خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
دارا است. پس پیشنهاد ما به شما این است که کره بادام زمینی را جایگزین کره معمولی در سفره افطار خود کنید. 5. شکلات تلخ شکلات تیره پر از مواد مغذی و آنتی اکسیدان بوده که قند خون را پایین آورده و فشار خون را کنترل می کند و برای تقویت روحیه بسیار مفید است. یک نوار از شکلات تلخ حدود 530 کالری دارد. شما می توانید با خوردن این شکلات بخشی از انژی ای را که در طول روز به آن نیاز دارید را ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
کره بادام زمینی را جایگزین کره معمولی در سفره افطار خود کنید. 5. شکلات تلخ شکلات تیره پر از مواد مغذی و آنتی اکسیدان بوده که قند خون را پایین آورده و فشار خون را کنترل می کند و برای تقویت روحیه بسیار مفید است. یک نوار از شکلات تلخ حدود 530 کالری دارد. شما می توانید با خوردن این شکلات بخشی از انژی ای را که در طول روز به آن نیاز دارید را تامین کنید. 6. آجیل و دانه ها ...
داروهای گیاهی همیشه شفابخش نیستند
. گیاه دیگری که به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گیرد، چای سبز است. چای سبز در درمان افسردگی و افزایش تمرکز کاربرد دارد. همچنین برای کاهش وزن از این گیاه استفاده می کنند. حتی برای درمان بسیاری از سرطان ها ازجمله سرطان معده و کبد مورد استفاده قرار می گیرد. در کنار همه این خواص مفید، مصرف طولانی مدت چای سبز عوارض زیادی به همراه دارد. عوارضی همچون مشکلات کبدی، ناراحتی شکمی، سردرد، مشکلات ...
اشک مو چیست و چه خواصی دارد؟
. نگهداری برگ مو در فریزر یا آب نمک نیز توصیه نمی شود و بهتر است این برگ را در فصل خود و تازه به تازه به مصرف برسد . خواص اشک مو از پیچک های مو در اثر کوبیدن و فشار، شیره ای استخراج می کنند که مصرف 30 تا 60 گرم آن در روز، خونریزی های داخلی مانند اسهال خونی، اخلاط خونی، خونریزی رحمی و بواسیر را درمان می کند . – مصرف شیره بهاری مو (اشک مو) به مقدار یک قاشق قهوه خوری در ...
7دلیل برای مصرف پیاز!
...، پیاز سرشار از فلاونوئیدهایی مانند کورستین است که منجر به کاهش قند خون می شود. مطالعات نشان داده اند که مصرف پیاز قند خون ناشتا را به 89 میلی گرم در دسی لیتر در مبتلایان به دیابت نوع 2 کاهش می دهد. در واقع مصرف پیاز باعث کاهش میزان قند خون در هر دو نوع دیابت نوع 1 و نوع 2 می شود. به عقیده ی برخی دیگر گلوکوکینین موجود در پیاز باعث تحریک پانکراس می شود که وظیفه کنترل میزان گلوکز را دارد. ...
تصاویر/ 20 میوه عجیب که تا به حال ندیده اید
بد مزه ی بسیار خوبی دارد. این میوه حاوی سولفور ارگانیک است که بوی نسبتاً تند آن از همین موضوع نشاًت می گیرد. در کل دوریان مزه ای مانند ترکیب آجیل و پنیر می دهد و فشار خون را به شدت افزایش خواهد داد. 3- جک فروت (Jackfruit) این میوه ی درختی بسیار بزرگ بوده و وزن آن تا 34 کیلوگرم و طول آن تا 90 سانتیمتر نیز خواهد رسید. مزه ی جک فروت شبیه ترکیبی از موز، آناناس و انبه است در حالی ...
درمان بیماری های مختلف با این ادویه تند
مصرف فلفل سیاه شما می توانید اسید اوریک، اوره، آب اضافی و چربی را از بدن خود خارج کنید زیرا 4 درصد ادرار از چربی تشکیل شده است. فلفل سیاه با بهبود گوارش غذا به کاهش وزن در فرد کمک می کند و عملکرد کلی بدن را ارتقا داده و از برخی بیماری های دستگاه گوارش و سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند. توانایی این ماده غذایی در خروج گاز از بدن به دلیل ضد نفخ بودن آن است که به خروج گاز به شیوه ای سالم و ...
نقش ویتامین ها سلامت پوست؟
...: هدف از استفاده این مواد ، بهبود ظاهر و زیبایی و حتی حفظ سلامتی پوست است . نیاز برای رسیدن به نتایج قابل مشاهده و واقعی در پوست بر اثر استفاده از این مواد ، سبب شده تا این صنعت رشد قابل ملاحظه ای پیدا کند . ویتامین ها چه هستند ؟ ویتامین ها مواد مغذی مورد نیاز انسان هستند که از طریق غذا وارد بدن انسان می شوند و برای حفظ سلامتی انسان ضروری هستند . چنین به نظر ...
غذایی که برای پوست بسیار مفید است
مبتلا به فشار خون و دیابت محسوب می شود . * منیزیم موجود در لوبیا سفید می تواند از حملات قلبی پیشگیری کند و سیستم گردش خون را بهبود بخشد . * پتاسیم و سدیم موجود در آن به تنظیم فشارخون و ضربان قلب کمک می کند . * لوبیا سفید منبع مناسبی از دو ماده معدنی مهم منگنز و مس بوده که در خنثی سازی رادیکال های آزاد و پیشگیری از ابتلا به سرطان مفیدند . * مس موجود در لوبیا ...
10 کاری که به سیستم ایمنی شما آسیب می رساند
خون می شود و مستقیما بر نحوه ی عملکرد سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد. طبق گزارشی که در سال 2003 در مجله ی Hospital Infection منتشر شده است، استفاده از محصولات بهداشتی حاوی الکل باعث از بین رفتن موانع حفاظتی طبیعی پوست می شود و این امر آسیب پذیری شما را در برابر باکتری ها، قارچ ها و ویروس ها افزایش می دهد. مواد شیمیایی به کاررفته در ساخت محصولات آرایشی مانند ایمیدازولیدینیل ...
مزایای چای گیاهی را بشناسیم
نیست و مصرف آن تاثیر مثبتی را روی قلب و رگ های خونی به جای می گذارد. چندین مطالعه نشان داده است چای سیاه برای هوشیاری ذهنی، تقویت حافظه، تسکین دهنده سردرد بسیار مناسب است. تحقیقاتی در کلینیک کلیولند نشان داده است اگر مصرف مُسکن هایی چون آسپرین و استامینوفن با چای سیاه همراه شود کارایی آن را 40 درصد افزایش می دهد. 4.چای رویبوس: طی تحقیقاتی که در مرکز سرطان مموریال اسلون کترینگ صورت گرفته ...
باقلا چه خواصی دارد؟!
در درمان پارکینسون مورد بهرهگیری قرار میگیرد. – اثر دیگر باقلا در بازرسی پرفشاری خون هست. بنابراین به کسانی که فشار خون دارند، خوردن آن پیشنهاد میشود.اضافه بر این ها باقلا دارای خاصیت افزایش دهندگی قوای جنسی هست. اما باید دانست که این ماده خوراکی سرشار از تیرامین بوده و افرادی که داروهای مهارکننده منوآمین اکسیداز MAO مصرف میکنند، باید از خوردن آن خودداری کنند. ...
9 خوراکی که بیماری تان را بدتر می کند!
و گرگفتگی همراه بیماری تان ظاهر می شود. همچنین فشار خون بالا و افزایش وزن دو عیب دیگر این دسته از افزودنی هاست. تحقیقات اخیر نشان داده است این افزودنی می تواند کمی آسیب رسان باشد چرا که ممکن است بیماری های مختلفی چون لکه ی پوستی، خارش، استفراغ، آسم، مشکلات قلبی، افسردگی، سکته، سردرد، میگرن، درد سینه، تهوع و ضعف نیز به همراه داشته باشد. MSG بر روی بسته خوراکی ذکر شده می شود. ...
به این دلایل برای چربی سوزی، زنجبیل مصرف کنید
تاثیر آن قرار دارند. علاقه فراوانی به راهبردهای بالقوه برای درمان و پیشگیری از سندرم متابولیک از جمله گزینه های غیر دارویی، وجود داشته است. و زنجبیل، یکی از ادویه های پر مصرف در جهان، به لطف مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان های خود از سابقه ای طولانی در زمینه استفاده به عنوان یک داروی گیاهی برای درمان بسیاری از بیماری ها برخوردار است. در مجموع، مطالعات نشان داده اند که مصرف زنجبیل ...
دارویی که باعث مرگ کیارستمی شد
... همچنین اگر فردی بناست از هپارین جهت درمان استفاده کند باید پزشک خود را از وجود این مشکلات _چه در حال حاضر وجود داشته باشند و چه در گذشته با آنها درگیر بوده اند_ آگاه کند: - اختلالات خونی مانند هموفیلی - کمبود آنتی ترومبین3 (بیماری که باعث لخته شدن خون می شود) - لخته شدن خون در پاها ، ریه ها و یا هر نقطه دیگری از بدن - سرطان - اختلال معده یا روده - کبودی ...
آیا نودل های فوری، غذای سالمی هستند؟
نودل ها تا دو ساعت بعد از خورده شدن هنوز هضم نشده اند و این می تواند به گوارش شما فشار زیادی وارد کند چون مجبور است ساعت ها کار کند تا غذای فرآوری شده ای را که خورده اید تجزیه کند. وقتی غذایی برای مدت طولانی در سیستم گوارش باقی می ماند روی مواد مغذی آن تأثیر می گذارد، البته نودل، مواد مغذی چندانی ندارد که از این بابت نگرانتان کند اما افزودنی ها و نگهدارنده های آن را نمی توان نادیده گرفت چون این مواد هم برای مدت طولانی در سیستم گوارش باقی می مانند و معلوم نیست این مدت زمان طولانی چه اثرات مخربی روی سلامتی شما دارد. منبع: ...
ناباروری در مردان و زنان، عوامل محیطی خطرناک
که اضافه وزن می تواند روی باروری اثر منفی بگذارد، کمبود وزن نیز خود عاملی برای این خطر است. کاهش چربی بدن به 10 تا 15 درصد از زیر نرمال می تواند روند تولید مثل را مختل کند. در واقع عدم تعادل هورمونی و اشکال در فرایند طبیعی تخمک گذاری طبیعی ناشی از وزن بیش از حد پایین است. بنابراین اگر دچار کمبود وزن هستید، حتما با یک متخصص تغذیه قبل از اقدام به بارداری برای رسیدن به وزن ایده آل مشورت کنید. ...
بوی بد دهان در ماه رمضان، دلایل و راه حل ها
...، مواد غذایی در دهان می ماند و بوی بد ایجاد می کند. ایجاد مشکلاتی برای غدد بزاقی، خوابیدن با دهان باز و مصرف برخی داروها مثل داروهای کاهش فشار خون و داروهایی که برای درمان آلرژی ها مصرف می شود، می تواند باعث خشکی دهان و در نتیجه ایجاد تنفس بدبو شود . همچنین سیگار کشیدن به دلیل خشک کردن فضای دهان در تنفس و ایجاد بوی بد تاثیرگذار است. به طور کلی نوشیدن آب در طول روز خواص بسیاری برای ...
طرز تهیه فرنی با آرد برنج مخصوص افطاری/ خواص فرنی
و افطار را فراهم آورد. فرنی از آن دست خوراکی هایی است که زمان و مکان نمیشناسد و هر موقع از سال در هر فصلی در هر شرایطی و برای هر سنی خوشمزه و دلچسب است. در سفره های افطاری و ماه رمضان هم که جایگاه ویژه ای دارد و به دلیل شیرین بودن و همچنین گرم بودن میتواند گزینه عالی برای افطار باشد. مواد لازم: شیر: 2 لیوان آرد برنج: 2 قاشق غذا خوری شکر: 4 ...
هندوانه، قدرتمندترین میوه برای بهبودی بدن انسان
چشم ها و احیای سیستم ایمنی بدن، بهره مند شوید. سلامت قلبی عروقی و استخوان لیکوپن موجود در هندوانه برای سلامت قلب و عروق ما اهمیت دارد و همچنین مشخص شده است که عاملی مهم در بهبود سلامت استخوان نیز محسوب می شود. مصرف مقدار زیاد هندوانه با بهبود عملکرد قلبی عروقی مرتبط است، زیرا جریان خون را ارتقا می دهد. لیکوپن غذایی (از مواد غذایی مانند هندوانه یا گوجه فرنگی) استرس اکسیداتیو را ...
با گیاهان دارویی و خواص آنها بیشتر آشنا شوید
علفی و یکساله که ارتفاع ساقه آن تا 60 سانتیمتر می رسد ساقه آن شیاردار و خاردار است. برگ های این گیاه ساده و پوشیده از تارهای خشن است. گلهای آن به رنگ آبی، سفید و بنفش می باشد. معروف ترین اسم محلی این گیاه گل گاو زبان است. از نام های معروف دیگر محلی می توان از نام هایی مانند برنجاس و گانیل. نام برد که این اسم ها بیشتر در میان عشایر قشقایی جنوب استان فارس و حاشیه خلیج فارس مورد استفاده ...
روزه داری و پر خاصیت ترین میوه
– زردآلو حاوی مقادیر بالایی از انواع آنتی اکسیدان ها است که برای کمک به بهبود عملکرد طبیعی بدن و از بین بردن رادیکال های آزاد بسیار مفید است. سمومی که در بدن تولید می شود در روده ها و دستگاه گوارش جمع می شوند که مصرف زردآلو می تواند باعث از بین بردن این مواد سمی و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن شود. 4 – زرد آلو یکی از میوه های مفید برای کاهش LDL یا کلسترول بد خون است و افراد با مصرف منظم ...
تغذیه سالم و آسان در روزه داری
...، می تواند باعث التهاب معده و دستگاه گوارش شود، لذا پس از چند روز این افراد دچار درد در ناحیه فوقانی شکم شده و گاه باعث می شود که از ترس ناراحتی شدیدتر، نتوانند به روزه داری ادامه دهند. در مورد مصرف فراوان شربت ها نیز با توجه به افزایش قند ناگهانی دریافتی و ترشح شدید هورمون انسولین برای تنظیم قند خون، در فاصله زمانی کمی فرد دچار گرسنگی و ضعف شده و مجددا برای رفع آن به استفاده از مواد غذایی ...
زولبیا و بامیه شیرینی ثابت سفره های این روزهای مردم/ لزوم رعایت نکات بهداشتی در استفاده از این مواد غذایی
میزان بیماری ها افزایش می یابد. یکی از شیرینی های سنتی ایرانیان در ماه مبارک رمضان زولبیا و بامیه می باشد که از قدیم الایام مورد علاقه مردم کشورمان بوده است که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، یک تا دو عدد توصیه به مصرف می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شوند و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد اما نباید فراموش کنیم که مضرات استفاده از این شیرینی بیش از ...
میوه های زردرنگ چه خواص مشترکی دارند؟
... لیمو ترش، دشمن عفونت لیمو ترش یکی از میوه های زرد رنگی است که علاوه بر خوش طعمی و خوشبویی دشمن شماره یک عفونت است و به خون در تولید پادتن کمک می کند. از فشار خون کاسته و کلسترول مفید را بالا می برد. جلوی حمله های قلبی، سکته مغزی و سرطان را می گیرد. ریختن چند قطره آب لیمو در آب گرم (نه داغ) دستگاه هاضمه و کبد را پاکسازی می کند. از آنجایی که سرشار از ویتامین C ...
قطب تولید باقلوای صادراتی / افزایش 30 درصدی تولید شیرینی جات سنتی با ارائه تسهیلات صنایع تبدیلی
برخورداری از مواد تکشیل دهنده با ارزشی مثل پسته، بادام، گندم و زعفران در زمره منابع غنی غذایی به شمار می روند. مصرف این شیرینی جات سنتی و کهن برای استحکام استخوان ها، کمک به تکامل جنین زنان باردار، تقویت عملکرد ریه و قلب، پیشگیری از سرطان، کمک به کارکرد مناسب بافت ها، افزایش پلاکت سازی خون و تقویت معده توصیه می شود . ...
ویژگی های منحصر بفرد و فوق العاده سی
حال مطالعه اثر آن بر سرطان هستند و در ژاپن تحقیق روی اثرات سیر بر روی کمر درد و ورم مفاصل ادامه دارد . در هند، مطالعات نشان می دهد سیر دارای اثر پیشگیرانه در تصلب شرایین است و در بسیاری از بیمارستان ها، تیم های ازمایشگاهی در حال بررسی خواص سیر در کنترل فشار خون بالا میباشند . بهداشت نیوز
طب سوزنی برای درمان ناباروری
توده بدنی و جلوگیری از چاقی کمک می کند، بلکه تقویت باروری را نیز به دنبال دارد. عدم مصرف چربی ها، آرد سفید، مواد قندی و نمک خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و فشار خون بالا را که زنگ خطری برای کاهش باروری هستند را نیز کم می کند. به طور کلی، اسیدهای چرب امگا 3 باعث تقویت باروری می شوند. مادران باردار باید از مصرف دخانیات خودداری کنند. مطالعات محققان نشان می دهد، قرار گرفتن مادران در معرض دود ...
بهترین نوشیدنی ها برای مبارزه با انواع التهاب!
به گزارش ایسکانیوز به نقل از آوای سلامت ،گاهی اوقات التهاب خود را با درد، سفتی، تورم و قرمزی مفاصل و یا حتی از دست دادن عملکرد آنها خود را نشان می دهد. التهاب به طور مستقیم با آنچه که می خوریم یا می نوشیم نیز در ارتباط است. برخی مواد غذایی پردازش شده، قندهاف غذاهای سرخ شده، روغن های گیاهی، آردهای تصفیه شده، گلوتن، چربی های اشباع و ... خود عامل بروز التهاب در بدن هستند. در این میان مواد ...
چه داروهایی باعث تورم پاها می شود
وجود دارد. برخی از داروها نیز ممکن است باعث تورم پاها شوند که عبارتند از: داروهای ضد افسردگی، از جمله مهار کننده های MAO و سه حلقه ای داروهای ضد فشار خون هورمون ها، از جمله استروژن (در قرصهای ضد بارداری و یا درمان جایگزینی هورمونی) و تستوسترون استروئیدها مکمل هایی با مواد معدنی مهم مانند منیزیم، کلسیم و پتاسیم نیز برای تورم بدن توصیه می شود منیزیم یک ...
