهداشتی به دست مصرف کنندگان می رسد. هم چنین با وجود هشدار بسیاری از پزشکان و کارشناسان این حوزه در خصوص خطرات مصرف گوشت های دامی غیر بهداشتی، در پایگاه اطلاع رسانی وزرات بهداشت هیچ گونه اطلاع رسانی یا توصیه در زمینه آگاهی بخشی عمومی مشاهده نمی شود. لذا بهتر است این وزارت خانه در راستای ماموریت خود در زمینه سلامت مردم جامعه اطلاع رسانی لازم را در خصوص روش های پیشگیری از ابتلا به این بیماری انجام دهد، همچنین برای جلوگیری از شیوع این بیماری در سایر مناطق کشور تمهیدات لازم را بیاندیشد. = چهارده ...
راههای درمان نازایی در زنان
. اضافه وزن و یا کمبود وزن ترشح هورمون های شما را تحت تاثیر قرار می دهند و منجر به ناباروری می شوند. • از مصرف الکل و دخانیات اجتناب نمایید. این مواد توانایی شما برای باردار شدن را کاهش می دهند و شما را از داشتن یک بارداری سالم محروم می کنند. الکل نخورید و استعمال دخانیات را کنار بگذارید. از داروها و مواد غیر مجاز مانند ماری جوانا و کوکائین اجتناب نمایید. • دریافت کافئین را محدود ...
داروی طبیعی پیشگیری ازسرماخوردگی
...: پایگاه اینترنتی نیویورک تایمز در گزارشی علمی نوشت: مصرف سیر برای جلوگیری از سرماخوردگی و حتی بهبودی پس از ابتلا به آن، موثر است. قرن ها از سیر نه تنها به دلیل مصرف آن در آشپزی، بلکه به خاطر قدرت درمانی آن تعریف شده است. دلیل آن هر چه باشد، ولی مطالعات انجام شده ی اخیر، یک تاثیر آن را تایید می کنند. دانشمندان انگلیسی مدت دوازده هفته بین ماه های نوامبر و فوریه (زمستان ...
پرخاصیت ترین میوه برای روزه داران/ زردآلو؛ طلای تابستان
عدد زردآلو در روز می تواند باعث تقویت اعصاب بینایی چشم شود. 2 - زردآلو حاوی مقادیر بالایی از انواع آنتی اکسیدان ها است که برای کمک به بهبود عملکرد طبیعی بدن و از بین بردن رادیکال های آزاد بسیار مفید است. سمومی که در بدن تولید می شود در روده ها و دستگاه گوارش جمع می شوند که مصرف زردآلو می تواند باعث از بین بردن این مواد سمی و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن شود. 3 - فیبر موجود در ...
بررسی سونی اکسپریا XA1 – زومیت
مصرف پایین تر باعث شده است تا طول عمر باتری XA1 در سطح قابلی قبولی باشد. مدیاتک ادعا می کند هلیو پی 20 تا حدود 25 درصد کم مصرف تر از هلیو پی 10 است. اکسپریا XA1 می تواند با هر بار شارژ کامل یک روز کاری را دوام بیاورد. در آزمایش رایج زومیت، اکسپریا XA1 را تا 100 درصد شارژ کردیم و سپس ویدیویی را به صورت ممتد در شرایطی که شدت روشنایی نمایشگر روی 50 درصد تنظیم شده و شبکه های بی سیم غیرفعال ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
می شوند باید وعده سحری را حتماً میل نمایند. اما در این وعده از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد بپرهیزند. مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و شیرینی تهیه شده در قنادی ها، باعث جذب سریع قند و بالا رفتن قند خون و ترشح زیاد انسولین و به دنبال آن پایین افتادن سریع قند خون می شود و در نتیجه اعتیاد به خوردن قند و شکر و شیرینی ایجاد می گردد ...
راه آهن تهران- مشهد 4 ساله برقی می شود
اقتصاد کشور برمی گردد. رسولی بابیان اینکه هر تن کیلومتر حمل بار 35 سی سی، مصرف سوخت را کاهش می دهد، تصریح کرد: تعبیر بنده از میزان صرفه جویی سوخت در استفاده از حمل ونقل ریلی این است که می توان صرفه جویی حاصل از مصرف سوخت ناشی از انتقال بار – مسافر به ریل را معادل یک میدان نفتی تلقی کرد و آن را به عنوان یک ذخیره ارزشمند برای کشور میدان نفتی راه آهن نام گذاری کرد چراکه وقتی این عدد را ضرب در ...
نکته های روزه داری و لاغری درماه رمضان
اندازه چند عدد خرما و مقداری آب. این در حالی است که برخی از افراد تصور می کنند که با حذف این وعده در ماه رمضان می توانند به کاهش وزن دست یابند. گزینه های غذایی مناسب برای افطار این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: روزه داران باید با مصرف نوشیدنی های گرم مانند آب جوش ولرم یا شیر گرم افطار کنند. همچنین نان و حلوا، سوپ گرم و شله زرد از دیگر مواد غذایی مناسب برای افطار محسوب می شوند. ...
توصیه هایی برای خرید و مصرف گوشت
فقط از فروشگاه های مجاز تهیه کنند و قبل از خرید حتما به مهر و لیبل دامپزشکی مندرج بر لاشه کشتار توجه نمایند. همچنین بهتر است گوشت خریداری شده بمدت 24 ساعت در یخچال منزل نگهداری و سپس مصرف شود. همچنین گویا، رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت با توصیه به زنان خانه دار اضافه کرد: چنانچه گوشت از منبع نامطمئن تهیه شود، احتمال ابتلا به بیماری افزایش پیدا می کند. ذبح کنار خیابانی ...
سلامت کبد با رژیم غذایی مناسب
تواند احتمال ریسک ابتلا به کبد چرب غیر الکلی را کم کند البته کسانی هم هستند که مزه کلم بروکلی دوست ندارند به آنها توصیه میکنیم کلم بروکلی را به همراه سبزیهای دیگر و یا سیر و سرکه بالزامیک مصرف کنید. مصرف چای یا قهوه به میزان کم! تحقیقات نشان داده است اشخاصی که هر روز یک یا دو فنجان چای یا قهوه در رژیم غذایی خود دارند، احتمال بیماریهایکبدی که در نتیجه نوشیدن الکل یا مصرف غذای ناسالم در ...
9 غذای خارق العاده که هر زن سالمی باید مصرف کند!
استخوان هستند. مصرف منظم ماست کم چرب در تمام وعده های غذایی علاوه بر این که سیستم گوارشی زنان را سالم نگه می دارد، منبع مفیدی برای تامین میزان کلسیم روزانه است. گوجه فرنگی: زنان می توانند با مصرف تنها یک فنجان گوجه فرنگی خرد شده در روز، نیمی از میزان نیاز روزانه به ویتامین آ را برطرف کنند. این ویتامین برای حفظ وزن درمحدوده سالم، کنترل آکنه، جلوگیری از بروز چین و چروک پوست، و ... ضروری است ...
چگونه مصرف کربوهیدرات به التهاب بدن می انجامد
ها تنوع را رعایت کنید. به عقیده ی محققان کافی است یک مرتبه در هفته یک سهم غذایی برنج کامل را جایگزین یک عدد سیب زمینی تنوری بکنید تا خطر ابتلا به دیابت نوع دو را به میزان 30 درصد کاهش دهید. محققان همچنین معتقدند که کربوهیدرات های خوب و مفید می توانند با کاهش وزن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهند . خلاصه اینکه اگر می خواهید سالم و تندرست باشید با هیچ بهانه ای مصرف ...
مشکلات ناباروری در مردان و زنان، عوامل اثر گذار
توانند عامل به وجود آورنده این مشکلات باشد. در اینجا به چند مورد از این موارد اشاره می کنیم. اضافه وزن وزن زنان می تواند قدرت باروری آنان را تحت تاثیر قرار دهد. در حقیقت، طبق تحقیقات انجمن پزشکی تولید مثل آمریکا، 12 درصد ناباروری ها ناشی از نامتعادل و نامناسب بودن وزن افراد است. میزان کم چربی بدن مقدار هورمون استروژن را به قدری کاهش می دهد که قدرت باروری را از بین می برد. همین طور ...
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید
به گزارش ایسکانیوز به نقل از عصر ایران، توت ها یکی از سالم ترین مواد غذایی در جهان هستند، که از ویژگی ها و فواید سلامت مختلف مانند کالری پایین، چربی صفر، محتوای فیبر بالا، کمک به پیشگیری از بیماری ها، و کمک به کاهش وزن برخوردار هستند. به گزارش آبزرور توت ها، چه به صورت تازه و چه به صورت منجمد، ماده غذایی عالی محسوب می شوند و انواع مختلف آنها شامل شاه توت، تمشک، توت فرنگی، بلوبری ...
7 خرداد در انتخاب نوشیدنی سالم دقت کنید
کیلوکالری انرژی در روز نیاز دارد. همان طور که اشاره شد، افرادی که روزانه از این نوع نوشیدنی ها استفاده می کنند، بدون اینکه متوجه مقدار کالری دریافتی از این نوشیدنی ها شوند، روند افزایش وزن را در پیش خواهند گرفت. پس اینگونه مصرف قهوه یا چای با قند و شکر، نه تنها محافظتی در برابر دیابت نوع 2 ایجاد نخواهد کرد، بلکه خطر ابتلا به این بیماری را نیز افزایش می دهد. به علاوه لازم به ذکر است که ...
5 غذای مهم برای آقایان
استفاده می شود، همچنین هزاران سال است که به عنوان دارو نیز مصرف دارد. امروزه تحقیقات نشان داده ترکیب یافت شده در زردچوبه به نام کورکومین می تواند دلیل سالم بودن آن باشد. این ادویه نشان داده که خاصیت ضد التهابی دارد، که دانشمندان را وا داشته از آن برای درمان بیماری های مختلف نظیر آرتریت روماتوئید و پسوریازیس و همچنین مشکلات عصبی مانند آلزایمر استفاده کنند. زردچوبه را می توانید به انواع غذاها از جمله مرغ و ماهی قبل از پختن اضافه کنید. منبع: سایت دکتر کرمانی ...
علل ناباروری در زنان، پنج عامل مهم
. همینطور زیاد بودن چربی بدن میزان هورمون استروژن را افزایش میدهد، که در این حال این هورمون مثل قرصهای ضدبارداری عمل کرده و تخمک گذاری را متوقف میکند. همچنین چاقی، باعث میشود تا درمانهای موجود کارساز نباشند. تنها زنان نیستند که با اضافه وزن قدرت باروری را از دست بدهند. مطالعات مختلف نشان میدهند که اضافه وزن مردان تولید اسپرمهای ناسالم را افزایش میدهد. تعدادی از محققان توصیه میکنند که ...
5 غذای مهم برای خانم ها
...> 3- ماست یونانی ( ماست چکیده ) به دنبال چیزی خامه ای، سیر کننده و سرشار از مواد مغذی می گردید؟ ماست یونانی به اندازه ماست معمولی کلسیم دارد اما پروتئینش تقریبا دو برابر است، همچنین قند بسیار کمتری نیز دارد. چرا باید پروتئین زیاد مصرف کنیم؟ متخصصان می گویند خوردن زیاد پروتئین ( 30 درصد از کالری مصرفی روزانه ) به خانم در کاهش وزن و تثبیت آن کمک می کند. بعلاوه کلسیمی که از ماست دریافت می ...
سفر یک روزه با کوچک ترین عضو خانواده هیوندای
یک خودرو خوب همیشه در پارکینگ خانه شان دارند، مورد پسند واقع شود. به هر حال روز گذشته شرایطی فراهم شد تا تجربه ای از i10 داشته باشیم. البته به شکلی برنامه تست را تنظیم کردیم تا از زوایه دیگر به بررسی یک خودرو شهری بپردازیم. با i10 آشنا شوید هیوندای i10 به عنوان یک خودرو هاچبک شهری شناخته می شود. این خودرو را می توان به عنوان کوچکترین عضو خانواده هیوندای دانست ...
گیاهانی آهنی!
به آهن را تامین کنید. بروکلی نه تنها بروکلی سرشار از آهن و مواد مغذی دیگر مانند ویتامین K و منیزیم است، بلکه منبع خوبی برای ویتامین C نیز محسوب می شود که به جذب آهن در بدن کمک می کند. عدس تنها یک فنجان عدس بیشتر از یک استیک هشت اونسی آهن دارد. عدس منبع خوبی برای فیبر غذایی، پتاسیم، و پروتئین نیز محسوب می شود. شما می توانید عدس را به سالاد یا سوپ اضافه ...
بهترین خوراکی ها برای افطار تا سحر
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند فقط کافیست در یک وعده غذایی تنها خرما میل کنند زیرا مصرف خرما به تنهایی لاغرکننده است. البته افرادی که طبع گرم دارند بعد از مصرف خرما آب بخورند تا دچار مشکل نشوند. می توان گفت، خوشبختانه خرما تنها عنصری است که نتوانسته اند آن را به کودشیمیایی آلوده کنند لذا یکی از سالم ترین خوراکی ها نیز محسوب می شود. نوشیدنی هایی برای رفع عطش آقارفیعی در رابطه با ...
بهترین نوشیدنی های ماه رمضان برای رفع عطش
توان به جای یک عدد میوه، نصف تا یک لیوان آب میوه مصرف کرد،البته بهتر است آبمیوه طبیعی باشد. مخلوط میوه ها با شیر مانند شیر موز یا توت فرنگی نیز از نظر تغذیه بسیار با ارزش است. شربت خاکشیر این شربت یکی از سنتی ترین نوشیدنی های رفع گرمازدگی و تشنگی است. دانه های خاکشیر وقتی درون آب قرار می گیرند، می توانند چند برابر وزن خود آب جذب کرده و متورم شود. درنتیجه این دانه ها آب زیادی ...
کم کاری تیروئید در زنان، جلوی مادر شدن را می گیرد؟
یکی از مشکلاتی که امروزه به عنوان دلیل نازایی خانمها شناخته شده، چاقی و اضافه وزن است که از نظر علم پزشکی به اثبات رسیده است.موضوع ارتباط چاقی و ناباروری چه در خانم ها و چه آقایان حرف جدیدی نیست و بارها بر رابطه مستقیم این 2 تاکید شده است. تغذیه نادرست و گرایش زیاد به خوردن فست فود و غذاهای آماده در جوان ها باعث شده بیشتر افراد مشکل اضافه وزن و چاقی شکمی داشته باشند. در بین مراجعانی که مدتی ...